Hoesten is een natuurlijke reflex die uw longen beschermt door de luchtwegen vrij te maken van verschillende longirriterende stoffen, zoals rook en slijm, om infectie te voorkomen. Af en toe hoesten is een teken van een goed immuunsysteem. Een aanhoudende hoest kan echter ook een teken zijn van een ander gezondheidsprobleem of infectie, zoals verkoudheid of griep. Langdurig hoesten kan vervelende bijwerkingen veroorzaken, zoals pijn op de borst, vermoeidheid, duizeligheid en verlies van controle over de blaas. Hoesten kan ook uw slaap, relaties en werk verstoren. U kunt deze eenvoudige stappen volgen om enkele manieren te leren om de symptomen van uw hoest te helpen voorkomen en verminderen zonder hoestsiroop. Vergeet nooit uw arts of apotheker te raadplegen voordat u zelfmedicatie gaat gebruiken met supplementen of kruiden.
Stap
Methode 1 van 7: Huismiddeltjes gebruiken
Stap 1. Gebruik hoestgom
Hoestgom bevat hoestonderdrukkers. Ze zijn ook een geweldige manier om je keel vochtig te houden, een stap die hoesten verder voorkomt. Hoestgom is geen medicijn maar helpt gewoon om je speekselklieren te activeren die extra vocht naar de achterkant van je keel brengen. Hoestgom wordt het best gebruikt voor droge hoest dan voor het ophoesten van slijm.
Koop hoestgom die ingrediënten bevat zoals honing, citroen, eucalyptus (eucalyptus) en muntblaadjes om hoestsymptomen te verlichten
Stap 2. Gebruik een warm kompres
Een warme handdoek die om de nek of borst wordt gelegd, kan helpen om blokkades in de longen en neusgangen te verwijderen. Dit komt omdat verhoogde stimulatie het dunner worden van slijm bevordert, wat irritatie in de keel kan veroorzaken als dit niet wordt gedaan. Om deze methode te gebruiken, week je een schoon washandje drie tot vijf minuten in warm water. Knijp het water eruit en leg de handdoek vijf minuten op je borst of nek. Maak de handdoek opnieuw nat in warm water en herhaal vervolgens de extra stappen gedurende maximaal 20 minuten.
- Breng een warm kompres niet langer dan 20 minuten aan, tenzij aanbevolen door uw arts.
- Als je geen handdoek wilt gebruiken, kun je voor kompressen een gelpack of een warmwaterkruik gebruiken. Zorg ervoor dat de gereedschappen niet zo heet zijn dat ze de huid verbranden - plaats een soort doekachtige barrière tussen de warmtebron en de huid.
- Breng geen warme kompressen aan bij zwelling of koorts. Gebruik in plaats daarvan een ijspak. Mensen met een slechte bloedcirculatie en diabetes moeten voorzichtig zijn bij het gebruik van warme kompressen.
Stap 3. Neem een warm bad
Als u hevig hoest, kan het nemen van een warm bad of weekbad van vijf tot tien minuten dit verlichten door uw keel te kalmeren, slijmafscheiding aan te moedigen en pijnlijke spieren te ontspannen. Dit kan helpen de bronchiën los te maken door het vocht- en vochtgehalte te verhogen, waardoor een productievere hoest wordt bevorderd. Zorg ervoor dat het water niet te warm of te koud is, vooral als je koorts hebt. Door het lichaam schoon te houden, kan ook het risico op verdere virale of bacteriële infecties worden verminderd.
Warme baden kunnen ook helpen bij kinderen en baby's met verstopte neuzen en keelpijn
Stap 4. Gorgelen met zout water
Gorgelen met warm zout water als je last hebt van hoesten door een zere keel. Dit zal een zere keel helpen verzachten en je sinussen bevochtigen, waardoor slijm kan ontsnappen en postnasale infusie die een hoest kan veroorzaken, wordt voorkomen. Voeg 1/2 theelepel zout toe aan een glas gedestilleerd of warm, steriel water en roer tot het zout is opgelost. Gorgel een tot twee minuten met het water en spuug het dan uit. Slik het niet door.
- Als het zout je mond of keel irriteert, kun je ook warm vers gedestilleerd water gebruiken om te gorgelen.
- Herhaal om de paar uur.
