Hoewel veel mensen tevreden zijn met het idee om één soulmate te hebben, is het nog steeds mogelijk om gevoelens van liefde voor twee mensen tegelijk te ontwikkelen. Dit kan erg verwarrend zijn, vooral als je al een partner hebt. Als je verliefd wordt op een andere persoon, evalueer die gevoelens dan opnieuw. Denk na over hoe je van elke persoon houdt en hoe je over monogamie denkt. Als je al een partner hebt, zoek dan manieren om met de gevoelens om te gaan die tot deze ontrouw leiden. Als je eenmaal weet wat je nodig hebt en wilt, vind je de juiste manier om door te zetten. Als u echter al een partner heeft, moet u duidelijke grenzen stellen voor de toekomst.
Stap
Methode 1 van 4: Gevoelens evalueren
Stap 1. Zoek het verschil in je liefde voor de twee mensen
Als je van twee mensen houdt, kunnen ze verschillende emotionele behoeften bevredigen. Door de verschillende redenen te kennen waarom je van ze houdt, kun je manieren vinden om door te zetten.
- Wat krijg je van elk? Je huidige geliefde kan stabiliteit brengen, maar je liefde voor hem voelt als liefde tussen vrienden. Misschien hou je van de ander met een passie die niet in je huidige relatie zit.
- Als je twee verschillende soorten liefde voelt, zijn er manieren om er omheen te werken. Aan het begin van een relatie ben je meestal meer gepassioneerd. Als je gepassioneerd bent over een nieuwe persoon, beperk dan het contact met die persoon, bijvoorbeeld tot alleen maar chatten. Zo leer je nieuwe mensen kennen en laat je de passie zijn gang gaan, maar blijf je fysiek trouw aan je partner.
- Wees echter voorzichtig. Je moet vertellen wat er met je partner is gebeurd. Als je iets verbergt, kan het zijn dat je hem emotioneel verraadt.
Stap 2. Denk na over wat je nodig hebt en wilt
Onze cultuur waardeert monogamie, zowel emotioneel als fysiek. Het kan echter zijn dat je een paar verschillende dingen van een relatie wilt en nodig hebt. Alleen jij kunt bepalen wat je wilt en nodig hebt van een liefdesrelatie. Weet dat voordat u stappen onderneemt.
- Wil je emotionele nabijheid met één persoon tegelijk? Sommige mensen willen zich gewoon op één persoon concentreren. Velen hebben echter ook het gevoel dat hun vermogen om lief te hebben, al dan niet romantisch, grenzeloos is.
- Bedenk hoe deze dubbele liefde je eigen gevoelens beïnvloedt. Voel je je overweldigd, of gewoon opgewonden? Zorgt het feit dat je van twee verschillende mensen houdt ervoor dat je je schuldig voelt of gewoon op je gemak?
- Identificeer wat je nodig hebt. Heb je behoefte aan een relatie met slechts één persoon, of sta je open om van twee mensen tegelijk te houden?
Stap 3. Overweeg uw gedachten over emotionele monogamie
Voor sommigen moet liefde monogaam zijn. Ze moeten zowel emotioneel als fysiek loyaal zijn aan één persoon. Voor sommige anderen is emotionele monogamie niet nodig. Ze kunnen fysiek loyaal blijven aan de ene persoon, maar gevoelens hebben voor de andere persoon buiten de relatie. Bedenk hoe je je hierover voelt en of je je op je gemak voelt om van twee mensen te houden.
- Voor sommige mensen is het vermogen om van één persoon tegelijk te houden erg belangrijk in een gelukkige relatie. Sommige mensen hebben het gevoel dat mensen niet echt verliefd kunnen worden op twee mensen, omdat liefde een diepe verbinding met slechts één persoon vereist. Niet iedereen heeft dit gevoel. Als je van twee mensen houdt, kun je misschien een diepe en betekenisvolle band met hen ontwikkelen op hetzelfde niveau.
- Of misschien geloof je niet dat liefde beperkt is. Als dit het geval is, ben je misschien niet geïnteresseerd in monogamie. Overweeg om relaties met twee mensen tegelijk te verkennen en houd je hoop open. U kunt opties verkennen met informeel daten. Uiteindelijk zul je misschien genoegen nemen met slechts één persoon.
