We hebben allemaal gehoord dat er in ieder geval iemand in ons leven is met een stem die zo mooi en rijk is dat we hem echt graag horen spreken, wat hij ook zegt. Terwijl het ontwikkelen van een perfecte vocale intonatie en dictie een leven lang kan duren, kan een mooie stem in relatief korte tijd worden verworven. Je hebt alleen een beetje begeleiding en wat serieuze oefening nodig. Dus als je de perfecte spraakstem wilt ontwikkelen, begin dan met stap 1 hieronder.
Stap
Deel 1 van 2: Goede spreekgewoonten ontwikkelen
Stap 1. Spreek hardop
Het is belangrijk dat je gehoord wordt als je spreekt, dus verhef je stem! Als je de neiging hebt om te fluisteren, mompelen of praten met je hoofd naar beneden, zal het voor mensen gemakkelijker zijn om je te bevelen of te negeren.
- Dit betekent echter niet dat je moet schreeuwen; pas het volume van uw stem aan de situatie aan. Als u bijvoorbeeld met veel mensen praat, moet u uw stem verheffen om gehoord te worden als u spreekt.
- Maar te hard spreken in alledaagse gesprekken is niet nodig en kan een verkeerde indruk wekken.
Stap 2. Spreek langzaam
Gehaast praten is een slechte gewoonte en kan het moeilijk maken voor mensen om te horen of zelfs te begrijpen wat je zegt. Dit zal ertoe leiden dat je luisteraars opzij gaan en stoppen met luisteren.
- Het is dus erg belangrijk dat u uw spraak vertraagt door woorden langzaam te zeggen en te pauzeren tussen zinnen; dit zal je helpen om te benadrukken wat je zegt en je een kans te geven om op adem te komen!
- Bovendien is het goed om niet te langzaam te praten. Te langzaam spreken kan eentonig klinken voor je luisteraars, waardoor ze hun geduld kunnen verliezen en je kunnen verlaten.
- De ideale spreeksnelheid ligt tussen 120 en 160 woorden per minuut. Als u echter een toespraak houdt, is het een goed idee om uw spreeksnelheid aan te passen – langzamer spreken zal u helpen een punt te benadrukken, terwijl sneller spreken de indruk van enthousiasme en enthousiasme zal wekken.
Stap 3. Zeg het
Duidelijk spreken is misschien wel het belangrijkste aspect van het ontwikkelen van een goede spreekstem. Je moet goed letten op elk woord dat je zegt; spreek het goed uit.
Zorg ervoor dat u uw mond opent, uw lippen ontspant en uw tong en tanden in de juiste positie houdt wanneer u spreekt. Het kan je ook helpen een lisp te verminderen of te verbergen, als je die hebt. In het begin lijkt het misschien vreemd, maar als je blijft proberen je woorden correct uit te spreken, zal het na verloop van tijd natuurlijk voor je aanvoelen
Stap 4. Oefen diep ademhalen
Diep ademhalen is essentieel voor een volle, rijke spreekstem. De meeste mensen ademen te snel en te kort tijdens het praten, wat resulteert in onnatuurlijke neusgeluiden.
- Je adem moet uit je middenrif komen, niet uit je borst. Om erachter te komen of je goed ademt, plaats je je vuisten op je buik, net onder je onderste ribben; Je zult je buik voelen uitzetten en je schouders zien stijgen en dalen terwijl je ademt.
- Oefen je ademhaling door diep in te ademen, zodat de lucht je buik kan vullen. Adem in voor een telling van 5 seconden en adem dan nog eens 5 seconden uit. Wen aan deze manier van ademen en probeer het dan in je dagelijkse gesprek te doen.
- Onthoud dat rechtop zitten of staan, met je kin omhoog en je schouders naar achteren, je zal helpen dieper te ademen en je stem gemakkelijker te projecteren. Het geeft je ook vertrouwen als je spreekt.
- Probeer aan het einde van elke zin adem te halen; als je diep ademhaalt, heb je genoeg lucht om de volgende zin af te maken zonder dat je hoeft te stoppen om adem te halen. Dit geeft je luisteraars ook de kans om te begrijpen wat je zegt.
Stap 5. Verander je toon
De toon van uw stem kan een reële impact hebben op de kwaliteit van uw spraak en de daaruit voortvloeiende impact op uw luisteraars. Over het algemeen kan spreken op een trillende of onstabiele toon de indruk wekken van nervositeit, terwijl spreken op een vaste toon kalm en overtuigend kan zijn.
- Hoewel je niet verplicht bent om de toon van je natuurlijke stem te veranderen (alsjeblieft niet de spraak van Darth Vader imiteren), moet je proberen deze te beheersen. Laat je nervositeit niet de overhand krijgen en probeer een vollere, zachtere stem te krijgen.
- Je kunt oefenen om de toonhoogte van je stem te beheersen door een liedje te neuriën, of gewoon door een script hardop voor jezelf voor te lezen. Onthoud dat u niet altijd een constante toon hoeft aan te houden; sommige "zouden"-woorden worden op een hoge toon gezegd om de nadruk te leggen.
