Er is geen absolute remedie voor verkoudheid, maar er zijn dingen die u kunt doen om sommige verkoudheidsverschijnselen, zoals een zere keel of verstopte neus, tijdelijk te verlichten. Een glas alcohol kan u een beter gevoel geven, maar u moet niet vergeten dat te veel innemen (zoals bij elk ander medicijn) het tegenovergestelde effect kan hebben en u een slechter gevoel kan geven. Lees dit artikel om erachter te komen hoe het mixen van warme dranken een zere keel kan verzachten en een verstopte neus kan verhelpen.
Stap
Methode 1 van 4: Ontdek hoe alcohol kan helpen
Stap 1. Drink een glas alcohol gemengd met honing of citroen om een zere keel te verzachten
Honing en citroen zijn antibacterieel. De citroen zal het slijm verwijderen, terwijl de honing zal helpen de zere keel te bevochtigen en het beter te laten voelen. Je kunt ook drinken:
- Hot grog, die bestaat uit een mengsel van sterke drank, water, honing, kruiden en specerijen.
- Hete thee gemengd met een glas whisky of cognac.
- Voor meer ideeën, klik hier.
Stap 2. Je kunt een verstopte neus verlichten door hete alcoholische dranken te drinken
De stoom zal de bloedvaten in de neus verwijden, waardoor het slijm wordt afgevoerd. De beste drank om een verstopte neus te verlichten is hete grogthee. De thee in deze drank zal je helpen de griep te bestrijden omdat de thee antioxidanten bevat.
Stap 3. Probeer een glas alcohol te drinken om je te helpen in slaap te vallen
Voldoende rust is erg belangrijk om de griep te bestrijden en u te helpen herstellen, zodat u weer normaal kunt worden. Als je ziek bent, moet je proberen 8-10 uur te rusten om je lichaam te laten herstellen. Helaas vinden we het soms moeilijk om in slaap te vallen als we ziek zijn. Dit is waar de rol van warme dranken, zoals hete grog, in het spel komt.
Studies tonen aan dat de kwaliteit van de slaap die wordt veroorzaakt door het drinken van alcohol niet zo goed zal zijn als de kwaliteit van een normale slaap, omdat de kans groter is dat u 's nachts wakker wordt van alcohol
Stap 4. Drink uit voorzorg niet te veel alcohol
Veel onderzoeken tonen aan dat, hoewel de griep niet te genezen is met alcohol, het met mate consumeren van alcohol de weerstand van het lichaam tegen griepaanvallen kan vergroten. Eén studie zei dat het drinken van 8-14 glazen rode wijn per week de kans op verkoudheid met 60% verminderde.
Methode 2 van 4: Drankjes mengen die de griep kunnen genezen
Stap 1. Ontspan met een hete grog
Giet 30 milliliter whisky en 1-2 eetlepels honing in een kopje en pers het sap uit 3 partjes citroen. Voeg 240 milliliter kokend water toe en roer. Doe 8 tot 10 kruidnagels in het schijfje citroen en in het kopje.
Hot Toddy is geweldig om je in slaap te brengen. Deze drank kan een verstopte neus helpen verlichten door bloedvaten te verwijden. Drink niet te veel, anders raak je uitgedroogd waardoor je verkoudheid erger wordt
Stap 2. Maak hete grogthee
Breng 240 milliliter water aan de kook en voeg een theelepel gemalen gember, 3 hele kruidnagels, 1 kaneelstokje en 2 zakjes groene of sinaasappelthee toe. Laat 5 minuten sudderen en verwijder dan het theezakje. Verwarm deze drank 1 minuut in de oven. Voeg daarna 2 eetlepels honing en 1 eetlepel citroensap toe. Giet tot slot 30-60 milliliter whisky. Roer alles met een lepel en drink het terwijl het heet is.
