Iedereen heeft een ander idee van wat het betekent om geweldig te zijn. Voor de een betekent het op het podium staan en zingen op Broadway, voor de ander betekent het levens redden door als Triage-verpleegkundige te werken. Hoewel alleen jij kunt bepalen wat jou geweldig zal maken, zijn er enkele duidelijke overeenkomsten tussen de levens van geweldige mensen! Zie stap 1 om aan de slag te gaan.
Stap
Methode 1 van 3: Geweldig in het persoonlijke leven
Stap 1. Wees gepassioneerd
Je moet passie in alle gebieden van het leven brengen. Deze passie zal je helpen om gepassioneerd te zijn over wat je doet en wat je ervaart. Gepassioneerd zijn over iets is ook een geweldige manier om vrienden en liefdespartners te vinden, omdat mensen zich aangetrokken voelen tot mensen die overal een passie voor hebben.
- Ontdek wat je leuk vindt. Dit kan van alles zijn, van koken tot videogames tot het redden van walvissen.
- Je moet eropuit gaan en nieuwe dingen proberen om erachter te komen waar je in geïnteresseerd bent. U kunt bijvoorbeeld een gratis lezing volgen aan uw plaatselijke universiteit over wereldwijde klimaatverandering en gepassioneerd raken over het redden van de planeet. Je zult deze passie niet vinden als je niet uit je gebruikelijke comfortzone stapt en iets nieuws probeert.
- U kunt uw hobby's ook delen met andere mensen. Zorg dat uw vrienden geïnteresseerd zijn in uw interesses, of ga online en vind gelijkgestemde mensen die geïnteresseerd zijn in uw hobby. Er zijn talloze websites gewijd aan alles, van rotsklimmen tot breien. Je kunt zelfs rondkijken om te zien of er groepen zijn die tijd besteden aan dezelfde hobby's als jij, of mogelijkheden om nieuwe groepen te vormen (zoals schrijversgroepen of quiltmakers).
Stap 2. Ontwikkel dankbaarheid
Dankbaar zijn voor alles in het leven is een belangrijke manier om je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren. Dit betekent niet dat alles in je leven op rolletjes moet lopen. In feite zijn veel van de meest dankbare mensen degenen die een levensveranderend (meestal 'slechte') trauma of gebeurtenis hebben meegemaakt, zoals een ziekte of de dood van een geliefde.
- Houd een dankbaarheidsdagboek bij. Dit betekent dat je elke dag tussen de 3 en 5 dingen opschrijft waar je dankbaar voor bent. Het kan zoiets simpels zijn als "de zon warmt me vandaag op" of "Ik heb spek als ontbijt" of iets groots als "Ik ben vandaag verloofd" of "mijn boek is geaccepteerd en zal worden gepubliceerd". Zorg ervoor dat je de tijd neemt om na te denken over de dingen waar je dankbaar voor bent.
- Zeg "dank u" tegen de mensen met wie u de hele dag praat: de serveerster die de lunch serveerde, de vrouw die de deur voor u ophield, uw kind dat het avondeten kookte. Door dankbaarheid te verspreiden, laat je jezelf niet alleen alles zien waar je dankbaar voor moet zijn (zelfs de kleine dingen), maar verspreid je die waardering ook naar iedereen die je ontmoet.
- Het is onmogelijk om tegelijkertijd angst/angst en waardering te voelen. Dankbaarheid bijbrengen betekent dat je beter voorbereid bent om de moeilijkere aspecten van het leven op een gezonde en effectieve manier onder ogen te zien.
Stap 3. Verander wat je kunt
Veel van alles wat er gebeurt, heb je volledig buiten je controle. Daarom is het belangrijk dat u de controle behoudt over de dingen die u kunt controleren. Dit omvat: uw houding ten opzichte van het leven, werk, hoe u uw vrije tijd doorbrengt, de mensen in uw leven, enzovoort.
