De meeste mensen hebben ervaren hoe het voelt om op een bepaald moment in hun leven gehaat te worden. Als je iemand onrecht aandoet, moet je je verontschuldigen en je best doen om de relatie te herstellen. Als iemand je echter haat om andere, niet-destructieve redenen, zoals je identiteit of je gevoel voor kleding, moet je niet veranderen. Probeer in plaats daarvan jezelf te beschermen, zowel mentaal als fysiek, tegen mensen die je haten. Onthoud dat het onmogelijk is om het iedereen naar de zin te maken en laat je niet neerhalen door onnodige ruzies.
Stap
Methode 1 van 4: Haters indirect confronteren
Stap 1. Negeer ze
Als het mogelijk is, bemoei je dan niet met mensen die je haten. Mensen die pesten vinden het meestal leuk als je reageert. Vaak proberen haters zichzelf te rechtvaardigen door je een slecht gevoel te geven. Als de haters je bespotten, reageer jij, dan reageren de haters op jouw reactie, en uiteindelijk ontstaat er een vicieuze cirkel.
- Pestkoppen zijn een speciaal soort hater. Een persoon wordt een pestkop genoemd als hun acties repetitief zijn en er een machtsevenwicht is. Hoewel alle pestkoppen haters zijn, zijn niet alle haters pestkoppen. Je broer of zus beschimpt je bijvoorbeeld, maar ze kan geen pestkop worden genoemd omdat je misschien groter en sterker bent. Evenzo, als een klasgenoot je uitlacht, wordt hij of zij geen pestkop genoemd. Over het algemeen is passief zijn een goede manier om met pestkoppen om te gaan, terwijl confrontatie de beste manier is om met andere soorten haters om te gaan.
- Als de hater je ergert in de klas, doe dan alsof je hem niet hoort. Als iemand die je haat, je provoceert of probeert je aandacht te trekken, reageer dan niet.
- Onthoud dat het negeren van haat niet altijd in alle situaties werkt. Als de persoon die je haat je fysiek of verbaal begint te misbruiken, is het een goed idee om iemand anders erbij te betrekken, vooral iemand met gezag, zoals een leraar of supervisor op het werk.
Stap 2. Bouw zelfvertrouwen op
Zelfvertrouwen is het beste wapen tegen haters. Neem plagen niet serieus, maak grappige opmerkingen en blijf positief. Als je zelfverzekerd blijft, zal de hater gefrustreerd raken en je gaan verlaten.
- Als iemand bijvoorbeeld je kunst bespot, wees dan positief. Probeer te zeggen: "Het spijt me als je er zo over denkt, maar kunst is subjectief. Ik doe echter mijn best om het te verbeteren, dus bedankt voor je opbouwende kritiek."
- Als iemand je "raar" noemt, zou je kunnen zeggen: "Het is misschien een beetje raar, maar ik hou van wie ik ben. Wat is er mis met een freak te zijn?"
- Als je iemand tegenkomt die je haat, kijk dan niet naar beneden of leun niet in een andere richting. Deze houding laat de hater zien dat je bang bent, wat de hater blij maakt. Ga in plaats daarvan rechtop staan met je hoofd omhoog.
Stap 3. Vermijd de haters
Dit betekent niet dat je je voor iemand hoeft te verbergen. Laat pestkoppen nooit je leven beheersen. Vermijd gewoon situaties waarin je moet omgaan met mensen die je haten.
- Als je jong bent, hebben mensen meestal een hekel aan je omdat ze je interesses en passies niet begrijpen. In plaats van met deze mensen om te gaan, moet je manieren vinden om passies na te jagen buiten hun negatieve houding om.
- Als je te maken hebt met een aantal echt gemene haters in je klas, vraag dan of je naar een andere klas kunt overstappen. Als je te maken hebt met haters in een club of groep, bedenk dan of je een andere groep kunt vinden die minder negatief is.