Methode 2 van 7: Kruidengeneesmiddelen gebruiken
Stap 1. Consumeer pepermunt
Pepermunt bevat menthol dat kan helpen bij het kalmeren van keelpijn en droge hoest en werkt als een decongestivum. Je kunt veel verschillende behandelingen met pepermunt vinden, zoals extracten die worden gebruikt in voedingssupplementen, zuigtabletten, etherische oliën en kruidenthee. Je kunt ook verse pepermuntblaadjes gebruiken als smaakmaker in je dagelijkse voeding.
- Je kunt maximaal drie keer per dag pepermuntthee drinken. Pepermuntolie wordt meestal gebruikt in aromatherapie of als ontsmettingsolie. Drink nooit pepermuntolie.
- Gebruik geen pepermunt of menthol voor kinderen jonger dan twee jaar.
Stap 2. Eet knoflook
Knoflook heeft antivirale en ontstekingsremmende eigenschappen die ontstekingen in de keel en neusholte kunnen verminderen, en is ook rijk aan antioxidanten zoals vitamine B6, vitamine C en mangaan die de immuniteit tegen infecties helpen versterken. Knoflook bevat een zwavelenzym dat alliïne wordt genoemd en dat helpt beschermen tegen virussen. Knoflook kan het beste in zijn geheel worden geconsumeerd om het alliine-gehalte te verwijderen.
- Om het eten gemakkelijker te maken, plet u de knoflook in een lepel honing of olijfolie. Deze stap helpt je immuunsysteem te versterken om de kans op verkoudheid te verminderen als het dagelijks wordt ingenomen, en versnelt de genezing bij verkoudheid.
- Probeer ook twee tot vier gram gehakte verse knoflook te gebruiken om je eten op smaak te brengen of kook de uien door ze op laag vuur te verhitten, zodat ze de actieve bestanddelen niet vernietigen.
- Van knoflook is aangetoond dat het andere gezondheidsvoordelen heeft, zoals het verlagen van cholesterol en bloeddruk.
- Knoflook is verkrijgbaar in vele vormen, zoals knoflookkruiden, knoflookpoeder en knoflookzout. Te veel knoflook kan een slechte adem en een lage bloeddruk veroorzaken, dus beperk je consumptie tot twee tot vier teentjes per dag.
Stap 3. Eet drop (drop)
Zoethoutwortel is een slijmoplossend middel dat veel gezondheidsvoordelen heeft, waaronder het vermogen om hoest te verminderen of te stoppen. Er zijn verschillende droppillen en serums die je kunt nemen. Je kunt ook één tot vijf gram echte drop eten. Zoek naar dropsnoepjes met drop als hoofdingrediënt, geen anijs- of dropsmaken.
- Een alternatief voor alleen het eten van drop is het zetten van dropthee. Week een tot vijf gram zoethoutwortel in een kop kokend water. Laat het drie tot vijf minuten intrekken, zeef en drink een keer per week.
- Geef kleine kinderen geen dropthee langer dan een dag zonder een arts te raadplegen. Geef nooit dropthee aan een baby of peuter. Zoethout moet ook worden vermeden door iedereen met hoge bloeddruk, hepatitis, lever- of nierziekte.
Stap 4. Probeer blauwe ijzerhard. Blauwe ijzerhard werkt als een slijmoplossend middel om slijm en slijm uit de borst en keel los te maken, een beweging die blokkades vermindert en hoesten voorkomt. Blauwe ijzerhard is verkrijgbaar als supplement, thee en siroop bij sommige drogisterijen en apotheken. De aanbevolen dosis voor supplementen met blauwe ijzerhard is één capsule, ingenomen bij een maaltijd met een glas water, ten minste één tot twee keer per dag.
- Om de thee te zetten, laat je een halve theelepel blauwe ijzerhard drie tot vijf minuten in 240 ml kokend water weken. Zeef en drink tot twee keer per dag.
- Blauwe ijzerhard mag niet worden gebruikt als u diuretica gebruikt of veel cafeïne drinkt, omdat dit uitdroging kan veroorzaken.
- Vraag uw arts voordat u blauwe ijzerhard gebruikt als u zwanger bent, spijsverteringsproblemen heeft of andere medicijnen gebruikt.
Stap 5. Gebruik vlierbessenextract
Vanwege de ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen wordt vlierbes vaak gebruikt om verschillende aandoeningen van de luchtwegen, keelpijn, hoesten en koorts te behandelen. Vlierbessenextract is te vinden in de vorm van zuigtabletten, voedingssupplementcapsules of siroop bij sommige drogisterijen of supplementenwinkels.
