Misschien wil je het meeste uit je tienerjaren halen. Serieus leven in deze tijd kan helpen bij het ontwikkelen van goede gewoonten voor de volwassenheid. Er zijn verschillende manieren om het leven als tiener te verbeteren. Stel doelen en verlangens, streef naar academisch succes en op andere gebieden, cultiveer een gevoel van eigenwaarde en imago en zorg ervoor dat u positieve relaties ontwikkelt.
Stap
Deel 1 van 4: Verlangens identificeren en doelen stellen
Stap 1. Denk na over je talenten Als je een doel hebt, kun je je tienerjaren maximaliseren en waardevolle herinneringen creëren bij het nastreven van je verlangens
Er kunnen dingen zijn waar je van nature van houdt, of talenten en vaardigheden die je in de loop der jaren hebt ontwikkeld. Het overwegen van je sterke punten kan je helpen om je af te stemmen op je passies en persoonlijke doelen te stellen.
- Is er iets dat voor jou altijd natuurlijk aanvoelt? Denk aan de kindertijd. Misschien hield je niet van sporten met andere kinderen, maar kon je wel uren zitten tekenen in je nis. Je kunt misschien ook altijd wiskundetests voltooien zonder al te veel moeite te doen.
- Denk aan dingen die je opvallen, of die je lof van anderen verdienen. U kunt bijvoorbeeld graag foto's maken met uw telefoon en de resultaten uploaden naar Instagram. Deze foto's mogen door mensen geprezen worden. Als dat zo is, probeer dan fotografie als een carrière serieuzer te nemen. Je kunt een cursus fotografie volgen op een school of kunstcentrum.
Stap 2. Creëer herinneringen door dingen te verkennen
Beperk jezelf niet tot het zijn van een tiener. Veel plezier en haal het meeste uit het moment door dingen te ontdekken. Word lid van verschillende buitenschoolse clubs. Probeer trainingen bij te wonen op verschillende gebieden. Lees over onderwerpen die u interesseren, zoals kunst, geschiedenis, wetenschap en cultuur. Je zult zoveel herinneringen hebben dat je tienerjaren kostbaar zullen zijn.
- Je kunt iets proberen en het niet leuk vinden. Verspil geen tijd aan dingen die je haat. Blijf dingen nastreven die je een gelukkig en geïnspireerd gevoel geven.
- Je zult ook nieuwe vrienden maken terwijl je je eigenbelangen verkent. Een hechte vriendengroep zal helpen om herinneringen aan je tienerjaren te creëren.
Stap 3. Bepaal wat je inspireert
Zelfverlangen zou je blij en opgewonden moeten maken. Nadenken over de dingen die je in je dagelijks leven inspireren, kan je helpen dit zelfverlangen te vinden. U kunt genieten van het lezen over de kunstenaars in de kunstles, evenals een bezoek aan het museum. Dit betekent dat je het leuk vindt om kunst of de geschiedenis ervan te bestuderen. Neem de tijd om energie te steken in deze persoonlijke verlangens.
Denk ook aan de dingen die je van streek maken. Vaak komen gevoelens van jaloezie of frustratie jegens anderen voort uit onzekerheid over zichzelf. Als je jaloers bent op het pianoconcert van een neef waar de familie veel om geeft, betekent dit dat je misschien zelf creatiever wilt zijn. Overweeg tijd door te brengen met theater of muziek om te zien of ze bij je passen
Stap 4. Stel doelen voor jezelf
Nadat je de tijd hebt genomen om te bepalen wat je wilt, bepaal je de doelen die je wilt bereiken. Doelen zijn belangrijk als tiener, omdat ze kunnen helpen de richting van het leven op volwassen leeftijd vorm te geven. Het opschrijven van doelen voor een bepaald jaar, semester of seizoen kan je leven helpen verbeteren.
- Begin met het opschrijven van abstracte dingen. Schrijf enkele ideeën op over gebieden van je leven die je zou willen verbeteren. Schrijf bijvoorbeeld iets als: "Ik wil een betere schrijver worden."
- Probeer het doel concreter te maken. Hoe kun je sommige van deze abstracte doelen bereiken? Welke kleine doelen kunnen helpen? Bijvoorbeeld: "Ik wil deze zomer 20 pagina's schrijven."