- Als je weet dat die vervelende persoon elke dag altijd op dezelfde plek is, ga daar dan niet heen. Zoek een omweg of vraag bij het passeren vrienden om met je mee te gaan.
- Haters vermijden is de beste manier om je zelfvertrouwen te vergroten. Dit geeft je de mogelijkheid om je interesses na te jagen zonder vol te zitten met negatieve gedachten.
Stap 4. Bewijs dat ze ongelijk hebben
Als mensen die je haten zeggen dat je iets niet kunt, kun je ze het beste het zwijgen opleggen door te pronken met je vaardigheden. Doe wat ze zeggen dat je niet kunt, en doe het goed. Maak van hun haat een drijvende kracht.
- Als mensen die je haten bijvoorbeeld zeggen dat je niet kunt sporten, laat ze dan zien dat ze ongelijk hadden door hard hun best te doen. Sluit je aan bij het sportteam van je keuze als je dat nog niet hebt gedaan en oefen.
- Als je haters denken dat je te bang bent om met je geliefde te praten, gebruik dat dan als motivatie zodat je haar eindelijk mee uit kunt vragen.
- Realiseer je dat het bewijzen van het ongelijk van haters hen niet altijd stil houdt. In sommige opzichten kan je succes de haters nog jaloerser maken. Laat dit uw succes niet in de weg staan, maar doe niets om alleen maar te pronken met uw vaardigheden. Leef je eigen leven.
Methode 2 van 4: De haters confronteren
Stap 1. Spreek
Als je er niet meer tegen kunt, zwijg dan niet. Het vermijden van haters lost niet altijd het probleem op. Zoek naar mogelijkheden om eerlijk met deze mensen te praten en probeer uw achtergrond uit te leggen. Praat met elke persoon die je haat als een volwassen en gewetensvolle gelijke, hoe onbeleefd die persoon ook was. Dit is vooral belangrijk voor passieve haters, die je niet direct uitlachen.
- Probeer tegen je hater te zeggen: "Ik voel me de laatste tijd erg negatief tegenover mij, en ik zou het op prijs stellen als je dat voor jezelf houdt. Dat is kinderachtig, en daar wil ik me niet meer mee bezig houden."
- Probeer te begrijpen waarom de persoon die je haat zich zo gedraagt. Vraag hem: "Heb ik u persoonlijk iets misdaan? Het lijkt erop dat u mij negatieve dingen aandoet, en ik begrijp niet waarom."
Stap 2. Wees niet overhaast
Haters houden ervan als je emotioneel wordt. Als je snel en emotioneel reageert, ben je misschien niet in staat om je kracht te tonen. Als je boos bent, hebben ze meer reden om je tot slachtoffer te maken. Laat je woorden niet gevuld worden met woede en frustratie. Wees kalm voordat u reageert.
Stap 3. Vermijd fysiek geweld
Omgaan met conflicten met afgemeten woorden en zelfverzekerde volwassenheid. Als haat als vuur is, wees dan water en blust het. Kalmeer en beheers jezelf. Vuur is niet met vuur te bestrijden.
Zelfs als je nooit een gevecht begint, laat de haters je geen pijn doen. Leer jezelf te verdedigen en te beschermen. Leid de kracht van de aanvaller af om zichzelf aan te vallen
Methode 3 van 4: Omgaan met pestkoppen in cyberspace
Stap 1. Reageer niet op mensen die slechte opmerkingen maken
De haters die je op internet tegenkomt zijn soms koppiger dan de haters die je dagelijks tegenkomt. Onthoud echter dat hun motivatie meestal hetzelfde is: ze willen een reactie van jou. Gelukkig zijn er veel manieren om pestkoppen op internet het zwijgen op te leggen.
