Voortijdige ejaculatie treedt op wanneer een man eerder een orgasme bereikt dan hij of zijn partner verwacht tijdens seks. De criteria voor het diagnosticeren van deze aandoening zijn dat mannen bijna altijd ejaculeren binnen een minuut na penetratie of bijna nooit in staat zijn om de ejaculatie te vertragen. Voor de meeste mannen is de gemiddelde tijd om een ejaculatie te bereiken ongeveer 5 minuten. Voortijdige ejaculatie treft veel mannen en kan leiden tot gevoelens van frustratie en schaamte. Sommige mannen proberen daardoor zelfs seks te vermijden. Dit probleem kan echter worden beheerd door middel van counseling, het gebruik van seksuele technieken om de ejaculatie te vertragen en medicatie. Door dit probleem aan te pakken, kunnen jij en je partner genieten van seks.
Stap
Methode 1 van 2: Gedragstechnieken gebruiken
Stap 1. Probeer de pause-squeeze-methode
Als jij en je partner bereid zijn, kun je de squeeze-stop-methode proberen om te leren de ejaculatie te vertragen.
- Stimuleer de penis zonder de vagina in te gaan. Let op wanneer u op het punt staat te ejaculeren.
- Vraag uw partner om in de penis te knijpen op de plaats waar de kop van de penis de schacht van de penis raakt. Uw partner moet er een paar seconden in knijpen totdat de drang om te ejaculeren is verminderd.
- Ga na 30 seconden verder met opwarmen en herhaal indien nodig. Dit zal u helpen controle te krijgen en u in staat te stellen uw penis in te brengen zonder onmiddellijk te ejaculeren.
- Een andere variant van de squeeze-stop-methode is de stop-go-methode. Deze methode is hetzelfde als de stop-knijpmethode, behalve dat uw partner niet in de penis knijpt.
Stap 2. Gebruik zelfhulptechnieken
Dit is een doe-het-zelf-manier die u kan helpen de ejaculatie te vertragen.
- Masturberen voordat je seks hebt. Als je later die avond seks wilt hebben, probeer dan een uur of twee van tevoren te masturberen.
- Gebruik een dik condoom dat de stimulatie vermindert. Het gebruik van dit condoom duurt langer om een climax te bereiken. Gebruik geen condooms die zijn gemaakt om de stimulatie te verhogen.
- Haal diep adem voordat u klaarkomt. Dit kan u helpen de ejaculatiereflex te stoppen. Bovendien kan het ook helpen om aan iets saais te denken totdat de drang om te ejaculeren voorbij is.
Stap 3. Verander van houding tijdens seks
Als je eraan gewend bent om bovenop te zitten, overweeg dan om je positie te veranderen naar beneden of om te veranderen in een positie waarin je partner zich kan terugtrekken als je op het punt staat te ejaculeren.
Begin dan weer met seks als de drang om te ejaculeren voorbij is
Stap 4. Vraag advies
Je kunt het alleen doen of met een partner. Dit kan helpen bij:
- Angst of verschillende spanningen in het leven. Als mannen zich zorgen maken over hun vermogen om een erectie te krijgen of te behouden, kunnen ze soms te snel klaarkomen.
- Traumatische seksuele ervaringen op jonge leeftijd. Sommige psychologen zijn van mening dat als je vroege seksuele ervaringen schuldgevoelens of angst voor ontmaskering bevatten, je misschien hebt geleerd snel te ejaculeren.
- Als u en uw partner problemen hebben in uw relatie, kan dit een bijdragende factor zijn. Dit kan een probleem zijn als het probleem nieuw is en niet in een eerdere relatie is opgetreden. Als dit het geval is, kan relatietherapie helpen.
Stap 5. Probeer een plaatselijke verdoving
Dit medicijn wordt vrij verkocht in de vorm van een spray of crème. Je kunt de penis sprayen of wrijven voordat je seks hebt en deze medicijnen kunnen de sensaties die je voelt verminderen, waardoor de climax wordt uitgesteld. Sommige mannen, en soms hun partners, ervaren een tijdelijk verlies van gevoeligheid en verminderd seksueel genot. De meest gebruikte medicijnen zijn:
- lidocaïne
- Prilocaïne
Methode 2 van 2: Medische hulp krijgen
Stap 1. Ga naar een arts als zelfhulpmethoden niet werken
Soms is voortijdige ejaculatie een symptoom van een ander probleem dat moet worden aangepakt. De mogelijkheden zijn:
- suikerziekte
- Hoge bloeddruk
- Alcohol- of drugsmisbruik
- Multiple sclerose
- prostaatziekte
- Depressie
- Hormonale disbalans
- Problemen met neurotransmitters. Neurotransmitters zijn chemicaliën die signalen naar de hersenen transporteren.
- Abnormale reflexen in het ejaculatiesysteem
- Toriode conditie:
- Infectie in de prostaat of urethra
- Schade door een operatie of trauma. Dit is niet gebruikelijk.
- erfelijke aandoening
Stap 2. Vraag uw arts naar het medicijn dapoxetine (Priligy)
Deze geneesmiddelen lijken op selectieve serotonine-reabsorptieremmers (SSRI's) antidepressiva, maar zijn gemaakt om voortijdige ejaculatie te behandelen. Dit medicijn is relatief nieuw. Als u dit medicijn krijgt voorgeschreven, moet u het binnen één tot drie uur voor seks innemen.
- Neem het niet vaker dan eenmaal per dag. Dit kan bijwerkingen veroorzaken, waaronder hoofdpijn, duizeligheid en malaise.
- Dit geneesmiddel is niet geschikt voor mannen met hart-, lever- of nieraandoeningen. Dit geneesmiddel kan ook een wisselwerking hebben met andere geneesmiddelen, waaronder andere antidepressiva.
Stap 3. Praat met uw arts over andere medicijnen die het orgasme kunnen vertragen
Deze medicijnen zijn niet goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) voor gebruik bij de behandeling van voortijdige ejaculatie, waarvan alleen bekend is dat ze het orgasme vertragen. Uw arts kan u het voorschrijven om zo nodig of elke dag te drinken.
- Andere antidepressiva. Mogelijkheden zijn andere SSRI-medicijnen zoals sertraline (Zoloft), paroxetine (Paxil), fluoxetine (Prozac) of tricyclische clomipramine (Anafranil). Bijwerkingen zijn misselijkheid, droge mond, duizeligheid en verminderd verlangen naar seks.
- Tramadol (Utram). Dit medicijn wordt gebruikt om pijn te behandelen. Een van de bijwerkingen is dat het de ejaculatie kan vertragen. Andere bijwerkingen zijn misselijkheid, hoofdpijn en duizeligheid.
- Fosfodiësterase-5-remmer. Dit medicijn wordt vaak gebruikt om erectiestoornissen te behandelen. Deze medicijnen zijn sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) en vardenafil (Levitra). Bijwerkingen zijn hoofdpijn, roodheid van de huid, veranderingen in het gezichtsvermogen en verstopte neus.
