Je wordt vaak koppig, koppig genoemd en wil je niet veranderen? Principes handhaven is belangrijk, maar compromissen sluiten, samenwerken en samenwerken ook. Je koppigheid kan de reden zijn waarom je niet bent uitgenodigd voor sommige evenementen, en je kunt vriendschappen en zelfs vacatures mislopen. Als je bij je standpunt blijft, is het tijd voor verandering. Pak je koppigheid aan met praktische technieken, ontwikkel onderhandelingsvaardigheden en analyseer de redenen voor koppigheid.
Stap
Deel 1 van 3: Een praktische benadering gebruiken
Stap 1. Luister naar de andere kant van het verhaal
Misschien ben je het eens met sommige dingen die je hoort, en vice versa. Hierdoor kun je dingen horen die je nog nooit eerder hebt geweten en vergroot je ook je kansen om tot overeenstemming te komen. Als beide partijen goed naar elkaar luisteren, zullen alle problemen voor beiden gemakkelijker aanvoelen.
- Als je je hoofd vult met excuses om ruzie te maken met de persoon die aan het woord is, luister je niet actief. Als je moeite hebt met luisteren, zeg dan: "Oké, ik hoor nu wat je te zeggen hebt." Dit dwingt je om te stoppen en je te concentreren op de persoon die aan het woord is.
- Zorg voor goed oogcontact. Dit zal je helpen gefocust te blijven en zal ook je interesse tonen om te horen wat de ander te zeggen heeft.
- Onderbreek iemands gesprek niet. Wacht in plaats daarvan tot hij stopt met praten om te antwoorden. Herhaal de woorden volgens wat je hoort. Elke keer dat u dit doet, bouwt u geloofwaardigheid op als een actieve luisteraar.
- Als de andere persoon verdrietig, blij of opgewonden is om iets te zeggen, kun je iets zeggen als: 'Je lijkt erg enthousiast over de kans. Ik begrijp waarom het zo belangrijk voor je is.” Mensen vinden het fijn om gehoord te worden. Als je herhaalt wat hij correct zegt, weet hij dat je luistert.
Stap 2. Herinner jezelf eraan dat je niet altijd gelijk hebt
Als je naar iemand anders luistert, denk je misschien dat alles wat hij zegt verkeerd is, omdat je de "juiste weg" kent. Er is een verschil tussen feit en mening. Uw mening is niet altijd de belangrijkste en uw kennis is niet altijd juist. Je moet accepteren dat je elke dag iets nieuws leert, zelfs als het de kennis overstijgt die je al weet.
- Je kunt een mening hebben, maar je kunt niet altijd hebben dat andere mensen het met je eens zijn. Als je je mening hardop, vaker of op een veroordelende manier herhaalt, zal niet iedereen het met je eens zijn. Iedereen heeft zijn eigen mening.
- Niemand houdt van mensen die veel weten. Als je het belangrijk vindt om relaties met familie, vrienden en zakenrelaties te onderhouden, moet je een prettige persoonlijkheid hebben.
Stap 3. Bouw vertrouwen op in anderen door klein te beginnen
Koppigheid kan gepaard gaan met wantrouwen jegens anderen. De meeste mensen zullen geen misbruik van je maken nadat je hard hebt gewerkt om je doelen te bereiken. Voor mensen die misbruik van je maken, wordt je aard snel zichtbaar en kun je er afstand van nemen. Vergeet niet dat dit soort mensen de uitzondering zijn.
- Er zijn veel manieren om vertrouwen in anderen op te bouwen. Begin met kleine stappen die leiden tot grotere stappen. Als je bijvoorbeeld vindt dat iemand onverantwoordelijk is, laat diegene dan je kleren naar de wasserij dragen. Dit is een kleine risicovolle activiteit, maar het zal uw vertrouwen opbouwen. Zodra de persoon heeft laten zien dat hij of zij betrouwbaar is, kun je hem de meer veeleisende taken laten doen. Elke keer dat die persoon slaagt, zal uw vertrouwen nog meer groeien.
