Waarom gedragen sommige mensen zich niet geliefd? Waarom zou iemand de inspanningen van elke andere persoon saboteren om de hand te reiken en hen warmte te tonen? In feite is er geen eenvoudig antwoord op deze vraag - voor sommigen kan de oorzaak een verkeerde angst voor nabijheid zijn, terwijl voor anderen dit gedrag kan voortkomen uit ervaringen uit het verleden die hem of haar hebben geschaad of zelfs uit afleidingen die hij niet heeft. controle over. Wat de oorzaak ook is, proberen van iemand te houden die erop staat niet geliefd te zijn, is het nobelste (maar moeilijkste) om te doen. Begin met stap 1 hieronder om liefde te tonen aan deze persoon, degene die het meer dan wie dan ook nodig heeft.
Stap
Methode 1 van 3: Relaties opbouwen
Stap 1. Zoek het goede in hem
Als je met iemand omgaat waarvan je denkt dat het niet gemakkelijk is om van je te houden, moet je eerste stap zijn om een stap terug te doen en te proberen na te denken over de persoon als geheel. Vraag jezelf af: is deze persoon echt zo onaantrekkelijk? Weerstaat hij actief de pogingen van anderen om van hem te houden, of is hij gewoon een beetje onhandig en hooghartig? Ontbreekt deze persoon echt positieve eigenschappen, of neem ik gewoon niet de tijd om te kijken? Probeer manieren te bedenken - zelfs kleine - die bewijzen dat hij niet altijd slecht is. Deze positieve kant kan een kleine vriendelijkheid zijn die hij heeft gedaan, een talent dat hij heeft laten zien, of zelfs een eenvoudig lief woord dat hij heeft gezegd.
Het is een stuk makkelijker om van iemand te houden als je niet begint met aan te nemen dat hij of zij 'niet lief te hebben' is. Daarom is het beter om te zoeken naar de kleine positieve aspecten van de persoon van wie je probeert te houden. Door de positieve eigenschappen van die persoon te kennen, verlos je ze van het label 'onbeminnelijk' in je geest
Stap 2. Zoek de oorzaak van zijn houding
Van iemand houden die boos of gefrustreerd reageert op een poging hem te bereiken, is veel gemakkelijker als je een idee hebt waarom hij zich gedraagt zoals hij doet. Sommigen van hen stoten anderen af omdat ze in het verleden gekwetst zijn en bang zijn om zich open te stellen voor dezelfde pijn, terwijl anderen gewoon niet weten hoe ze op een warme manier met elkaar om moeten gaan omdat ze nooit les hebben gekregen. Ten slotte moet worden opgemerkt dat sommige mensen zich onbeminnelijk kunnen gedragen vanwege een echte persoonlijkheidsstoornis, een psychische aandoening of als gevolg van geweld. In een geval als dit zal het gemakkelijker voor je zijn om van hem te houden als je begrijpt waarom hij zo hard handelt.
Een manier om erachter te komen waarom hij handelt zoals hij doet, is door hem gewoon te leren kennen. In dit geval wil je misschien het onderstaande gedeelte lezen over hoe je mensen kunt bereiken van wie je niet gemakkelijk kunt houden. Als het echter zo moeilijk is om in de buurt van de persoon te zijn dat het onmogelijk is om een connectie met hem of haar te maken, kun je misschien voorzichtig een gesprek beginnen met mensen die hem kennen, zoals vrienden (ervan uitgaande dat ze vrienden hebben), familie, collega's, huisgenoten, en anderen enz
Stap 3. Behandel woede met vriendelijkheid
Als de persoon met wie je te maken hebt de neiging heeft om aan te vallen wanneer je contact met hem probeert te maken, weersta dan de drang om wraak te nemen. Iedereen die als niet geliefd is bestempeld, is waarschijnlijk meer dan gewend om sarcastische opmerkingen, beledigingen en verbaal geweld te verdragen, dus met vergelding kom je nergens. Probeer in plaats daarvan aardig te zijn tegen deze persoon. Reageer op zijn vijandigheid met een glimlach, een vriendelijk woord of zelfs een aanbod om hem te helpen omgaan met wat hem dwarszit. Aangezien dit een ongewone ervaring voor hem zou kunnen zijn, zou hij verrast kunnen zijn, waardoor hij het openstelde voor verder gesprek. Op zijn minst zal een goede houding hem bewijzen dat niet iedereen zijn woede ook met woede zal beantwoorden.
Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je door de gangen van een school loopt als je een student ziet die bekend staat als een knorrige en onhandige vervreemde student die naar je toe komt. Je zegt "Hallo!" en hij kijkt je boos aan. Hier moet u, indien mogelijk, zonder aarzeling positief reageren. Zeg bijvoorbeeld "Fijne dag!" het klinkt misschien een beetje smakeloos voor informele sociale interacties, maar voor deze persoon is het misschien het enige aardige dat iemand die hele dag tegen hem heeft gezegd
Stap 4. Geef een positief voorbeeld voor anderen
Zoals hierboven opgemerkt, zijn mensen die niet geliefd zijn vaak het onderwerp van grappen, spot of regelrecht verbaal geweld. Dit soort negatieve aandacht kan hen ontmoedigen om positieve sociale interacties met anderen aan te gaan, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat waarin de negatieve houding van anderen, die misschien meer normaal en passend zijn, hun ongeliefd gedrag zal versterken. In dit soort gevallen kan het veranderen van de houding van de mensen om je heen een goed effect hebben, in plaats van je alleen op die persoon te concentreren. Probeer anderen aan te moedigen uw voorbeeld te volgen door hen vriendelijk te behandelen, zelfs als ze moeilijk zijn.
Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je in de klas zit te wachten op een professor, met de vervreemde student uit het bovenstaande voorbeeld en enkele populaire kinderen. Als je de kans krijgt, moet je misschien een voorbeeld stellen door dit vervreemde kind vriendelijk te behandelen, door te proberen een vriendelijk gesprek met hem te beginnen voordat de populaire kinderen de kans krijgen hem te plagen. Zelfs als hij negatief reageert, heb je de mogelijkheid om een voorbeeld te stellen in het omgaan met zijn woede in je eigen vriendelijkheid
Stap 5. Luister naar de persoon
Sommige sociaal geïsoleerde en onaantrekkelijke mensen gedragen zich op een dergelijke manier omdat ze het gevoel hebben dat ze geen echte relaties met anderen kunnen aangaan en, in de zeldzame gevallen dat ze dat kunnen, er niet naar hen wordt geluisterd. Hoewel het soms moeilijk kan zijn om te bepalen welk 'signaal' hij eigenlijk probeert over te brengen in de 'diepte' van vijandigheid die hij in zijn interacties met jou kan overbrengen, is duidelijk aantonen dat je probeert te luisteren voldoende om indruk te maken.
Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je tijdens de lunch naast de vervreemde student uit het bovenstaande voorbeeld zat omdat je hem alleen in een hoek zag zitten. Eerst legde hij je het zwijgen op, maar uiteindelijk snoof hij: 'O mijn god, kun je niet zien dat ik met rust gelaten wil worden?' Je kunt proberen kalm te reageren en iets te zeggen als "Hé, sorry, ik weet het echt niet - ik probeer gewoon iemand nieuw te leren kennen. Maar ik zal gaan als je wilt." Deze persoon verontschuldigt zich misschien niet meteen en vraagt je om te blijven zitten, maar hij is zich er in ieder geval van bewust dat je echt hebt opgevat wat hij zojuist heeft gezegd, hem niet negeerde of zijn woorden negeerde
Stap 6. Herken de tekenen van een mentale/persoonlijkheidsstoornis
Helaas gedragen sommige mensen met een onaantrekkelijke reputatie zich op deze manier vanwege puur biologische problemen die het voor hen erg moeilijk, zo niet onmogelijk maken om zich te gedragen zoals de meeste mensen. In dergelijke gevallen is zijn slechte gedrag misschien geen optie, dus negatief op hem reageren is niet alleen verkeerd, maar ook wreed. Als je denkt dat iemand met een onaantrekkelijke reputatie een van de volgende aandoeningen vertoont en geen hulp krijgt, neem dan contact op met een bevoegde autoriteit zoals een hulpverlener, maatschappelijk werker of predikant:
- Klinische depressie: veroorzaakt soms woede, verdriet, gebrek aan motivatie, zelfhaat en roekeloos gedrag.
