Het is normaal dat je het gevoel hebt dat je ouders je niet begrijpen. Je hebt misschien het gevoel dat je ouders niet openstaan voor jouw standpunt. Je ouders willen echter een gezonde relatie met je hebben. Door jezelf beleefd uit te drukken, kunnen ze je beter begrijpen. Plan vooruit bij het bespreken van moeilijke onderwerpen, wees beleefd bij het uitleggen van uw standpunt en zoek naar manieren om een open dialoog in de toekomst voort te zetten.
Stap
Methode 1 van 3: Plan een gesprek
Stap 1. Schrijf al je gevoelens op
Het kan moeilijk zijn om het probleem dat je hebt aan je ouders uit te leggen. Van tevoren je gevoelens opschrijven kan heel nuttig zijn. Deze stap helpt u te weten wat u wilt zeggen, zodat u een productief en effectief gesprek kunt voeren.
- Om te beginnen, schrijf gewoon op hoe je je voelt. Ben je van streek door een recente ruzie met je ouders? Heb je het gevoel dat je ouders je niet respecteren of begrijpen zoals ze zouden moeten? Beschrijf uw gevoelens in detail en noteer ook waarom u ze voelt.
- Je moet ook alle woede uiten die bestaat door te schrijven. Een gesprek voeren in woede kan een gezond gesprek verpesten. Het is een heel goed idee om eerst alle woede die je voelt op te schrijven in plaats van het later te uiten.
- Probeer de beste manier te vinden om je gevoelens te uiten. Terwijl je schrijft, herlees je je bewoording. Kijk of er een manier is om het te verdraaien, zodat je de woorden gemakkelijker te begrijpen kunt maken. Deze stap kan je helpen als je bij elkaar zit en je ouders confronteert.
Stap 2. Bedenk wat je uit het gesprek wilt halen
Bedenk wat het uiteindelijke doel van dit gesprek is. Wil je dat je ouders hun excuses aanbieden? Wil je dat ze het de volgende keer anders doen? Een moeilijk gesprek moet een soort einddoel hebben. Zorg ervoor dat je dit van tevoren hebt overwogen.
- Om te beginnen wil je misschien dat je ouders gewoon begrijpen waarom je een beslissing hebt genomen. Generatiekloven kunnen leiden tot misverstanden tussen kinderen en hun ouders. Dingen veranderen in de loop van de tijd en culturele normen zijn meestal anders voor jou dan toen je ouders zo oud waren als jij. Het is belangrijk dat je je ouders duidelijk maakt hoe je door de tijd bent gevormd.
- U moet echter naar iets specifiekers streven. Misschien vraag je toestemming om iets te doen, zoals naar een feest gaan. Misschien vraag je om ondersteuning of begeleiding op school of in het sociale leven. Probeer na te denken over wat u vraagt en hoe u het verzoek het beste kunt indienen. Misschien zullen je ouders bijvoorbeeld denken dat de reden waarom je je avondklok wilt verlengen, zodat je een kunsttentoonstelling op school kunt bijwonen, triviaal is. Het kan echter zijn dat je in je laatste jaar van school zit en dit evenement zal een van de laatste avonden zijn die je als complete groep met je vrienden kunt doorbrengen. Praat over je behoefte aan sociale connecties en blijvende herinneringen.
Stap 3. Kies een goed moment om te praten
Wanneer je een gesprek voert, kan net zo belangrijk zijn als hoe je het doet. Kies een moment om te praten waarop jij en je ouders niet gestrest of afgeleid zijn. Deze stap kan helpen om het gesprek soepeler te laten verlopen.
- Zoek een dag van de week die vrij is van externe verplichtingen. 30 minuten praten voordat je vader de POMG-bijeenkomst moet bijwonen, is een slecht idee, net alsof je ervoor kiest om 15 minuten voor de basketbaltraining te praten. Kies een dag in de week waarop de avondtijd voor alle betrokkenen relatief vrij is.
- Kies een leuke plek om te praten. Je wilt geen moeilijk gesprek beginnen in een rumoerig en druk restaurant. Kies er in plaats daarvan voor om in de familiekamer te praten. Minimaliseer externe afleiding. Zet de televisie uit en kijk niet op je telefoon tijdens een gesprek.
Stap 4. Begin het gesprek zonder verwachtingen
Als je begint te hopen dat het gesprek met een bepaalde uitkomst zal eindigen, kun je teleurgesteld of gefrustreerd raken als de uitkomst anders is. Probeer niet te voorspellen hoe je ouders zich zullen gedragen. Laat alles zich ontvouwen zoals het is.
