Wilt u zich zekerder voelen bij het uiten van uw mening? Wil je dat anderen jouw mening horen? Heb je moeite om je standpunt te verdedigen in een gesprek? Openhartigheid is een kwaliteit die, indien verstandig gebruikt, ervoor kan zorgen dat u zich onderscheidt van de massa. Openhartig zijn betekent uitdragen wat u bezighoudt, eerlijk en openhartig zijn, maar tactvol blijven. Openhartig zijn betekent niet dat je je volledig moet openstellen en dingen moet zeggen die je niet zou moeten zeggen, zodat je grenzen verliest of bij elke beurt veel negativiteit en kritiek uit. De kwaliteit van uitgesproken zijn is een positieve vaardigheid die veel mensen willen.
Stap
Deel 1 van 3: Je "stem" vinden
Stap 1. Leer jezelf kennen door een dagboek bij te houden
Weten wie je werkelijk bent, wat je gelooft, wat je denkt, voelt en wilt, is de eerste stap om jezelf te leren kennen, en het bijhouden van een dagboek is een geweldige manier om dat te doen. Schrijf 15 minuten voor het slapengaan een dagboek over jezelf. Naast jezelf beter leren kennen, is een dagboek over jezelf ook geweldig om je zelfvertrouwen te vergroten, wat een belangrijke basis is om uitgesproken te zijn. Probeer de tijdschriftonderwerpen hieronder als een begin.
- Wat zou voor jou het ideale verjaardagscadeau zijn? Waarom?
- Wat is het moedigste ding dat je ooit gedaan hebt?
- Wie is de persoon die je het meest bewondert en waarom?
- Hoe wil je herinnerd worden door anderen?
Stap 2. Wees zelfverzekerd
Om openhartig te zijn, moet je geloven dat wat je te zeggen hebt de moeite waard is om te zeggen en naar te luisteren. Je moet geloven dat jouw inbreng het gesprek dat je voert een beter gesprek zal maken. En inderdaad, verschillende meningen maken een gesprek of debat altijd interessanter.
- Als je moeite hebt om je zelfverzekerd te voelen, is een gemakkelijke manier om te beginnen praten over een onderwerp dat je goed kent. Hoe meer u weet over het onderwerp dat wordt besproken, hoe comfortabeler u het zult bespreken.
- Als je bijvoorbeeld een vechtsportbeoefenaar bent, praat dan over zelfverdediging. Als je van tuinieren houdt, praat dan over tuinieren. Maak het jezelf gemakkelijk in een gesprek door te bespreken wat dicht bij je staat.
- Als u meer oefent op uw vakgebied, kunt u zich verspreiden naar andere, meer abstracte onderwerpen zoals overheid, ethiek en religie.
Stap 3. Overwin verlegenheid
Alleen omdat je zelfverzekerd bent, wil nog niet zeggen dat je het leuk vindt om je eigen stem te horen. De volgende stap die je moet nemen, is je verlegenheid overwinnen. Het kan moeilijk zijn om je natuurlijke neiging om je verlegen te voelen te overwinnen. Maar als je dit natuurlijke instinct kunt bestrijden, kun je meer avontuurlijke nieuwe keuzes maken.
Stap 4. Vind je sterke punten
Je sterke punten komen meestal voort uit je interesses. Het is gemakkelijk om openhartig te zijn als wat je zegt en bespreekt iets is waarin je geïnteresseerd bent. Als u eenmaal uw sterke punten kent, kunt u erop vertrouwen dat u uw standpunt kenbaar maakt of zelfs een project of activiteit leidt waarvoor uw sterke punten nodig zijn. Stel de volgende vragen om uw sterke punten te vinden.
- Wat zijn uw interesses?
- Wat is je hobby?
- Wat is je beste vak op school?
- Op welke gebieden kun je het beste werken?
Stap 5. Ontwikkel je mening
Je wilt niet klinken als iemand die niet weet wat je zegt, want dat zal mensen ontmoedigen om naar je te luisteren. Bovendien kan het heel moeilijk zijn om openhartig te zijn als je niets te zeggen hebt. Bouw uw mening op over onderwerpen die vaak in uw sociale kring worden besproken. Bedenk dat een mening van jezelf komt en niet als verkeerd kan worden beschouwd.
