Niet iedereen wil verliefd worden. In feite zijn er veel mensen die willen stoppen met verliefd worden, misschien omdat ze net een pijnlijke breuk hebben meegemaakt of omdat ze proberen een negatief relatiepatroon te doorbreken. Jij ook? Dan is de kans groot dat je op dit moment moeite hebt om de gevoelens die opkomen onder controle te houden. In feite is het niet zo moeilijk om bergen te verzetten, eigenlijk, zolang je je maar op jezelf kunt concentreren en verschillende strategieën toepast om de kans dat je anderen aardig vindt te minimaliseren. Evalueer ook de redenen achter uw neiging om iemand weg te duwen. Zo word je vroeg of laat geholpen om de keten van ongezonde relaties in het verleden te doorbreken.
Stap
Methode 1 van 3: Je aandacht op jezelf richten
Stap 1. Laat andere mensen weten dat je single wilt zijn
Als je echt serieus bent met het elimineren van alle potentiële partners, aarzel dan niet om die intenties over te brengen aan iedereen in je vrienden- en familiekring.
- U kunt bijvoorbeeld het bijschrift 'happy single' toevoegen aan uw sociale-mediaprofiel om iedereen te laten weten wat uw bedoelingen zijn. Op die manier zullen ze niet proberen je met iemand in contact te brengen of anderen aan te moedigen je romantisch te benaderen.
- Als iemand je leuk vindt, maak dan duidelijk dat je vrijgezel wilt zijn en maak duidelijk dat je diegene alleen als vrienden ziet.
Stap 2. Houd jezelf bezig om je doelen te bereiken
Voorkom dat je verliefd wordt door je volledig te concentreren op loopbaanontwikkeling of andere levensprestaties. Als je wilt, kun je ook een bord maken met verschillende levensvisies en niet alles wat met romantische relaties te maken heeft. Stel duidelijke doelen in het leven die moeten worden bereikt, en maak van die doelen je belangrijkste focus in het leven.
Onthoud echter altijd dat te doelgericht zijn ook uw sociale relaties met vrienden en familieleden kan schaden
Stap 3. Vraag de mensen die het dichtst bij je staan om jezelf te beheersen
Voor altijd een potentiële partner vermijden is onmogelijk. Je kunt bijvoorbeeld altijd een potentieel persoon ontmoeten op kantoor of in het café, toch? Vraag daarom, om het ontstaan van te sterke emoties te voorkomen, de hulp van beste vrienden en familieleden om je eraan te herinneren dat je altijd op aarde moet stappen. Leg je onwil en onvoorbereidheid uit om verliefd te worden en vraag hen om je te helpen die wens uit te laten komen.
Roep bijvoorbeeld de hulp in van een collega op het werk om je aan je doel in het leven te herinneren wanneer je te comfortabel lijkt met een grap van een man die je net hebt ontmoet. Roep ook de hulp in van een vriend om je zicht op de knappe ober aan de bar te blokkeren
Stap 4. Zorg goed voor jezelf
Zelfzorg is eigenlijk een belangrijke factor in het proces van genezing van wonden of emotionele angst. Oefen daarom de gewoonte om regelmatig voor jezelf te zorgen en stel je gezondheid en welzijn boven alles. Blijf het doen, zelfs als je verliefd bent op iemand anders!
Enkele manieren om voor jezelf te zorgen zijn onder meer het eten van een voedzaam dieet, minimaal 30 minuten per dag sporten, minimaal zeven tot negen uur slaap per nacht en tijd maken voor je hobby's
Stap 5. Word verliefd op jezelf
De beste manier om het potentieel om iemand anders aardig te vinden te verminderen, is door van jezelf te houden. Soms komt de neiging om iemand te kort te daten voor bij mensen die zich onaantrekkelijk of ongewenst voelen. Als je dus goed voor jezelf kunt zorgen en voldoende aandacht aan jezelf kunt geven, zal de wens om afhankelijk te zijn van anderen niet ontstaan.
- Onthoud altijd uw voorrecht door in elk hart positieve zinnen te zeggen. Vier ook uw voorrecht door te dineren in een kwaliteitsrestaurant, een film te kijken in de bioscoop of alleen een concert bij te wonen. Prijs jezelf terwijl je partner je complimenteert, en geef jezelf regelmatig een zinvol geschenk.
- Bovendien zal het gedrag van jezelf liefhebben en respecteren, anderen indirect beïnvloeden om jou op dezelfde manier te behandelen. Het resultaat is dat wanneer je eindelijk een romantische relatie aangaat, je partner meteen weet hoe hij je moet behandelen. Behandel jezelf daarom altijd met liefde, vriendelijkheid en waardering!
Methode 2 van 3: Omgaan met de persoon die je bent en ooit leuk vindt
Stap 1. Houd afstand van hem
De belangrijkste factor bij het beheersen van je verliefdheid op iemand is het minimaliseren van de tijd die je met hen doorbrengt. Vermijd indien mogelijk de persoon! Als je het niet helemaal kunt vermijden, zorg er dan voor dat jullie geen tijd zonder de ander doorbrengen.