Stap 5. Wees specifiek en realistisch
Specifieke en realistische doelen zijn het meest effectief. Eigenbelangen en interesses zijn meestal abstract, dus probeer bij het schrijven van doelen specifieke manieren te definiëren om ze te bereiken. U kunt bijvoorbeeld geïnteresseerd zijn in dierenwelzijn. Een doel dat zegt: "Ik zal het gebruik van producten die op dieren zijn getest vermijden" is specifieker dan: "Ik zal mijn steentje bijdragen om een einde te maken aan dierenmishandeling."
Stel een specifieke, concrete reeks doelen om het grotere te bereiken. Als je schrijver wilt worden, stel dan doelen voor hoeveel boeken je elk semester leest en besluit elke avond een paar uur te schrijven
Deel 2 van 4: Positieve relaties ontwikkelen
Stap 1. Ontwikkel solide vriendschappen
Zorg ervoor dat je je tienermomenten deelt met waardige mensen. Een hechte vriendengroep kan je helpen bij het leren en groeien. Werk aan het ontwikkelen van kwalitatieve vriendschappen om je gevoel van eigenwaarde te vergroten. Op die manier heb je vrienden die kunnen worden gebruikt als een plek om herinneringen en ervaringen in de adolescentie te delen.
- Deze vrienden hebben steun nodig. Het zijn geen mensen die vervelend of neerbuigend zullen zijn, maar die je ondersteunen om goede beslissingen te nemen. Aan de andere kant moet je ook hun wensen en interesses ondersteunen.
- De beste manier om een groep vrienden te vinden, is door mee te doen. Word lid van relevante clubs op basis van uw interesses. Wees sociaal en leer andere mensen kennen. Gelijkgestemde vrienden zijn belangrijk voor het verbeteren van het leven als tiener.
Stap 2. Blijf uit de buurt van destructieve relaties
Niet alle relaties in deze wereld zijn positief. Vrienden moeten ondersteunend en zorgzaam zijn. Als er iemand in je leven is die je een slecht gevoel over jezelf geeft, weet dan dat hij niet de persoon is die je verdient te kennen. Laat je tienerjaren niet gevuld zijn met herinneringen aan slechte vriendschappen en moeilijke relaties.
- Let op tekenen van relatiemisbruik. Marteling kan fysiek zijn. Onderhoud geen relatie met een vriend die je slaat, schopt of fysiek pijn doet. Mishandeling kan echter ook emotioneel zijn, zoals plagen, pesten, bedreigingen of intimidatie.
- Beëindig ongezonde relaties. Verbreek het contact met iemand die je pijn heeft gedaan, zowel fysiek als emotioneel, en zoek steun bij andere vrienden of familieleden. Wees open over wat er aan de hand is, zodat anderen kunnen helpen en advies kunnen geven.
Stap 3. Geef niet toe aan groepsdruk
Open zijn en nieuwe dingen proberen als tiener is een goede zaak en belangrijk om het meeste uit het leven te halen. Doe echter niets waardoor u zich ongemakkelijk of veilig voelt. Een echte vriend zal niet proberen je onder druk te zetten om iets te doen wat je niet wilt doen. Vriendschapsdruk kan vele vormen aannemen en onnodige stress en spanning veroorzaken. Weet hoe u ze kunt identificeren en vermijd deze spanningen.
- U kunt worden gedwongen om te drinken, roken of drugs te gebruiken. Iedereen die je in een ongezonde of gevaarlijke situatie dwingt, is geen vriend. Zoek vrienden die je steunen en je comfortzone begrijpen.
- Vrienden kunnen je ook aanmoedigen om dingen te doen die niet in je persoonlijke belang zijn. Tot op zekere hoogte is het een goede zaak om vrienden te hebben die je kunnen aanmoedigen om nieuwe dingen te proberen en angsten en onzekerheden te overwinnen. Als je echter totaal niet geïnteresseerd bent in een activiteit, moeten je vrienden je beslissing respecteren.
- Vriendschapsdruk kan zich ook voordoen in de vorm van het negeren van andere mensen. Er kan iemand in uw vriendenkring zijn die altijd wordt vergeten. Doe niet mee aan dit soort tactieken. Bedenk dat u zich zelf ook verdrietig moet voelen als u het vergeet. Doe niet hetzelfde met andere mensen.
Stap 4. Zoek gezonde romantische relaties
In je tienerjaren ga je misschien voor de eerste keer daten. Romantische relaties kunnen een geweldige manier zijn om het leven ten volle te leven en ervoor te zorgen dat je tienerjaren kwalitatief zijn. Van daten kun je veel leren. Als je romantiek wilt nastreven, zorg er dan voor dat je relatie leuk, gezond en winstgevend is.
