De verzorging van het gezicht is erg belangrijk voor de gezondheid van de huid. Een goede routine zorgt ervoor dat je gezicht goed verzorgd is en dat je geen stap mist. De ontwikkeling van dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse routines begint bij het vinden van het type huid dat je hebt en het type verzorging dat je nodig hebt.
Stap
Deel 1 van 3: Het type behandeling bepalen dat uw huid nodig heeft
Stap 1. Ken uw huidtype
Er zijn vier hoofdtypen van de menselijke huid, namelijk normaal, vettig, droog en gecombineerd. Elk van deze huidtypes vereist een andere verzorging en het gebruik van geschikte producten zal de gezondheid van de huid verbeteren.
- De normale huid kan in de zomer wat vettig zijn in de T-zone (het gebied op het voorhoofd, neus en kin), maar niet te droog en ruw.
- Een vette huid verschijnt door olieproductie en grote poriën over het hele gezicht.
- Een droge huid voelt vaak strak en ruw aan door gebrek aan vocht, schilfert in de winter, jeukt na het zwemmen of baden en gaat gepaard met kleine poriën.
- Een gecombineerde huid is vergelijkbaar met de normale huid omdat deze ook olie produceert, maar grote poriën heeft in de T-zone.
Stap 2. Begrijp de behoeften van mensen met een normale huid
Een normale huid is over het algemeen gemakkelijk te verzorgen. Het belangrijkste om te onthouden is om uit de buurt te blijven van toners die alcohol bevatten, omdat ze de huid kunnen uitdrogen. Te vermijden ingrediënten zijn:
- Isopropylalcohol
- Gedenatureerde alcohol
- ethanol
- SD-alcohol 40
Stap 3. Weet hoe je een vette huid kunt herkennen
De grootste uitdaging voor eigenaren van een vette huid is de hoeveelheid overtollige gezichtsolieproducten. Veel mensen gebruiken producten om olie van de huid te verwijderen, maar het gezicht zal uitdrogen en leiden tot een verhoogde olieproductie. Daarom heb je een lichte vochtinbrengende crème nodig:
- Was je gezicht minimaal twee keer per dag met een opgeloste reiniger of gel.
- Gebruik een alcoholvrije toner die natrium-PCA en toverhazelaar bevat.
- Gebruik een olievrije vochtinbrengende crème die glycerine bevat.
- Gebruik een zonnebrandcrème op basis van zink.
- Probeer een AHA-, BHA- of retinolserum te gebruiken dat de zichtbaarheid van poriën vermindert.
Stap 4. Leer hoe u voor een gecombineerd huidtype zorgt
Gecombineerde huidtypes kunnen een probleem zijn, omdat sommige gebieden droog zullen zijn en andere vettig. Gebruik in wezen dezelfde gezichtsverzorgingsproducten als voor de behandeling van een vette huid, behalve een vochtinbrengende crème. Vervang een olievrije vochtinbrengende crème door een lichte vochtinbrengende crème.
Veel lichtgewicht moisturizers bevatten de woorden "lightweight" of "light" (beide betekenen "light") op het etiket
Stap 5. Begrijp de behoeften van een droge huid
Een droge huid is erg gevoelig voor producten dus het is belangrijk om de juiste producten te gebruiken. De sleutel voor mensen met een droge huid is om weg te blijven van producten die bijdragen aan de droogheid van de huid en producten te gebruiken die het vocht in de huid herstellen:
- Gebruik een milde reiniger die niet schuimt of schuimt.
- Blijf uit de buurt van alle producten, vooral toners die alcohol bevatten.
- Gebruik een hydraterende vochtinbrengende crème met een dikke consistentie die zoete amandel-, jojoba-, teunisbloem- of bernagieolie bevat.
- Probeer een antioxidant serum met vitamine A, C en E
Deel 2 van 3: Het gezicht verzorgen
Stap 1. Begin elke ochtend met het reinigen van je gezicht
Was je gezicht met warm water. Breng een hoeveelheid reinigingsmiddel ter grootte van een muntstuk aan op uw vinger en wrijf hiermee over uw gezicht. Wrijf in een cirkelvormige beweging gedurende 30 seconden. Gebruik je handen om de vochtinbrengende crème van je gezicht te spoelen en dep de handdoek vervolgens droog.
- Gebruik warm water, want heet water kan de natuurlijke oliën op je gezicht aantasten.
- Wrijf niet over de huid als deze droog is, omdat dit het gezicht kan beschadigen en irriteren.
Stap 2. Breng de toner 's ochtends aan na het wassen van je gezicht
Nadat het gezicht schoon en droog is, bevochtigt u een wattenschijfje met toner en wrijft u zachtjes over de hals en het gezicht. De toner verwijdert reinigingsmiddelresten, achtergebleven vuil, krimpt de poriën en vergroot het vermogen van de huid om vochtinbrengende crème te absorberen.
Stap 3. Hydrateer de huid na het gebruik van toner
Vochtinbrengende crèmes houden de huid de hele dag gehydrateerd en beschermen tegen uitdroging en irritatie. Breng een hoeveelheid vochtinbrengende crème ter grootte van een muntstuk aan op je vingers en breng het cirkelvormig aan op je gezicht. Laat het een paar minuten intrekken om de vochtinbrengende crème te laten absorberen voordat je verder gaat met je routine.
