Soms is het tijd voor verandering. Onze routines worden saai, onze gewoonten worden saai en ons leven lijkt saai. Het goede nieuws? U kunt nu beginnen met het wijzigen ervan. Maar onthoud één ding: de enige persoon die jouw leven interessant zou moeten vinden, ben jijzelf. Het maakt niet uit wat je doet, als het maar werkt. Ben je klaar om het te doen?
Stap
Deel 1 van 3: Dynamische interesses ontwikkelen
Stap 1. Zoek een nieuwe hobby
Er zijn honderden verschillende manieren om het voor elk budget te doen. Als je een beperkt budget hebt, probeer dan een hobby die zo simpel is als potlood en papier pakken en leren tekenen. Voor een hobby die helemaal niets kost, probeer eens een plattelandswandeling of langs een rivier. Of zelfs, u kunt beginnen met het leren van HTML of CSS. Als je bereid bent om je portemonnee te trekken, neem dan een dansles, muziekles of zoek een hobby waar je adrenaline van gaat pompen. Je kunt duiken, zwemmen, yoga, koken, boogschieten of fietsen; en dit zijn slechts enkele voorbeelden. Klinkt triviaal, maar als je wilt, kun je een hele levensstijl voor jezelf creëren, maak maar je keuze. Misschien hou je van ballet of vissen?
Jezelf bezig houden met iets dat je leuk vindt, zal verveling verminderen, je gelukkiger maken en je een prettiger persoon maken. Zo maak je nieuwe vrienden. Bovendien heb je ook coole vaardigheden waarmee je kunt chatten en de wereld kunt laten zien
Stap 2. Volg een online cursus
Als je internet hebt, kun je zoeken naar kennis. Technologie is geweldig en er is geen ruimte voor excuses. Er zijn grote sites zoals Coursera of Khan Academy die gratis online cursussen aanbieden. Daarnaast zijn er universitaire websites zoals MIT en Harvard die de volledige inhoud van bepaalde online cursussen bundelen, en deze zijn voor iedereen beschikbaar. Deze activiteit zal je behoorlijk bezig houden en je geest laten werken terwijl je je horizon verbreedt. Veel voordelen toch?
En deze cursussen zijn niet zoals de universiteit, waar je bepaalde cursussen moet volgen. U kunt door de lijst met lessen surfen en er 1 of 2 uitkiezen die u interesseren. En als je pech hebt onderweg? Er bestaat niet zoiets als "niet passeren"
Stap 3. Word betrokken bij een organisatie die u vertrouwt
Heb je ooit iemand ontmoet die zijn vrije tijd wijdde aan minder bedeelden? Het is waarschijnlijk zeldzaam, en als je ooit zo iemand hebt ontmoet, zou je verbaasd zijn hem te zien. Waarom probeer je niet zo te zijn? Bijvoorbeeld door vrijwilligerswerk te doen in een ziekenhuis of verpleeghuis. Je maakt jezelf en de wereld een betere plek.
Door goed te doen ga je jezelf en wat er met je gebeurt beter zien. Bovendien word je omringd door gelijkgestemde en interessante mensen die ook willen dat de wereld beter wordt
Stap 4. Wees actief op onconventionele manieren
Hardloper zijn is goed. Regelmatig naar de sportschool gaan is geweldig. Maar wat als uw vorm van lichaamsbeweging rotsklimmen of langlaufen is? Dit soort oefeningen is niet alleen goed voor lichaam en geest, je wordt er ook echt cool van. Wat ontbreekt er nog?
Dit is een geweldige manier om gezond te zijn en tegelijkertijd mensen te ontmoeten. Sluit je aan bij een avontuurlijke organisatie of klimteam. Voel je je niet zo gek? Hoe zit het met het zaalvoetbal- of basketbalteam? Er zijn veel groepen die alleen voor de lol zijn gemaakt en niet veel expertise vereisen
Stap 5. Doe iets wat je nooit had gedacht
We hebben allemaal de neiging om onszelf te compartimenteren. We denken dat we dit leuk gaan vinden, we denken dat we ons zo moeten gedragen; ook al heeft het voor ons geen zin. Neem even de tijd om na te denken over iets wat je nog nooit hebt gedaan, en overweeg het dan te doen. Heb je nog nooit een slang vastgehouden? Vasthouden. Heb je nog nooit een spin aangeraakt? Raak het aan. Je zult jezelf verrassen.