- Je kunt ook gedroogde vlierbessen gebruiken als kruidenthee. Week drie tot vijf gram gedroogde vlierbessenbloemen gedurende 10 tot 15 minuten in een kop kokend water. Drink deze thee maximaal drie keer per dag.
- Langdurig gebruik van vlierbessen wordt niet aanbevolen. Vlierbes is een bloedverdunner en wordt mogelijk niet aanbevolen voor mensen met een lage bloeddruk. Drink deze thee maar eens in de twee of drie dagen.
- Niet doen gebruik onrijpe of onrijpe vlierbessen omdat ze giftig kunnen zijn.
Stap 6. Gebruik eucalyptustinctuur of aromatherapie
Eucalyptus of eucalyptus helpt hoesten te verlichten, luchtweginfecties te bestrijden en blokkades te verminderen. Eucalyptus is verkrijgbaar in de vorm van stoombaden en zuigtabletten om keelpijn te verzachten. U kunt ook een actuele zalf met eucalyptusbladeren proberen die op de neus en borst kan worden aangebracht om congestie te verlichten en slijm los te maken. Deze stap helpt voorkomen dat slijm de keel irriteert.
- Eucalyptus is over het algemeen veilig wanneer het voor volwassenen op de huid wordt aangebracht.
- Gebruik eucalyptusbladeren om thee te zetten door twee tot vier gram gedroogde bladeren 10 tot 15 minuten in een kop heet water te weken. Je kunt ook eucalyptusbladeren gebruiken om een mondspoeling te maken om een zere keel te verzachten.
- nooit consumeer eucalyptusbladeren of olie via de mond omdat het giftig kan zijn.
Stap 7. Koop gladde iep. Gladde iep bevat slijm, een gelachtige substantie die de mond, keel, maag en darmen omhult en kalmeert om hoesten te verminderen. Gladde iep is verkrijgbaar als tabletten, zuigtabletten en poedervormige extracten bij sommige kruidengeneesmiddelenwinkels. Je kunt ook thee zetten door een eetlepel gekneusde stelen drie tot vijf minuten in een kop kokend water te laten trekken, die je tot drie keer per dag kunt drinken.
Geef glibberige iep niet aan jonge kinderen en gebruik het niet tijdens de zwangerschap zonder uw arts te raadplegen
Methode 3 van 7: Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Stap 1. Gebruik een luchtbevochtiger als je in een gebied woont waar de lucht droog is
Droge lucht kan verkoudheidssymptomen verergeren, waardoor het moeilijker wordt voor slijm om te ontsnappen en hoesten te veroorzaken. Het gebruik van een luchtbevochtiger in uw slaapkamer of woonkamer voegt vocht toe aan de lucht om uw sinussen te zuiveren en uw keel te kalmeren. Probeer met een luchtbevochtiger de juiste luchtvochtigheid te bereiken. De lucht moet een luchtvochtigheid hebben van 30 tot 50%.
- Als de luchtvochtigheid te hoog is, kunnen schimmels en mijten zich voortplanten, die beide veelvoorkomende oorzaken zijn van allergieën en hoesten.
- Als de luchtvochtigheid te laag is, kan dit droge ogen en irritatie van de keel en de sinussen veroorzaken. De eenvoudigste manier om de luchtvochtigheid te meten is met een meetapparaat dat een hygrostaat wordt genoemd en dat bij de meeste bouwmarkten kan worden gekocht.
- Zowel draagbare als ingebouwde luchtbevochtigers moeten regelmatig grondig worden gereinigd omdat ze gemakkelijk verontreinigd raken door schimmels en bacteriegroei.
Stap 2. Zet de plant in huis
Als je geen elektrische luchtbevochtiger wilt, overweeg dan om planten binnen te houden. Planten kunnen helpen bij het reguleren van de vochtigheid in een kamer vanwege een proces dat transpiratie wordt genoemd, het proces waarbij vocht vrijkomt uit bloemen, bladeren en stengels. Goede kamerplanten zijn bamboepalm, aloë vera, sri fortune, verschillende soorten philodendron en suji (dracaena) en banyan.
- Kamerplanten helpen ook om de lucht te zuiveren van koolstofdioxide en verontreinigende stoffen zoals formaldehyde, benzeen en trichloorethyleen die je keel kunnen irriteren.
