Verstikking treedt op wanneer een vreemd voorwerp, meestal voedsel, vast komt te zitten in de keel van een persoon, zodat ze niet normaal kunnen ademen. Verstikking kan leiden tot hersenbeschadiging of de dood, en duurt slechts een kwestie van minuten. De Heimlich-manoeuvre is de meest gebruikelijke techniek om iemand te redden die stikt. Als er niemand anders in de buurt is om je te redden, kan deze manoeuvre alleen worden gedaan. Volg hiervoor de volgende stappen.
Stap
Deel 1 van 2: Voorbereiding voor het uitvoeren van de Heimlich Manoeuvre
Stap 1. Probeer een vreemd voorwerp op te hoesten
Als het voelt alsof er iets in je keel zit, probeer het dan uit te hoesten. Als je een vreemd voorwerp kunt ophoesten dat sterk genoeg is om het eruit te krijgen, is de Heimlich-manoeuvre niet nodig. Als u een vreemd voorwerp niet kunt ophoesten en u moeite heeft met ademhalen, handel dan snel, vooral als u alleen bent.
- Het vreemde lichaam moet worden verwijderd voordat u het bewustzijn verliest.
- Blijf hoesten, zelfs terwijl de manoeuvre wordt uitgevoerd.
Stap 2. Maak een vuist
Allereerst moet de positie van uw handen correct zijn. Maak een vuist met de palm van je dominante hand. Plaats het op de buik net boven de navel en onder de ribben.
- De positie van de handen moet correct zijn, zodat u de ribben niet bezeert en het vastzittende vreemde voorwerp zo snel mogelijk kunt verwijderen.
- Het opleggen van de vuist is hetzelfde als de traditionele Heimlich-manoeuvre.
Stap 3. Houd de vuist vast met de andere hand
Als de vuist van je dominante hand op zijn plaats zit, moet je je andere hand als hefboom gebruiken. Open je andere hand en plaats deze op je vuist op je buik. Zorg ervoor dat je vuist zich in het midden van je handpalm bevindt.
Zo kun je tijdens de manoeuvre harder duwen
Deel 2 van 2: De Heimlich-manoeuvre op jezelf uitvoeren
Stap 1. Duw de vuist naar binnen en naar boven
Druk uw vuisten en handen tegen het middenrif of maaggebied om het vreemde lichaam te verwijderen. Maak een snelle J (indrukken, dan omhoog) beweging. Herhaal meerdere keren.
Als het vreemde voorwerp niet snel naar buiten komt, voeg dan kracht toe met een stabiel voorwerp
Stap 2. Voeg kracht toe met een stabiel object
Zoek onmiddellijk een stabiel voorwerp dat ongeveer heuphoog is om voorover te buigen. U kunt een stoel of tafel gebruiken. Buig in een stoel met je vuisten nog steeds voor je, tussen het object (stoel of tafel) en je buik. Duw zo hard als je kunt.
De kracht die op het diafragma wordt uitgeoefend, zal dus groter en effectiever zijn bij het verwijderen van vreemde voorwerpen die u verstikken
Stap 3. Herhaal
Het kan zijn dat u het vreemde voorwerp bij de eerste poging niet kunt verwijderen. Je moet jezelf snel naar een stabiel object blijven duwen totdat het vreemde object is verwijderd. Nadat het vreemde lichaam is verwijderd, moet u weer normaal kunnen ademen.
- Blijf kalm, ook als de situatie eng is. Paniek verhoogt alleen de hartslag, de behoefte aan lucht en verergert de situatie.
- Nadat het vreemde lichaam is verwijderd, gaat u zitten en haalt u adem.
- Als u later ongemak of een zere keel krijgt, moet u een arts raadplegen.
- Als het vreemde voorwerp niet naar buiten komt, bel dan de ER.
