Een frons is een soort gezichtsuitdrukking die mensen gebruiken om ongenoegen te tonen. Er zijn echter verschillende soorten fronsen, waarvan sommige woede, verdriet, verwarring of wanhoop tonen. Als je moeite hebt met fronsen of het gevoel hebt dat je natuurlijke frons belachelijk lijkt, zullen deze paar eenvoudige stappen je helpen om die frons in een mum van tijd tot een eigen kracht te ontwikkelen. Zie stap 1 hieronder om aan de slag te gaan.
Stap
Deel 1 van 2: Rimpels maken
Boos fronsen
Stap 1. Trek met je mond een gebogen lijn naar beneden
De enige gezichtsuitdrukking die de meeste mensen als fronsen ervaren, is de neerwaartse fronspositie van de mond. Om deze fronscurve te creëren, breng je je boven- en onderlip samen en trek je de mondhoeken naar beneden en naar achteren tegen je wangen. Sleep deze hoek niet te ver naar beneden, omdat dit een vreemde, kikkerachtige gezichtsuitdrukking zal creëren. Deze spierbeweging is vrij moeilijk om alleen te doen, maar gelukkig is het veel gemakkelijker wanneer het in combinatie met andere gezichtsuitdrukkingen wordt gedaan om een frons te vormen.
De uitdrukking "ondersteboven glimlach" is erg sterk in het symboliseren van fronsen, dus het wordt vaak beschouwd als het belangrijkste teken van de hele uitdrukking (bijvoorbeeld in het fronsende gezichtssymbool het teken ":(", dat alleen ogen en mond toont die fronsen en toont ongenoegen)
Stap 2. Frons de wenkbrauwen
Trek vervolgens de spieren aan de voorkant van het voorhoofd samen, zodat uw wenkbrauwen gefronst of "versmolten" lijken. Samen met de naar beneden gebogen mond resulteert deze houding natuurlijk in een licht cynische gezichtsuitdrukking, vernauwde ogen en gefronste, boos kijkende wenkbrauwen. Als je hier moeite mee hebt, probeer dan de spieren tussen je wenkbrauwen voor een spiegel aan te spannen en probeer je wenkbrauwen er zo dik en strak mogelijk uit te laten zien.
Dit gebaar is belangrijk om je uitdrukking minder 'droevig' te fronsen. Zonder gefronste wenkbrauwen lijkt de rest van het fronsende gezicht misschien onsamenhangend, maar met deze fronsende, hard uitziende wenkbrauwen zullen andere mensen uw uitdrukking niet verkeerd begrijpen
Stap 3. Til de bovenlip een klein beetje op
Probeer tijdens het fronsen altijd je bovenlip op te heffen. Trek voorzichtig zodat beide lippen stevig ingedrukt blijven. Dit zal een subtiel maar nog steeds merkbaar effect produceren en uw uitdrukking luider laten lijken. Til uw bovenlip niet te hoog op om uw tanden te laten zien, want hierdoor ziet u er weerzinwekkend of verward uit.
Gebruik een overdreven bovenliplift om een cynische mondlook te creëren, een uitdrukking die geassocieerd wordt met woede. Soms moet u uw bovenlip optillen zodat beide lippen een beetje uit elkaar staan en uw tanden een beetje zichtbaar zijn. Deze cynische monduitdrukking is handig om een mengeling van woede en walging te tonen, en kan het best op een arrogante manier worden getoond
Stap 4. Duw de onderlip voorzichtig naar voren
Terwijl je je bovenlip beweegt, duw je je onderlip iets naar voren. De sleutel is om het onzichtbaar te doen - de verandering in positie moet heel, heel subtiel gebeuren. Pas op dat u uw onderlip niet te ver duwt, omdat dit een vreemde, stompe mond zal veroorzaken en de andere persoon uw woede niet serieus zal nemen.