- Jij en je romantische partner moeten dingen kunnen delen. Zoek naar mensen die een plek kunnen zijn om te praten en te leren. Zoek een partner die je aan het lachen maakt en die je echt wilt ontmoeten.
- Een romantische relatie is geen fysieke relatie. Veel mensen experimenteren voor het eerst met seksuele activiteit in hun tienerjaren. Dit is een normale zaak. Doe het echter pas als je er klaar voor bent. Gebruik altijd anticonceptie en condooms om zwangerschap en seksueel overdraagbare aandoeningen te voorkomen. Als je partner erop staat, is dit geen solide romantische relatie. Laat hem alleen.
- Net als vriendschappen kunnen romantische relaties martelend zijn. Echtgenoten moeten ondersteunend en liefdevol zijn. Iedereen die je pijn doet, fysiek of emotioneel, verdient het niet om tijd met je door te brengen.
Deel 3 van 4: Voorbereiden op toekomstig carrièresucces
Stap 1. Handhaaf goede waarden
Waarden zijn essentieel voor succes in je tienerjaren, en je zult je tevreden voelen als je in staat bent om je intellectuele nieuwsgierigheid te bevredigen. Probeer een hoog rapportcijfer te behouden als u het meeste uit uw leven wilt halen. Goede cijfers kunnen u zowel professioneel helpen als u helpen meer te weten te komen over uzelf en uw persoonlijke wensen.
- Ontwikkel goede studiegewoonten. Zorg voor een persoonlijk schema voor het maken van huiswerk en het leren voor examens. Probeer huiswerk te maken zodra de school uit is. Studeer in een lichte ruimte zonder afleiding. Zet laptops en mobiele telefoons uit terwijl je studeert.
- Als je moeite hebt met een bepaald vak, praat dan met je ouders over de mogelijkheid om een bijlesdocent in te huren. Je kunt ook met docenten op school praten en tips vragen om de cijfers in die vakken te verbeteren.
Stap 2. Doe mee aan buitenschoolse activiteiten
Ervaring is belangrijk voor het vinden van een baan en studeren op een goede plek. Ervaring is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat uw tienerjaren onvergetelijk en plezierig zijn. Het zoeken naar buitenschoolse activiteiten zal je helpen om ten volle te leven, naast het maximaliseren van je leven door professioneel succes.
- Houd uw doelen en wensen in gedachten bij het kiezen van activiteiten. Als je van journalistiek houdt, word dan lid van de schoolkrant. Als je in wetenschap en technologie wilt werken, word dan lid van de onderzoeksclub van de school. Als je dingen wilt doen die je leuk vindt, is de kans groot dat je als tiener meer plezier zult hebben.
- De tienerjaren kunnen je helpen om je op latere leeftijd voor te bereiden op succes, dus probeer indien mogelijk een leidende rol op je te nemen. Hoofdredacteur zijn van de schoolkrant was veel indrukwekkender dan alleen de schrijver zijn.
Stap 3. Vrijwilliger
Vrijwilligerswerk kan een goede manier zijn om je cv te versterken. Daarnaast kun je ook een geheugen ontwikkelen dat langer meegaat. Deze actie kan je ook helpen om je verlangens en interesses na te jagen, zodat je karakter als tiener zich zal ontwikkelen. Doe vrijwilligerswerk voor organisaties waar je van houdt. Zoek naar lokale non-profitorganisaties die vacatures voor vrijwilligers accepteren. Hulp bij schoolevenementen. Als je naar de kerk gaat, meld je dan aan om daar vrijwilligerswerk te doen. Help politieke partijen.
Stap 4. Bereid je voor op het interview
Wanneer je zowel een baan als een stageprogramma volgt, krijg je te maken met verschillende soorten sollicitatiegesprekken. Werk als tiener aan het ontwikkelen van goede gespreksvaardigheden. Dit vergroot je kansen op een baan of stageprogramma.
- Zorg ervoor dat je je gepast kleedt. Draag iets dat er professioneel uitziet. Vermijd jeans en T-shirts, wijde broeken of overdadige sieraden. Kies nette broeken en overhemden met knopen. Zorg er ook voor dat je schoenen goed zitten.
- Doe vooraf wat onderzoek naar het bedrijf. Hoe meer je weet, hoe meer je eruitziet als een geschikte kandidaat voor de baan. Neem voor het gesprek de tijd om de website van het bedrijf te bekijken.
