Opgenomen worden in een psychiatrisch ziekenhuis of behandelcentrum voor psychische problemen is niet vanzelfsprekend. De meeste mensen zullen slechts 24 tot 72 uur observatie in het ziekenhuis worden opgenomen. In extreme gevallen kan het zijn dat de patiënt voor een langere periode moet worden behandeld. Als de patiënt zichzelf of anderen in gevaar brengt, kan de patiënt zonder zijn toestemming worden vastgehouden in een psychiatrisch ziekenhuis. Sommige mensen willen misschien liever in het ziekenhuis worden opgenomen om problemen te verlichten die ernstige stress veroorzaken. Om wat voor reden dan ook, opgenomen worden in een psychiatrisch ziekenhuis of psychologisch behandelcentrum kan eng zijn. Om het overgangsproces binnen de verpleeginrichting te vergemakkelijken, probeert u de regels te leren kennen voordat u met de behandeling begint en maakt u een plan om de tijd die u in de psychiatrisch ziekenhuis doorbrengt te maximaliseren.
Stap
Methode 1 van 3: Behandeling ondergaan
Stap 1. Begrijp het behandelplan en de doelen
Weet wat u moet bereiken om gefocust te blijven op uw herstel en zelfs uit het psychiatrisch ziekenhuis. Probeer veel vragen te stellen over de verwachtingen van de arts waardoor u de behandeling kon verlaten. Probeer regelmatig te vragen naar je voortgang en welke dingen nog moeten worden bereikt.
- Begrijp uw diagnose en probeer de symptomen te begrijpen die u ervaart en die verband kunnen houden met uw mentale toestand.
- Begrijp de doelen van de behandeling en de verwachte resultaten van de behandeling.
- Weet welke soorten behandelingen zullen worden uitgevoerd om u te helpen uw gewenste doelen te bereiken: individuele psychotherapie, groepsbegeleiding, gezinstherapie en/of medicatie.
Stap 2. Volg een therapiesessie
Profiteer optimaal van alle beschikbare therapieën. Je hebt meer kans op individuele therapiesessies, maar je moet ook zo vaak mogelijk gebruik maken van groepstherapiesessies. Psychotherapie kan de stemming verbeteren, empathie vergroten en angst verminderen.
Enthousiasme worden voor therapie kan worden opgevat als een teken dat u toegewijd en bereid bent om de geplande behandeling te ondergaan, wat een reden kan zijn om vroegtijdig te worden ontslagen
Stap 3. Volg de regels in het psychiatrisch ziekenhuis
Er zullen veel regels gelden. Het is belangrijk dat u al deze regels leert en volgt. Er is een grote kans dat er regels zijn met betrekking tot wanneer en waar het gepast is om te eten, waar u uw vrije tijd kunt doorbrengen, deelname aan behandelactiviteiten zoals therapie, waar en wanneer u uw medicijnen moet innemen, wanneer u uw cel moet gebruiken telefoon, hoe je fysiek met andere mensen omgaat., en ook wanneer en waar je familie kunt bezoeken. Als u zich niet aan deze regels houdt, kunt u als niet-meewerkend in het behandelproces worden beschouwd en kan uw behandelperiode worden verlengd of zelfs worden overgeplaatst naar een meer restrictieve behandelinstelling.
Als u het niet eens bent met het soort medicatie dat u moet nemen, vraag dan om een mogelijkheid om uw zorgen met uw arts te bespreken. Laten zien dat u bereid bent om over andere opties in de behandeling te praten, ziet er beter uit dan een regelrechte weigering
Methode 2 van 3: Maximaal voordeel halen uit de behandeling
Stap 1. Oefening om de fysieke en mentale gezondheid te verbeteren
Profiteer van uw tijd weg van vrienden en familie om uw lichamelijke gezondheid te verbeteren. Lichaamsbeweging helpt de stemming te verbeteren en kan ook afleiden van het gevoel opgesloten te zijn in het ziekenhuis.
Sommige ziekenhuizen bieden een buitenruimte die kan worden gebruikt voor lichaamsbeweging. Als er geen buitenruimte of oefenruimte is, vraag dan een medewerker om de beste plek voor u om te sporten
Stap 2. Probeer te beginnen met lezen
Het lezen van romans kan de gezondheid van de hersenen verbeteren en ook de empathie vergroten. Plezier in lezen vinden kan u helpen nieuwe gewoonten aan te leren die u kunt voortzetten na ontslag uit het ziekenhuis.
Het lezen van zelfverrijkende boeken kan onder bepaalde omstandigheden een goede optie zijn, en het kan ook je humeur verbeteren
Stap 3. Leer een nieuwe vaardigheid of hobby
Sommige ziekenhuizen kunnen reguliere lessen of activiteiten aanbieden waaraan u kunt deelnemen, zoals een knutselles. Profiteer van deze kansen om nieuwe dingen te leren of een nieuwe hobby te vinden. Als u tijd besteedt aan iets interessants, voelt uw behandelperiode beter beheersbaar aan.
Als het ziekenhuis waar u wordt behandeld geen reguliere lessen of activiteiten biedt, kunt u om benodigdheden en kunstboeken vragen die u kunnen begeleiden bij het maken van verschillende soorten ambachten
Stap 4. Leer dankbaar te zijn, zodat je je omstandigheden beter kunt accepteren
Zelfs als je in het ziekenhuis ligt, zijn er veel dingen waar je dankbaar voor kunt zijn, zoals de tijd die je buiten doorbrengt of de zorg van de verpleegkundigen. Door dingen te onthouden om dankbaar voor te zijn, zelfs in een ziekenhuisomgeving, kunt u beter in staat zijn om een behandeling te ondergaan.