Stap 5. Kijk goed naar de oorzaak van je boosheid
Zoals alle gezichtsuitdrukkingen, concentreert het gevoel dat wordt uitgezonden door een goede frons zich in de ogen. Als je echt boos bent, laat het dan zien met een vlammend oog op de persoon, het ding of de situatie die je ongelukkig maakt. Geef een smalle blik door beide wangen iets op te heffen. Kantel je hoofd iets naar voren. Dit alles heeft tot gevolg dat uw ogen er harder uitzien en opvlammen onder die gefronste wenkbrauwen.
Stap 6. In het geval van extreme woede, open je je ogen en blaas je je neusgaten op
Soms zijn normale, alledaagse fronsen niet genoeg om de woede in je te laten sudderen. Om een echt angstaanjagende uitdrukking te maken, open je je ogen wijd zodat het witte deel van de oogbol zichtbaar is, blaas dan je neusgaten op en neer terwijl je de vorige stappen doet van je wenkbrauwen fronsen, je mond fronsen, enzovoort.
Mogelijk moet u uw nek- en gezichtsspieren aanspannen om uw boze uitdrukking te versterken. Span je nekspieren aan zodat de aderen zichtbaar worden, terwijl je je wenkbrauwen fronst en je mond hard tuit, meer dan de gebruikelijke frons. Deze gespannen en sterke uitdrukking toonde een woede die immens en bijna onbeheersbaar was
Trieste frons
Stap 1. Trek met je mond een gebogen lijn naar beneden
De vorm van de mond in boze fronsen en droevige fronsen lijkt erg op elkaar. Plaats beide uiteinden van de mond naar beneden door de spieren in de mondhoeken voor de wangen te trekken.
Normaal gesproken moet u, wanneer u een droevige frons maakt, uw boven- en onderlip tegen elkaar sluiten. Om extreme droefheid te uiten, kun je echter je lippen openen in een droevig gebaar. Als je je mond opent om te huilen, ziet het eruit als een vierkant
Stap 2. Trek de wenkbrauwen op
Net als boze fronsen, hebben droevige fronsen betrekking op het gebruik van de spieren in het voorhoofd en de wenkbrauwen. Dit gebruik gebeurt echter op een andere manier. Nu frons je je wenkbrauwen niet samen, maar gebruik je je voorhoofdspieren om de binnenste uiteinden van je wenkbrauwen op te trekken. Als gevolg hiervan zul je teleurgesteld, verontrust of diepbedroefd overkomen. Dit alles getuigt van verdriet.
Dit is een gezichtsuitdrukking die moeilijk expres te maken is. Als je hier moeite mee hebt, probeer dan de huid tussen je wenkbrauwen op te tillen door je voorhoofdspieren aan te spannen
Stap 3. Geef je ogen een open, fragiele uitstraling
Uiting van verdriet toont de overvloed aan emoties die je hart pijn doen. Om deze droevige frons meer echt te laten lijken, probeer je de pijn in je hart naar je ogen te kanaliseren, in de vorm van een blik in je ogen die er fragiel uitziet. Laat de oogleden zwaar op beide ogen hangen, maar kijk niet slaperig. Probeer daarbij je ogen leeg te laten kijken.
Een goede eerste regel bij het maken van een boze frons is dat je ogen vernauwd, vernauwd en gefocust moeten lijken, terwijl wanneer je een droevige frons maakt, je ogen meer ontspannen en open moeten lijken
Stap 4. Houd je ogen naar beneden gericht
Voltooi een droevige frons met een verandering in lichaamstaal die het gebroken hart dat je probeert over te brengen, versterkt. Laat bijvoorbeeld je oogleden zwaar op je oogbollen hangen en kijk naar de zijkant of de vloer, niet recht voor je. Hierdoor zul je er somber en verslagen uitzien, omdat de oorzaak van je verdriet zo overweldigend is dat je het niet direct onder ogen kunt zien.