- Gebruik lichaamstaal. Ga rechtop zitten, glimlach en knik naar de interviewer om te laten zien dat je luistert. Stel vragen aan het einde van het interview. Kies open vragen waaruit blijkt dat u geïnteresseerd bent in het bedrijf. Bijvoorbeeld: "Wat vond je leuk om hier te werken?" of "Hoe is de werkcultuur van dit bedrijf?"
Stap 5. Zoek een parttime baan
Deeltijdbanen kunnen een goede manier zijn om in je tienerjaren ervaring op te doen. Bovendien hebben veel mensen uiteindelijk een goede relatie met hun collega's. Zelfs een baan als pizza bezorgen of verkoper zijn kan mooie, langdurige herinneringen creëren. Je ontmoet leeftijdsgenoten en ontwikkelt een vriendengroep uit de werkomgeving. Het hebben van werkervaring kan je ook op weg helpen terwijl je je voorbereidt op de universiteit en vervolgens op de wereld van het werk.
- U kunt online banenforums doorzoeken voor vacatures. Je kunt het ook aan lokale ondernemers vragen. Zoek ook naar vacatures die in coffeeshops en restaurants zijn geplakt.
- Praat met je ouders, familieleden en broers en zussen. Misschien kennen ze iemand die op zoek is naar werknemers in uw gemeenschap.
- Probeer een baan te vinden die je leuk vindt. Je zult als tiener waarschijnlijk geen erg professionele baan krijgen, maar een baan vinden waarvan je denkt dat die leuk zal zijn. Als u bijvoorbeeld graag fietst, overweeg dan een baan als bezorger die fietsen gebruikt.
Stap 6. Schrijf een curriculum vitae
Als je succes wilt nastreven, schrijf dan een curriculum vitae. Deze lijst is een overzicht van de professionele ervaring die je zowel voor werk als stage kunt gebruiken. Werkervaring opdoen in je tienerjaren kan je later in je leven helpen slagen.
- Curriculum vitae wordt meestal opgemaakt met titels en opsommingstekens in een lijst met educatieve en werkervaringen. De formaatregels moeten consistent zijn. Gebruik een duidelijk leesbaar lettertype, zoals Arial of Times New Roman. Voor de eerste keer een curriculum vitae schrijven kan moeilijk zijn, dus vraag je schooldecaan om advies.
- Waarschijnlijk had je als tiener niet veel werkervaring. Het maakt niet uit. Veel mensen die jongeren inhuren voor opdrachten en stageprogramma's begrijpen dat hun ervaring beperkt is. Schrijf dingen op, zoals vrijwilligerswerk dat je hebt gedaan. Als je lid bent geweest van een club of organisatie, schrijf dat dan ook op. Academisch succes kan geschikt zijn als je solliciteert voor een stage, dus noteer je cijfers en of je op de prijzenlijst stond.
Stap 7. Zoek naar stageprogramma's
Een stageprogramma is een goede manier om de kwaliteit van je curriculum vitae te verbeteren. Deze programma's kunnen ook waardevolle herinneringen aan de tienerjaren opleveren. Veel stages zijn gericht op studenten, maar bepaalde bedrijven kunnen deze programma's specifiek voor tieners aanbieden.
- Het stageprogramma biedt praktische ervaring met het werken in organisaties. Als stagiair leer je over de professionele aspecten van een bepaalde branche. Je wordt begeleid door een groep professionals die je helpen professionele ervaring op te doen.
- Vraag volwassenen die je kent, zoals leraren, ouders en schoolbegeleiders, naar stageplaatsen bij jou in de buurt. Bezoek ook vacaturesites voor stageprogramma's. Misschien kun je zelfs je eigen stageplek creëren door voor een familie- of vriendenbedrijf te werken.
Stap 8. Maak je klaar voor de wereld van de universiteit
Probeer je ook voor te bereiden op de universiteit. Dingen zoals stages, banen, vrijwilligerswerk en buitenschoolse activiteiten zullen je voorbereiden op toekomstig carrièresucces. Je moet echter ook wat onderzoek doen naar de universiteit.
- Zoek naar universiteiten binnen en buiten de provincie. Leer meer over zijn reputatie, faculteit en cultuur. Kies een universiteit met een goede reputatie, een waar je je goed bij voelt.
- Let op de eisen. Begin na te denken over manieren om goede cijfers te halen voor gestandaardiseerde toetsen, zodat je naar een goede universiteit kunt gaan.