- Zelfs als iemand vergeet iets voor je te doen, wil dat nog niet zeggen dat ze niet te vertrouwen zijn. Geef hem een tweede kans om zijn vertrouwen te winnen. Je zult je ook dankbaar voelen als je een tweede kans krijgt.
Stap 4. Houd een open geest door de oordelen van anderen te accepteren
Neem deel aan elke discussie of situatie met een open en neutrale mentaliteit zonder enig negatief oordeel. Laat zien dat je bereid bent te luisteren naar wat de ander te zeggen heeft, zodat je een eerlijke beslissing kunt nemen, in plaats van het willekeurig te doen. Rekening houden met ieders mening zal leiden tot een positief resultaat.
- Spring niet naar negatieve conclusies door visualisatietechnieken te gebruiken. Sluit bijvoorbeeld je ogen en stel je een doos voor met alle negatieve dingen die je gelooft over een persoon of evenement waar je naar toe zou moeten gaan. Stel je voor dat je de doos sluit, op slot doet en opzij legt. Open je ogen en kom symbolisch naar voren om weg te komen van je koppigheid. Dit zal je helpen een open-minded discussie te voeren.
- Focus op positieve gevoelens die tot goede resultaten leiden en laat ze je motiveren door een situatie heen.
Stap 5. Wees nederig
Heb niet altijd het gevoel dat andere mensen inferieur zijn aan jou. Denk dat iedereen hetzelfde is. Het is prima om zelfverzekerd te zijn en een redelijk gevoel van eigenwaarde te hebben, maar je zult koppig en bekrompen overkomen als je het overdrijft. Je kunt ook arrogant, egoïstisch en zelfs slecht worden genoemd.
- Om nederig te zijn, moet je naar alle situaties kijken vanuit het standpunt dat je dankbaar bent voor wat je hebt. Overdrijf je prestaties niet. Waardeer wat je hebt en de mensen in je leven. Als je dit nooit vergeet en je zorg voor anderen hooghoudt, zul je merken dat je koppigheid zal verminderen.
- Nederigheid vereist dat je een heel simplistische kijk op jezelf hebt in plaats van andersom. Als je bijvoorbeeld een universitair diploma hebt, kijk dan niet neer op mensen die er geen hebben. Er zijn verschillende redenen waarom iemand niet naar de universiteit gaat, en de meeste van deze mensen zullen waarschijnlijk meer succes hebben dan jij.
Stap 6. Besef dat koppigheid in sommige gevallen een goede eigenschap kan zijn
Als je bijvoorbeeld denkt gelijk te hebben of iets van waarde verdedigt, moet je koppig zijn. Ook als je alle beslissingen volledig in eigen hand hebt en de gevolgen van die beslissingen een persoonlijke impact op je hebben, komt je koppigheid goed van pas. In bepaalde situaties is koppigheid noodzakelijk. Alleen wanneer deze eigenschap uit de hand loopt en een negatieve invloed heeft op u en de mensen om u heen, moet deze onder controle worden gehouden.
- Als u of uw advocaat voor uw rechten strijdt, is koppigheid een troef.
- Als uw medische procedure moet worden goedgekeurd en u last heeft van de verzekeringsmaatschappij, kan koppigheid uw leven redden.
Deel 2 van 3: Onderhandelingsvaardigheden ontwikkelen
Stap 1. Bouw relaties op om spanning te verminderen
Gebruik geen koppigheid om te krijgen wat je wilt, maar leer belangrijke onderhandelingstechnieken zodat je compromissen kunt sluiten, samen kunt werken en samenwerken. Je krijgt wat je wilt op een effectievere en professionelere manier. Het opbouwen van een relatie is de eerste stap Mensen hebben de neiging om meer open te staan voor iemand die hun interesses deelt. Als je je koppigheid opzij zet en de ander begrijpt, zal hij of zij op een positievere manier reageren.
- Vind gemeenschappelijke interesses door naar een foto of kunstwerk op iemands muur of bureau te kijken en te zeggen: "Deze foto is geweldig. Het was net als de plaatsen die ik zag in New Mexico. Waar heb je de foto gemaakt?”
