Zwelling van de oogleden kan een vervelend probleem zijn. Dit probleem is het gevolg van overtollig vocht in het huidweefsel en omdat de huid op uw oogleden erg dun is, is de zwelling meestal erg merkbaar. Gezwollen oogleden kunnen worden veroorzaakt door een aantal verschillende factoren, waaronder genetica. Hier zijn enkele manieren die u kunt doen om het te voorkomen en te behandelen.
Stap
Deel 1 van 2: behandel gezwollen oogleden snel
Stap 1. Breng een vrij verkrijgbare ontstekingsremmende crème aan op uw oogleden
Dit klinkt misschien walgelijk, maar aambeiencrèmes hebben ook ontstekingsremmende effecten die de zwelling die u ervaart kunnen verminderen.
- Breng met één vinger voorzichtig een kleine hoeveelheid crème aan op het gezwollen gebied
- Breng dun aan tot het gelijkmatig is om de oogleden te bedekken
- Zorg ervoor dat de crème niet in je ogen komt
Stap 2. Breng iets kouds aan op het gezwollen gebied
Gebruik een plastic zak gevuld met ijsblokjes om je oogleden samen te drukken. Als je geen ijsblokjes hebt, gebruik dan twee lepels die een paar minuten in de koelkast hebben gestaan. De kou zal de zwelling verminderen en bovendien is het rustgevend!
Probeer ook je gezicht te wassen met koud water
Stap 3. Leg koude plakjes komkommer op je ogen
Je moet je hoofd neerleggen en even stil zijn, want koude komkommerschijfjes zijn een aangename en rustgevende manier om zwelling van de oogleden te verminderen. Komkommer bevat antioxidanten die irritatie kunnen verminderen, en de verkoelende smaak kan ook helpen bij zwellingsproblemen.
- Snijd 2 stuks komkommer in dunne plakjes
- Leg je hoofd achterover
- Leg plakjes komkommer over je ogen
- Laat het minimaal 10 minuten staan
- Haal de komkommer uit je ogen en was je gezicht
Stap 4. Probeer aardappelpartjes te gebruiken als je geen komkommers hebt
Aardappelen hebben het enzym katalase waarvan wordt aangenomen dat het de zwelling beter vermindert dan komkommers.
- 2 dunne plakjes aardappel
- Leg je hoofd achterover
- Leg het plakje op je oog
- Laat het minimaal 10 minuten staan
- Haal de aardappelschijfjes uit je ogen en was je gezicht
- Je kunt de aardappelen zelfs raspen in plaats van ze in plakjes te snijden:
- Schil en rasp de aardappelen
- Gebruik je handen of een keukenhamer om de geraspte aardappel aan te drukken of te pureren tot het een soort gips wordt
- Leg je hoofd achterover
- Doe een pleister op je oog
- Dek af met een koele natte doek
- Verwijder na 10 minuten de aardappelen en was je gezicht
Stap 5. Drink een paar glazen water zodra je 's ochtends wakker wordt en ga de hele dag door om te voorkomen dat je uitgedroogd raakt
Stap 6. Dep zachtjes op je oogleden
'S Nachts kan er vocht vast komen te zitten in uw oogleden als u niet knippert tijdens de slaap. Door op uw oogleden te kloppen, kan het overtollige water uit de gezwollen oogleden wegvloeien.
Stap 7. Wrijf niet in je ogen
Terwijl zacht kloppen de vloeistof kan uitdrogen, zal ruw wrijven in je ogen het alleen maar erger maken. Zelfs als je slaperig bent, wrijf dan niet in je ogen als je 's ochtends wakker wordt.
Stap 8. Gebruik oogdruppels om het oog te smeren
Als de zwelling wordt veroorzaakt door uitdroging en irritatie die gepaard gaat met allergieën, kunnen vrij verkrijgbare oogdruppels een goedkope en gemakkelijke manier zijn om uw ogen er beter uit te laten zien en beter te laten voelen.
Zoek naar oogdruppels zonder conserveermiddelen, want er zijn mensen die in het algemeen allergisch zijn voor conserveermiddelen in oogdruppels
Stap 9. Vraag uw arts of zij oogdruppels kunnen voorschrijven
Ze kunnen milde steroïde oogdruppels voorstellen om allergiesymptomen te behandelen voor mensen met ernstige allergieën.
Als uw zwelling wordt veroorzaakt door een infectie in plaats van een allergische reactie, kan uw arts in plaats daarvan ontstekingsremmende oogdruppels of antibiotica voorschrijven
Stap 10. Reis niet met contactlenzen
Zelfs als je geen contact voelt als je ze draagt, zijn contactlenzen nog steeds een laagje plastic dat de hele dag tegen je oogleden wrijft. Als uw oogleden gezwollen zijn, is het dragen van een bril de beste manier om verdere irritatie te voorkomen.
Je ogen af en toe laten ademen is goed voor je ogen
Deel 2 van 2: Ooglidzwelling op de lange termijn voorkomen
Stap 1. Verminder de zoutinname
Als je te veel natrium binnenkrijgt via een ongezond voedingspatroon, zal je lichaam meer water vasthouden door de hoeveelheid zout die in je systeem aanwezig is. Dit is de oorzaak van overtollig vocht waardoor er zwelling van uw oogleden ontstaat. De American Heart Association beveelt aan om niet meer dan 1500 mg natrium per dag te consumeren. Als uw lichaam te veel vocht vasthoudt, moet u dit mogelijk verminderen.
Stap 2. Drink meer water
Wanneer uw lichaam niet genoeg water heeft, beginnen uw nieren vloeistoffen te verzamelen door ze op te slaan in de zachte weefsels van uw lichaam. Dit kan zwelling door het hele lichaam veroorzaken, vooral in de zachte weefsels van het gezicht, inclusief de oogleden.
- Om aan de algemene gezondheidsaanbevelingen te voldoen, worden mannen aangemoedigd om 13 glazen water en vrouwen 9 glazen water per dag te drinken.
- Als u uitgedroogd bent, moet u meer water drinken dan aanbevolen om uw lichaam weer in vorm te krijgen.
Stap 3. Slaap elke nacht voldoende, zoals aanbevolen
Afhankelijk van hoe uw lichaam reageert op een gebrek aan rust, kan slaapgebrek leiden tot donkere kringen onder uw ogen en/of zwelling van uw oogleden. Wen aan een regelmatig en consistent slaappatroon volgens de aanbevelingen van de Mayo Clinic, die volwassenen aanbeveelt om elke nacht 7-8 uur te slapen.
Stap 4. Zorg dat je geen allergische reactie krijgt
Gezwollen oogleden vergezeld van roodheid, jeuk en tranen zijn veel voorkomende bijwerkingen van allergieën. Bezoek een arts om allergieën te behandelen die uw gezwollen oogleden veroorzaken. Als een positief testresultaat aangeeft dat een allergie de zwelling veroorzaakt, stop dan met het gebruik van het product dat de reactie veroorzaakte of vraag uw arts om een recept als het allergeen onvermijdelijk is. Veelvoorkomende oorzaken van reacties die ervoor zorgen dat uw oogleden opzwellen zijn:
- Make-up en of schoonmaak
- Vette gezichtsreiniger
- Zonnebrandcrème
- Paddenstoelen (in beddengoed en woonruimtes, in boeken, enz.)
- Mijten of insecten (inclusief insectenbeten)
- Stuifmeel
- Haar van huisdieren
- Voedsel
Stap 5. Gebruik een oogmasker tijdens het slapen
Lichte druk van het masker tegen de oogleden voorkomt vochtophoping gedurende de nacht.