- Blokkeren mensen houden ervan om het te ergeren. Op de meeste platforms in cyberspace kunt u communicatie van bepaalde gebruikers blokkeren. Gebruik deze functie om te voorkomen dat de hater contact met je opneemt. Op veel forums kan deze functie zelfs de berichten verbergen die zijn ingesteld op openbaar, zodat je ze niet ziet, zodat ze je dag niet verpesten.
- Controleer spelregels of website. De meeste verbieden haatdragende, bedreigende of controversiële communicatie. In plaats van te reageren op dergelijke aanvallen, rapporteer ze aan een moderator.
Stap 2. Bescherm uw privacy
Gebruik uw echte naam niet buiten Facebook of professionele websites. Dit is vooral het geval als u een unieke naam heeft die gemakkelijk door zoekmachines kan worden doorzocht. Gebruik bijnamen bij het spelen van games of het uploaden van dingen op forums. Het is een goed idee om een andere bijnaam te gebruiken, zodat hatelijke mensen je niet blijven stalken op verschillende websites.
- Onthoud altijd dat alles wat je op internet zet het potentieel heeft om voor altijd toegankelijk te zijn. Zelfs als je denkt dat het forum privé is of als je iets hebt verwijderd, kan een hater gemakkelijk downloaden of een screenshot maken voor later gebruik. Denk na voordat u uploadt.
- Vooral als je een kind bent, moet je extra voorzichtig zijn met de informatie die je in cyberspace overbrengt. Plaats niets dat de stalker een idee zou kunnen geven van uw thuisadres of uw dagelijkse schema.
Stap 3. Vertel het iemand als je je bedreigd voelt
Als je haters niet langer alleen maar spotten maar ronduit dreigen, is het misschien niet genoeg om ze te negeren. Als dit jou is overkomen, vertel het dan aan iemand die je vertrouwt. Als je een kind bent, deel dit dan met je ouders of voogd.
Verwijder niets. Zelfs als je in de verleiding komt om deze kwetsende woorden uit te wissen, kun je ze het beste bewaren. Bewaar alle e-mails, berichten en hele gesprekken. Sommige vormen van pesten op internet zijn illegaal. Als het zo erg wordt dat je tussenkomst van de autoriteiten nodig hebt, heb je bewijs nodig van wat er is gebeurd
Stap 4. Accepteer kritiek dankbaar
Als u een bedrijf runt, kunt u op internet negatieve recensies krijgen. Anonimiteit op internet kan ontevreden mensen aanmoedigen om heel hard te spreken dan wanneer ze persoonlijk met u te maken zouden hebben. Laat hun woorden uw vertrouwen niet bederven, maar denk goed na. Alleen omdat iemand negatief zegt, wil nog niet zeggen dat het verkeerd is. Het is het beste om deze "haters" te zien als harde critici. Hetzelfde geldt als u een schrijver of kunstenaar bent en uw werk op internet plaatst. Slechte opmerkingen als deze zijn duidelijk iets anders dan overlast en moeten anders worden aangepakt.
- Probeer op critici te reageren met persoonlijke opmerkingen. Wees empathisch, logisch en beleefd. Bied een oplossing. Probeer niet op woede te reageren met ondoordachte woorden.
- Vind het helemaal niet erg. Het is moeilijk om het iedereen naar de zin te maken, en het is moeilijk om een betekenisvolle relatie met iemand in de comments te hebben. Dit is vooral het geval wanneer iemand de gewoonte heeft om haatdragende taal over te brengen. Zo ziet het eruit in cyberspace. Sommige mensen kunnen je haten om bepaalde dingen die andere mensen leuk vinden.
Methode 4 van 4: Houd een gezonde geest
Stap 1. Zorg voor een goed vooruitzicht
Misschien erger je je op dit moment aan mensen die je haten, en misschien maken ze je het leven moeilijk, maar denk erover na of het er echt toe doet. De kans is groot voordat je het weet, je gedachten zullen compleet anders zijn. Het leven verandert altijd, naar zijn aard. Laat haters je leven niet domineren, want ze zijn slechts een klein onaangenaam aspect van het leven.