Het hoeft niet altijd iets verschrikkelijks te zijn; Je zou gewoon naar een klassiek concert kunnen gaan, als je dat nooit zou doen. De nadruk ligt op het uit je comfortzone komen en een dynamischer mens worden. En op deze manier kun je erachter komen of je het echt leuk vindt of niet
Stap 6. Ga van je computer af
Natuurlijk nadat u klaar bent met het lezen van dit hele artikel. Beloof jezelf dan dat je de tijd die je op Facebook, Twitter en andere sites doorbrengt die je leven niet beter maken, zult beperken. Denk eens aan alle uren die je verspilde aan het gedachteloos scrollen van je muis terwijl je een ambacht aan het maken was, met familieleden kon chatten of een vriend zou helpen? Als je constant achter de computer zit, zal je leven afstand nemen van alles wat interessanter is en van een beter en completer zelf.
Maak je nog geen zorgen; we hebben allemaal nog steeds een routine nodig. Begin met jezelf te beperken. Als u gewoonlijk 30 minuten of een uur per dag op uw favoriete sites doorbrengt, verminder dan de uren. Lees in plaats daarvan een boek of leer een vaardigheid die je misschien al heel lang probeert te leren. Je hoeft je routine niet helemaal op te geven. Maak eventueel aantekeningen en schrijf op hoeveel tijd u besteedt aan leuke activiteiten en hoeveel tijd u aan activiteiten besteedt die u niet interesseren. Je zult versteld staan hoeveel plezier je leven zal hebben
Deel 2 van 3: Het leven druk en leuk houden
Stap 1. Verander je routine
De mening van anderen is niet belangrijk, het gaat erom dat je zelf denkt dat je leven interessant is. En om het te krijgen, hoeft u slechts een paar kleine stappen en een andere routine te doen. Dus sta 's ochtends een kwartier vroeg op, eet een ontbijt dat je nog nooit hebt gegeten en ga op de veranda de krant lezen. Neem een dag de tijd om naar de film te gaan. Doe gekke dingen tijdens de lunch. Het hoeft niet iets groots te zijn, het gaat om iets anders.
Bedenk elke dag één ding dat je anders zou kunnen doen. Neem een andere route als je thuiskomt, kook een serieus diner of bel een vriend waarmee je al jaren geen contact meer hebt. Probeer het gewoon. Het gaat om "jezelf verrassen", niet iemand anders
Stap 2. Zoek naar lokale evenementen zoals schrikmarkten, festivals en muziekevenementen die je kunt bezoeken
Kies iets dat je interessant vindt in jouw omgeving en ga ervoor. Meestal zijn er ook lokale evenementen die niet veel geld kosten, of zelfs geen fortuin kosten. Door dingen te doen die geen routine zijn, blijf je jezelf verrassen en maak je het leven frisser en levendiger.
Om meer te weten te komen over lokale evenementen, leest u de krant, zoekt u online, bekijkt u flyers op straat en in cafés en chat u met vrienden of vreemden (zoals het meisje dat de microfoon in uw favoriete café plaatst). Op die manier creëer je ook sociale connecties, waardoor je je twee keer zo productief voelt
Stap 3. Verken de stad waar je woont
Waar je ook op vakantie gaat, de plaatsen die je bezoekt lijken altijd interessanter dan waar je woont. Hoewel er veel dingen kunnen worden gedaan in de buurt van waar je woont. Het is alleen dat je niet de tijd hebt genomen om het van dichterbij te bekijken, omdat het er allemaal al lang geleden is. Open je ogen. Wat heb je gemist?