- Als je ergens geen mening over hebt, doe er dan wat onderzoek naar en bouw je mening van daaruit op.
- Het niet hebben van een mening over iets betekent ook je standpunt over het onderwerp, d.w.z. je vindt dat het onderwerp onbelangrijk is en niet de moeite waard om te bespreken.
- U kunt bijvoorbeeld niet geïnteresseerd zijn in roddels over beroemdheden omdat het u gewoon niets kan schelen. Je kunt zwijgen of zeggen dat je niet geïnteresseerd bent in het onderwerp.
Stap 6. Onderbouw uw mening met feiten en bewijzen
Sommige mensen voelen zich ongemakkelijk bij het uiten van hun mening omdat ze niet veel weten over het onderwerp dat wordt besproken. U kunt deze gevoelens bestrijden en meer vertrouwen hebben in uw mening door de feiten te achterhalen die uw mening kunnen ondersteunen.
Als uw vrienden en familie bijvoorbeeld altijd over gezondheidszorg praten, lees dan enkele artikelen over het onderwerp en geef uw mening. Als u uw standpunt kunt onderbouwen met feiten, zult u zich meer op uw gemak voelen om uw mening te uiten
Stap 7. Kies je "strijd"
Je wilt niet iemand zijn die altijd en overal een mening heeft en een uitgesproken persoon is alleen maar omdat je als bot gezien wilt worden of iemand die altijd een kans wil hebben om de uiteindelijke beslissing te nemen. Weet wat je echt leuk vindt en waarin je geïnteresseerd bent en geef dan je mening over die dingen.
Spreek alleen als je voelt dat je om het onderwerp geeft. Als je steeds maar weer meningen of tegenstrijdigheden uitspuugt, kom je kieskeurig en irritant over. U wilt dat mensen aandacht schenken aan uw mening en niet altijd op zoek zijn naar een argument
Stap 8. Weet wanneer je moet zwijgen
Sommige omgevingen dwingen ons om extravert te zijn, omdat men ervan uitgaat dat mensen in bepaalde omgevingen iemand waarderen die kan spreken, het gesprek interessant kan houden en betekenisvolle relaties met elkaar kan aangaan. Er zijn echter momenten waarop stilte de meest diplomatieke en effectieve manier van communiceren kan zijn.
Je hoeft niet altijd uitgesproken te zijn. Wees openhartig als u vindt dat uw mening geuit en verdedigd moet worden. Zo niet, dan is het een goed idee om te zwijgen
Stap 9. Open je geest
Dit is ook een goed ethisch argument. Om je mening te uiten en gezien te worden als een rationeel persoon die het verdient om naar te luisteren, moet je niet worden gezien als een bekrompen en arrogante dweper. Door de ander zijn mening te laten uiten, kunt u uw eigen mening beter opbouwen.
Dit moet worden overwogen voor, na en wanneer u uw mening geeft. Er is niets mis mee om toe te geven dat iemand gelijk heeft als hij of zij gelijk heeft en solide bewijzen en redenen heeft. Veel mensen kunnen blijven volharden in hun standpunt, maar weinigen zijn bereid toe te geven dat ze ongelijk hebben en dan het debat stop te zetten
Deel 2 van 3: Interactie met anderen
Stap 1. Oefen met een vertrouwde vriend
Openhartig zijn wordt soms verkeerd begrepen als onbeleefd en koppig. Om de kunst van het uitgesproken zijn te leren, kiest u vrienden die u kennen en om u geven. Oefen je mening eerlijk en moedig of resoluut te uiten. Een goede vriend zal je helpen om openhartig te zijn totdat je het op een natuurlijke manier kunt doen door je kritiek en suggesties te geven.
Openhartig zijn klinkt meestal veel diplomatieker, terwijl onbeleefd en hardvochtig meestal arrogant klinkt
Stap 2. Ga van je angst af
Je zorgen maken over wat andere mensen van je denken kan intimiderend zijn. Maar dat gevoel moet je kwijt. Door jezelf goed te uiten nadat je je mening zo sterk mogelijk hebt opgebouwd, kun je je zelfverzekerder voelen in je mening en hoef je je geen zorgen te maken over wat andere mensen denken.
