Niemand is perfect. Jij, ik, of zelfs de meest succesvolle mensen op aarde zijn dat niet. Perfectie is onmogelijk te bereiken. Maar wat het echt wil bereiken, is dat mensen zich afvragen of je perfect bent. Hier zijn een paar stappen om mensen te laten twijfelen of het mogelijk is dat perfectie niet zo moeilijk te vatten is.
Stap
Methode 1 van 3: Aan de buitenkant
Stap 1. Wen er aan om hygiënisch te zijn
Fris en schoon blijven geeft je het enthousiasme om te werken aan een beter zelf. Bouw een routine op waardoor je je schoner voelt en lekker ruikt.
- Elke dag douchen. Kies een badzeep die je aanspreekt en scrub je lichaam! Voel je niet verplicht om je haar elke dag te wassen (en dit maakt je haar zelfs droog), maar was het wel regelmatig, zeker na een training.
- Kies een shampoo en conditioner die bij jouw haartype passen. Gebruik goede haarverzorging om de glans van je haar op natuurlijke wijze te vergroten.
-
Poets je tanden (en tong) minstens 2 keer per dag. Maak hier een gewoonte van als je wakker wordt en voordat je naar bed gaat. Tandpasta met whitening laat je tanden beter schitteren dan ooit.
Als je je tanden poetst, vergeet dan niet om floss en mondwater te gebruiken! Dit is niet alleen een goede gewoonte, maar vermindert ook de kans op tandvleesaandoeningen en tandsteen
-
Gebruik deodorant. Het menselijk lichaam scheidt oliën en geuren af die ons niet altijd helpen er op ons best uit te zien. Regelmatig gebruik van deodorant voorkomt dat er ongewenste geurtjes tussen ons lichaam komen.
Ga niet overboord met parfum. Een lichte spray is een goed idee, maar je parfum vanaf de overkant kunnen ruiken is niet ideaal, zelfs als je naar een bloementuin ruikt
Stap 2. Zorg voor voldoende slaap
Als je 8 uur per dag slaapt, voel je je niet alleen energiek en klaar voor morgen, maar het beïnvloedt ook je uiterlijk en kwaliteit van leven.
- Tijdens de slaap neemt de bloedsomloop toe. Dit betekent dat onze huid 's nachts het beste voedingsstoffen opneemt en zich voorbereidt om er gezonder en stralender uit te zien.
- Slaap en metabolisme worden gecontroleerd door hetzelfde deel van de hersenen. Uit onderzoek blijkt dat respondenten die meer slapen, meer vet verliezen dan degenen die meer spieren verliezen.
- Slaap geeft de hersenen de tijd om herinneringen te combineren. Slaap helpt niet alleen het proces van het ophalen van informatie in de hersenen, maar zal ook het geheugen herstructureren, wat het creatieve proces stimuleert. Onze aandacht is verscherpt, waardoor het makkelijker wordt om te focussen (en betere cijfers te halen!).
- 8 uur per dag slapen zorgt ook voor atletische kracht. Sporters die ongeveer 10 uur per dag slapen, zijn overdag minder moe en lopen sneller.
Stap 3. Verzorg je huid
Dit kan verschillende dingen betekenen, afhankelijk van het huidtype. Maar wat je huidtype ook is, ontwikkel die levensstijl.
- Ken uw huidtype. Als je een droge huid hebt, gebruik dan een gezichtsreiniger die vochtiger en dichter is. Als je een vette huid hebt, gebruik dan een milde, olievrije gezichtsreiniger. Was je gezicht minstens één keer per dag om vuil en luchtvervuiling te verwijderen.
- Als je acne hebt, gebruik dan een reinigingsmiddel met salicylzuur, stsu-benzoylperoxide, om puistjes op je gezicht te bestrijden. Als dit niet werkt, ga dan naar een dermatoloog. Knijp je puistjes niet uit - ze zullen je gezicht pijn doen en kunnen zelfs in aantal toenemen. Kleed je meteen aan om puistjes in geval van nood te verdoezelen, maar dit zal je poriën verstoppen en later meer puistjes veroorzaken.
- Bescherm je huid tegen de zon; 15 minuten buiten kan de impact van de zon veroorzaken. Gebruik een gezichts- en lipcrème met SPF 15. Een witte en schone huid zal altijd beroemder zijn dan een donkere, vuile en gerimpelde huid.