- Negatieve verwachtingen kunnen ervoor zorgen dat je boos een gesprek begint. Als je verwacht dat je ouders je drang om uit te gaan op een kunstavond zullen weerstaan, zul je het gesprek waarschijnlijk met woede en confrontatie volgen. Dit kan ervoor zorgen dat ouders nog meer terughoudend zijn om naar uw standpunt te luisteren.
- Je moet ook niet te hoge verwachtingen hebben. Als je op de avond van een kunsttentoonstelling toestemming vraagt om tot vier uur 's nachts het huis uit te blijven, is de kans klein dat je ouders het daarmee eens zijn. Probeer jezelf niet te pushen om iets te krijgen wat je wilt. Weet van tevoren dat je tijdens het gesprek op sommige punten misschien concessies moet doen. Misschien stemmen je ouders ermee in om je avondklok te verlengen, maar alleen tot één uur 's nachts, en alleen als je ze elk half uur laat weten.
Stap 5. Overweeg het standpunt van de ouders
Overweeg een beetje het standpunt van je ouders voordat je een gesprek begint. Zelfs als je het gevoel hebt dat ze wreed of oneerlijk zijn, willen je ouders uiteindelijk alleen het beste voor je. Probeer de reden voor de regels die ze maken te begrijpen. Je ouders zullen eerder naar je luisteren als je blijk geeft van volwassenheid door hun standpunt in overweging te nemen.
- Zijn er bijzondere omstandigheden in het spel? Misschien heb je bijvoorbeeld een broer of zus die in het verleden in de problemen is geweest. Je ouders hebben misschien strikte regels voor je opgesteld om te voorkomen dat je hetzelfde pad volgt als je oudere broer of zus.
- Onthoud dat het erg moeilijk is om een ouder te zijn. Het opvoeden van kinderen brengt veel druk met zich mee die voor u moeilijk te begrijpen is als u zelf geen ouder bent. Inleven. Verplaats jezelf in de schoenen van je ouders en stel je voor hoe eng en moeilijk het voor hen zou zijn om een kind op te voeden in deze vaak gevaarlijke en onvoorspelbare wereld.
Methode 2 van 3: Praten met je ouders
Stap 1. Blijf kalm
Probeer kalm te blijven voordat u een gesprek begint. Als je boos of gestrest het gesprek aangaat, kun je gemotiveerd zijn om te schreeuwen en te vechten. Dit maakt het moeilijk voor ouders om uw standpunt te zien. Haal een paar keer diep adem net voordat het gesprek begint. Deze stap helpt je om rustig de situatie in te gaan.
Stap 2. Wees duidelijk en openhartig tegen je ouders
Je moet ervoor zorgen dat je begrepen wordt. Als u begint te werken aan het uiten van uw standpunt, doe dit dan zo duidelijk en openhartig mogelijk. Je moet ervoor zorgen dat er geen vage informatie is.
- Wees eerlijk over wat je wilt bespreken. Open het gesprek door uw bezorgdheid te uiten. Begin met iets als "Ik wil met mama en papa praten over de kunstavond. Ik denk er al een tijdje over na en de avondklok van 11 uur voelt te vroeg. Dit is een speciale gelegenheid en ik wil er uit het huis wat langer."
- Eerlijk gezegd. Als je vage informatie achterlaat, kan dit hun vertrouwen verminderen. Je ouders zullen je standpunt minder snel begrijpen als ze het gevoel hebben dat je niet eerlijk tegen hen bent. Geef alle benodigde informatie aan ouders. Zeg bijvoorbeeld iets als "Ik weet dat pappa en mamma het gevoel hebben dat Tom een slechte invloed op mij heeft. Hij zal die avond een tijdje bij ons zijn, maar ik weet zeker dat ik niets zal doen wat ik niet zou moeten doen Als er alcohol of illegale activiteiten zijn. Hoe dan ook, ik beloof dat ik snel thuis zal zijn.'
Stap 3. Gebruik "I"-verklaringen
Deze verklaring is een geweldige manier om uzelf uit te drukken en anderen uw standpunt te laten begrijpen. De verklaring benadrukt persoonlijke gevoelens boven objectieve waarheid. Je vertelt je ouders wat je van een bepaalde handeling of bepaald gedrag vindt. Op deze manier voelen je ouders zich niet beschuldigd of beoordeeld door je verklaring.
- Een 'ik'-verklaring bestaat uit drie delen. Het begint met 'ik voel', wat je meteen volgt door je gevoelens te uiten. Vervolgens benoem je de actie waardoor het gevoel is ontstaan. Leg tot slot uit waarom je je zo voelt.