- Vraag je ouders om je mee te nemen naar enkele campussen. Dit kan helpen bepalen of een universiteit een goede keuze voor je is.
Deel 4 van 4: Een positieve stemming en zelfbeeld behouden
Stap 1. Bepaal de sfeer
Je zou er versteld van staan hoeveel verschillende soorten stemming je kunt beheersen. In de adolescentie ervaar je een reeks sterke emoties. Je kunt je verdrietig en gefrustreerd voelen - dit is normaal en belangrijk. Je kunt echter ook proberen je gelukkig en positief te voelen. Op deze manier kun je beter genieten van de ervaringen van je tieners.
- Bereid een ritueel voor om te doen als je in een slecht humeur bent. Er kan een tv-programma zijn dat je aan het lachen maakt, of een nummer waar je graag naar luistert. Als je een slechte dag hebt, neem dan 15 minuten om jezelf op te vrolijken.
- Zoek naar manieren om een slecht humeur te onderbreken. Als je niet kunt stoppen ontmoedigd te zijn, doe dan iets om jezelf af te leiden. Speel een videogame of lees een boek.
- Als je gestrest bent, concentreer je dan op je ademhaling. Haal een paar keer diep adem en kijk hoe de lucht in en uit je neus en mond gaat. Focussen op je ademhaling kan je helpen in het heden te blijven, zodat stress niet te veel opbouwt.
Stap 2. Oefening
Sporten biedt veel voordelen. Lichaamsbeweging is niet alleen lichamelijk goed voor u, maar een regelmatig bewegingsregime kan uw humeur verbeteren. Regelmatige lichaamsbeweging kan u helpen om in een betere mentale toestand te komen, zodat u van uw tienerjaren kunt genieten.
Kies een fysieke activiteit die je echt leuk vindt. Anders blijf je dat waarschijnlijk niet doen. Als je graag fietst, probeer dan elke dag na school een paar kilometer te fietsen
Stap 3. Bewerk negatieve gedachten
De adolescentie is meestal een tijd van onzekerheid. U kunt de hele dag door worden gebombardeerd met negatieve gedachten, over uzelf en uw capaciteiten. Deze gevoelens zijn normaal, maar laat negatieve gedachten je er niet van weerhouden om bepaalde activiteiten te ondernemen en doelen na te streven die je tienerjaren maximaliseren. Probeer deze negatieve gedachten te bewerken als ze zich voordoen.
- Identificeer negatieve gedachten. Realiseer je wanneer je je op een dag slecht voelt over jezelf. Als je in een negatief gedachtepatroon bent terechtgekomen, doe dan een actieve poging om de gedachte te verwerpen en opnieuw in te pakken.
- Er kan bijvoorbeeld iemand betrouwbaarder zijn dan jij bij de hockeytraining. Je begint misschien te denken: "Hij is zoveel beter. Ik zal nooit worden zoals hij. Ik moet stoppen." Stop deze denkpatronen als ze zich voordoen. Probeer ze te vervangen door motiverende gedachten. Bijvoorbeeld: "Hij is echt geweldig en inspirerend. Ik heb het geluk hem in het team te hebben. Ik weet zeker dat hij me iets over hockey kan leren".
Stap 4. Accepteer je sterke en zwakke punten
Iedereen heeft zijn eigen talent. Je houdt misschien niet zo van schrijven, maar je zou goed kunnen zijn in wetenschap. Je hersenen zijn misschien niet geschikt voor chemische formules, maar je kunt een briljante schrijver zijn. Focus op je sterke punten en waar je van houdt. Je zult niet overal in slagen, en dit is normaal. Door te doen waar je goed in bent en waar je echt om geeft, kun je het meeste uit je tienerjaren halen. Neem deze tijd om de dingen te doen die je echt wilt.
Stap 5. Omgaan met obstakels met strijd
Obstakels betekenen niet falen. Hoe beter je houding ten opzichte van obstakels, hoe groter de kans dat je terugveert en op de goede weg bent om van je tienerjaren te genieten. Als je obstakels tegenkomt, accepteer dan dat ze deel uitmaken van een groter leerproces. Behandel afwijzing en obstakels als kansen om te leren en te groeien. Als je niet goed scoort op je scheikundetest, gebruik het dan als een kans om je zwakke punten op het examen te identificeren. Als je in de zomer niet wordt toegelaten tot een stageprogramma, bouw dan voort op je ervaring om je kansen volgend jaar te vergroten.