Methode 2 van 4: Huidige relaties beoordelen
Stap 1. Bedenk of je een emotionele affaire hebt
Als je een relatie hebt met iemand van wie je houdt, zal liefde voor de ander problemen veroorzaken. Als jij en je partner geen open relatie hebben, kan dit probleem leiden tot een emotionele affaire. Je partner zal gekwetst zijn en zich verraden voelen. Let dus op deze tekenen van emotionele ontrouw:
- Mogelijk moet u uw gedrag rechtvaardigen uit schuldgevoel. Misschien overtuig je jezelf er bijvoorbeeld constant van dat jij en deze persoon 'gewoon vrienden' zijn of bedenk je redenen om tijd met hen door te brengen.
- Misschien heb je ook de behoefte om de sporen uit te wissen. Als je iets voor je partner verbergt, dan is wat je doet verkeerd. Bijvoorbeeld berichten verwijderen of liegen dat je met een derde persoon gaat.
- Denk je vaak aan of fantaseer je over deze derde persoon? Ben je enthousiast om hem te ontmoeten? Als dat zo is, zijn dat duidelijke tekenen dat u emotioneel ontrouw bent.
Stap 2. Evalueer of je gevoelens voor je partner vervaagd zijn
Van twee mensen houden kan een rood licht zijn dat er iets mis is met je huidige relatie. Als je in principe maar van één persoon tegelijk kunt houden, is je liefde voor je partner misschien wel verdwenen.
- Hoe gelukkig ben je in je huidige relatie? Als er een probleem is, kan je aantrekkingskracht op iemand anders een waarschuwingssignaal zijn. Klaagt u over uw partner bij een derde? Deel je details over relatieproblemen die je met niemand anders zou delen?
- Vergelijk je een derde met een partner? Misschien heb je het gevoel dat hij eigenschappen heeft die je partner niet heeft. Is hij heel anders dan je partner? Als dat zo is, ben je misschien verslaafd aan een heel ander persoon omdat je huidige relatie niet goed gaat.
Stap 3. Bespreek je gevoelens met de therapeut
Als deze vertakkende gevoelens je overweldigen, kan een therapeut je helpen. Houden van een derde persoon kan problematisch zijn als je partner emotionele trouw verwacht. De therapeut kan helpen manieren te vinden om met die gevoelens om te gaan en verder te gaan met de relatie.
- Als u nog nooit een therapeut hebt gezien, vraag dan uw arts om een verwijzing. U kunt ook een therapeut bezoeken die door de verzekering wordt gedekt. Als je nog op school zit, kan er gratis begeleiding op school zijn.
- Als je denkt dat je relatie in ernstige problemen verkeert vanwege gespleten gevoelens, overweeg dan om met je partner te overleggen om het probleem te bespreken.
Stap 4. Praat met uw partner als u zich op uw gemak voelt
Er zijn gevallen waarin je je aanmoedigt om met je partner over je gevoelens te praten. Als je het gevoel hebt dat deze gespleten gevoelens je relatie bedreigen, moet je gaan zitten en met elkaar praten om een oplossing te vinden.
- Kies een geschikt moment om te praten en verwijder afleiding van de discussie. Zorg ervoor dat de telefoon en computer zijn uitgeschakeld. Probeer te praten als er geen andere verplichtingen zijn om op te letten.
- Geef empathie. Je partner zal gekwetst zijn om te horen dat je van iemand anders houdt, en probeer de pijn niet te minimaliseren. Laat hem voelen wat hij voelt. Zeg bijvoorbeeld niet: "Veel mensen hebben meegemaakt wat jij hebt doorgemaakt en ze hebben het doorstaan." De opmerking leek afwijzend.
- Maak samen afspraken. U kunt besluiten dat de beste manier van handelen is om de relatie te beëindigen of een open relatie te hebben. Je partner wil misschien dat je het contact met derden verkleint om de relatie te redden. Wat de uiteindelijke beslissing ook is, zorg ervoor dat er duidelijke grenzen zijn die beide partijen het eens zijn en volledig begrijpen.
Stap 5. Beëindig de emotionele affaire
Als je emotioneel ontrouw bent, heb je tijd nodig om terug te gaan naar hoe je vroeger was. Misschien vind je het moeilijk om in het reine te komen met het feit dat je ontrouw bent, ook al is het niet fysiek. Geef jezelf de tijd om over de affaire heen te komen en concentreer je op je partner, niet op de derde persoon.