- Als je je emoties uit zonder een 'ik'-verklaring, loop je het risico dat je veroordelend klinkt. U kunt bijvoorbeeld worden gevraagd om iets te zeggen als "Mijn ouders dachten altijd dat ik net als Sinta zou eindigen. Ik weet dat ze op de middelbare school faalde, maar stop met naar me te kijken als mijn zus." Deze verklaring is duidelijk confronterend en beschuldigend. Dit kan de situatie escaleren in plaats van dat je ouders je standpunt kunnen zien.
- U kunt de bovenstaande gevoelens gemakkelijk herschikken met behulp van de "I"-verklaring. Probeer iets als: "Ik heb het gevoel dat ik verkeerd beoordeeld ben als mama en papa Sinta's fouten ter sprake brengen en regels voor mij maken, omdat ik anders ben dan zij." Het is veel minder veroordelend. Je drukt geen woede of frustratie uit, maar legt eenvoudig uit hoe het gedrag van je ouders van invloed is op hoe je je voelt.
Stap 4. Luister naar het standpunt van de ouder
Net zoals het belangrijk is dat je ouders je begrijpen, moet je ook bereid zijn om hun standpunt in overweging te nemen. Blijf kalm en luister naar wat ze te zeggen hebben, zelfs als je geïrriteerd raakt door hun reactie.
- Je ouders kunnen verschillende redenen hebben om bepaalde regels voor je op te stellen. Zelfs als de regels oneerlijk lijken, moet je proberen ze te begrijpen. Als je ergens niet uitkomt, vraag je ouders dan om uit te leggen waarom ze zich zo voelen.
- Wees beleefd. Zeg niet zoiets als "Hoe kun je denken dat ik ga drinken alleen omdat de andere kinderen drinken? Dat slaat nergens op!" Vraag in plaats daarvan rustig om opheldering. Probeer iets als: "Ik begrijp dat je bang bent dat andere kinderen me zullen beïnvloeden, maar ik ben altijd heel verantwoordelijk geweest. Kun je uitleggen waarom je nog steeds twijfelt?"
Stap 5. Vermijd ruzie en klagen
Soms begrijpen je ouders iets echt niet. Zelfs als ze naar jouw standpunt proberen te luisteren, zullen ze waarschijnlijk heel stevig vasthouden aan hun mening. Als dit het geval is, vermijd dan ruzie of klagen, want dit zal de situatie alleen maar verergeren, beide partijen frustreren en de ouders verder irriteren.
- Als je ouders niet naar je standpunt luisteren, probeer dan het gesprek te beëindigen. Ook al voel je je misschien gefrustreerd, het zal contraproductief zijn om na een bepaald punt door te gaan met pushen, ruzie maken of klagen. Zeg iets als: "Sorry, we lijken elkaar allebei niet te begrijpen. Misschien kunnen we later nog eens praten."
- Er is altijd de mogelijkheid voor je ouders om binnen een paar dagen van gedachten te veranderen. Ouders zijn niet perfect en je ouders kunnen overdreven reageren op bepaalde verzoeken of uitspraken. Zelfs als je alleen maar probeert je standpunt oprecht te uiten, kan dit verkeerd worden opgevat als een belediging of beschuldiging. Als het gesprek niet goed gaat, geef het dan een paar dagen de tijd. Benader je ouders dan weer. Zeg iets als: "Ik weet dat we het over de kunstavond hebben gehad, en je lijkt het niet leuk te vinden, maar kunnen we er nog een keer over praten? Ik ben bang dat je het verkeerd begrijpt."
Methode 3 van 3: Vooruit stappen
Stap 1. Zoek een win-win-oplossing
Het punt is om uw standpunt te delen om een uitweg uit een probleem te vinden. Als jij en je ouders elkaar altijd verkeerd begrijpen, probeer dan een voor beide partijen voordelige oplossing te vinden.
- Zoek naar manieren om miscommunicatie recht te zetten wanneer ze zich voordoen. Misschien vinden je ouders bijvoorbeeld dat je te veel met je smartphone speelt. Ouders komen van een generatie die voornamelijk communiceert via telefoongesprekken en face-to-face interacties. Ze begrijpen misschien niet de functie van sociale media en sms'en op moderne relaties.
- Probeer iets te zeggen dat je ouders leuk vinden: "De volgende keer dat mama en papa me zien spelen met een smartphone, denk aan mijn leeftijd. Mijn hele leven zijn sms'en en internet altijd een manier geweest om met mijn vrienden te communiceren. Het lijkt misschien triviaal, maar het is echt niet anders dan toen mama en papa klasgenoten belden."