- Houding is erg belangrijk. Je kunt het "slechtste" leven hebben en toch goed leven, want houding is belangrijk. Concentreer je niet op de problemen van het leven, tenzij je ze gebruikt als lessen voor verandering. Richt je in plaats daarvan op de goede dingen.
- Dit betekent niet dat je dingen moet negeren als er iets misgaat, of dat je je niet rot mag voelen over dingen. Het betekent dat je niet wegzakt in ellende over de dingen die je niet kunt veranderen.
- Vertrouw je instinct. Als je huidige baan, woonplaats, relatie niet goed voelt, kijk dan of er manieren zijn om het beter te maken (d.w.z. praat met je baas over je baan, bespreek relaties, enzovoort). Als je de dingen niet beter kunt maken, is het misschien tijd om een andere baan, een ander appartement of een andere relatie te zoeken.
Stap 4. Blijf leren
Het scherpen van de geest en het scherp houden van de hersenen is een geweldige manier om de geestelijke gezondheid te behouden, bijvoorbeeld door de kans op Alzheimer te verkleinen. Door als persoon te blijven leren en ontwikkelen ontsluit je nog meer mogelijkheden.
- Leer van fouten. Telkens wanneer je wordt afgewezen, verpest je iets, faal je, beoordeel je wat er mis ging en wat je in de toekomst beter zou kunnen doen. Fouten zijn niet het einde van de wereld en als je dat voor ogen houdt, heb je minder faalangst. Voorbeeld: als je een soufflé probeert te maken en deze is erg plat, kun je het recept opnieuw openen en zien dat je een stap hebt gemist of de instructies niet hebt gevolgd zoals zou moeten. Dit komt neer op allerlei mislukkingen in het leven.
- Hoe meer moeite je steekt in het bestuderen van je passies, hoe groter de kans dat je andere mensen vindt die ook in hetzelfde geïnteresseerd zijn. Door een les te volgen over een onderwerp dat je echt leuk vindt, of door naar een conventie te gaan, of door deel te nemen aan een chatroom over een onderwerp, breng je je passie over tijdens het leren!
- Er zijn veel gratis of goedkope manieren om te blijven leren. Je kunt je inschrijven voor een gratis programma zoals de Open Universiteit, waar je over bijna elk onderwerp gratis online lessen kunt volgen. Je kunt ook kijken wat jouw stad te bieden heeft. Veel gemeenschappen houden gratis lezingen in musea, universiteiten of bibliotheken. Soms zijn er ook aanbiedingen van mogelijkheden om verschillende dingen te leren.
Stap 5. Leef gezond
Je moet de best mogelijke gezondheid behouden als je geweldig wilt zijn. Nogmaals, er zijn bepaalde dingen die je niet kunt veranderen (zoals een ziekte die uit het niets komt), maar het handhaven van een gezonde levensstijl kan je helpen om met dit soort aandoeningen om te gaan. Als u geen ernstige ziekte heeft, kan een gezonde levensstijl uw energie verhogen en uw leven gemakkelijker maken.
- Eet juist. Kies goed en gezond voedsel zoals groenten en fruit, vooral groene en kleurrijke bladgroenten zoals rode pepers, snijbiet, wortelen. Zorg voor voldoende eiwitten met de nadruk op vetarm vlees zoals kip. Je kunt ook eiwitten en vet krijgen van noten (amandelen en walnoten zijn het beste), eieren of sojabonen. Wat betreft koolhydraten, vermijd geraffineerde witte bloem en kies bruine rijst, haver, volkoren granen (Ezechiël brood is erg goed).
- Genoeg slaap. Tegenwoordig opereren de meeste mensen in een slaapgebrek. Het betekent dat je niet functioneert op het niveau dat je zou moeten kunnen bereiken! Probeer elke nacht minimaal 8 uur te slapen. Zorg voor een vaste bedtijd (bij voorkeur voor 23:00 uur) en een vaste wektijd. Zet alle elektronica (mobiele telefoons, computers, iPods, enz.) minstens 30 minuten voor het slapengaan uit, zodat je je slaapcyclus niet verstoort.