- Probeer alleen op geplande tijden aan deze derde persoon te denken. Het klinkt misschien vreemd, maar één moment van de dag aan andere mensen voorstellen en denken, helpt echt. Proberen niet aan hem te denken zal averechts werken. Als je een speciale gelegenheid hebt om één keer per dag aan hem te denken, kun je hem op de lange termijn misschien vergeten.
- Sta jezelf toe om te rouwen. Niet-fysieke relaties kunnen ook zo hecht en diep zijn als fysieke relaties. Je hebt tijd nodig om het einde van de emotionele affaire te verwerken. Het is normaal dat je hem mist. Probeer jezelf echter bezig te houden en tijd door te brengen met vrienden.
- Steek energie in de relatie met je partner. Als u ervoor kiest om de relatie met uw partner voort te zetten, moet u tijd besteden aan het herstellen van de aangerichte schade. Geniet van veel tijd samen. Probeer fysiek dichterbij te komen door seks, knuffelen en aanraken. Onthoud opnieuw waarom je verliefd op hem werd en waarom deze relatie de moeite waard is om voor te vechten.
Methode 3 van 4: Eén persoon kiezen
Stap 1. Maak uw keuze
Als je geen serieuze relatie hebt met één persoon, ga je waarschijnlijk met twee mensen tegelijk uit. Misschien voel je liefde voor beide, maar wil je een monogame relatie. Bedenk wie je moet kiezen. Er zijn verschillende factoren waarmee u rekening moet houden om te beslissen wie het beste bij u past.
- Denk na over je doelen. Een geschikte partner heeft dezelfde doelen en principes. Kies mensen wiens doelen in lijn zijn met de jouwe. Jullie moeten allebei dezelfde morele principes delen en in de toekomst dezelfde dingen willen.
- Bedenk hoeveel invloed elke persoon op jou heeft. Twee mensen die een liefdevolle relatie hebben, hebben een sterke invloed op elkaar. Zijn smaak en interesses zullen waarschijnlijk de jouwe zijn. De mensen die misschien de juiste zijn om te kiezen, zijn degenen die je persoonlijkheid meer beïnvloeden.
- Je moet ook rekening houden met gevoelens voor een bepaalde persoon. We hebben de neiging om verliefd te worden op mensen die dezelfde passie lijken te delen. Je zou hem hoger kunnen waarderen. Misschien overdrijf je ook een beetje van de goede eigenschappen die in hem zitten.
Stap 2. Vertel de persoon die je niet hebt gekozen dat je wilt praten
Als je je keuze al hebt gemaakt, vertel het dan aan de andere persoon. Het is het beste om face-to-face te praten, als u zich op uw gemak voelt. Bereid hem dus voor door te zeggen dat je serieus wilt praten.
Stuur bijvoorbeeld een sms: "Hé, ik heb de laatste tijd veel nagedacht. Ik wilde zo snel mogelijk met je praten. Heb je morgen tijd voor koffie?"
Stap 3. Geef het duidelijk aan
Beëindig de relatie duidelijk. Laat geen dubbelzinnigheid achter als je uit elkaar gaat. Zorg ervoor dat je alles nadrukkelijk vermeldt. Bijvoorbeeld: "Ik heb besloten onze relatie te beëindigen."
Vermijd zinnen als "Ik denk dat we moeten…" en "Ik voel…" Dergelijke uitspraken klinken onzeker
Stap 4. Geef specifieke redenen, als u zich daar prettig bij voelt
Veel mensen willen een duidelijke dekmantel wanneer een relatie moet eindigen. Als je een reden kunt geven, doe het dan. Het wordt echter ingewikkelder als je hem voor iemand anders verlaat. Als u vindt dat deze informatie niet openbaar mag worden gemaakt, geef dan een andere reden op waarom u voor iemand anders kiest zonder expliciet te vermelden dat er een derde persoon is.
- Als je het goed vindt om iemand anders te noemen, zeg dan: "Weet je, ik heb ook een goede band met Ryan. Terwijl ik geniet van mijn tijd met jou, denk ik dat Ryan op de lange termijn beter bij me past. Ik wil in een exclusieve relatie met hem."