Stap 2. Onthoud dat de ervaring slechts tijdelijk is
Bedenk hoe lang je te maken krijgt met de haters. Stel je voor dat je vijf jaar in de toekomst bent. Denk na over waar je heen gaat en wat je wilt doen. Vraag jezelf af of de haters nog steeds een deel van je leven zullen zijn. De kans is groot dat je de haters op school kent. Dan, een paar jaar later, zie je die haters niet meer terug. Houd vol tot dan.
- Als die haters de komende vijf jaar nog steeds deel uitmaken van je leven, vraag jezelf dan af wat je zou doen om dat te veranderen. Kun je van school veranderen? Kun je jezelf veranderen? Ben je nu in staat om ze onder ogen te zien en het probleem op te lossen?
- Als haters over vijf jaar geen deel van je leven uitmaken, bedenk dan waarom. Misschien ga je studeren, van baan veranderen of van sociale kring veranderen. Is er een andere manier om deze verandering te versnellen?
Stap 3. Vergeef de haters
Weet dat haat zal terugkeren naar de persoon die het verspreidt. Deze mensen haten je waarschijnlijk niet vanwege je fouten of tekortkomingen. De kans is groot dat ze zich op de een of andere manier niet op hun gemak voelen met hun eigen identiteit. Sommige mensen gedragen zich zelfs hatelijk uit afgunst, of omdat ze niet nadenken over de impact die hun woorden op anderen hebben. Wees empathisch om je hart open te houden.
- Als je de haters vergeeft, zullen hun woorden je niet meer storen. Probeer hun achtergrond te begrijpen. Verhoog je bewustzijn voorbij je eigen ervaring en ongemak.
- Beschouw vergeven niet hetzelfde als neerbuigend. Vermijd jezelf te vertellen dat haters dom, kleinzielig of bekrompen zijn, zelfs als het waar is. Herinner jezelf eraan dat haters mensen zijn met gedachten en gevoelens.
Tips
- Onthoud altijd dat je sterk moet blijven. Een sterk karakter kan altijd de mening van het publiek verslaan.
- Zet niet aan tot haat. Doe niet pretentieus of vervelend.
- De volgende keer dat iemand zijn middelvinger opsteekt of tegen je vloekt, maak dan een verzoenend gebaar.
- Denk eraan, als je gehaat wordt, zijn het je zaken meestal niet. Als je onschuldig bent, is het oké als je om een kleine reden gehaat wordt. Als mensen zo'n probleem met je hebben, moeten ze oud genoeg zijn om je met rust te laten.
- Als de reden voor de haat te wijten is aan kwesties van geslacht, etniciteit, religie, handicap of seksuele geaardheid, moet u dit niet toestaan. Als dit op school gebeurt, vertel dit dan aan de juf of meester. Als dit op uw werkplek gebeurt, neem dan contact op met uw leidinggevende of personeel.
- Laat de mening van andere mensen je hoofd niet vullen. Er zijn betere dingen om over na te denken en je kunt je richten op positievere dingen.
- Het is oké als mensen je haten. Je kunt niet iedereen tegelijk tevreden stellen, en je zult mensen ontmoeten die je niet mogen om kleine redenen of afgunst. Als iemand je haat, wees dan trots dat je iets interessants hebt gedaan.
- Voordat het erger wordt, is het het beste om de hater vanaf het begin te confronteren. Misschien mag hij je eigenlijk niet vanwege een misverstand. Als je niet alles probeert uit te leggen, kun je een belangrijke vriendschap kwijtraken.
- Wil je niet dat die mensen voor altijd deel uitmaken van je leven? Omring jezelf met mensen die je gelukkig maken.
Waarschuwing
- Ga niet in gevechten. Je kunt op school in de problemen komen of zelfs met de wet in aanraking komen.
- Neem geen wraak. De kans is groot dat je zelfs zelf door de steen wordt geraakt.
