Bloed doneren is een kleine opoffering die een groot verschil kan maken. Gelukkig is het proces eenvoudig en vereist het slechts een paar eenvoudige voorbereidingen. Neem eerst contact op met uw plaatselijke gezondheidskliniek of bloeddonorprogramma om erachter te komen of u in aanmerking komt om donor te zijn. Neem op de bloeddonatiedag een geldig legitimatiebewijs mee, draag loszittende kleding of kleding met korte mouwen en zorg voor voldoende eten en drinken. Nadat uw medische geschiedenis is gecontroleerd, wordt uw bloed afgenomen via een injectiespuit. Ook jij zult blij zijn dat je iemands leven hebt helpen redden.
Stap
Deel 1 van 3: Voorbereiden om bloed te doneren
Stap 1. Zoek uit of u in aanmerking komt om donor te worden
Om bloed te doneren, moet u minimaal 17 jaar oud zijn en een gezond gewicht hebben, meestal 49 kg of meer. Op sommige plaatsen mag je bloed doneren als je 16 jaar oud bent, mits je een bewijs van ouderlijke toestemming kunt tonen. Neem contact op met uw plaatselijke bloeddonatiecentrum om erachter te komen wat zij zoeken in een donor.
- Enkele van de factoren die u ervan weerhouden bloed te doneren, zijn verkoudheid of griep, zwanger zijn, een seksueel overdraagbare aandoening hebben en een orgaantransplantatie ondergaan.
- Sommige medicijnen, zoals antidepressiva, hormonale anticonceptie en pijnstillers zoals aspirine, kunnen ook de bloedeigenschappen beïnvloeden, waardoor u mogelijk niet in aanmerking komt om bloed te doneren als u het onlangs heeft ingenomen.
Stap 2. Zoek een bloedbank of bloeddonatiepost
Je kunt het beste naar een regionale afdeling van het Indonesische Rode Kruis gaan, de organisatie die bijna de helft van de Indonesische bloeddonoren inzamelt. Als u in Amerika woont, zijn er verschillende andere bekende organisaties die bloeddonaties inzamelen, waaronder America's Blood Centers, een gemeenschapsnetwerk, onafhankelijke bloeddonorprogramma's in heel Noord-Amerika, United Blood Services, een non-profitcentrum dat 18 Amerikaanse staten bedient en de Armed Blood Service Programma, militair gesponsord programma met 20 locaties in de wereld.
- Ga naar de website van het Indonesische Rode Kruis en ontdek waar u in uw omgeving bloed kunt doneren.
- Als er geen vestiging van het Indonesische Rode Kruis of een vergelijkbare organisatie in uw omgeving is, zoek dan een mobiel bloeddonatiecentrum. Bloeddonatieactiviteiten die zich verplaatsen zodat donoren in afgelegen gebieden gemakkelijker bloed kunnen doneren.
Stap 3. Drink veel water
Het is erg belangrijk om uw lichaam gezond en gehydrateerd te houden bij het doneren van bloed, omdat water belangrijk is voor de bloedsomloop en de bloedchemie. Probeer ten minste 0,5 liter water te drinken voordat u bloed doneert. Water, sap of cafeïnevrije thee zijn de beste keuzes.
- Het drinken van vloeistoffen voorkomt ook dat u zich duizelig voelt wanneer uw bloed wordt afgenomen.
- Vermijd cafeïnehoudende dranken zoals koffie of cola, die je kunnen uitdrogen als je er te veel van drinkt.
Stap 4. Eet een paar uur voordat u bloed doneert een uitgebalanceerde maaltijd
Zorg ervoor dat u voedzaam voedsel eet voordat u naar de kliniek gaat. De belangrijkste soorten voedsel die u moet eten, zijn fruit, groenten, complexe koolhydraten (zoals brood, pasta of aardappelen), vezels en magere eiwitten.