- Antisociale persoonlijkheidsstoornis: Kan leiden tot een gebrek aan bezorgdheid voor de gevoelens van anderen, prikkelbaarheid en agressie, slechte impulscontrole, geen schuld of spijt, en gevoelloos en egoïstisch gedrag.
- Narcistische persoonlijkheidsstoornis: kan een opgeblazen gevoel van eigenwaarde, een overdreven gevoel van aanspraak, afgunst op anderen, een sterk verlangen om bewonderd te worden, een gebrek aan empathie en een overdreven reactie op vernedering of verwaarlozing veroorzaken.
- Vermijdende persoonlijkheidsstoornis: kan extreme angst voor schaamte of afwijzing, overdreven terughoudende en onderdanige persoonlijkheid, constante angst, angst om risico's te nemen en onhandigheid in sociale situaties veroorzaken.
Stap 7. Herken de tekenen van trauma en geweld
Misschien zijn de meest tragische individuen van wie niet gemakkelijk wordt gehouden degenen die zo worden door een of ander trauma of geweld van buitenaf. Extreme traumatische ervaringen, vooral tijdens de kindertijd, kunnen een diepgaande invloed hebben op de manier waarop mensen denken, zich gedragen en de mensen om hen heen waarnemen. Hoewel het voor een onervaren persoon moeilijk is om tekenen van geweld in het verleden te lokaliseren, zijn de onderstaande tekenen redenen voor bezorgdheid en onmiddellijke interventie, dus neem contact op met een gekwalificeerde professional (zoals een leraar, maatschappelijk werker, enz.).
- Lichamelijke mishandeling: Mysterieus of onverklaarbaar letsel of ziekte. Verwondingen worden vaak afgedaan als "ongelukken". Kan kleding dragen die bedoeld is om tekenen van letsel te verbergen (lange mouwen, zonnebril, enz.) en/of weggaan van werk, school of sociale evenementen.
- Emotioneel misbruik: laag zelfbeeld, angst en sociale terugtrekking. In de context van een persoonlijke relatie kan deze persoon te graag zijn partner een plezier doen, kan hij vermijden om zonder partner uit te gaan, kan hij beperkte toegang hebben tot familie, vrienden en/of persoonlijke bezittingen, en moet hij mogelijk "rapporteren" aan hun partner vaak.
Methode 2 van 3: zichzelf bereiken
Stap 1. Begin met het uitnodigen van deze persoon voor een groepsevenement
Als je probeert een persoon waar je niet van houdt uit zijn schulp te krijgen, kan tijd alleen doorbrengen ongemakkelijk en stressvol voor je zijn. Probeer hem in plaats daarvan uit te nodigen voor een evenement dat door een groot aantal mensen wordt bijgewoond. Doe tijdens het evenement je best om ervoor te zorgen dat hij zich welkom voelt, maar probeer hem niet het gevoel te geven dat er te veel voor hem gezorgd wordt, want dit kan onhandigheid veroorzaken en hem er mogelijk van weerhouden terug te komen voor toekomstige evenementen.
Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je een feest geeft en het afstandelijke en onhandige personage uit het bovenstaande voorbeeld uitnodigt als teken van goede wil. Wanneer hij daadwerkelijk komt opdagen, zult u aangenaam verrast zijn. Je moet echter niet overdreven op hem reageren, anders krijgt hij het idee dat hij in het middelpunt van de belangstelling staat, wat in zijn ervaring een slechte zaak is. Begroet hem liever op dezelfde manier waarop u kennissen zou verwelkomen die komen. Tijdens het feest kun je een leuk gesprek met hem beginnen, hem voorstellen aan je vrienden en hem in groepsgesprekken betrekken als je het gevoel hebt dat hij vergeten is. Hij zal uw hulp waarschijnlijk op prijs stellen
Stap 2. Bouw een meer vertrouwd evenement in fasen
Na verloop van tijd, als de persoon zich meer op zijn gemak voelt bij groepsevenementen, zul je merken dat ze zich op natuurlijke wijze openstellen en sympathieker worden, of misschien niet. Als dit de eerste mogelijkheid is, kun je proberen hem uit te nodigen voor een evenement met minder mensen, zodat hij zinvollere interacties met andere mensen kan aangaan. Je zou je niet gedwongen moeten voelen om dit te doen - in feite is het oneerlijk en respectloos om je als een goede vriend van iemand te gedragen terwijl je echt niet om hem of haar geeft. Aan de andere kant, als je begint op te schieten met deze voorheen onaantrekkelijke persoon, moet je niet aarzelen om het te proberen.
Als de persoon in het bovenstaande voorbeeld bijvoorbeeld gunstig reageerde op uitnodigingen voor verschillende feestjes, zou je hem/haar misschien willen uitnodigen om met zijn of haar kleine kring van goede vrienden om te gaan als je gaat bowlen of naar een bar gaat. Als het erop lijkt dat hij aardig blijft, kun je misschien doorgaan met dezelfde houding als de rest van je vrienden
Stap 3. Laat je niet ontmoedigen door negatieve reacties
Bij de bovenstaande stappen wordt ervan uitgegaan dat je een gunstige reactie krijgt nadat je de voorheen onaantrekkelijke persoon hebt uitgenodigd om met je om te gaan. Maar er is ook een kans dat je geen goede reactie krijgt. Hij kan terugkeren naar zijn oude gedrag of mensen gaan aanvallen tijdens sociale evenementen, waardoor een ongemakkelijke sfeer voor anderen ontstaat. In dit geval kun je stoppen met proberen en hem niet meer uitnodigen voor sociale evenementen, of als zijn gedrag erg vervelend wordt, moet je hem misschien beleefd vragen om te vertrekken.
Stoppen met het uitnodigen van mensen met moeilijke persoonlijkheden voor sociale evenementen nadat ze sommigen van hen hebben gesaboteerd, is niet gemeen - je leert gewoon uit ervaring. In een geval als dit kan zijn constante aanwezigheid alle betrokkenen (inclusief de niet-liefhebbende persoon zelf) onder druk zetten
Methode 3 van 3: Een religieuze benadering gebruiken
Stap 1. Zoek leiding in de Schriften
Sommige mensen voelen de behoefte om de hand te reiken naar mensen van wie ze om religieuze redenen niet van houden, bijvoorbeeld omdat hun religie hen gebiedt anderen een liefdevolle hand te bieden in tijden van moeilijkheden of wanneer ze vinden dat onzelfzuchtig gedrag wenselijk is. Alle grote religies ter wereld moedigen hun volgelingen aan om zich met liefde en vriendelijkheid jegens anderen te gedragen, dus als je op een moeilijk moment inspiratie zoekt om van anderen te houden, wend je dan tot de geschriften van je religie. Hieronder vindt u slechts een kleine selectie van religieuze citaten over het onderwerp liefde en empathie uit verschillende wereldreligies (er zijn er nog veel meer).
- Kristen: Als iemand zegt: "Ik hou van God", en zijn broer haat, is hij een leugenaar; want wie zijn broeder die hij heeft gezien niet liefheeft, kan God niet liefhebben die hij nooit heeft gezien.
- Islam:: "Niemand van jullie heeft geloof totdat hij iets liefheeft voor zijn broer of buurman wat hij voor zichzelf liefheeft."
- Jood: "Wat haat voor jou is, doe dat je naaste niet aan. Dat is het punt van de Thora; de rest is slechts uitleg. Ga het leren."
- Hindoeïsme: "Wanneer een persoon de vreugde en het verdriet van anderen als zijn eigen beschouwt, heeft hij de hoogste spirituele eenheid bereikt."