- Vergeet een deel van de huid niet, namelijk de nagels! De lengte of lengte is natuurlijk aan jou, maar zorg ervoor dat je de scherpe punten van je nagels knipt en schoon houdt. Zo ook je teennagels!
Stap 4. Style je haar
Iedereen heeft een ander ideaal kapsel. Experimenteer met verschillende kapsels of raadpleeg een kapper.
- Als je een kapsel vindt dat bij je past en je bevalt, blijf er dan bij. Trim je haar elke 6-8 weken en kam met een zeldzame kam. Te veel kammen kan je hoofdhuid en haar beschadigen.
- Blijf uit de buurt van behandelingen die warmte gebruiken. Onnatuurlijke hitteniveaus zullen je haar uitdrogen en verzwakken, en uiteindelijk beschadigd raken. Droog je haar op natuurlijke wijze aan de lucht.
- Het stylen van mannenhaar is ook hetzelfde als de principes voor vrouwen.
Stap 5. Natuurlijk
Iedereen die zich overkleedt, stuurt de boodschap dat je niet mooi bent zoals je bent. Natuurlijk blijven betekent er organisch perfect uitzien.
- Gebruik poeder om de glans van de olie te bedekken.
- De blush en lippenbalsem geven je een heldere en stralende stijl.
-
Gebruik een kleine hoeveelheid mascara om je wimpers te verlengen en te accentueren.
Als je gevoelige huidproblemen hebt, maak er dan een gewoonte van om concealer en foundation te gebruiken. Als je het op de juiste manier gebruikt, ziet het er goed uit, maar als je het op de verkeerde manier gebruikt, kan het er te hectisch uitzien
Stap 6. Kleed je ideaal aan
Geen enkele look is perfect; in feite is de look die het beste bij u past, degene die u het prettigst draagt.
- Welke kleding je ook kiest, zorg ervoor dat ze schoon zijn. Vies is nooit cool.
- Maak je geen zorgen over je stijl. Modetrends komen en gaan, en het is erg vermoeiend om bij te blijven. Stijl op je eigen manier. Uw geld gaat langer mee en u zult gelukkiger zijn.
- Draag kleding die past en voldoende is. Te strak betekent dat je te hard je best doet, te los en dat je het beu bent jezelf op te tillen. Houd bij het passen van kleding rekening met alle hoeken en probeer te lopen of te bewegen terwijl je ze draagt voordat je ze koopt.
Methode 2 van 3: Binnen
Stap 1. Wees zelfverzekerd
Iemand die een kamer verlicht, is iemand die andere mensen blij maakt om bij hem in de buurt te zijn. Zelfverzekerd handelen - of je nu zelfverzekerd bent of niet - is de eerste stap om het beeld weer te geven dat je nastreeft.
- Houd je hoofd vast! Lichaamstaal spreekt meer dan woorden. Door je rug recht te houden en je kin vast te houden, worden mensen zich bewust van je aanwezigheid en je zelfvertrouwen.
- Oogcontact maken. Laat anderen weten dat je oplet. Als je verlegen bent door de blik in zijn ogen, zul je nerveus en verborgen lijken. Zelfvertrouwen is niet alleen sexy, het wint ook sneller het vertrouwen van mensen.
Stap 2. Glimlach
Geluk is besmettelijk. Als je iemand bent die altijd grappig is en lacht, zullen mensen je natuurlijk aardig vinden.
Niet alleen de mensen om je heen zullen een goed humeur hebben, maar jij ook! Je hersenen zullen signalen van de spieren krijgen: glimlach en je zult je natuurlijk voelen, zelfs als je dat voorheen niet deed
Stap 3. Gezond
Als je je slecht voelt, worden dingen moeilijk om te doen. Perfect zijn is gemakkelijker te bereiken als je je op je best voelt en er op je best uitziet.
- Een evenwichtige en gezonde voeding. Als we voor ons lichaam zorgen, zorgen we ook voor onszelf. Consumptie van volkoren granen, fruit en groenten voorkomt niet alleen gewichtstoename, maar ondersteunt ook de vorming van meer energie, een lager risico op ziekte en een langere levensduur. Laat bewerkte items weg - vaak zijn ze qua voedingswaarde verstoken van voedingsstoffen en bevatten ze veel onnatuurlijke en ongezonde suikers.