Ga naar het plaatselijke VVV-kantoor en ontdek wat toeristen in uw stad doen. er kunnen musea, boottochten, kunstgalerijen of bezienswaardigheden zijn waarvan u voorheen niet op de hoogte was of waarin u geïnteresseerd was
Stap 4. Accepteer alle uitnodigingen
Als je smoesjes blijft geven die je niet kunt socializen, zullen mensen je na verloop van tijd vergeten en je niet meer uitnodigen. Zelfs als je de mensen met wie je uitgaat niet echt kent, of de plaatsen waar ze heen gaan niet echt leuk vindt, geef ze dan een kans en ga met ze mee. Je hoeft het niet elke keer te doen; maar een keer.
Socialiseren met vrienden zal je meteen een boost geven. Als je leven vol werk, werk en werk is, leg dan de schuld en de verantwoordelijkheden van de dagelijkse dingen opzij en ga plezier maken. Je verdient het
Stap 5. Doe iets spontaans
Op zondagochtend ben je misschien vaak aan het luieren, aan het browsen op Facebook, tv kijken en ontspannen. Als je vrije tijd vindt, gebruik het dan als een kans om iets te doen. Boek een kamer voor één nacht in een lokaal hotel. Zoek een ontbijtbuffet. Rijd en plan uw route niet. Maak van jezelf een expert om jezelf te verrassen.
Plan af en toe een dagje niets. Dan hoef je geen plannen te maken. Als die dag komt, doe dan wat in je opkomt. Het kan een film zijn, het kan een berg op gaan, of wat dan ook. Volg gewoon je instinct
Stap 6. Plan een feestje of avondje uit met vrienden
Het plannen van een activiteit als deze houdt je bezig en laat je wachten op de tijd die komen gaat. Deze activiteit wordt ook een herinnering die je met plezier kunt herinneren. De mensen om je heen kunnen ook met ideeën komen die het proberen waard zijn.
Zoek ook naar dergelijke mogelijkheden. Luister je graag naar livemuziekconcerten? Koop een drankje voor de gitarist en maak een praatje met hem. Probeer te eten met je nieuwe zaalvoetbalteamgenoten. Soms ben jij het die op zoek moet naar de kans, en niet alleen maar zit te wachten
Stap 7. Plan een reis
In plaats van het weekend thuis door te brengen (hoewel weekenden altijd leuk zijn, waar je ook bent), plan je om ongeveer 2 dagen te reizen. Je hoeft geen vrije tijd op te nemen en de reis hoeft niet duur te zijn; Je kunt zelfs gaan waar het maar een half uur rijden is. Daar kunt u het hele weekend in het hotel verblijven terwijl u geniet van roomservice. Het belangrijkste is dat je gaat wandelen en plezier hebt!
Is er een plek dichtbij genoeg die je altijd al wilde bezoeken, maar niet kon? Zie dit als een geweldige kans om het te laten gebeuren. Zelfs als het maar een middag duurt, is de ervaring de moeite waard. Wees een tijdje toerist en laat al je routines achter je. Het is tijd om te ontspannen, iets te leren en uit de routine te stappen
Deel 3 van 3: Denk positief over je leven
Stap 1. Gooi alles weg dat je verveelt
Soms wordt het leven te comfortabel. We doen een baan die we niet leuk vinden, maar we hebben het geld nodig om onze rekeningen te betalen, een liefdesrelatie die begint te vervagen, of we zijn op een plek die we niet leuk vinden. Als er iets groots aan de hand is in je leven en je bent down, stop er dan mee. Het kan nu moeilijk zijn, maar je zult je later beter voelen.
- In een situatie als deze moet je de voor- en nadelen afwegen. Kun je doorgaan of moet je stoppen met werken? Kan het zijn dat je relatie met je partner gewoon een moeilijke periode doormaakt en dat is meestal niet het geval? Zorg ervoor dat u aan alle kanten denkt voordat u grote wijzigingen aanbrengt.
- Kun je geen uitweg vinden? Bedenk dan een aantal manieren om het interessanter te maken. Vraag naar projecten op het werk, reis veel, of doe iets nieuws en leuks met je partner. Alles kan veranderen.