- Zorg ervoor dat u niet allergisch bent voor een van de planten die u binnen gaat houden.
Stap 3. Probeer een luchtreiniger
Naast een luchtbevochtiger helpen luchtreinigers de lucht te zuiveren van allergenen die hoesten veroorzaken. Dit apparaat heeft als extra voordeel dat het je huis fris en schoon houdt. Elektronische luchtreinigers zijn uitstekend in het filteren van schimmel- en pollendeeltjes uit de lucht door ze op een elektrisch geladen schaal op te vangen.
Een ander type reiniger, bekend als een ionisator, produceert elektrisch geladen ionen die deeltjes in de lucht binden aan muren, plafonds en gordijnen
Stap 4. Slaap op je zij
Slapen kan moeilijk zijn als je chronisch hoest. Voldoende slaap is belangrijk voor het lichaam om zichzelf te genezen, zodat u van uw hoest af kunt komen. Onderzoek toont aan dat slaapgebrek het immuunsysteem kan verzwakken, de productie van stresshormonen kan verhogen, een hoger risico op chronische ziekten en een lagere levensverwachting kan geven.
Als u aanhoudend hoest, probeer dan op de zijkant van uw lichaam te liggen die niet te vol is om comfortabel te ademen en laat het slijm ontsnappen
Stap 5. Ondersteun je hoofd op een kussen
Als u moeite heeft met ademhalen tijdens het slapen vanwege hoesten, leg dan uw hoofd op een kussen om de luchtstroom te vergroten en te voorkomen dat slijm uw sinussen en keel blokkeert. Een hoofdkussen moet de natuurlijke ronding van uw nek ondersteunen en comfortabel zijn terwijl het u helpt beter te ademen.
Een te hoog kussen kan uw nek in een positie brengen die keelverstopping en hoesten veroorzaakt, evenals spierspanning in uw rug, nek en schouders
Stap 6. Drink veel water
Water helpt hoestopwekkend gedrag te verminderen, zoals verstopping veroorzaakt door verkoudheid, postnasale infusie die de keel kan irriteren en uitdrogen. Water hydrateert de keel en maakt het slijm los, waardoor het gemakkelijker wordt om problematisch slijm op te ruimen. Probeer om de twee uur minimaal 240 ml te drinken. Twee liter water is de dagelijkse aanbeveling voor de gemiddelde volwassene. Als u cafeïnehoudende dranken drinkt, drink dan één liter water voor elke 240 ml cafeïne.
Niet genoeg water drinken kan ook uitdroging veroorzaken. Uitdroging kan hoofdpijn, prikkelbaarheid, duizeligheid, onregelmatige hartslag en kortademigheid veroorzaken. Een cafeïnevrije, glucosevrije sportdrank met elektrolyten kan ook helpen bij het verlichten van uitdroging
Stap 7. Vermijd inspannende oefeningen
Probeer intensieve lichaamsbeweging te vermijden als u hoest, loopneus, koorts of hoofdpijn heeft. Als de intense oefening uw hoest veroorzaakt, samen met symptomen zoals piepende ademhaling, pijn op de borst en kortademigheid, kunt u last hebben van door inspanning veroorzaakte bronchoconstrictie, ook bekend als door inspanning veroorzaakte bronchoconstrictie (EIB). Dit gebeurt wanneer de pijpen die lucht in en uit uw longen transporteren, samentrekken tijdens het sporten, waardoor astmasymptomen ontstaan. Sommige mensen met EIB hebben geen astma en mensen met allergieën kunnen ook moeite hebben met ademhalen tijdens het sporten.
Raadpleeg uw arts of een immunoloog om te helpen bij het ontwikkelen van een trainingsprogramma dat is afgestemd op uw aandoening. Vermijd koude, droge temperaturen en veranderingen in luchtdruk, aangezien deze EIB kunnen activeren
Stap 8. Stop met roken
Roken ontneemt het lichaam de essentiële zuurstof die het nodig heeft om cellen in het lichaam te herstellen en op te bouwen. Dit gebeurt als gevolg van vernauwing van de bloedvaten die bloed naar de spieren van de benen, armen en naar de hersenen voeren. Roken kan veel aandoeningen van de luchtwegen, chronische hoest en zelfs beroertes veroorzaken. Roken is een van de belangrijkste oorzaken van chronische hoest en bronchitis, ook wel rokershoest genoemd.