- Blijf actief. Het is bewezen dat sporten de huid doet stralen en leidt tot een betere nachtrust, evenals andere voordelen voor uw gezondheid. Een paar keer per week wandelen helpt je geest leeg te maken, je huidskleur te zuiveren en je meer ontspannen te voelen.
Stap 4. Houd van jezelf
Om echt zelfverzekerd en mooi te zijn, moet je van je huid houden. Het lijkt misschien moeilijk, maar het enige dat je tegenhoudt, ben je zelf.
- Maak een lijst van al je goede eigenschappen. Als je problemen hebt, vraag je vrienden wat ze ervan vinden. Neem elke ochtend de lijst door en voeg meer kwaliteiten toe als je ze opmerkt.
- Blijf positief! Als je merkt dat je negatief denkt, stop dan onmiddellijk. Negatieve gedachten zijn heel goed te beheersen. Als het steeds terugkomt, houd jezelf dan bezig met activiteit. Als je het eruit moet halen, schrijf het dan in een dagboek. Emoties onder controle houden leidt alleen maar tot stress en frustratie.
Stap 5. Open je geest
Met een gesloten geest kunnen we perfectie niet zien. De wereld daarbuiten is enorm en je hebt misschien niet alle informatie. Wanneer u uw informatie vormgeeft, moet u zich ook in de schoenen van iemand anders verplaatsen.
- Een open geest houden zal leiden tot een positieve houding, empathie en begrip - eigenschappen die mensen naar je toe trekken. Je zult meer openstaan voor de zwakheden van jezelf en van andere mensen, evenals andere zwakke feiten van deze wereld. Andere mensen zullen je zien als iemand die hen accepteert zoals ze zijn, dus zij zullen jou ook accepteren.
- Laat vervlogen tijden zijn. Verdrinken over degenen die je pijn hebben gedaan of je hebben verraden, zal je alleen maar moedeloos maken. Geluk, een positieve houding en zelfvertrouwen - de sleutels tot perfectie - kunnen niet worden bereikt als je verstrikt raakt in het sentiment en verlangen naar wraak.
Methode 3 van 3: Naar buiten nemen
Stap 1. Streef je doel na
Wat het ook is, ga er achteraan. Een persoon met ambitie en onstuitbare motivatie.
- Je doelen kunnen concreet of abstract zijn. Schrijf die doelen op. Schrijf ook op hoe je bent begonnen. Het kan van binnenuit passend zijn, zoals 'Ik wil meer zelfvertrouwen hebben. De komende weken zal ik 1) een gesprek beginnen met nieuwe mensen, 2) voor een menigte gaan staan en 3) een man/vrouw om het telefoonnummer vragen.” Of het kan een extern doel zijn: "Ik wil IDR 5.000.000 per maand besparen. Dat kan door me te beperken tot één keer per week uit eten gaan, naar het werk fietsen en 15 uur/maand overwerken.”
- Inzet. Naarmate je begint te zien dat je doelen worden vervuld, zullen je gevoelens van eigenwaarde en trots zich ontwikkelen. In feite is een groot deel van het dilemma van perfect zijn 'geloven' dat je perfect bent.
Stap 2. Wees goed in een vaardigheid
Als je een artiest bent, zing, schilder of dans dan. Als je atletisch bent, ga dan meteen het veld op. Als je technisch onderlegd bent, bouw dan een computer. Iets goed doen maakt je niet alleen interessant en multidimensionaal (en geeft ons veel om over te praten), maar leidt ook tot nieuwe en andere kansen.
Verbind je vaardigheden met je doelen. Als u meer geld wilt verdienen, hoe kunt u dat dan doen met uw vaardigheden? Een bijzaak starten? Uw schilderij verkopen? Als je wilt afvallen, hoe ga je daar dan aan voldoen? Vetarme of vegetarische gerechten koken? Je natuurliefhebber kant versterken door bergen te beklimmen? Zoek in jezelf naar het antwoord -- meestal is dat makkelijker
Stap 3. Blijf leren
Je persoonlijkheid heeft veel gezichten: je bent niet alleen een mooi gezicht. Lees actuele gebeurtenissen en onderwerpen die u interesseren en die hete gesprekken kunnen zijn.