Het kan ook nodig zijn om uw schouders iets naar voren te buigen. Verander je houding van een normale rechtopstaande houding naar een lossere houding, om de indruk te versterken dat dit verdriet je ervan weerhoudt om je te gedragen zoals je gewoonlijk bent
Stap 5. Huil in geval van extreme droefheid
Een goede acteur of actrice kan misschien extreme woede uiten door simpelweg de gezichtsspieren op de juiste manier te bewegen, maar extreme droefheid is moeilijk te creëren zonder tranen. Droevige fronsen zijn geruststellender als ze gepaard gaan met gehuil. Dit kan met opzet moeilijk zijn, dus je zult meer succes hebben als je je echt down voelt.
Opzettelijk huilen is een vaardigheid die veel wordt besproken in online handleidingen. Voor meer informatie over opzettelijk huilen, kun je bijvoorbeeld het wikiHow-artikel (Engels) met de titel "Hoe je ter plekke huilt" bezoeken
Deel 2 van 2: Een overtuigende frons maken
Stap 1. Observeer (of stel je voor) iets onaangenaams
Het is gemakkelijker om een uiting van ongenoegen te creëren als u dat ongenoegen ervaart. Door je ware gevoelens achter elke frons te plaatsen, lijkt het bijna altijd overtuigender, dus je moet negatieve emoties opwekken door in contact te komen met iets dat je haat. U kunt hier ook alleen aan denken als u liever niet direct met hem in contact komt. Stel je voor dat je partner je verliet en in plaats daarvan een nieuwe partner koos, of je laatste paper per ongeluk werd verwijderd, of een andere "catastrofale" gebeurtenis, iets dat je boos of verdrietig maakte.
Als je er bijvoorbeeld een hekel aan hebt als een huisgenoot een stapel vuile vaat achterlaat die je moet afwassen, kun je een brandend gevoel van woede in je hart creëren door de keuken binnen te gaan en naar de stapel vuile vaat te staren, of door je voor te stellen je vriend laat ze achter zonder ze te wassen
Stap 2. Oefen
Spontaan fronsen is een vaardigheid die moet worden aangescherpt, net als alle andere vaardigheden. Voor de beste fronsen, reserveer regelmatig tijd om te oefenen. Het wordt aanbevolen om voor een spiegel te oefenen, maar als je erin geslaagd bent om die uitdrukking te maken en je gezichtsspieren moet trainen om eraan te wennen, is oefenen zonder de hulp van een spiegel voldoende.
Professionele acteurs en actrices besteden veel tijd en energie aan het oefenen van bepaalde gezichtsuitdrukkingen om hun uiterlijk er realistischer uit te laten zien. Sommige acteertrainingen bieden ook bepaalde vormen van lichaamsbeweging aan die bedoeld zijn om het vermogen van de acteur/actrice om verschillende gezichtsuitdrukkingen te creëren, zoals fronsen, te versterken
Stap 3. Leer van de experts
Bepaalde karakters staan bekend om het vermogen (en de frequentie) van hun fronsen. Bestudeer hun frons om een idee te krijgen van de positie van elke beweging en de subtiliteiten waardoor elke frons anders lijkt. Hier volgen enkele voorbeelden van personages die bekend staan om hun fronsende, fronsende en cynische uitdrukkingen:
- Robert De Niro
- Barack Obama
- Grace Van Cutsem
- Clint Eastwood
- Winston Churchill
- Samuel L. Jackson
Tips
Meestal zijn in sociale situaties de fronsende gezichtsuitdrukkingen van mensen met een hogere sociale status acceptabeler dan die met een lagere sociale status. Een rijke en machtige politicus die ontevreden is over het eten dat hij in een restaurant krijgt, kan bijvoorbeeld acceptabel zijn als hij fronst, in plaats van als de ober terugkijkt naar de politicus
Waarschuwing
- Zorg ervoor dat je in de spiegel kijkt voordat je deze fronsende uitdrukking in het bijzijn van andere mensen probeert, zodat het er precies uitziet wat je denkt dat het is.
- Niet te veel fronsen, want hierdoor komt je gezichtsuitdrukking tot rust!