Probeer geen passief roken en andere schadelijke dampen in te ademen als u hoest of keelpijn heeft. Vermijd roken, vooral als u hoofdpijn of koorts heeft, omdat roken uw immuunsysteem kan verzwakken en de aandoening kan verlengen. Vraag uw arts naar manieren om te verminderen en te stoppen met roken
Methode 4 van 7: Je eetpatroon proberen te veranderen
Stap 1. Eet honing
Als je hoest, drink dan thee of warm citroenwater met honing. Deze drank kan een zere keel helpen verzachten en je hoest verlichten. Meng twee theelepels honing één keer in de ochtend en één keer voor het slapengaan met warm water of thee om hoesten te verminderen. Honing is overal verkrijgbaar in buurtwinkels en kruidenwinkels.
Geef geen honing aan kinderen jonger dan een jaar vanwege het risico op infantiel botulisme, een soort voedselvergiftiging
Stap 2. Eet soep
Het eten van warme soep helpt ontstekingen bij een zere keel te verminderen en verhoogt de beweging van neusafscheidingen om verstopping te verminderen. Dit geldt vooral als u aanhoudende hoest, loopneus of koorts heeft. Je kunt je eigen soep koken of de gezonde, natriumarme variant kopen bij je plaatselijke eetcafe. Verwarm de soep tot een warme temperatuur en eet een kom. Soep moet één tot drie keer per dag worden gegeten totdat de ernst van uw symptomen is verminderd of volledig is genezen.
- Voor een extra pittige sensatie die ook helpt hoesten te verminderen, voeg je gehakte cayennepeper of een tot twee theelepels cayennepeperpoeder toe aan je soep.
- Je kunt ook bouillon drinken. Kip- en groentebouillons zijn de meest voorkomende. Je kunt het zelf maken of kopen bij een supermarkt. Houd er rekening mee dat gekochte bouillon veel natrium kan bevatten. Zoek naar soorten die weinig of geen natrium bevatten.
- Kinderen en zuigelingen moeten een milde soep krijgen, omdat dit het risico op misselijkheid en braken kan verminderen.
Stap 3. Eet ananas
Ananas is rijk aan een enzym dat bromelaïne wordt genoemd en dat in de geneeskunde wordt gebruikt om zwelling en ontsteking van de luchtwegen te verminderen om ophoping van slijm te voorkomen dat verstopping en hoesten kan veroorzaken. Het eten van ananas kan ook luchtweginfecties voorkomen die vaak hoesten veroorzaken. Voeg meer verse ananas en ananassap toe aan uw dagelijkse voeding om meer van de goede voordelen van het bromelaïne-enzym te krijgen.
Eet geen aardappelen of bewerkte soja samen met ananas. Deze voedingsmiddelen bevatten stoffen die de helende eigenschappen van bromelaïne in het lichaam kunnen vertragen
Stap 4. Vermijd voedingsmiddelen die ontstekingen veroorzaken
Bepaalde voedingsmiddelen kunnen het genezingsproces van het lichaam vertragen, het immuunsysteem aantasten en ontstekingen verergeren. Deze voedingsmiddelen veroorzaken ook gastro-oesofageale zure reflux die de ernst van de hoest kan verhogen.
Verminder of vermijd voedingsmiddelen die chronische ontstekingen veroorzaken, zoals gefrituurd voedsel, rundvlees, ham, biefstuk, worst, margarine, bakvet, reuzel, geraffineerde koolhydraten, wit brood, pasta, donuts, frisdrank en energiedrankjes
Stap 5. Eet meer voedsel dat ontstekingen vermindert
Hoewel sommige voedingsmiddelen ontstekingen kunnen veroorzaken, kunnen bepaalde voedingsmiddelen ook ontstekingen verminderen om een zere keel te verlichten. Eet meer fruit zoals aardbeien, kersen en sinaasappels. Je moet ook meer gezond eten zoals amandelen, walnoten, zalm, makreel, sardines, tonijn en olijfolie. Het consumeren van volle granen zoals gierst, haver, bruine rijst, lijnzaad en quinoa zal ook helpen om ontstekingen te verminderen.
- Probeer ook meer groenten zoals olijven, spinazie, boerenkool en broccoli.
- Fruit met citroenzuur kan zure terugvloeiing veroorzaken, de keel irriteren en hoesten veroorzaken.