- Om raakvlakken met anderen te vinden, kunt u gesprekken voeren over het weer, huisdieren en kinderen. Mensen zullen reageren op iemand met wie ze iets gemeen hebben. Zoek een onderwerp waar de persoon zich mee kan identificeren en praat erover. Het onderwerp opnieuw bekijken terwijl je bezig bent, is een goede manier om een gesprek te beëindigen.
- Er wordt u iets gevraagd waardoor u zich defensief voelt. Blijf geduldig en zeg: "Ik zal proberen te antwoorden zonder defensief te lijken, zodat deze kwestie kan worden opgelost". Als je het hardop zegt, word je eraan herinnerd om je weer te concentreren op het opbouwen van een relatie.
- Je voelt je misschien competitief met iemand, dus onthoud dat sportiviteit zeer relevant is in elke competitieve situatie.
- Zorg tijdens het gesprek voor een professionele en vriendelijke toon.
Stap 2. Elimineer misverstanden om de oplossing te vergroten
Creëer een verlangen om te begrijpen waar iemand het over heeft en wil. Als iets je niet duidelijk is, vraag dan om verduidelijking. Druk vervolgens uit wat je wilt op een manier die de ander in staat stelt te begrijpen wat je wilt. Zodra beide partijen elkaar begrijpen, zal het gemakkelijker zijn om een positief resultaat te creëren.
- Als je iets niet begrijpt, zeg dan: 'Ik weet niet zeker of ik begrijp waarom je volgende week de auto moet nemen. Betekent dit dat je niet naar je werk kunt komen, of dat je daarvoor wordt ontslagen?”
- Mogelijk moet u zich verontschuldigen als er een misverstand is. U kunt bijvoorbeeld zeggen: 'Sorry dat ik u in verwarring heb gebracht. Laat me mijn woorden op een andere manier herhalen."
Stap 3. Onderbouw uw mening met duidelijk bewijs
Je koppigheid kan rationele ondersteuning missen als het je belangrijkste tactiek is geworden om een situatie onder controle te houden. De andere persoon heeft het misschien opgegeven om dingen met je uit te werken omdat je constant je mening over hem opdringt.
Zeggen: "Omdat ik het zeg", is in een onderhandeling onaanvaardbaar en zal niet tot overeenstemming komen. U moet uw mening ondersteunen met bewijs dat uw wensen kan rechtvaardigen. Als je vriend bijvoorbeeld naar een feestje op zijn kantoor wil en jij niet, zou je kunnen zeggen: "Ik weet dat ik koppig ben, maar de reden dat ik niet naar het feest wil is omdat ik niemand ken, en ik heb liever dat je met je vrienden gaat en plezier hebt. Je hoeft je om mij geen zorgen te maken. Dus ga, ik wil dat je plezier hebt."
Stap 4. Faciliteer en vier de deal
Als je ergens naar kijkt met de bedoeling het af te wijzen, zal de deal steeds verder wegdrijven. Conflicten worden sneller opgelost als je begint met de houding: "hoe los ik het op?" U zult geen kracht verliezen door deze aanpak te gebruiken. In feite is het vinden van een oplossing met een doordachte houding een prestatie.
- Als je net ruzie hebt gehad met je kamergenoot en je bent er al uit, zeg dan iets als: 'Ik ben blij dat we dit eindelijk hebben opgelost. Laten we een toetje gaan eten en koffie gaan drinken, oké? Ik behandel."
- Wanneer je een probleem hebt met iemand, respecteer dan altijd hun wens om een oplossing te vinden. Zeg bijvoorbeeld: "Ik waardeer uw inspanningen om dit probleem op te lossen. Hopelijk kunnen we dit probleem nu vergeten.”
- Realiseer je wanneer je je koppigheid opzij hebt gezet en het een verschil maakt. Zeg bijvoorbeeld: "Ik probeer echt niet koppig te zijn en ik denk dat dat veel helpt. Als jij?" Je geeft geen fouten toe. Veranderen is een kenmerk van macht.