- Drink water. Uitdroging heeft een slecht effect op het lichaam. De aandoening maakt je slaperig en verward, hoofdpijn en concentratieproblemen. Probeer elke dag minimaal 8 glazen water te drinken. U wilt dat uw urine lichtgeel is. Suikerhoudende of cafeïnehoudende dranken maken je alleen maar meer uitgedroogd.
- Sport. Moet oefening geen routine maken om af te vallen, maar voor gezondheidsvoordelen. Door lichaamsbeweging komen chemicaliën vrij, zoals endorfines, die je humeur verbeteren, zodat je je gelukkiger voelt. Zoek een sport die je leuk vindt. Deze oefening kan van alles zijn, van muurklimmen in de sportschool tot hardlopen, of zelfs muziek opzetten en dansen. Doe het elke dag 30 minuten.
Stap 6. Neem verantwoordelijkheid voor je acties
Een ding dat heel belangrijk is om geweldig te zijn, is verantwoordelijk te zijn voor wat je doet en voelt. Onthoud dat niemand u enige schuld is (noch respect, seks of liefde) dan een schuld van beleefdheid en hetzelfde geldt voor u.
- Geef anderen niet de schuld als er iets misgaat. Het is mogelijk dat ze een hand hadden, maar het is waarschijnlijk niet helemaal hun schuld. Door je eigen fouten toe te geven en verantwoordelijkheid te nemen, gaan mensen je zien als een teamspeler, iemand die de zaken goed aan kan.
- Nogmaals, onthoud, het is niet de situatie die het probleem is, het is jouw reactie op de situatie. Zelfs de ergste situaties kunnen op een positieve manier worden aangepakt. Voorbeeld: veel mensen bij wie een ernstige en levensbedreigende ziekte is vastgesteld, merken dat de ziekte veel pretenties uit hun leven haalt, waardoor ze een voller en zinvoller leven kunnen leiden.
- Dit betekent niet dat je je niet geïrriteerd, boos of verdrietig hoeft te voelen. Het betekent alleen dat je de schuld voor die emotie niet bij iemand anders legt. Niemand kan je iets laten voelen. (Natuurlijk zijn er gevallen waarin iemand onherstelbare schade aanricht [zoals aanranding, misbruik, verkrachting], en daarmee omgaat op een manier die u [juridische] gerechtigheid geeft en u in staat stelt te herstellen.)
Methode 2 van 3: Grote dingen bereiken
Stap 1. Zoek uit wat je wilt doen
De wereld waardeert mensen die werken en misschien zal je het grootste deel van je leven werken. Het betekent dat je iets moet vinden waar je van houdt, of dat je een manier moet vinden om je werk te doen op een manier die je gelukkig maakt.
- Denk na over de dingen waarin je geïnteresseerd bent. Als je echt geïnteresseerd bent in maatschappelijk welzijn, probeer dan een graad in rechten of sociale wetenschappen te halen en voor een of andere non-profitorganisatie te werken. Als muziek je passie is, dan kun je muziekkampen opzetten voor kansarme kinderen, of muziektherapie geven aan stervende patiënten.
- Als je vastzit in een baan waar je een hekel aan hebt, ga dan op zoek naar een andere baan. U hoeft uw baan niet meteen op te zeggen en het is over het algemeen een goed idee om een back-uptaak te hebben voordat u uw eerste baan verlaat. Het is het beste om open te staan voor de baan die je hebt, want je weet nooit wat er in de nabije toekomst zal gebeuren.