Stap 6. Gebruik cayennepeper
Cayennepeper bevat capsaïcine, dat antivirale, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft om genezing te bevorderen. Deze verschillende eigenschappen helpen congestie, hoesten en koorts te verminderen. Mensen die allergisch zijn voor latex, bananen, kiwi's, kastanjes of avocado's kunnen ook allergisch zijn voor cayennepeper.
- Capsaïcine mag niet worden gebruikt door mensen die lijden aan gastro-oesofageale reflux, een lage bloedsuikerspiegel of mensen die bloedverdunnende medicijnen gebruiken.
- Cayennepeper kan misselijkheid en irritatie veroorzaken in de keel van jonge kinderen, dus geef geen cayennepeper of andere soorten chili aan kinderen en baby's.
Methode 5 van 7: Persoonlijke hygiëne handhaven
Stap 1. Was regelmatig je handen
Een van de snelste manieren om ziek te worden, is door met zieke mensen om te gaan of naar een openbare plaats te gaan zonder je handen te wassen voordat je je eigen gezicht aanraakt. Bacteriën en virussen kunnen zich snel verspreiden door direct contact, dus het is belangrijk om je handen regelmatig te wassen met warm water en zeep voor en na het eten, na gebruik van de badkamer, na het aanraken van je gezicht, enz. Dit voorkomt ook dat u ziektekiemen van uzelf op anderen verspreidt als u hoest.
Draag altijd een handdesinfecterend middel bij u om ziektekiemen op uw handen te doden wanneer u in het openbaar of op het werk bent. Herinner uw kind eraan om zijn handen niet in de mond of in de ogen te steken, aangezien ziektekiemen zich vaak op deze manier ontwikkelen
Stap 2. Gebruik een tissue bij het hoesten
Gebruik een tissue wanneer u niest of hoest om verspreiding van ziektekiemen door de lucht te voorkomen. Dit zal u ook helpen voorkomen dat andere bacteriën of virussen uw longen binnendringen wanneer u inademt. Als je geen zakdoek hebt, nies of hoest dan in de plooi van je elleboog in plaats van je handen voor je gezicht te houden.
Deze stap helpt ook voorkomen dat u de ziekte naar uw handen en van uw handen naar andere voorwerpen verspreidt
Stap 3. Vermijd veelvoorkomende allergenen
Allergenen irriteren de sinussen en veroorzaken blokkades die kunnen leiden tot ademhalingsproblemen, postnasale infusie en irritatie van de keel. Allergieën treden op wanneer uw immuunsysteem antilichamen aanmaakt om vrije radicalen te bestrijden door chemicaliën zoals histamine vrij te geven, die ontstekingen en allergiesymptomen kunnen veroorzaken. Bloempollen, stof en schimmels zijn enkele van de meest voorkomende allergenen.
Andere veel voorkomende allergenen zijn schadelijke rook, sigaretten en passief roken, schaaldieren, garnalen, vis, eieren, melk, pinda's, tarwe, soja, allergieën voor dieren veroorzaakt door haaruitval van gewone huisdieren, insectensteken, bepaalde medicijnen, bepaalde stoffen die u gebruikt of aanraakt, en chemicaliën en kleurstoffen op stoffen
Methode 6 van 7: Professionele medische hulp krijgen
Stap 1. Bezoek een arts
Hoewel de meeste hoestbuien na een paar weken verdwijnen, kunnen sommige een waarschuwing zijn voor een ander gezondheidsprobleem. U moet een arts raadplegen als u hoest als u of een geliefde keelpijn, hoge koorts, kinkhoest of postnasale infusie heeft (aandoening waarbij het voelt alsof er slijm door uw keel loopt). Deze symptomen kunnen tekenen zijn van infectie. De arts zal een kort lichamelijk onderzoek uitvoeren, waarbij een verlicht instrument wordt gebruikt om uw keel-, oor- en neuspassages te bekijken, zachtjes aan uw nek te voelen om te controleren op gezwollen lymfeklieren en naar uw ademhaling te luisteren met een stethoscoop.
- U moet onmiddellijk contact opnemen met uw arts als u eerder de diagnose allergieën, astma, bronchitis, brandend maagzuur of gastro-oesofageale refluxziekte heeft gekregen. Stenen kunnen deze ziekten verergeren.