Deel 2 van 2: Oefen je spraak
Stap 1. Doe wat stemoefeningen
Het doen van stemoefeningen kan een goede manier zijn om je natuurlijke spreekstem te ontwikkelen.
- Probeer je mond en je stembanden te ontspannen. Je kunt dit doen door breed te gapen, je kaak heen en weer te bewegen, een liedje te neuriën en zachtjes je keelspieren te masseren met je vingers.
- Verhoog uw ademhaling en luchtopslagcapaciteit door uit te ademen totdat alle lucht uit uw longen is, haal dan diep adem en houd deze 15 seconden vast voordat u weer uitademt.
- Oefen de toonhoogte van je stem door het "ah"-geluid te zingen, eerst met je normale stem en dan lager. U kunt dit ook doen door elke letter in het alfabet te laten rinkelen.
Stap 2. Oefen met hardop lezen
Om uitspraak, snelheid en spraakkracht te trainen, is het een goed idee om hardop te oefenen met lezen.
- Kies een gedeelte van de tekst uit een boek of tijdschrift, of beter nog, zoek een bekende toespraak (zoals die van Dr. Martin Luther King, Jr.) en lees deze hardop voor.
- Denk eraan om rechtop te staan, diep adem te halen en uw mond wijd te openen terwijl u spreekt. Ga voor een spiegel staan als dit helpt.
- Blijf oefenen totdat je tevreden bent met wat je hoort. Probeer dan dezelfde techniek te gebruiken als onderdeel van uw dagelijkse toespraak.
Stap 3. Neem jezelf op
Hoewel de meeste mensen niet graag hun eigen stem horen, is het een goed idee om naar je eigen stem te luisteren.
- Dit kan u helpen om fouten op te sporen die normaal niet kunnen worden gevonden, zoals een onjuiste uitspraak en problemen met de snelheid of toonhoogte van spraak.
- Tegenwoordig hebben de meeste mobiele telefoons een opnameoptie die je kunt gebruiken om naar jezelf te luisteren. U kunt ook een videocamera gebruiken (die u kan helpen uw houding, oogcontact en mondbewegingen te controleren).
Stap 4. Maak kennis met een vocale coach
Als je je zorgen maakt over het verbeteren van je stem, voor evenementen zoals debatten, toespraken of presentaties, is het een goed idee om een afspraak te maken met een stemcoach. Ze kunnen uw spraakproblemen individueel identificeren en u helpen deze op te lossen.
- Een stemcoach kan ook helpen als je een lokaal of informeel accent hebt dat je wilt verminderen of elimineren. Het verwijderen van accenten is een lastig iets om te doen, dus het kan echt helpen om iemand te zien die professioneel is.
- Als het zien van een trainer overweldigend voor je klinkt, overweeg dan om te oefenen in het bijzijn van een goed gearticuleerde vriend of familielid. Zij zullen waarschijnlijk uw probleem kunnen vinden en nuttige tips kunnen geven. Het zal je ook helpen om je zelfverzekerder te voelen in het spreken in het openbaar.
Stap 5. Glimlach terwijl je spreekt
Mensen zullen u en de inhoud van uw toespraak positiever beoordelen als u een open, vriendelijke en constructieve toon gebruikt (in plaats van een agressieve, harde of saaie toon te gebruiken).
- Een goede manier om uw toon vriendelijker en warmer te maken, is door te glimlachen terwijl u spreekt. Geen grijns, maar zelfs een licht opgetrokken mondhoek kan je stem prettiger maken om te horen - zelfs aan de telefoon.
- Natuurlijk is een glimlach niet altijd gepast, vooral niet als je een serieuze zaak bespreekt. Maar onthoud dat het plaatsen van emotie in je stem (elke emotie) wonderen kan doen.
Tips
- Een goede houding is essentieel om een goede stem te krijgen, en er is een apart artikel om je daarbij te helpen: Hoe je je houding kunt verbeteren.
- Doe deze oefening indien mogelijk in een overdekte ruimte met tapijt, zodat je je stem beter kunt horen.
- Probeer een paar verschillende zangoefeningen, want ze zijn een goede manier om een goede ademhaling en stemtechniek te leren.
- Wanneer je stembanden geluiden maken, voel je trillingen in je borst, rug, nek en hoofd. Deze trillingen creëren resonantie en geven je stem een vol, aangenaam geluid. Dit is wat je zult bereiken, dus besteed wat tijd aan het ontspannen van deze onderdelen.
- Je kaak en lippen zijn de belangrijkste onderdelen om te ontspannen, omdat ze een resonantiekamer vormen, zoals het gat in een gitaar. Als je mond te gesloten is, zul je meer moeite moeten doen om hetzelfde harde geluid te maken. Door te ontspannen en uw kaak en lippen vrij te maken, klinkt uw stem natuurlijker en niet gedempt of gedempt.
- Wees niet depressief als u niet tevreden bent met uw stem. Sommige gemakkelijk herkenbare stemmen variëren van hoog naar laag en variëren daartussenin, waaronder de stemmen van Kristen Schaal, Gilbert Gottfried, Eartha Kitt en Jennifer Tilly.