- Naast dat je een dynamische en enthousiaste lezer bent, ben je een probleemoplosser en snel betrokken. "Oh oh, je aardappelen groeien vroeg, hè? Had de appels erin moeten doen!" "Ja, ik heb erover gelezen! Wat denk je dat de implicaties zullen zijn van de nieuwe houding van China?"
- Vergeet de voordelen voor jezelf niet. Je kunt betere beslissingen nemen en het grotere geheel begrijpen. Bovendien opent de geest om te leren kansen op werk en leidt tot meer financieel succes.
Stap 4. Wees aardig
Als je intelligent, zelfverzekerd en bekwaam bent, betekent het niets tenzij je die kwaliteiten goed gebruikt. Grijp de kans om het leven van andere mensen gemakkelijker te maken. Slim en mooi zijn is geweldig, maar slim, mooi, sympathiek en geven is bijna perfect.
- Help anderen. Als je iemand in moeilijkheden ziet - die veel huishoudelijke behoeften of wiskundige problemen naar voren brengt - bied dan om hulp aan. Je zult een glimlach op zijn gezicht toveren, wat ook een glimlach op jouw gezicht zal toveren.
- Beleefd en respectvol. Als iemand anders is of zich anders voelt dan jij, doe dan een stapje terug voordat je oordeelt. Je begrijpt misschien niet helemaal waar ze vandaan komen en hebt verduidelijking nodig.
- Anderen helpen houdt niet op wanneer je de kamer verlaat. Ruim jezelf op en maak het je vrienden en familie gemakkelijker door gemeen te zijn. Als een familielid aan het koken is, is het een goed idee om vrijwillig de afwas te doen. Als een vriend de les mist, maak dan aantekeningen voor hem of haar. Grijp kleine kansen om de wereld om je heen mooier te maken.
- Wees niet alleen aardig voor de mensen om je heen, maar wees ook aardig voor de planeet! Het is de enige die we hebben. Maak geen afval of gebruik geen overmatige elektriciteit. Koppel iemand anders als je kunt en gebruik recyclebare materialen als die beschikbaar zijn.
Stap 5. Wees een goede vriend
Perfect zijn hoeft niet te betekenen dat je egoïstisch bent. Sterker nog, perfect zijn zet anderen vaak op de eerste plaats.
- Overweeg wat andere mensen willen op wat jij wilt. Wat goed voor jou is, is misschien niet voor iedereen goed. Altijd denken "ik, ik, ik" zal je een gemeden en onaantrekkelijk persoon maken.
- Houd je aan je belofte. Als je zegt dat je iets gaat doen, doe het dan. Als je veel te doen hebt, doe dan geen beloftes die je niet kunt waarmaken. Het laatste wat je wilt is een leugenaar genoemd worden.
Stap 6. Leg je vast aan je waarden
Als je jezelf kent en wat je waarden zijn, wordt het gemakkelijker om goede beslissingen te nemen en de persoon te worden die je wilt zijn. Verzin geen excuses, leugens of hypocrisie. Als je weet dat iets waar is, maakt het niet uit of het populair is of niet.
Omring jezelf met goede mensen. Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in een menigte die respect, positiviteit en ontwikkeling vergeet. Negatieve invloeden zullen je in de weg staan om je beste zelf te zijn
Tips
- Wat je gelukkig maakt, brengt je dichter bij perfectie. Wat andere mensen gelukkig maakt, duwt je dichter bij het verliezen van jezelf.
- Perfectie is een gemoedstoestand. Als je werkt vanuit je perceptie, dan zal het gebeuren. Shhakespeare herinnert ons eraan wanneer hij schrijft: "Er is geen goed of slecht, maar als je erover nadenkt, lijkt het zo."
- Laat de mening van anderen je eigenwaarde niet bepalen. De een denkt misschien dat je perfect bent, terwijl de ander dat niet doet. Je kunt niet iedereen van dienst zijn, toch?
Waarschuwing
- Doe nooit iets dat je ongemakkelijk maakt of tegen je waarden ingaat in je streven naar perfectie.
- Perfectie is niet echt. Iets onbereikbaars nastreven zal je erg ongelukkig maken. Zie 'perfectie' als je beste en ideale kant. Dit is alleen haalbaar.