Stap 5. Zorg zoals gewoonlijk voor jezelf
Neem bijvoorbeeld twee keer per dag een douche en poets je tanden en houd je slaapkamer netjes. Deze eenvoudige handeling kan aantonen dat u goed voor uzelf zorgt en de duur van de behandeling verkorten.
Methode 3 van 3: Interactie met anderen
Stap 1. Vermijd conflicten
Mensen worden om allerlei redenen in het ziekenhuis opgenomen. Houd er rekening mee dat sommige mensen die in psychiatrische ziekenhuizen zijn opgenomen, snel boos kunnen worden en hard kunnen reageren. Zorg ervoor dat u altijd conflicten vermijdt, vooral met mensen die vreemden voor u zijn, zodat u voor uw eigen veiligheid kunt zorgen. In het hele ziekenhuis of de zorgomgeving zijn er medewerkers die verantwoordelijk zijn voor het voorkomen van misbruik. Zorg ervoor dat u altijd hun aanwijzingen opvolgt en praat over dingen die een probleem voor hen kunnen zijn.
Als een andere patiënt uw reactie op woede probeert uit te lokken, en u kunt het niet negeren, vertel het dan aan een lid van het ziekenhuispersoneel en vraag toestemming om naar een ander deel van het behandelgebied te gaan
Stap 2. Maak vrienden
Deze fase is misschien niet belangrijk als je maar een nacht of twee in het ziekenhuis moet worden opgenomen, maar als je een paar weken in een psychiatrisch ziekenhuis moet blijven, wordt het gemakkelijker als je een paar vrienden hebt. Sommige GGZ-instellingen beperken het gebruik van mobiele telefoons en de toegang tot bezoekers van buitenaf. Vrienden in een psychiatrisch ziekenhuis zullen je eenzaamheid verminderen. Het krijgen van een vriend of twee kan je herstel versnellen en je emotionele welzijn verbeteren.
- Hoewel het maken van vrienden over het algemeen een goede zaak is, zijn psychiatrische ziekenhuizen niet de juiste plek om een romantische partner te vinden.
- De meeste ziekenhuizen verbieden hun patiënten om persoonlijke gegevens (zoals telefoonnummers, sociale media-accounts, enz.) te delen. Overtreed deze regels niet als ze bestaan, want behalve dat ze gevaarlijk zijn, kunnen jij en anderen ook in de problemen komen als ze betrapt worden op het delen van persoonlijke informatie.
- Onthoud dat iets ervoor zorgde dat je nieuwe vriend werd opgenomen in een psychiatrisch ziekenhuis. Zorg ervoor dat ze tijd van je weg hebben als ze het nodig hebben.
Stap 3. Probeer gezonde grenzen te stellen en te behouden
Bedenk dat alle patiënten die worden opgenomen in psychiatrische ziekenhuizen of psychiatrische behandelcentra bepaalde psychische problemen hebben en dat de meeste van hen geen redelijke grenzen kennen. Dit is voor jou de belangrijkste reden om gezonde grenzen te stellen.
- Bepaal of je persoonlijke spullen wilt uitlenen of niet. Als je dat niet wilt, moet je het verzoek van de ander beleefd afwijzen. Laat je door andere mensen niet schuldig voelen of lastig vallen dat je gedwongen wordt om dingen aan hen uit te lenen.
- Tolereer geen beledigend of ongepast gedrag van andere mensen. Als iemand zich op een bepaalde manier gedraagt waardoor jij je ongemakkelijk voelt, vraag hem of haar dan te stoppen. Als dat het niet stopt, verlaat dan het gebied en probeer het aan een medewerker te vertellen.
- Als dit de eerste keer is dat je wordt opgenomen in een psychiatrische inrichting, kan het zijn dat je lastiggevallen wordt met als doel je 'te laten kennismaken' met de ongeschreven regels daar. Vraag uw vriend om hulp als u denkt dat dit gebeurt en vraag de patiëntbegeleider om u te komen helpen. Deze patiëntenbegeleiders wonen meestal bij patiënten en werken in psychiatrische ziekenhuizen om patiënten daar te helpen.
Tips
- Wees niet bang of aarzel niet om hulp te vragen als je je bedreigd voelt.
- Als je iemand nodig hebt om mee te praten, vraag dan om aanvullende therapiesessies.
- Zorg ervoor dat u het personeel altijd gehoorzaamt.
- Niet alle psychiatrische ziekenhuizen hebben dezelfde normen. Sommige psychiatrische ziekenhuizen hebben strengere regels.
Waarschuwing
- Zorg ervoor dat u de behandeling die zal worden uitgevoerd volledig begrijpt en geef indien nodig toestemming.
- Probeer nooit uit het ziekenhuis te ontsnappen. Dit kan voor u een reden zijn om grondig opnieuw geëvalueerd te worden, zodat u langer moet blijven. Sommige verzekeraars stoppen de vergoeding van behandelingskosten als er een ontsnappingspoging is.
- Als je bang bent dat je jezelf of anderen in gevaar brengt, vertel dit dan zo snel mogelijk aan een medewerker.
- Zorg ervoor dat u altijd het geneesmiddel inneemt dat uw arts heeft voorgeschreven. Praat met uw arts voordat u stopt met het innemen van medicijnen.