Stap 5. Mee eens om het oneens te zijn
Er zullen momenten zijn waarop u een conflict niet kunt oplossen. Als je probeert deel te nemen, is dat je maximale inspanning. Je moet meer moeite doen om een oplossing te vinden. Helaas zijn er momenten waarop je het moet accepteren en verder moet gaan.
- Je kunt altijd een pauze nemen om jou en de ander te laten nadenken, kalmeren en de resultaten die naar voren komen te verwerken.
- Soms is het beste resultaat begrijpen dat je het niet kunt begrijpen. Dit zal je helpen om het probleem mentaal te vergeten.
Deel 3 van 3: Analyse van koppigheid
Stap 1. Zoek uit en identificeer wat er ontbreekt in je leven
Koppigheid kan een reactie zijn op het verliezen van iemand of iets in je leven. Misschien beschermt u uzelf tegen toekomstig verlies omdat het verlies zo pijnlijk is. Er kan iets, iemand of de gezinsstatus van je worden afgenomen. Je onderbewustzijn denkt dat als je standvastig blijft, je niet gewond zult raken.
- De wortel van koppigheid verschilt van persoon tot persoon. Mogelijke redenen zijn: zich zwak voelen, geheimen verbergen, aandacht van anderen willen, bang zijn om macht op te geven.
- Situaties die koppigheid uitlokken zijn onder meer: een competitief spel spelen, een goede vriend faalt voor een klas en hij wil niet dat iemand het weet, dus hij weigert over zijn klas te praten, iemand die ruzie maakt over iets en partij kiest voor een enkel om alle anderen te krijgen wordt boos en een vriend weigert de verantwoordelijkheid te nemen voor het probleem van financiële uitgaven.
- Een wereld vol koppigheid die je probeert te creëren is ongezond. Uiteindelijk zul je geïsoleerd, depressief en andere psychische problemen krijgen.
- Voelde u zich niet meer onder controle toen uw ouders scheidden, uw echtgenoot werd vermoord of uw droombaan u afwees? In plaats van koppig te zijn, leer je nieuwe en gezondere strategieën om met dit probleem om te gaan, waaronder: deelnemen aan gezonde activiteiten waarvoor je je moet openstellen, leren over het rouwproces of mediteren.
- Ben je passief agressief omdat iemand in je leven je altijd vertelt iets te doen en je het niet leuk vindt? Nu, als iemand je vraagt om iets te doen, zeg je ja, maar je probeert koppig die persoon boos te maken. Het nakomen van beloftes als passief agressief gedrag zal alle relaties vernietigen.
Stap 2. Vraag jezelf af waarom je altijd gelijk moet hebben
Onveiligheid drijft verschillende menselijke gedragingen aan en veroorzaakt angst en depressie. Ben je bang dat anderen zullen denken dat je ongeschoold, onintelligent of niet geweldig bent als je zwakte toont? Het gevoel dat je het meest gelijk hebt als je duidelijk ongelijk hebt, zal uiteindelijk je twijfel aan jezelf voeden.
Geef toe dat je ongelijk hebt als het is bewezen. Je zult zien dat de wereld niet vergaat als je dat doet. In feite zul je je opgelucht voelen en beginnen te begrijpen dat koppigheid alleen je geest, emoties en relaties hindert
Stap 3. Bepaal wat je echt wilt bereiken door koppig te zijn
Te koppig zijn creëert grenzen tussen jou en de ander. Blijf je uit de buurt van andere mensen? Geven die grenzen je een veilig gevoel? Wat zijn de mogelijke antwoorden die je krijgt? Zijn de resultaten van uw gedrag redelijk?
- Is je koppigheid tegen jezelf? Wil je stabiliteit en saamhorigheid, maar drijft jouw gedrag anderen weg? Het antwoord is: het werkt niet voor jou.