- We raden aan om een vochtinbrengende crème te gebruiken met een SPF 30-spectrum voor extra bescherming tegen UV (ultraviolette) stralen.
- Zorg ervoor dat je je gezicht blijft hydrateren na het wassen, ook als je geen toner gebruikt.
Stap 4. Breng elke ochtend zonnebrandcrème aan
Dagelijks gebruik van zonnebrandcrème is de beste manier om je gezicht te beschermen tegen rimpels, sproeten, melanoom (een vorm van huidkanker) en andere schade door de zon. Neem een hoeveelheid zonnebrandcrème ter grootte van een muntstuk en wrijf het zachtjes over je gezicht, nek en oren.
- Gebruik elke dag een zonnebrandcrème met SPF 30, ook midden in de winter. UV-stralen zijn nog steeds schadelijk in de winter, net als in de zomer.
- Sla zonnebrandcrème niet over, zelfs niet als uw vochtinbrengende crème SPF bevat.
Stap 5. Was en bevochtig je gezicht voordat je naar bed gaat
Als u uw gezicht twee keer per dag wast, blijft uw huid vrij van olie, verontreinigende stoffen en andere onzuiverheden. Maak je gezicht nat voordat je naar bed gaat, masseer in met reinigingsmiddel, spoel af en dep droog.
Was je gezicht voordat je naar bed gaat, vooral als je een vette huid hebt of make-up draagt. Slaap nooit terwijl je make-up op hebt
Stap 6. Gebruik een serum voor het slapengaan om pleisters te vinden
De meeste serums zijn ontworpen om 's nachts te worden gebruikt om rimpels, lijntjes, puistjes en puistjes te verminderen. Breng een hoeveelheid serum ter grootte van een erwt aan in de palm van je hand en wrijf het met één vinger over de vlekken en lijntjes.
- Een ideaal antioxidant serum om de huid te hydrateren en te voeden.
- Retinol-serums zijn geweldig voor het verminderen van lijntjes en rimpels.
- AHA- en BHA-serums worden vaak gebruikt om de huid op te fleuren en poriën te verminderen.
Stap 7. Scrub je huid 1-2 keer per week
Door te exfoliëren worden dode huidcellen verwijderd, evenals talg en andere onzuiverheden. Neem een hoeveelheid exfoliant ter grootte van een muntstuk op uw vinger en wrijf deze zachtjes gedurende 30 seconden over uw huid. Spoel je gezicht af met warm water en dep het droog.
- U kunt chemische exfolianten en exfoliërende borstels gebruiken als u geen exfoliërende scrubber wilt gebruiken.
- Scrub niet vaker dan 2-3 keer per week, omdat dit de huid kan beschadigen en irriteren.
Stap 8. Voer maandelijkse zelfcontroles uit
Regelmatige huidonderzoeken kunnen u helpen huidproblemen, zoals melanoom, op te sporen. Raadpleeg een arts of dermatoloog als u veranderingen in de huid opmerkt. Houd rekening met het volgende:
- Nieuwe mol.
- Mol steekt uit.
- Verduistering van de mol.
- Verandering in de grootte van de mol.
- Open wond.
- Een uitstulping met een uitstekende rand en een hol midden.
- Rode strepen steken uit.
- Gestreepte rode schilferige huid.
- Kleine uitstulping.
- Vlak geel gebied.
Deel 3 van 3: Goede gewoonten ontwikkelen
Stap 1. Maak een gezichtsbehandelingsschema
Een goede gezichtsverzorgingsroutine bestaat uit dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse taken. Door een planning te maken, kunt u deze taken bijhouden en ervoor zorgen dat er niets belangrijks wordt gemist. Hier zijn enkele belangrijke onderdelen van de routine om in gedachten te houden:
- Ochtend en avond: reinigend en hydraterend.
- Dagelijks: gebruik indien nodig toner, zonnebrandcrème en serum.
- Wekelijks: scrub minimaal één of twee keer per week.
- Maandelijks: zelfcontrole om te controleren op wijzigingen en probleemgebieden.
Stap 2. Reserveer een speciale tijd voor gezichtsverzorging
Een goede routine hebben betekent goede gewoonten hebben. De gemakkelijkste manier om dit te doen, is door evenveel tijd te besteden aan het verzorgen van uw gezicht. Op die manier doe je elke dag hetzelfde en wordt het uiteindelijk een gewoonte.
- Als je bijvoorbeeld om 8 uur 's ochtends naar school of naar je werk gaat, zet dan elke dag om 6 uur een wekker om jezelf eraan te herinneren je gezicht te wassen, toner aan te brengen en te hydrateren.
- Evenzo, als u elke dag om 23.00 uur naar bed gaat, stelt u een herinnering in om uw gezicht te wassen en te hydrateren voordat u naar bed gaat.
Stap 3. Verander je routine om met veranderingen in je huid om te gaan
Huidveranderingen treden in de loop van de tijd op en als ze dat doen, moet u mogelijk het product dat u gebruikt veranderen. Evenzo, als je merkt dat je huid slecht reageert op een bepaald product of in je routine stapt, is het een goed idee om een ander product te gebruiken.
- Als uw huid bijvoorbeeld droger wordt naarmate u ouder wordt, wilt u misschien overschakelen naar een meer hydraterende vochtinbrengende crème.
- Evenzo, als puistjes vaker voorkomen, is het waarschijnlijk dat het gebruikte type reinigingsmiddel moet worden gewijzigd.
