De persoon op wie je altijd verliefd bent geweest, blijkt een relatie te hebben met een vriend van hemzelf, en daar zul je ongetwijfeld moeite mee hebben. Natuurlijk weet je niet wat je moet doen, want naast je gevoelens moet ook rekening worden gehouden met hun gevoelens. Als je niet oppast, kunnen vriendschappen stuklopen, maar je gevoelens kunnen sterk genoeg zijn om het risico te nemen. Zelfs als het pijn doet, is het belangrijk om te onthouden dat niet de juiste keuze zijn voor de persoon die je leuk vindt, niet betekent dat je niet geschikt bent voor iemand anders.
Stap
Methode 1 van 3: Gevoelens bestuderen
Stap 1. Denk na over de gevoelens van je vriend
Praat met hem en probeer zijn positie te begrijpen. Zijn gevoelens voor je verliefdheid kunnen oprecht en wederzijds zijn. Als hij echt je vriend is, zou je ook moeten willen dat hij gelukkig is.
- Als hij echt van je houdt, is het de juiste keuze om het los te laten.
- Als zijn gevoelens niet al te serieus zijn, kan hij het misschien begrijpen als je hem vertelt hoe je je voelt.
- Als de gevoelens sterk zijn en je tussenbeide komt, dreigt de vriendschap te eindigen.
Stap 2. Bedenk wat het beste is voor je geliefde
Omdat je om hem geeft, zijn zijn gevoelens zeker belangrijk voor je. Denk dus goed na over de situatie. Lijkt hij echt van je vriend te houden? Zijn er tekenen dat hij misschien in jou geïnteresseerd is?
- Het kan moeilijk zijn om te accepteren dat hij geen gevoelens voor je heeft, maar weet dat dat niet betekent dat je niet waardig of aantrekkelijk bent. Misschien kunnen jij en hem het gewoon niet met elkaar vinden, dat is alles.
- Als hij in jou geïnteresseerd lijkt te zijn en zijn gevoelens voor je vriend niet zo diep zijn, kun je overwegen om je gevoelens eerlijk met hen beiden te delen.
Stap 3. Wees eerlijk over hoe je je voelt met deze speciale persoon
Er zijn veel soorten rente. Hoe diep voel je voor hem? Hoe goed ken je hem? Als het gevoel zo intens is dat je bang bent het niet van je af te kunnen schudden, moet je misschien de waarheid vertellen.
- Als je hem niet goed genoeg kent, is de eerlijkheid misschien niet het risico waard om de vriendschap te verbreken.
- Als je niet zeker weet hoe je je voelt, denk dan nog eens goed na. Er is geen reden om overhaast een besluit te nemen.
- Aantrekking en liefde zijn verschillende emoties die hetzelfde voelen. Aantrekkingskracht ontstaat wanneer je iemand ontmoet die aantrekkelijk is, maar die meestal niet lang duurt.
Stap 4. Beslis of je het ze gaat vertellen
Nadat u de gevoelens van alle partijen heeft overwogen, bepaalt u wat volgens u de beste manier van handelen is. Misschien is de conclusie dat je ze moet vertellen hoe je je voelt, of dat je het beter voor jezelf kunt houden.
- Als je besluit te bekennen, overweeg dan eerst met je vriend te praten. Afhankelijk van de situatie kan hij het begrijpen en toelaten.
- Als u ervoor kiest om eerlijk te zijn, wees dan voorbereid als de resultaten niet zijn zoals verwacht. Er zijn twee mogelijkheden: of je slaagt, of je loopt het risico een vriend te verliezen en toch niet de persoon te krijgen die je leuk vindt.
- Je moet net zo gevoelig zijn voor hun gevoelens als voor die van jezelf.
Methode 2 van 3: Een gebroken hart overwinnen
Stap 1. Onthoud dat je waarde hebt
Als je ervoor kiest om je gevoelens niet te uiten, of als hij je gevoelens niet beantwoordt, kun je verdrietig en teleurgesteld zijn. Dat is normaal, maar laat je door verdriet niet aan jezelf gaan twijfelen.
- Om je eraan te herinneren dat je een voordeel hebt, kun je een lijst maken met eigenschappen die het andere geslacht waardevol of aantrekkelijk zou vinden.
- Onthoud dat het niet goed is voor één persoon, betekent niet dat je iemand anders niet kunt hebben.
Stap 2. Zoek een manier om gevoelens te uiten
Je moet geen negatieve emoties koesteren. Zoek bevrijding om gevoelens veilig te uiten zonder sociaal risico of schaamte.