- Wees eerlijk tegen jezelf en schrijf een lijst op van dingen die je wilt bereiken door koppig te zijn. Heb je bijvoorbeeld het gevoel dat je je door deze eigenschap superieur voelt aan anderen, dat het geen verschil zal maken in je leven, of wil je bewijzen dat niemand je kan vertellen iets te doen? Een uitkomst als deze verwachten is niet realistisch. Controleren op denkfouten is essentieel om verandering te laten plaatsvinden.
- Maak een tweede lijst van dingen die je kunt doen om te stoppen met koppig te zijn en het vrije leven te leiden dat je wilt.
Stap 4. Vraag hulp als u problemen ondervindt
Het vraagt wel moed om hulp te vragen. Als je moeite hebt om je koppigheid onder controle te houden, neem dan contact op met een vertrouwde bron om over hulp te praten. Er zijn verschillende middelen voor u beschikbaar via een particuliere aanbieder, zoals een hulpverlener of arts. Praat met iemand die u zal helpen de last te verlichten en een effectieve aanpak te ontwikkelen om met dingen om te gaan.
- Als u zich geïsoleerd voelt, bel dan een hulpverlener of arts om een afspraak te maken. Als je je verloren voelt, is het normaal om een tijdje koppig te zijn. Deze eigenschap kan echter een teken zijn dat je mogelijk lijdt aan onopgelost verdriet, dus counseling bij rouwverwerking zal helpen.
- Kunsttherapie is ook beschikbaar en kan zeer nuttig zijn.
Tips
- Respecteer de overtuigingen van anderen behalve jezelf.
- Neem het advies van anderen aan.
- Houd van anderen en laat anderen van jou houden.
- Wanneer je artikelen leest over het maken van positieve veranderingen zoals deze, vergroot je je kansen op succes.
- Als je het gevoel hebt dat je koppig begint te worden, zeg dan: "Ik ga niet koppig zijn. Ik sta open voor alle mogelijkheden."
- Als een muilezel erg koppig is, zal hij zich met de juiste behandeling, vriendelijkheid en overtuigingskracht voortbewegen.
- Als je je bedreigd voelt iets van waarde te verliezen, heb je de neiging eraan vast te houden, zodat het niet wordt weggenomen. Loslaten kun je leren.
- Wees moedig in het aangezicht van koppigheid. Die eigenschap zal je ervan weerhouden een gelukkig leven te leiden.
- Als je wilt ophouden koppig te zijn, kies dan een dag om je te committeren zodat je het kunt voelen. In het begin voel je je misschien ongemakkelijk, maar na verloop van tijd zul je de vrijheid voelen die met de inspanning gepaard gaat.
- Excuses aanbieden voor je koppigheid kan je vrienden voor zich winnen en anderen beïnvloeden. Ontwikkel de gewoonte om je te verontschuldigen wanneer je iemand pijn doet of jezelf probeert te beschermen tegen de oorzaak van je koppigheid.
- Weet dat je soms fouten kunt maken.
- Luister en respecteer anderen, maar blijf op de been.
- Leer te beseffen dat je iemand soms pijn kunt doen door bij hem uit de buurt te blijven vanwege je koppigheid.
- Zet uw gemeenschap, vrienden en familie voor uzelf.
- Koppigheid kan het gevolg zijn van egoïsme. Leer meer over de mogelijkheid dat egoïsme de oorzaak van je problemen kan zijn.
Waarschuwing
- Koppig zijn kan je relaties, kansen op werk en zelfs je leven in gevaar brengen als je geen medische hulp zoekt wanneer dat nodig is.
- Het is nooit te laat om je excuses aan te bieden om de moeilijke situatie te vermijden die wordt veroorzaakt door je onwil om te wijken.
- Weet dat je persoonlijkheid een beetje koppig is, en dat is wie je bent. U kunt echter leren het te beheersen, zodat het zich niet tegen u keert.
- U moet zicht hebben op de gevolgen van uw gedrag voordat het kan veranderen. Uw gedrag heeft invloed op anderen en u bent verplicht om anderen op dezelfde manier te behandelen als u zelf behandeld zou willen worden.