- Als je een zware baan hebt en het niet kunt laten, probeer dan manieren te vinden om het gemakkelijker te maken. Als je een moeilijke baas hebt, vervelende klanten, een erg saaie baan, probeer dan creatieve oplossingen te vinden voor die problemen. Bijvoorbeeld: zoek voor saaie banen redenen waarom werk belangrijk is (je voedt mensen, ruimt andermans rotzooi op, helpt mensen leningen te krijgen zodat ze een geweldig leven kunnen hebben!). Herinner jezelf aan die redenen wanneer werk je ongelukkig maakt.
Stap 2. Stel doelen
Hoewel plannen vaak snel veranderen, moet je wel een vast doel hebben dat je wilt bereiken. Je moet ook proberen dat doel zo goed mogelijk te bereiken, ongeacht andere dingen die in je leven gebeuren.
- Maak een lijst met doelen, in volgorde van meest belangrijk naar minst belangrijk. Die doelen kunnen dingen zijn als: een marathon van 10 km lopen, een baan krijgen bij een uitgeverij en een sterrendeken maken voor een kingsize bed.
- Streef ernaar om je doelen te bereiken. Als je in de uitgeverij wilt werken, zoek dan niet halfslachtig naar vacatures. Ontdek wat u moet doen om de baan te krijgen die u wilt. Haal het vereiste diploma en ervaring, vind stages en start-ups, laat zien dat je bereid bent om iets meer te doen.
Stap 3. Maak een tijdsbestek
U moet ervoor zorgen dat er een duidelijk, specifiek plan is om dat doel te bereiken en een tijdschema om het te bereiken. Nogmaals, dit betekent niet dat je die tijdframes of doelen niet kunt aanpassen, of dat dingen niet kunnen veranderen. Dit betekent echter dat u gefocust blijft en uw prestaties kunt bewijzen.
- Bijvoorbeeld: als je een marathon van 10 km wilt lopen, moet je de juiste tijd en plaats kiezen om het te doen. Je moet een specifiek tijdsbestek instellen om te oefenen. Hoe ver en snel moet je rennen? En wanneer? Ben jij klaar voor de marathon? Heeft u zich aangemeld? Elke keer dat je die items van de lijst afstreept, kom je steeds dichter bij je doel en slaag je.
- Bekijk de doelen en tijdschema's maandelijks. Wat moet je nog bereiken? Wat moet er aangepast worden om het doel haalbaarder te maken? Wat is er veranderd sinds je de lijst voor het laatst hebt gecontroleerd en wat heb je sindsdien bereikt?
Stap 4. Gebruik positieve gedachten
Visualisatie klinkt misschien gek, maar het werkt echt. Het is een techniek die veel beroemde mensen gebruiken om zichzelf te helpen slagen, zoals Mohammad Ali.
- Visualisatie helpt de hersenen om klaar te zijn voor de daadwerkelijke fysieke actie, of het nu gaat om loonsverhoging of om een knappe man mee uit te vragen. Visualisatiepraktijken kunnen u helpen uw zelfvertrouwen en motivatie te vergroten en u voor te bereiden op succes.
- Ga elke avond, vlak voor het slapengaan, rechtop zitten en visualiseer jezelf dat je slaagt in je doelen en in het leven. Visualiseer het allemaal alsof je er echt bij bent (loonsverhoging krijgen, een succesvolle toespraak houden, een meisje mee uit vragen). Gebruik je vijf zintuigen: hoe ruikt het? Welk geluid kun je horen? Wie was daar bij je? Wat heb je aan? Elke avond wanneer je dit doet, combineer je met positieve bevestigingen: "Ik heb veel vertrouwen", "Ik ben een geweldige uitgeverij-assistent", "Ik ben een geweldige hardloper".
Stap 5. Vier je prestaties
Als je naar grootsheid streeft, moet je de tijd nemen om de dingen die je hebt bereikt te erkennen en te vieren. Deze prestatie hoeft geen grote, levensbedreigende gebeurtenis te zijn. Eenvoudige en alledaagse gebeurtenissen zoals "het huis met succes 3 hele maanden schoon gehouden" zijn ook inbegrepen.