- Boeddha: "Mededogen is een geest die alleen genade en liefde proeft voor alle levende wezens."
- Sikh: "Zelfs koningen en keizers die rijkdom en enorme macht hebben vergaard, kunnen niet worden vergeleken met mieren vol liefde voor God."
-
Opmerkingen:
Aangezien "het onbeminnelijke liefhebben" een uitdrukking is die vaak wordt gebruikt in christelijke contexten, zal de rest van deze sectie verwijzen naar christelijke concepten en terminologie. Het is echter belangrijk om te begrijpen dat bijna alle grote religies liefde voor anderen bepleiten, vooral voor degenen die niet lief zijn, die het meest nodig hebben.
Stap 2. Toon liefde aan mensen waar je niet van houdt door God na te volgen
God, de schepper van het universum, is de bron van alle liefde. Als we proberen van anderen te houden, zelfs als ze zich gedragen op een manier waarvan we denken dat ze niet geliefd zijn, imiteren we een van Gods grootste kwaliteiten, namelijk om onvoorwaardelijk van iedereen te houden. Als je moeite hebt om je voortdurende vriendelijkheid te rechtvaardigen voor iemand die het niet waard lijkt of het niet op prijs stelt, probeer je acties dan te zien als meer het beoefenen van Gods liefde dan als daden voor anderen.
Stap 3. Erken dat mensen die geen liefde hebben de meeste liefde van anderen nodig hebben
Zoals hierboven vermeld, houdt God onvoorwaardelijk van iedereen. Degenen die echter van Gods weg afdwalen en Zijn liefde vermijden, hebben die het meest nodig. Alleen door liefde (nooit door dwang of geweld) kunnen deze mensen terug in het licht van God worden gebracht, dus door liefde aan hen te tonen, open je spirituele deuren voor hen.
In het christendom wordt het terugkeren naar Gods liefde na het maken van een fout algemeen beschouwd als een van de grootste overwinningen van allemaal (zie voor een bijbels voorbeeld de parabel van de verloren zoon). Door liefde te tonen aan een andere persoon, maak je die overwinning waarschijnlijker voor die persoon
Stap 4. Beschouw uw inspanningen om van de persoon te houden als een daad van geloof
Een manier om jezelf te motiveren om je liefde te betuigen aan iemand die het je moeilijk maakt, is door de actie te ondernemen als een teken of bewijs van de kracht van je geloof. Als je normaal gesproken moeite zou hebben om van iemand te houden vanwege je gedrag, beschouw dit dan als een uitdaging van geloof - je best doen om van deze persoon te houden is een manier om je toewijding te bewijzen.
Stap 5. Besef dat God van de persoon houdt
De acties van sommige mensen zijn zo pijnlijk dat het heel moeilijk is om van ze te houden. Vooral als ze je persoonlijk pijn doen. Hoewel je jezelf niet kunt dwingen om echt van iemand te houden, vergeet niet dat God net zoveel van die persoon houdt als van jou. Om deze reden verdienen in ieder geval mensen die niet van je houden jouw vriendelijkheid en vergeving, zelfs als je jezelf er niet toe kunt brengen om echt van ze te houden.
Voor een inspirerend verhaal over vergeving, bekijk het verhaal van Robert Rule, die de beroemde seriemoordenaar Gary Ridgway vergaf voor de moord op zijn dochter, Linda Role, omdat vergeving, zegt hij, is 'wat God [zei] doet'
Stap 6. Onthoud de gouden regel
Behandel anderen zoals je zelf behandeld zou willen worden - bijna alle culturen en religies op aarde hebben variaties op dezelfde regels (waarvan sommige zijn opgesomd in de selectie van citaten hierboven). Wat anderen ook tegen u doen of zeggen, de Gouden Regel stelt dat u hen moet behandelen zoals u zelf behandeld wilt worden. Als iemand praktisch niet van iemand houdt, kan het onthouden van de gouden regel je helpen om je voortdurende inspanningen om liefde en vriendelijkheid te geven in het aangezicht van de vijandigheid van die persoon te rechtvaardigen.