- Als hij je bijvoorbeeld mee uit vraagt voor een drankje in een café, bied dan aan om andere vrienden van je uit te nodigen om de tijd die je alleen met hem doorbrengt te beperken.
- Omring jezelf in plaats daarvan met vrienden en familieleden die positief en opgewekt zijn en je een beter gevoel kunnen geven. Het zijn mensen die je gevoelens zeker zullen accepteren en ondersteunen. Bovendien zijn ze ook zeker bereid om uw beslissingen in het leven te respecteren en te begrijpen.
Stap 2. Blokkeer hem in cyberspace
Doorgaan met online interactie met de persoon zal je gevoelens alleen maar verwarren. Vergeet daarom niet afstand van hem te houden in cyberspace! Beëindig bijvoorbeeld vriendschappen met hen op sociale media of als het te extreem aanvoelt, probeer dan een app te downloaden om uw gebruik van sociale media te regelen. Als je geen toegang hebt tot je Facebook-account, kun je het account natuurlijk niet vinden en openen, toch?
Beloof geen toegang tot sociale media op momenten die als kwetsbaar zijn geclassificeerd. Indien nodig kunt u ook smartphone-apps zoals Freedom of SelfControl gebruiken om uw internetgebruik te regelen
Stap 3. Weg met de woorden van verleiding en verleiding
Onthoud dat je, indien mogelijk, ook de gevoelens van de persoon moet beheersen. Doe of zeg daarom niets dat hem positieve hoop geeft. Geef bijvoorbeeld geen complimenten, aanrakingen of blikken die een "ik vind je leuk"-bericht zouden kunnen sturen.
Als je toch met hem moet omgaan, behandel hem dan zoals je elke andere persoon zou behandelen. Geef bijvoorbeeld een informele en korte begroeting, zoals 'hoi' en 'ga eerst naar huis'
Stap 4. Focus op de gebreken
Als je verliefd bent, worden je hart en geest vaak verblind door de negatieve eigenschappen van een potentiële partner. Met andere woorden, je kunt alleen het positieve in de persoon zien! Om je gevoelens te beheersen, probeer ze te bekijken en te beoordelen vanuit een realistischer perspectief.
- Niemand is perfect, ook je crush niet. Dus als je er te hoog over begint te denken, lees dan de lijst opnieuw!
- Als de persoon die je ooit leuk vond bijvoorbeeld je hart en leven opnieuw is binnengekomen, probeer dan de dingen op te schrijven die ervoor hebben gezorgd dat je relatie in het verleden is beëindigd, inclusief redenen zoals "Hij blijft liegen" of "Hij geeft nooit prioriteit aan onze tijd samen.”
Stap 5. Herinner jezelf eraan dat de persoon die je leuk vindt niet langer vrijgezel is
Misschien heeft je verlangen om te stoppen met verliefd te worden zijn wortels in de relatiestatus van de persoon die je leuk vindt. Als de persoon al een partner heeft, onthoud dan altijd het gezicht of de naam van de persoon wanneer u zich die persoon voorstelt. Alleen zo kan je geest objectief blijven!
Stap 6. Accepteer het feit dat het hart altijd weet wat het wil
Iemand aardig vinden en het serieus nemen zijn twee verschillende dingen. Soms, hoe hard je ook probeert, je hart kiest er toch voor om zich aan een specifieke persoon te verankeren. Als je er echter nog niet klaar voor bent om een relatie aan te gaan of verliefd op iemand te worden, verberg die gevoelens dan en neem ze niet serieus.
- Erken het feit dat je de persoon leuk vindt en geniet ervan om bij hem in de buurt te zijn, maar herinner jezelf eraan dat je op dit moment nog niet klaar bent om een relatie met iemand aan te gaan.
- Een manier om dit te doen is door de levensdoelen te evalueren die je wilt bereiken voordat je weer verliefd wordt. U wilt bijvoorbeeld misschien een universitaire graad behalen of eerst de wereld rondreizen voordat u een romantische relatie met iemand aangaat.
Methode 3 van 3: Omgaan met je liefdesproblemen
Stap 1. Evalueer je liefdesproblemen
In feite is het niet meer dan normaal dat iemand die bang is om verraden of gekwetst te worden, de neiging heeft om anderen weg te duwen. Begrijp echter dat deze gewoonten je daadwerkelijk zullen beletten contact te maken met iemand die echt speciaal is. Probeer daarom de oorzaak van het probleem in je liefdesleven te achterhalen. Als je het eenmaal hebt gevonden, probeer het dan op te schrijven in een speciaal dagboek of deel het met degenen die het dichtst bij je staan.