- Bel uw arts als u ACE-remmers gebruikt voor hartaandoeningen en aanhoudende hoest. ACE-remmers kunnen hoesten veroorzaken en dit zou een teken zijn van onverenigbaarheid met het geneesmiddel. Uw arts kan het indien nodig vervangen door een ander medicijn voor uw bloeddruk.
- Rokers kunnen vaker hoesten en moeten een arts raadplegen als de hoest langer dan drie tot vier weken aanhoudt.
- Roep onmiddellijk medische hulp in als u bloed ophoest of als u moeite heeft met ademhalen.
Stap 2. Doe een keeluitstrijkje als u ook tekenen van een keelontsteking vertoont
Uw arts kan enkele tests uitvoeren om te zien wat u precies heeft. Als u een rode keel heeft of puistjes achter in uw keel heeft, kan uw arts een keeluitstrijkje maken, waarbij een steriel wattenstaafje tegen de achterkant van uw keel wordt gewreven om een monster van afscheiding te verkrijgen. De arts zal deze afscheidingen in een laboratorium onderzoeken om erachter te komen of streptokokkenbacteriën de oorzaak zijn van keelontsteking. De arts zal ook controleren op een virale infectie. Deze test kan enkele minuten tot 48 uur duren om te verwerken.
Stap 3. Maak een röntgenfoto van de borstkas
Uw arts kan u adviseren een thoraxfoto te maken als u symptomen heeft zoals kortademigheid, pijn op de borst, chronische hoest of koorts. Een thoraxfoto is een snelle, pijnloze, niet-invasieve test die beelden produceert van de structuren in uw borst, zoals uw hart, longen en bloedvaten. Hoewel routinematige röntgenfoto's de meest voorkomende redenen voor hoesten niet onthullen, kunnen ze worden gebruikt om te controleren op longkanker, longontsteking en andere longziekten.
- Een röntgenfoto van uw sinussen kan wijzen op een sinusinfectie.
- Vertel het uw arts als u zwanger bent of zwanger kunt worden. Over het algemeen moeten vrouwen röntgenfoto's vermijden tijdens de zwangerschap.
Stap 4. Ga naar een keel-, neus- en oorarts (KNO)
Uw arts kan u doorverwijzen naar een KNO-arts (ook wel KNO-arts genoemd) die uw keel kan onderzoeken op tekenen van een bacteriële of virale infectie. Een specialist kan ook nodig zijn als uw hoest te wijten kan zijn aan een onderliggende oorzaak die verband houdt met het oor, de neus of de keel (zoals sinusitis). Het is alsof een KNO-arts ook een neusendoscopie kan uitvoeren, een procedure waarbij een optische vezel wordt gebruikt om naar uw sinussen te kijken om te zoeken naar neuspoliepen of andere structurele problemen.
- Deze procedure is alleen nodig als u een neusinfectie heeft. Uw arts kan ook endoscopische neuscorrectie voorstellen als uw toestand dit vereist.
- U dient uw arts te informeren over eventuele andere ademhalingsproblemen die u heeft.
- Als uw arts denkt dat u een infectie in uw longen heeft, moet u worden doorverwezen naar een longarts of longarts.
Methode 7 van 7: Diagnose van andere gezondheidsproblemen die ten grondslag liggen aan hoest
Stap 1. Zoek onmiddellijk medische hulp bij kinkhoest
Kinkhoest, ook wel kinkhoest genoemd, begint als verkoudheid met een loopneus of verstopte neus, niezen, matige hoest, koorts en slaapapneu. Na één tot twee weken begint een ernstige hoest te verschijnen. Kinkhoest kan een snelle, luide hoest veroorzaken die herhaaldelijk optreedt totdat de lucht is uitgeput en u gedwongen wordt luid in te ademen. Soms kan het ook gepaard gaan met braken.
- U moet onmiddellijk een arts raadplegen als u kinkhoest heeft. Het is belangrijk voor u om te weten dat veel baby's met kinkhoest helemaal niet hoesten. In plaats daarvan kan de ziekte ervoor zorgen dat de baby stopt met ademen. Zuigelingen en kinderen jonger dan zes jaar moeten onmiddellijk medische hulp krijgen.
- Er is een vaccin tegen kinkhoest. Vergeet uw kind niet te vaccineren tegen deze ziekte.