Denk nog eens aan de afgelopen 24 uur. Wat waren je grote prestaties in die periode? Die prestaties kunnen iets eenvoudigs zijn als 'een heerlijk en voedzaam diner maken' tot iets groots als 'het dansen niet opgeven'
Stap 6. Wees creatief
Creativiteit is de sleutel tot succes in het leven en grootsheid komt voort uit creativiteit. Creativiteit komt voort uit het hebben van de flexibiliteit van de geest om andere dan de voor de hand liggende opties te overwegen. Mensen die creativiteit in hun leven gebruiken, vinden het gemakkelijker om obstakels te overwinnen.
- Denk anders. Mensen hebben de neiging om vast te lopen in het nadenken over hoe ze iets moeten gebruiken. Kijk naar de voorwerpen in je huis en bedenk andere toepassingen om je hersenen te laten wennen aan dingen anders te zien. U kunt bijvoorbeeld een terrarium maken van de voorkant van een doorzichtige plastic cd.
- Een ding dat creativiteit belemmert, is de angst om te falen. Om er omheen te werken, bedenk een obstakel of probleem zonder gebonden te zijn aan beperkingen. De volgende vragen kunnen helpen om mogelijkheden voor u te openen: “Als ik bij iedereen ter wereld om hulp zou kunnen vragen, tot wie zou ik me dan wenden? Als ik toegang had tot alle apparatuur, wat zou ik dan gebruiken? Welke riskante oplossing zou ik proberen als er geen kans was dat het zou mislukken?"
- Dromen. Dit proces helpt bij het vormen van verbindingen en het onthouden van informatie, en is niet zomaar een zinloze activiteit. De tijd nemen om je gedachten te laten afdwalen kan je helpen om met betere en creatievere ideeën te komen. U kunt dagdromen tijdens het wandelen, voordat u 's nachts in slaap valt, of zelfs een paar minuten op het werk.
Stap 7. Neem risico's
Als je geweldig wilt zijn in je eigen geest en leven, moet je bereid zijn risico's te nemen en de mogelijkheid van mislukking te verwelkomen. Geen enkele persoon die succes heeft gehad in het leven is waar ze nu zijn omdat alles voor hen 100% soepel verliep (ja, sommige mensen hebben voordelen, maar dat betekent niet dat ze geen risico's nemen).
- kunnen opschieten. Sta open voor nieuwe mensen over wie je bent en wat je doet. Verberg je passies en interesses niet. Als je openstaat voor het leven en al zijn kwetsbaarheden, stel je jezelf ook open voor succes en nieuwe dingen.
- Natuurlijk moet je slim omgaan met de risico's die je neemt. Als u bijvoorbeeld van de top van een gebouw met 50 verdiepingen springt zonder touwen of andere veiligheidsmiddelen, is dit een soort risico dat de dood of ernstig letsel tot gevolg heeft. Dit soort risico wordt niet aanbevolen.
Methode 3 van 3: Een sterk sociaal systeem cultiveren
Stap 1. Zoek een community
Gemeenschap betekent niet altijd de mensen in uw woonplaats of stad. Gemeenschap betekent een groep mensen die je steunen. Deel uitmaken van een gemeenschap kan je echt helpen een langer en gelukkiger leven te leiden en je minder alleen te voelen.
- Hier komt je passie om de hoek kijken. U kunt geschikte gemeenschappen en plaatsen vinden op basis van wat u interesseert. Voorbeeld: als je geïnteresseerd bent in sociale rechtvaardigheid, vind je misschien gelijkgestemde mensen in jouw omgeving of op bijeenkomsten, of door vrijwilligerswerk te doen voor non-profitorganisaties.