- Er zijn veel redenen die ertoe kunnen leiden dat u een derde persoon niet vermeldt. In plaats van te zeggen dat je iemand anders hebt gekozen, noem je de factoren die je ertoe hebben aangezet om die keuze te maken. Bijvoorbeeld: "Ik heb het gevoel dat we op de lange termijn niet dezelfde doelen en principes hebben. Ik denk dat we beter af zouden zijn met mensen die bij elkaar passen."
Stap 5. Ga een relatie aan met de persoon die je kiest
Nadat je aan de andere kant hebt beslist, ga je verder. Wijd jezelf toe aan het opbouwen van nieuwe relaties met de mensen van wie je houdt. Er kunnen wat slepende gevoelens zijn voor de persoon die je achterliet, maar beperk het contact met hen wanneer je je op de nieuwe relatie concentreert. Vaak zullen tijd en afstand, die gevoelens vervagen.
Methode 4 van 4: Een open relatie hebben
Stap 1. Leer over open relaties
Mensen die van meer dan één persoon houden, staan meestal open voor een dubbele relatie, zolang alle partijen het erover eens zijn. Veel mensen realiseren zich dat ze deze neiging hebben en willen contact maken met mensen die bereid zijn een open of halfopen relatie aan te gaan.
- Zulke mensen vinden monogamie niet nodig om een gelukkige en bevredigende relatie te hebben. Dit is geen optie. Veel hangt af van uw niveau van emotioneel comfort en hoe u over liefde en romantiek denkt. Als je in staat bent om van twee mensen tegelijk te houden, heb je misschien de neiging tot open relaties
- Er zijn veel manieren om hier achter te komen. Denk na over de relaties die je hebt gehad. Ben je tevreden met één persoon, of zoek je vaak liefde en seks buiten een relatie om? Als het antwoord het tweede is, dan heb je de neiging om daarheen te gaan. Als je je in staat voelt om van twee mensen tegelijk te houden en je eraan te binden, ben je misschien geschikt voor een open relatie.
- Er rust een stigma op een open relatie, maar probeer het te negeren. Onthoud dat er niet zoiets bestaat als een octrooimaatstaf voor een relatie. Als je echt een open relatie wilt hebben, moet je je op je gemak voelen om gevoelens te verkennen zonder schuldgevoel.
Stap 2. Stel duidelijke grenzen
Grenzen zijn altijd belangrijk in relaties, vooral als je van twee mensen houdt. Zorg ervoor dat alle betrokken partijen de regels voor elke situatie kennen en dat iedereen zich prettig voelt bij deze regelingen.
- Als je een open of halfopen relatie wilt, zorg er dan voor dat alle partijen weten wat acceptabel is en wat niet. Mag je met beiden fysiek contact hebben? Kan uw partner een relatie hebben buiten uw relatie? Moet de ene partij voorrang krijgen op de andere? Er zijn veel vragen te stellen.
- Als je partner geen echt open relatie wil, wil hij of zij misschien dat je het contact met derden verkleint. Als dit het geval is, zorg er dan voor dat u weet welk soort contact is toegestaan en welk soort contact het vertrouwen van uw partner zou schenden.
Stap 3. Pas de nieuwe regels langzaam toe
Als je een open relatie wilt hebben, zul je langzaam aan deze routine moeten wennen. De overgang van een monogame relatie naar een open relatie is moeilijk. Er is geen reden om de overgang te overhaasten.
- Als je partner het niet erg vindt als je een externe relatie hebt, overweeg dan of je meteen moet beginnen. Er is geen reden om te haasten. Misschien moet je jezelf en je partner de tijd geven om het idee van een open relatie op te snuiven voordat je het daadwerkelijk doet.
- Weet dat er spanning zal zijn. Open relaties kunnen ook gezond en gelukkig zijn. Dat wil echter niet zeggen dat er in het begin niets aan de hand was. Communiceer alles openlijk. Wees niet bang om compromissen te sluiten en eventuele geschillen op te lossen.
Stap 4. Vertel uw partner wanneer u begint te handelen
Hoe dan ook, jij en je partner moeten open blijven communiceren. Praat vaak over je gevoelens met je partner. Als je met twee mensen tegelijk te maken hebt, vertel ze dan allebei of je gevoelens voor hen in de loop van de tijd veranderd zijn.