Stap 2. Let op tekenen van een neusinfectie
Hoesten en keelpijn kunnen ook symptomen zijn van een neusinfectie. Als de arts een neusinfectie vermoedt, ook bekend als sinusitis, kan hij of zij beeldvormende onderzoeken bestellen die röntgenfoto's, CT-scan (computertomografiescan) of MRI (magnetic resonance imaging) omvatten. Andere veel voorkomende symptomen van neusinfecties zijn koorts en hoofdpijn. Als u hoge koorts of ernstige hoofdpijn heeft, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.
- U kunt ook druk voelen op uw voorhoofd, slapen, wangen, neus, kaak, tanden, achter uw ogen of op uw kruin. Neusinfecties gaan ook gepaard met verstopte neus, verlies van geur, slijm dat meestal geelachtig groen is of postnasale druppel.
- Zeldzame complicaties die verband houden met chronische sinusitis kunnen zijn: bloedstolsels, abcessen, orbitale cellulitis die ontsteking rond de ogen veroorzaakt, ontsteking van het slijmvlies van de hersenen en osteomyelitis, een infectie die zich uitbreidt naar de botten van het gezicht.
Stap 3. Controleer op tekenen van bronchitis
Bronchitis is een ontsteking en ophoping van slijm in de luchtwegen van uw longen. Dit leidt vaak tot chronische hoest en chronische obstructieve longziekte (COPD), ongeacht of u acute of chronische bronchitis heeft. Bronchitis wordt meestal veroorzaakt door het griepvirus, blootstelling aan sigarettenrook of gastro-oesofageale refluxziekte. Als u of een geliefde symptomen heeft zoals pijn op de borst, koorts, piepende ademhaling, keelpijn, vermoeidheid, zwelling van de benen en een chronische hoest die slijm produceert, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts om vast te stellen of u bronchitis heeft.
- De beste manier om bronchitis te voorkomen is om uit de buurt te blijven van luchtverontreinigende stoffen en sigarettenrook en om verkoudheid te voorkomen.
- Veranderingen in levensstijl, zoals goed eten, voldoende rusten, voldoende water drinken en ook goed je handen wassen, kunnen je beschermen tegen ziek worden.
Stap 4. Ga bij ernstige griepverschijnselen naar de huisarts
Er zijn bepaalde ernstige griepsymptomen die medische aandacht vereisen. Als u hoest met geelachtig of bloederig slijm, koorts tot 40°C, een oor- of neusinfectie, een loopneus, huiduitslag of kortademigheid als gevolg van astma of andere ademhalingsproblemen, moet u een arts raadplegen of zoek dringende medische hulp.
- Als u ernstige verkoudheids- of griepsymptomen ervaart of eerder is gediagnosticeerd met een luchtwegaandoening, moet u onmiddellijk professionele medische hulp inroepen. Baby's zijn vooral vatbaar voor verkoudheid omdat ze nog geen immuniteit hebben ontwikkeld tegen veelvoorkomende infecties en vaak in de buurt van oudere kinderen zijn die hun handen misschien niet altijd wassen.
- De vroege symptomen van verkoudheid bij baby's zijn een verstopte neus of loopneus, loopneus, verminderde eetlust, gemakkelijk huilen, moeite met slapen of eten, hoesten en lage koorts. Als uw baby jonger is dan twee tot drie maanden, moet u vroeg naar een arts gaan.
- Baby's zijn vatbaar voor ademhalingsmoeilijkheden omdat ze "alleen door hun neus kunnen ademen". Als de neus van de baby verstopt is, zal hij moeite hebben met ademhalen.
- Raadpleeg onmiddellijk een arts als de temperatuur van uw baby hoger is dan 38°C, zijn ogen rood zijn of afscheiding hebben, moeite met ademhalen, blauwheid rond de lippen en mond, bloed ophoesten, hard genoeg hoesten om braken te veroorzaken en/of weigeren te drinken moedermelk of drank vloeistoffen die uitdroging kunnen veroorzaken.
Waarschuwing
- Als u zwanger bent, kunnen bepaalde medicijnen, kruiden en supplementen schadelijk zijn voor uw baby en mogen ze niet worden ingenomen.
- Als u een onderliggend longprobleem heeft, zoals astma of emfyseem, moet u uw arts onmiddellijk informeren als u verkouden bent.
- Sommige medicijnen en kruidensupplementen kunnen een wisselwerking hebben met voorgeschreven medicijnen en een verscheidenheid aan nadelige en zelfs dodelijke effecten veroorzaken. Daarom moet u uw arts of apotheker raadplegen voordat u zelfmedicatie probeert te geven.