- Voeg een paar weken voor de bloeddonatie een beetje ijzer toe aan uw dieet door uw consumptie van rood vlees, spinazie, bonen, vis en gevogelte te verhogen. Voor de aanmaak van rode bloedcellen heb je ijzer nodig.
- Aangezien vet zich in de bloedbaan kan ophopen en de bloedzuiverheid kan beïnvloeden, is het het beste om uw inname tot een minimum te beperken.
Stap 5. Neem je ID-kaart mee
De meeste klinieken vereisen dat donoren een geldig legitimatiebewijs bij zich hebben wanneer ze zich registreren. Het kan een rijbewijs, paspoort, ID-kaart zijn. Daarnaast accepteren sommige klinieken ook studenten- of studentenkaarten, evenals vergelijkbare identiteiten. Toon uw identiteitsbewijs aan de baliemedewerker bij aankomst.
Vergeet niet uw officiële bloeddonorkaart mee te nemen als u ooit bloed heeft gedoneerd. Door ze te tonen, kunt u onnodige procedures overslaan
Stap 6. Draag geschikte kleding
Verschillende kledingstijlen kunnen het donatieproces helpen versnellen. Korte mouwen of lange mouwen die snel kunnen worden opgerold, maken het voor agenten gemakkelijker om de juiste plek op uw arm te vinden. Loszittende kleding is ook goed omdat ze praktischer is.
- Als je je zwaar kleedt vanwege het koude weer, zorg er dan voor dat je bovenkleding gemakkelijk te verwijderen is.
- Ook als het niet koud is, is het een goed idee om een trui of lichte jas mee te nemen. Uw lichaamstemperatuur zal iets dalen na het doneren van bloed, dus u kunt het een beetje koud hebben.
Deel 2 van 3: Het donatieproces voltooien
Stap 1. Geef medische basisinformatie
Na je aanmelding ontvang je een kort formulier om in te vullen. Dit formulier bevat vragen over uw medische geschiedenis, evenals over ongebruikelijke ziekten, verwondingen of aandoeningen die u onlangs heeft gehad. Beantwoord elke vraag zo eerlijk en nauwkeurig mogelijk.
- Zorg ervoor dat u alle medicijnen die u gebruikt deelt, evenals alle andere gezondheidsgerelateerde details die mogelijk aandacht behoeven.
- Het is ook een goed idee om in het begin belangrijke delen van uw medische geschiedenis op te schrijven voor het geval er iets belangrijks is dat u misschien bent vergeten.
Stap 2. Laat u lichamelijk onderzoeken
U wordt dan kort gecontroleerd om er zeker van te zijn dat uw hartslag, bloeddruk en hemoglobinegehalte normaal zijn. Officieren kunnen andere fysieke statistieken vastleggen, zoals lengte, gewicht, geslacht en leeftijd. Vervolgens zullen ze u voorbereiden om bloed te doneren door de positie van de arm aan te passen en het gebied af te vegen dat moet worden geïnjecteerd.
Een kort onderzoek is nodig om uw lichamelijke toestand te beoordelen en ervoor te zorgen dat het gedoneerde bloed afkomstig is van een gezond persoon
Stap 3. Ga zitten of liggen
Vertel het personeel of u de voorkeur geeft aan een rechtopstaande of gekantelde positie wanneer uw bloed wordt afgenomen en in welke arm u de injectie wilt krijgen. Als je er klaar voor bent, neem dan een ontspannen en comfortabele houding aan. U zult een klein prikje voelen en vervolgens een zacht verkoelend gevoel terwijl de machine uw bloed langzaam opzuigt.
Het donatieproces duurt ongeveer 8-10 minuten en resulteert in één zak bloed
Stap 4. Leid je aandacht af terwijl de officier bloed trekt
Boeken, mobiele telefoons of mp3-spelers kunnen een afleiding zijn als u probeert niet te bewegen. Als je er geen hebt voorbereid, kun je de tijd doden door met het personeel te praten of een lijst op te stellen met dingen die je wilt doen. 8-10 minuten klinkt misschien lang, maar je merkt er niets van.