Stap 3. Maak rum-bessenthee
Zet 2-3 minuten kruidenthee met 180 milliliter kokend water. Verwijder het theezakje en voeg 45 milliliter witte rum, eetlepel citroensap en 1 theelepel honing toe. Roer alle ingrediënten door elkaar en garneer het drankje met een gedraaide citroenschil (of wat geraspte citroenschil).
Stap 4. Meng de honing-gember-citroen tonic met een beetje whisky
Schil de gemberwortel 2,54 centimeter lang en snij in kleine stukjes. Voeg deze stukjes toe aan 240 milliliter water samen met het sap van een halve citroen en 1 theelepel honing. Breng dit mengsel aan de kook in een kleine koekenpan en giet het dan door een zeef in een kopje. Voeg 30 milliliter whisky toe en meng. Drink deze tonic terwijl hij heet is.
Stap 5. Maak hoestsiroop van bourbon
Giet 60 milliliter bourbon en een kneepje van een halve citroen (ongeveer 60 milliliter) in een kopje. Wil je een minder sterke drank, voeg dan 60-120 milliliter water toe. Zet het kopje in de oven en verwarm het gedurende 45 seconden. Voeg daarna 1 eetlepel honing toe en roer, en verwarm dan opnieuw gedurende 45 seconden. Drink hoestsiroop terwijl het nog warm is.
Drink nooit meer dan één portie bourbon hoestsiroop, omdat dit je keel en neus zal irriteren en de verstopping erger kan maken
Methode 3 van 4: De risico's kennen
Stap 1. Drink met mate
Al deze mengsels kunnen geen vervanging zijn voor daadwerkelijke medicatie of vrije tijd. Te veel alcohol drinken leidt niet alleen tot leverbeschadiging, maar verergert ook griepsymptomen zoals verstopte neus, keelpijn en hoesten. Deze drankjes zijn alleen goed te maken en af en toe te drinken.
Stap 2. Wees voorzichtig, alcohol kan het immuunsysteem in het menselijk lichaam verzwakken
Studies tonen aan dat het drinken van te veel alcohol het menselijke immuunsysteem verzwakt, waardoor mensen vatbaarder worden voor ziekten. Als je ziek bent geworden, is je immuunsysteem zwakker dan normaal; dat wil zeggen, het drinken van alcohol als u ziek bent, kan het voor uw lichaam moeilijker maken om te herstellen.
Stap 3. Je moet weten dat alcohol je kan uitdrogen
Als u ziek bent, moet u aan de vochtbehoefte van uw lichaam voldoen door veel te drinken; dit zal keelpijn en verstopte neus helpen verlichten. Bepaalde soorten vloeistoffen, zoals alcohol en cafeïne, kunnen je zelfs uitdrogen, waardoor je symptomen van verstopte neus, keelpijn en hoesten erger worden.
Stap 4. U moet de risico's kennen van het nemen van verkoudheidsmedicijnen met alcohol
Sommige medicijnen bevatten ingrediënten die sterk en negatief reageren wanneer ze worden gemengd met alcohol. Als u medicijnen gebruikt (inclusief medicijnen op recept en niet-griepgerelateerde medicijnen), zorg er dan voor dat u de waarschuwingsetiketten leest. De meeste medicijnen kunnen niet worden gemengd met alcohol. Het gelijktijdig innemen van het medicijn met alcohol zal enkele van de volgende reacties en problemen veroorzaken:
- Onmiddellijke reacties zoals: duizeligheid, slaperigheid, flauwvallen, misselijkheid en braken.
- Langdurige problemen zoals: hartproblemen, inwendige bloedingen, leverschade en ademhalingsproblemen.