Je kunt bijvoorbeeld bang zijn om door je partner te worden verraden omdat je het in het verleden hebt meegemaakt, of bang om verliefd te worden omdat je niet wilt dat je dromen daarna in de steek worden gelaten
Stap 2. Evalueer uw datinggewoonten tot nu toe
Als je altijd mislukkingen ervaart in liefdesrelaties, is het normaal dat je dan het gevoel hebt dat je wilt stoppen met verliefd worden. In feite kan het evalueren van je datinggewoonten je geluk veranderen als het op romantiek aankomt, weet je!
- Stel vragen als: Wat doe ik gewoonlijk in dergelijke situaties? Kan ik een gemeenschappelijk patroon vinden dat mogelijk invloed heeft op het mislukken van mijn relatie?
- U kunt bijvoorbeeld ontdekken dat u altijd al een nieuwe relatie heeft gehad voordat u volledig herstelde van de vorige relatie. Als gevolg daarvan ga je met iemand anders om, alleen maar om je niet eenzaam te voelen, niet omdat je compatibel bent met die persoon.
Stap 3. Verander je datinggewoonten
Het veranderen van je datinggewoonten kan je geluk veranderen als het op liefde aankomt. Als je bijvoorbeeld altijd een partner hebt gevonden in een bar of café, probeer dan lid te worden van een gemeenschap of tijd door te brengen in het park om potentiële partners met verschillende karakters te vinden.
Een andere datinggewoonte die misschien moet veranderen, is de neiging om iemand weg te duwen omdat je bang bent genegeerd te worden. In feite zal de profetie die niet noodzakelijk waar is, daadwerkelijk plaatsvinden nadat deze mensen zijn vertrokken. Begin daarom te leren je open te stellen voor anderen en observeer de impact op je liefdesrelatie
Stap 4. Wijzig het paartype
Een van de redenen waarom je misschien niet meer verliefd wilt worden, is de homogeniteit van het type partner. Je bent bijvoorbeeld waarschijnlijk altijd gevallen voor iemand die er niet altijd is als je hem nodig hebt, een slechte invloed heeft of moeilijk te binden is. Probeer vanaf nu uw type te veranderen en bekijk de resultaten.
- Denk aan een personage in een partner die je normaal gesproken leuk vindt. Wanneer je klaar bent om terug te gaan op een date, probeer dan over te schakelen naar iemand wiens karakter volledig het tegenovergestelde is!
- Als je bijvoorbeeld de neiging hebt om te vallen voor jongens die er "stout" uitzien, probeer dan vanaf nu een man te kiezen die conservatiever is. Als je altijd de voorkeur hebt gegeven aan iemand die spontaan en minder verantwoordelijk is, probeer dan een relatie te hebben met iemand die serieuzer en betrouwbaarder is. Observeer de resultaten tegen uw niveau van tevredenheid in de relatie!
Stap 5. Leef de relatie zonder haast
Ben jij het soort persoon dat in minder dan een week verliefd kan worden? Als dat zo is, is het de neiging om de relatie te haasten die het risico loopt zijn toekomstige succes te belemmeren! Ga daarom voortaan zonder haast te werk, zodat je meer tijd hebt om het karakter van een potentiële partner te beoordelen, zelfs om de compatibiliteit van jullie twee te beoordelen, voordat je alles aan hem overlaat.
Denk na over het tempo van je relatie tot nu toe. Als je de neiging hebt om het weekend meteen door te brengen met mensen die je net hebt ontmoet, probeer dat patroon dan te veranderen. Date ze een keer en neem een paar dagen vrij voordat je op de volgende date gaat. Als je gewend bent om seks te hebben op een eerste date, probeer dan activiteiten die te intiem zijn uit te stellen voordat je ze echt leert kennen
Stap 6. Duw je angsten weg
Als je altijd bang bent geweest om van iemand anders te houden of een serieuze relatie met iemand te hebben, dan is de enige manier om dit te overwinnen het onder ogen zien. De truc, plan verschillende eenvoudige stappen die kunnen worden genomen om je angst weg te nemen of op zijn minst te verlichten.
Als je bijvoorbeeld je idealen voor liefde niet opzij wilt zetten, vergeet dan niet om het belang van je dromen te benadrukken voor een potentiële partner, wie het ook is. Probeer ook altijd prioriteit te geven aan je dromen in de vroege stadia van een relatie, vooral omdat je focus in dit stadium gemakkelijker wordt afgeleid
Stap 7. Raadpleeg uw probleem met een deskundige therapeut
Meer dan waarschijnlijk heeft je angst voor liefde zijn wortels in het emotionele trauma van een bittere ervaring uit het verleden, zoals genegeerd of afgewezen worden. Misschien is het de angst om de controle aan anderen te geven die je op afstand houdt van iedereen. Wat de reden ook is, een ervaren psychotherapeut kan u helpen het echte probleem te identificeren en tips aan te bevelen om u te helpen uw angsten te overwinnen.