- Je kunt ook communities online vinden, of plaatsen zoals Reddit of Tumblr bijvoorbeeld. Veel van deze plaatsen hebben een zoekfunctie waarmee u gemakkelijker mensen kunt vinden die uw interesses delen. Het enige wat u hoeft te doen is contact op te nemen en stappen te ondernemen om met hen te praten.
- Verbrand de verbindingsbrug niet. Je hoeft geen giftige mensen in je leven te houden, maar het niet dumpen van mensen kan je op de lange termijn enorm ten goede komen. Zelfs een toxisch persoon kan zoiets doen als een aanbeveling voor je schrijven, of je voorstellen aan iemand anders. Dit betekent niet dat je niet het recht hebt om jezelf te beschermen. Als iemand je bedreigend of beledigend behandelt, heb je het recht om terug te vechten en hem volledig uit je leven te verwijderen.
- Denk aan de 30/30/30 regel. In principe zegt deze regel dat 1/3 van de mensen die je ontmoet je aardig zal vinden; 1/3 zal je haten, wat je ook doet; De resterende 1/3 maakt niet uit wat de omstandigheden zijn. Werk aan het versterken van je relatie met de 1/3 mensen die je aardig vinden en vergeet de rest.
Stap 2. Wees de vriend die je zou willen hebben
In plaats van je zorgen te maken over wat voor soort vrienden je hebt, moet je de persoon zijn die je als vriend wilt hebben. Mensen zullen op zulke vriendschappen reageren en je zult merken dat je het soort vrienden aantrekt dat je wilt.
- Steun je vrienden. Als er iets goeds met hen gebeurt, vier het dan met hen zonder de steek van afgunst. Als er iets onaangenaams gebeurt, zorg er dan voor dat je er bent om hen te helpen.
- Vertel je vrienden wat ze voor je betekenen. Wees open over hun belang in je leven, zonder je zorgen te maken of ze hetzelfde voelen. Voorbeeld: je kunt je vriend vertellen hoeveel hij voor je betekent door een brief te schrijven waarin alle verbazingwekkende dingen over hem worden beschreven. Je kunt ook tegen een vriend zeggen: 'Ik weet niet wat ik zonder jou zou moeten. Je weet me altijd aan het lachen te maken, zelfs als ik me down voel."
Stap 3. Leer luisteren
Goed luisteren is een vaardigheid die de meeste mensen pas leren als ze veel ouder zijn. Dit betekent dat wanneer je met iemand praat, je echt luistert en nadenkt over wat ze zeggen in plaats van afgeleid te worden door gedachten over het dinermenu of het volgende dat ze willen doen. Jij zeggen.
- Dit wordt actief luisteren genoemd. Om dat te doen, moet je afleiding vermijden in de vorm van dingen die om je heen gebeuren. Als je aandacht is afgeleid, vraag de persoon dan om te herhalen wat hij zojuist heeft gezegd.
- Stel vragen en luister naar de antwoorden. In plaats van meteen te reageren met een verhaal of je eigen gedachten, stel je vervolgvragen en blijf je dat doen. Mensen zullen zien dat je geïnteresseerd bent in wat ze te zeggen hebben.
- Houd oogcontact en probeer niet te friemelen of op uw telefoon te kijken (vooral deze laatste). Te veel mensen luisteren slechts met gedeeltelijke aandacht.
Stap 4. Toon een goede instelling
Dit is een lastige zaak, omdat het zo gemakkelijk is om je te laten verleiden en te vergeten dat andere mensen meestal hun best doen, net als jij. Vriendelijk zijn hoeft niet altijd te betekenen toegeven of 'behagen'. Dit betekent dat je andere mensen een gunstige mening geeft en probeert de dingen vanuit een ander perspectief te bekijken.
