Het gezicht stomen helpt de huidporiën te openen en helpt de bloedsomloop in het gezicht, zodat de huid schoon, helder en glanzend wordt. Thuis gezichtsbehandelingen doen is een makkelijke en natuurlijke manier en kost de portemonnee niet veel geld. Bekijk stap 1 en verder om te ontdekken hoe u gezichtsstomen kunt doen en meer te weten komt over de voordelen ervan.
Stap
Methode 1 van 2: Gezicht stomen
Stap 1. Breng water aan de kook in een kleine steelpan
Eenvoudige verdamping vereist niets anders dan water en huid. Er is niet veel water nodig. Vul een kleine steelpan met 250-500 ml water en breng aan de kook.
Stap 2. Was je gezicht
Terwijl het water kookt, was je je gezicht met een zachte reiniger. Zorg ervoor dat u make-up verwijdert en alle vuil, olie of zweet van het huidoppervlak verwijdert. Een schone huid is belangrijk bij het stomen van je gezicht. De poriën gaan wijd open en vuil of make-up op de huid kan irritatie veroorzaken.
- Was uw gezicht niet met exfoliërende kralen of agressieve zeep. Voor het stomen is het het beste om het te wassen met een zeer zachte reiniger, om de kans op verdere irritatie van de huid als gevolg van de optredende verdamping te verminderen.
- Droog je gezicht af met een zachte handdoek.
Stap 3. Giet het dampende water in de kom
Als u stoomt als onderdeel van een thuisspabehandeling, giet het water dan in een grote glazen of keramische kom. Plaats de container die je hebt gebruikt op een paar opgevouwen handdoeken op tafel.
Giet geen water in een plastic kom. Je wilt niet dat kleine plastic moleculen in de gezichtsstoom komen
Stap 4. Voeg etherische olie of bladkruiden toe
Nu is het tijd om etherische oliën of kruiden aan het water toe te voegen om deze therapie iets specialer te maken. Als je etherische oliën of kruiden toevoegt, zal deze stoomtherapie ook dienst doen als een aromatherapiesessie. Een paar druppels etherische olie is voldoende.
- Zorg ervoor dat je meer etherische olie of kruiden toevoegt na gebruik van het kokende water. Anders zal de geur snel verdampen.
- Als je geen speciale bladoliën of kruiden hebt, probeer dan thee! Doe wat kruidentheezakjes in het water. Kamille, munt en chai (een mengsel van zwarte thee, bladkruiden en specerijen) kunnen heerlijk stomen.
Stap 5. Stoom je gezicht met een handdoek op je hoofd
Plaats de handdoek over je hoofd zodat deze zich aan de zijkant van je gezicht bevindt en vang de stoom op zodat deze zich dicht bij de huid kan verzamelen. Houd uw gezicht dicht genoeg bij de stoom om uw gezicht te masseren, maar niet zo dichtbij dat u uw huid niet verbrandt, anders zult u moeite hebben om frisse lucht te krijgen.
- De stoom duurt ongeveer 10 minuten. U kunt dezelfde voordelen krijgen als u na 5 minuten stopt.
- Stoom uw gezicht niet langer dan 10 minuten, vooral als u acne of andere huidproblemen heeft. Stomen zorgt ervoor dat het gezicht opzwelt en kan acne verergeren als het te lang wordt gedaan.
Stap 6. Verwijder vuil uit de gezichtsporiën met een masker
Verdampingstherapie houdt de poriën open, dus dit is het perfecte moment om vuil te verwijderen. De beste manier om dit te doen is door de stoomtherapie voort te zetten met een kleimasker. Breng het masker aan op het gezicht en laat het 10-15 minuten intrekken. Was met warm water en droog je gezicht met een handdoek.
- Als je geen kleimasker hebt, gebruik dan gewone honing of een combinatie van honing en havermout (havermout).
- Als je geen masker wilt gebruiken, kun je je gezicht na het stomen afspoelen met warm water.
- Gebruik geen sterke exfolianten op je gezicht na het stomen, vooral niet als je acne hebt. Doordat het gezicht licht gezwollen zal zijn en de poriën open zijn, kan bij wrijving een ontstoken huid ontstaan.
Stap 7. Vernieuw gezicht
Gebruik na het reinigen van het masker een gezichtstoner om de poriën te helpen sluiten. Breng de toner met zachte bewegingen aan op het gezicht met een watje.
- Citroensap kan een uitstekende natuurlijke luchtverfrisser zijn. Meng 1 eetlepel citroensap met 250 ml water.
- Appelciderazijn is een andere geweldige optie. Meng 1 eetlepel appelciderazijn met 250 ml water.
Stap 8. Hydrateer je gezicht
Stoom en hitte zorgen ervoor dat de huid uitdroogt, dus het is belangrijk om deze therapie met een goede hydratatie voort te zetten. Gebruik een vochtinbrengende crème gemaakt van verzachtende olie, aloë vera en body butter. Laat de vochtinbrengende crème volledig in de huid trekken voordat u make-up aanbrengt.
Methode 2 van 2: Experimenteren met verschillende toepassingen van stoom
Stap 1. Stoom om de kou te verlichten
Stoom kan helpen om sinussen los te maken als je verkouden bent. Door je gezicht te stomen als je ziek bent, voel je je zowel gezonder als mooier - een broodnodige remedie als je ziek bent! Om een koude-reliëfstoom te maken, volg je de bovenstaande stappen met een of meer kruiden en essentiële oliën:
- Bladkruiden: Kamille, munt of eucalyptus
- Olie: munt, eucalyptus of bergamot
Stap 2. Stoom om stress te verlichten
Stomen kalmeert zowel de ziel als de huid, wat een van de redenen is waarom het zo'n populaire therapie in spa's is geworden. Gezichtsstomen is geweldig als je gestrest bent en je kunt aangename aroma's inademen terwijl je zit en ontspant. Probeer een of meer van de volgende kruiden en oliën voor een ontspannende stressverlichtende damp:
- Bladkruiden: Lavendel, kamille, citroenverbena
- Olie: Passiebloem, bergamot, sandelhout
Stap 3. Voer een opfrisstoom uit
Stomen kan je helpen wakker en verfrist te worden als je het de eerste keer in de ochtend doet. Deze verdamping kan de huid tegelijkertijd verfrissen en de stemming verbeteren. Gebruik voor een verfrissende stoom een of meer van de volgende kruiden en oliën:
- Bladkruiden: Citroenmelisse, pepermunt, ginseng
- Olie: Cederhout, citroengras, zoete sinaasappel
Stap 4. Stoom om te helpen slapen
Een paar minuten voor het slapengaan stomen kan je helpen te ontspannen en rustig te slapen. Probeer een of meer van deze kruiden en oliën te gebruiken om gemakkelijker in slaap te vallen als je moeite hebt met slapen:
- Bladkruiden: Valeriaan, kamille, lavendel
- Olie: Lavendel, patchouli, geraniumroos