- Probeer een dagboek te schrijven. Breng je gevoelens onder woorden, zodat je ze beter kunt begrijpen en ermee kunt omgaan.
- Als je de behoefte voelt om te huilen, huil dan. Daarna zul je je een stuk beter voelen en de stress die is opgebouwd door de interactie met hen tweeën zal verdwijnen.
- Dansen, sporten, tekenen of andere activiteiten zijn creatieve manieren om emoties te uiten. Blijf proberen totdat je een manier vindt die werkt.
Stap 3. Geef niet toe aan de drang om jezelf te vernietigen
Soms zorgt woede ervoor dat mensen verkeerde beslissingen nemen. Het is menselijk, maar laat teleurstelling je er niet toe brengen om troost te kiezen die schadelijk of zelfdestructief is.
- Alcohol en drugs lijken te helpen, maar op de lange termijn kunnen ze slecht zijn. U kunt ook verslaafd raken en ernstige gezondheidsproblemen krijgen.
- Je kunt luieren en veel eten vanwege stress, maar niet te lang. Vetmesten en niet sporten zal je alleen maar slechter doen voelen, niet beter.
Stap 4. Zoek steun bij andere vrienden
Als je gekwetst bent, is het soms het beste om contact op te nemen met vrienden of familie. Je verdriet uitstorten bij de mensen die het dichtst bij je staan, kan het gevoel van diepbedroefd zijn te verhelpen.
- Focus op jezelf en je gevoelens, praat niet over je vriendin en haar nieuwe vriend. Als deze vertrouweling ook hun vriend is, plaats hem dan niet in een moeilijke positie omdat hij vindt dat hij moet kiezen met wie hij de kant kiest.
- Je bent misschien verlegen, maar praten kan je doen beseffen dat iedereen een gebroken hart heeft en dat het niets is om je voor te schamen.
Methode 3 van 3: Verder gaan
Stap 1. Bepaal wanneer je verder moet
Er is niets mis met verdrietig zijn omdat verdriet deel uitmaakt van het herstelproces, maar uiteindelijk moet je opstaan, het verdriet vergeten en naar de toekomst kijken. Je hebt misschien het gevoel dat je niets wilt doen, maar als je er klaar voor bent, dwing jezelf dan om te beginnen.
- Focus op het positieve en benadruk het deel van je leven dat goed gaat.
- Neem de beslissing om serieus te proberen weer gelukkig te zijn.
- Geef niet toe aan negatieve gedachten. Wanneer je weer begint te zinken, dwing jezelf dan om aan iets anders te denken.
Stap 2. Neem de controle over je leven
Een van de moeilijkste aspecten van afgewezen worden of niet in staat zijn om bij de mensen te zijn van wie je houdt, is het feit dat je er niets aan kunt doen. Zelfs als ze sterk zijn, zullen je gevoelens niet veranderen hoe andere mensen zich voelen. Overwin gevoelens van hulpeloosheid door controle over je eigen leven en acties.
- Maak een bewuste keuze voordat u handelt. Ga niet zomaar de dag door zonder een beat, kies wat je gaat doen en ga voor je doelen.
- Neem gezonde beslissingen door toe te voegen aan de vele positieve aspecten van het leven. Besluit om gezonder te eten, ga hardlopen of een andere waardevolle optie.
Stap 3. Stel jezelf open voor nieuwe liefde
Als je weer jezelf bent, ben je misschien klaar om weer de datingwereld in te gaan. Probeer nieuwe mensen te ontmoeten en af en toe op een date te gaan. Zelfs als u niet meteen de juiste persoon vindt, kunt u genieten van het proces en de kansen die zich voordoen.
- Als je een relatie hebt, haast je dan niet en laat de gevoelens zich vanzelf ontwikkelen.
- Dwing jezelf niet om te daten als je er nog niet klaar voor bent. Nieuwe vrienden hebben is genoeg.
Stap 4. Wees aardig voor je vriend en geliefde
Als de dingen niet gaan zoals je had verwacht, betekent dat niet dat het slechte mensen zijn. Net als jij, is niet de juiste match voor iemand geen maatstaf voor karakter. Koester geen wrok en probeer vrienden met ze te blijven als je je daar prettig bij voelt.
- Als je er niet klaar voor bent om vrienden te worden met een of beide, is dat oké. Wacht zo lang als je wilt.
- Onthoud dat vriendschap waardevol is. Behandel ze goed, en misschien zullen de dingen ooit weer worden zoals ze waren.
- Onthoud dat het koesteren van negatieve gevoelens alleen jezelf pijn doet.