- Voorbeeld: wanneer een onaangenaam persoon je grijpt voor een rood licht, in plaats van geïrriteerd te raken (en misschien een middelvinger op te steken), geef hem dan een gunstig advies. Misschien zien ze je niet. Misschien worden hun gedachten afgeleid door slecht nieuws op het werk of thuis. Misschien zijn het gewoon knorrige mensen, in welk geval ze jouw sympathie verdienen, omdat hun leven gegarandeerd moeilijker is dan het jouwe omdat ze dingen niet kunnen laten gebeuren.
- Vriendelijk zijn betekent niet achter andermans rug om roddelen, openhartig zijn als iemand je irriteert in plaats van terug te vechten met passieve agressie. Dit betekent dat je niet hoeft uit te blinken in argumenten en echt naar hun kant van het verhaal hoeft te luisteren. Dit betekent niet dat je onbeschoftheid van andere mensen accepteert.
- Wees lief voor jezelf, maar ook voor anderen. Schrijf een lijst op van dingen die je jezelf blijft vertellen (“ik ben lelijk”, “ik ben een loser”). Je zult (hopelijk) die dingen niet tegen iemand anders zeggen, dus je moet ze ook niet tegen jezelf zeggen. Als je het wilt zeggen, stop dan en draai je gedachten om. Zeg in plaats daarvan: "Ik dacht dat ik een loser was, maar nu weet ik dat het slechts een willekeurige gedachte was en niet waar."
- Vergelijk jezelf niet met andere mensen. Er zullen altijd mensen zijn die succesvoller zijn dan jij in het leven en als je jezelf blijft vergelijken met mensen waarvan je denkt dat ze succesvoller zijn, zul je erg ongelukkig worden. Je zult ze ook gaan haten, wat precies het tegenovergestelde is van vriendelijkheid.
Stap 5. Wees eerlijk
Eerlijkheid is een daad van moed en het leven op deze manier proberen te leven betekent dat je geweldig bent, wat je ook doet als werk of wat je bereikt. Je hoeft niet wreed te zijn om eerlijk te zijn. Nogmaals, je behandelt je mening met vriendelijkheid, maar dat betekent dat je niet lief bent.
Voorbeeld: als je op je werk bent en één fout maakt, is het misschien gemakkelijk om die fout te verdoezelen en te doen alsof jij het niet was. Het is echter niet eerlijk. Handel integer en geef je eigen fouten toe en geef een voorbeeld hoe je ze kunt corrigeren
Stap 6. Bied hulp
Dit is een heel belangrijk onderdeel van geweldig zijn. Teruggeven aan de gemeenschap (wat het ook mag zijn) bevordert een sfeer van geven en zorgt ervoor dat er voor alle leden van de gemeenschap wordt gezorgd. Filantropie helpt eigenlijk om je gezondheid en een betere mentale toestand te behouden.
- Help vrienden en familie. Bied aan om met je oma naar de dokter te gaan, op het kind van je vriendin te passen zodat ze met haar partner kan daten, het huis van je zus schoon te maken als ze het erg druk heeft.
- Vrijwilligerswerk in de gemeente. Dit kan iets zijn als werken in een gaarkeuken of een opvangcentrum. Het kan ook voor een belangrijke non-profitorganisatie zijn, of voor een lokale sociale rechtvaardigheidsgroep. Je kunt ook geld en goederen doneren, zelfs kleine bedragen kunnen een groot verschil maken.
- Doe iets voor vreemden. Iets wat zo simpel kan zijn als doneren aan iemands ziekenfonds, of stiekem drankjes kopen voor de persoon in de rij achter je. Doe dit anoniem, zodat de impuls in de actie zit en niet de felicitaties ervoor.
Tips
- Groot zijn is niet beter zijn dan alle anderen. Heb dezelfde gevoelens als andere mensen. Hulp geven. Geweldig betekent trouw zijn aan jezelf en de beste zijn die je kunt zijn.
- Ga om met mensen die je geweldig vinden. Verander niet in iemand die je niet wilt imponeren op anderen. Dit is de eerste stap naar een leven vol leugens en jezelf ongelukkig maken.