Stap 5. Zoek uit welke medicijnen negatieve reacties kunnen veroorzaken wanneer ze worden gemengd met alcohol
De meeste verkoudheidsmiddelen bevatten ingrediënten die niet met alcohol mogen worden gemengd, en hier is een lijst:
- Geneesmiddelen tegen allergie, verkoudheid en griep
- Hoestmedicijn
- Pijnstillers in spieren en medicijnen tegen koorts
- Acetaminophen (Tylenol)
- Aspirine
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
Stap 6. Pas op voor allergische reacties veroorzaakt door het drinken van alcohol
Soms kan dit soort allergie de griepsymptomen verergeren. Veel voorkomende allergische reacties zijn onder meer zwelling van de neus en verstopping die erger wordt. Bepaalde alcoholische dranken, zoals rode wijn, bevatten veel histamine, waardoor slijm kan ontstaan, waardoor verstopte neuzen en verkoudheid veel erger worden.
Als u allergisch bent voor tarwe, rogge en gerst, moet u wegblijven van alcoholische dranken die van deze ingrediënten zijn gemaakt. Bijvoorbeeld: bier, bourbon, gin, whisky en wodka
Methode 4 van 4: Voor jezelf zorgen
Stap 1. Zorg voor voldoende rust
Het lichaam werkt hard om het virus te bestrijden en ervan te herstellen, dus vermijd sporten. Oefening zal energie uit het lichaam afvoeren (ook al heeft je lichaam heel weinig energie), zodat de griep langer zal genezen. Probeer daarom 8-10 uur te slapen.
Stap 2. Laat de zon en frisse lucht de kamer binnen
Zet de gordijnen en ramen maar een klein stukje open. De zonnestralen zullen alle bacteriën doden en de frisse lucht zal schimmels en ziektekiemen afstoten.
Stap 3. Drink veel vocht, maar blijf een tijdje uit de buurt van cafeïne of alcohol
Hoewel sommige warme alcoholische dranken sommige verkoudheidssymptomen kunnen verlichten, kan het drinken van te veel ervan uw toestand zelfs verergeren. Koffie, zwarte thee en alcohol drogen het lichaam uit en maken de keel veel droger. Kies de volgende vloeistoffen om te drinken:
- Water
- Theeën die geen cafeïne bevatten, zoals kruidenthee en bessenthee
- Fruitsap
- kippensoep
Stap 4. Neem reguliere medicijnen die bij de dichtstbijzijnde apotheek zonder recept verkrijgbaar zijn
Zorg ervoor dat je het niet met alcohol drinkt. Medicijnen zoals hoestsiropen, pijnstillers/pijnstillers en nasale decongestiva kunnen helpen om meer vervelende verkoudheidssymptomen te verlichten.
Stap 5. Gebruik ontsmettingsalcohol om alles wat u aanraakt schoon te maken en te desinfecteren
Spuit aan het eind van de dag alles wat u vaak aanraakt, zoals deurknoppen, lichtschakelaars, computers en mobiele telefoons, schoon en veeg ze vervolgens schoon met keukenpapier. U kunt ook vrij verkrijgbare alcohol of wodka gebruiken.
Tips
- Drink veel water. Water zorgt ervoor dat lichaamsvloeistoffen beschikbaar blijven en vermindert het risico op een kater de volgende dag na het drinken van alcohol.
- Overweeg ook om andere behandelingen te doen die thuis kunnen worden gedaan, zoals voldoende rust nemen en kippensoep drinken.
Waarschuwing
- Zorg ervoor dat u alle waarschuwingsetiketten leest op alle medicijnen die u gebruikt voordat u alcohol gebruikt. Het mengen van drugs met alcohol kan ernstige gevolgen hebben.
- Gebruik geen alcohol voor de behandeling van kinderen, mensen met een zwak immuunsysteem of mensen die geen alcohol willen drinken.
- Alcohol kan je uitdrogen, wat griepsymptomen zoals verstopte neus en keelpijn kan verergeren. Zorg ervoor dat je veel water drinkt om dit te voorkomen.
- Hoewel alcohol sommige verkoudheidssymptomen kan verlichten, zal te veel drinken ze erger maken.
- Drink met mate. Alcohol is geen vervanging voor drugs of daadwerkelijke medische behandeling.