Stap 2. Ruim de rommel op
Een net huis zal de geest zo kalm maken. Misschien kun je eindelijk ruimte vrijmaken om wat interessante dingen te plaatsen. Door dit te doen, laat je jezelf zien dat je een verandering hebt aangebracht en dat het je een beter mens zal maken. Een schoon huis zal je ook vreugde brengen, je helpen georganiseerd te blijven, je vrienden vaker uit te nodigen zonder je te schamen, en je tijd besparen als je naar iets op zoek bent.
Door rommel op te ruimen zal de kamer er ook helderder en groter uitzien, en daarom zal je meer verfrist en gelukkiger worden als je 's ochtends wakker wordt of als je thuiskomt van je werk. Iedereen zou blij moeten zijn om thuis te zijn, en een opgeruimd huis zal het gemakkelijker maken om zich zo te voelen
Stap 3. Denk niet graag negatief
De volgende keer dat je ergens wordt uitgenodigd, of je opdracht nadert een deadline, laat je niet in de weg zitten door negatieve gedachten. Als je je op het positieve kunt concentreren, kun je zelfs van de kleinste dingen genieten. Het is heel gemakkelijk om te verdrinken in negativiteit. Maar je zult niet gelukkig zijn als je alleen de slechte kant van de dingen ziet.
Als er negatieve gedachten in je hoofd beginnen te komen, probeer dan uiteindelijk positief te zijn. Later zul je eraan wennen om zelf positief te denken. Als je bijvoorbeeld denkt: "Dit is zo moeilijk…", ga dan verder met de gedachte: "… maar ik zou heel blij zijn als ik erin zou slagen om het af te maken!"
Stap 4. Geef alleen om je eigen mening
Het idee dat "mijn leven niet interessant is" is absurd. Ieders leven moet interessant zijn, want je bent wie je bent en niemand is hetzelfde als jij. Probeer je te concentreren op de dingen die je interesseren, en niet op andere mensen. Anders zul je je nog steeds verveeld en ontevreden voelen.
Daarom is je eigen definitie van iets interessants het belangrijkst. Als je vindt dat het hebben van 4 banen en nooit slapen opwindend is, doe het dan. Als jouw definitie betekent dat je de wereld rond moet reizen, ga ervoor. Als je interesse hebt in meerdere vaardigheden, probeer het dan eens. Iedereen heeft een ander concept en je kunt maar voor één concept kiezen
Stap 5. Verander uw dieet
Als het gaat om het gevoel van smaak, houd dan deze twee dingen in gedachten:
- Eet een uitgebalanceerd dieet met goede voeding. Dit uitgebalanceerde dieet is goed voor de gezondheid en het humeur. Slecht eten zorgt ervoor dat je geen energie meer hebt, je duizelig en ziek voelt. Bovendien, als je je realiseert dat je voor je lichaam zorgt, zul je je ook beter voelen, je zelfverzekerder en gelukkiger voelen.
- Variaties maken. Zoek een aantal nieuwe recepten die je wilt proberen. Eet aanstaande vrijdag Koreaans. Probeer smaken die je nog nooit eerder hebt geproefd. Door interessante gerechten te eten, word je 3 keer per dag meer opgewonden. Dat kan, toch?
Stap 6. Neem de tijd om te ontspannen
Ofwel door jezelf een keer per week te verwennen, een warm bad of ademhalingsoefeningen. Je hebt iets nodig om te kalmeren. Iedereen heeft tijd nodig om een paar uur te ontspannen om na een drukke week even weg te zijn van het werk of boodschappen te doen. Zelfs als het maar 15 minuten duurt om een boek te lezen, geloof me, het is het waard.
Sommige mensen zijn erg fanatiek over zaken als yoga en meditatie. Anderen spelen liever videogames. Er is geen goede of foute manier om te ontspannen, zolang het maar voor jou werkt. Daarna voelt u zich verfrist en klaar om uw activiteiten te starten
Stap 7. Breng tijd door met gelukkige mensen
Vermijd mensen die de hele tijd jammeren en klagen over alles. Zoek naar mensen met een goed gevoel voor humor, die een positieve kijk op het leven hebben. Je zult merken dat hun positiviteit aanstekelijk is. Dit soort mensen zijn meestal mensen die ook graag interessante dingen en iets nieuws ontdekken.