- Je moet ook bereid zijn om compromissen te sluiten. Ook al willen ze dat je een gezond sociaal leven hebt, misschien hebben je ouders het gevoel dat je niet geniet van je tijd met hen als je bezig bent met je smartphone tijdens een etentje of een familie-evenement. U kunt hen vragen het u niet moeilijk te maken om uw smartphone in uw vrije tijd te gebruiken. U kunt er echter mee instemmen om de speeltijd van uw smartphone aan de eettafel of wanneer u met het hele gezin rondhangt, te verminderen.
Stap 2. Wees geduldig
Verandering gebeurt niet van de ene op de andere dag. Misschien hebben je ouders tijd nodig om je te horen en te begrijpen nadat je je standpunt aan hen hebt uitgelegd. Verwacht niet dat ze van de ene op de andere dag zullen veranderen.
- Vergeef ouders voor verschillende kleine fouten. Misschien hebben ze afgesproken om je sociale leven niet te veel in twijfel te trekken, omdat je al hebt bewezen dat je te vertrouwen bent. Maar misschien willen ze het soms toch weten. Probeer te accepteren dat je moeder drie keer achter elkaar naar het nieuwe vriendje van je beste vriendin Lina heeft gevraagd.
- Herinner je ouders er beleefd aan wanneer ze jouw standpunt vergeten. Als je moeder vraagt waarom je al een uur op je smartphone zit, zeg dan iets als "Het spijt me mam, maar we hebben hier nog niet eerder over gesproken. Ik breng veel tijd door met praten met mijn vrienden op mijn smartphone. Ik chat alleen met Sofi, toch? Mevrouw."
Stap 3. Accepteer de regels en verantwoordelijkheden
Hoewel je misschien wilt dat je ouders je standpunt begrijpen, kun je niet verwachten dat je geen regels en verplichtingen krijgt om je aan te houden. Het is normaal dat je ouders bepaalde verwachtingen hebben van je gedrag. Probeer deze verwachtingen te respecteren.
- Wees eerlijk over wat je doet. Als je met Ratih een film gaat kijken in de bioscoop, vertel me dan niet dat je die avond in het huis van Ratih hebt gespeeld. Als je ouders willen dat je af en toe contact met ze opneemt, bel ze dan en/of stuur een sms om ze te laten weten wat je aan het doen bent.
- Voldoe aan alle verplichtingen die je hebt. Maak je huiswerk op tijd, maak je huiswerk af en respecteer je ouders.
Stap 4. Praat regelmatig met je ouders
Als je wilt dat je ouders je begrijpen, is actieve communicatie essentieel. Probeer regelmatig met je ouders te praten. Zo kennen je ouders je persoonlijk. Dit zal het voor hen gemakkelijker maken om uw standpunt te begrijpen.
- Spreek elke dag. Ook al is het maar een praatje van 10 minuten tijdens het eten, communicatie is erg belangrijk. Als je ouders vragen hoe je die dag was, probeer dan een meer diepgaand antwoord te geven in plaats van iets als 'redelijk' of 'goed'.
- Praat over alledaagse dingen. Als je moeite hebt om een gespreksonderwerp te bedenken, praat dan gewoon over kleine dingen. Deel een grappig verhaal over iets dat op school is gebeurd. Vertel ze iets grappigs dat je vriend Joni zei tijdens zijn lunchpauze.
Stap 5. Denk na over het grotere geheel
Er is altijd het grotere geheel in het spel als er ontevredenheid of onbegrip is tussen twee mensen. Wat is iets aan jezelf waarvan je echt zou willen dat je ouders het konden begrijpen? Hoe kun je dit blijven uitleggen terwijl je verder gaat? Wat kunnen ouders doen om uw relatie soepeler te laten verlopen?
- Laten we terugkeren naar een eerder genoemd voorbeeld. Je wilt dat je ouders begrijpen waarom avonden met podiumkunsten belangrijk voor je zijn. Op een dieper niveau wil je echter dat ze meer op je oordeel kunnen vertrouwen. Op welke manieren kun je dit aan je ouders uitleggen?
- Kleine dingen kunnen krachtiger zijn als het gaat om het opbouwen van vertrouwen. Vanaf nu moet je je ouders misschien ongevraagd over verschillende kleine aspecten van je leven vertellen. Hierdoor kunnen ze minder geneigd zijn te denken dat je iets verbergt. Als u een slechte score op een test krijgt, laat hen dan weten dat u nalatig bent geweest en in de toekomst zult proberen het beter te doen. Het is voor hen beter om het van tevoren van jou te horen, dan om het nieuws van de leraar in de komende dagen te ontvangen.