- Zorg ervoor dat alles wat je meeneemt niet te storend is. Mogelijk wordt u gevraagd uw arm niet te bewegen terwijl uw bloed wordt afgenomen.
- Als het zien van bloed je misselijk maakt, concentreer je dan op iets anders in de kamer.
Deel 3 van 3: Herstellen na bloeddonatie
Stap 1. Rust
Nadat je bloed hebt gedoneerd, rust je 15-20 minuten. De meeste bloeddonorlocaties bieden een speciale rustplaats in de vorm van zitplaatsen voor donoren totdat ze weer op krachten zijn. Als u zich de komende 24 uur duizelig of gedesoriënteerd voelt, ga dan liggen en til uw benen op. Dat gevoel zal snel verdwijnen.
- Vermijd inspannende activiteiten zoals sporten, sporten of het gras maaien gedurende ten minste 4-5 uur na het doneren van bloed.
- Wees voorzichtig als u gemakkelijk flauwvalt. Een lage bloeddruk kan ervoor zorgen dat u zich duizelig voelt. U moet zich aan de zijkant van de trap vasthouden als u de trap op en af gaat of u door iemand laten begeleiden totdat u zich niet meer duizelig voelt.
Stap 2. Blijf het verband dragen om uw arm te laten genezen
Verwijder het verband pas ongeveer 5 uur later of 's nachts indien mogelijk. 's Ochtends kunt u het verwijderen en de injectieplaats laten genezen zonder deze af te dekken. U kunt de komende 24 uur last krijgen van zwelling, ontsteking of bloeding. Het aanbrengen van ijs op het getroffen gebied zal de ernst van de symptomen helpen verminderen.
- Als de officier het kompres over het verband legt, verwijder het dan na een paar uur om de arm te laten ademen.
- Was het verbonden gebied regelmatig met zeep en warm water om uitslag of infectie te voorkomen.
Stap 3. Herstel uw lichaamsvloeistoffen
Drink de komende uren water of andere cafeïnevrije vloeistoffen om ervoor te zorgen dat je gehydrateerd bent. Water is erg belangrijk bij het produceren van gezond bloed. De vermoeidheid of duizeligheid die u ervaart, verdwijnt meestal binnen een paar uur.
- Het is normaal om je machteloos te voelen na het doneren van bloed. Dit gebeurt omdat het vloeistofniveau van het lichaam lager is dan normaal.
- Drink de komende 8 uur geen alcohol. Door alcoholische dranken wordt uw bloed dunner, wat uw toestand kan verergeren en zelfs het risico op bloedingen kan vergroten.
Stap 4. Wacht minimaal 8 weken voordat u weer bloed doneert
Als u besluit opnieuw bloed te doneren, moet u 56 dagen wachten na de laatste bloeddonatie. Het duurt zo lang voordat uw bloedcellen volledig zijn hersteld. Na 8 weken is uw bloedconcentratie weer normaal en bent u klaar om weer bloed te doneren zonder onnodig risico voor uw gezondheid.
- Als u alleen bloedplaatjes doneert, kunt u na 3 dagen opnieuw doneren of na een week volbloed doneren.
- Er is geen maximum aan het aantal bloeddonaties dat u kunt doen. Hoe meer u doneert, hoe groter het verschil dat u maakt.
Tips
- Moedig je vrienden en geliefden aan om bloed te doneren. Bloeddonatie kan een waardevolle ervaring zijn en heeft echt potentieel om mensen in nood te helpen.
- U kunt bloed doneren, zelfs als u diabetes type 1 heeft, zolang uw insulinespiegels normaal zijn.
- Vraag uw arts of bloeddonorvertegenwoordiger als u vragen of opmerkingen heeft over het bloeddonatieproces. Zij lichten het proces graag nader toe.