Stap 3. Wees wijs
Je kunt direct zijn, maar toch wijs en gevoelig voor de gevoelens van anderen. Weten wanneer je openhartig moet zijn en wat je wilt zeggen, kan een teken zijn van een wijs persoon.
Als u bijvoorbeeld atheïst bent, is de kerk waar u de begrafenis van een vriend of familielid bijwoont zeker niet de juiste plaats om uw mening over atheïsme te uiten
Stap 4. Spreek goed
Een sterk argument beschadigen met ongepaste uitdrukkingen of woorden is zeker geen goede zaak. Als je dat doet, zullen mensen zich concentreren op hoe je dingen zegt, niet op wat je zegt. Voorkom dit door vriendelijke woorden te gebruiken. Stel je mensen voor die goed kunnen praten, zoals nieuwslezers die spreken en hun gedachten verzamelen. Imiteer ze.
Soms is een deel van goed gesproken niet alleen het zeggen van de belangrijke woorden. Effectief en beknopt zijn in het uiten van meningen kan ook een vorm van goede spraak zijn
Stap 5. Weet wanneer je het argument moet beëindigen
Je moet niet alleen weten wanneer je ruzie moet maken, maar ook de situatie kunnen inschatten en weten wanneer je moet stoppen met ruziemaken. Als je je mening hebt gegeven, laat je woorden en ideeën dan werken en laat je door anderen in beslag nemen. U hoeft niet verder te gaan.
Zoek naar signalen van je gesprekspartner. Als iemand zich beledigd of geïrriteerd begint te voelen of negatieve emoties vertoont, trek dan terug. Indien nodig kunt u op een later tijdstip terugkomen met uw mening
Stap 6. Blijf oefenen
Alle eigenschappen zijn aan te leren. Naarmate u op een natuurlijke manier openhartig begint te zijn, raakt u meer gewend aan het horen van uw eigen mening en aan het zien hoe andere mensen reageren wanneer u spreekt.
Probeer één keer per dag je mening te uiten. Begin dan met uiten als je vindt dat je mening naar buiten moet en dat niet mag. Als iemand je vraagt waarom je bent veranderd, zeg dan eerlijk dat je openhartig wilt zijn
Deel 3 van 3: Dingen effectief leveren
Stap 1. Wees uitgesproken thuis en op het werk
Je mening uiten in het bijzijn van familieleden is zeker veel gemakkelijker. Maar hetzelfde doen op kantoor kan veel moeilijker zijn. Het kunnen overwinnen van moeilijke dingen is echter een belangrijk gegeven in het leerproces. Als je ook op het werk uitgesproken kunt zijn, zie je vroeg of laat de voordelen.
Hoe vaker je iets doet, hoe comfortabeler je het zult doen, wat het ook is. Begin dus meteen. Als je het hebt, zeg het dan. Het enige wat u hoeft te doen is één keer per dag totdat u zich minder bang en ongemakkelijk voelt om uw mond open te doen
Stap 2. Probeer niet andere mensen te overtuigen
Intelligent en open debat kan heel verfrissend en plezierig zijn. Maar praten met iemand die zijn mening pusht totdat je zijn mening erkent, is zeker niet leuk. Wees niet degene die niet stopt totdat iedereen het met je eens is. Het doel van uw toespraak is niet om hen te overtuigen.
Stap 3. Onthoud dat uw mening niet de enige is
Sommige mensen vinden het moeilijk om hun mening te uiten zonder die te forceren. Dit gebeurt omdat ze er zeker van zijn dat hun mening 100 procent correct is. Heb je je ooit afgevraagd waarom andere mensen je mening niet begrijpen en het er niet mee eens zijn? Want ook zij denken er hetzelfde over.
Als u deze gids leest, is de kans groot dat u niet iemand bent die arrogant zijn mening geeft. U kunt echter op een dag oog in oog komen te staan met zo iemand. Vertel hen dat hun eenzijdige mening het debat onaangenaam zal maken. Het heeft geen zin om met dit soort mensen in discussie te gaan, dus vermijd ruzie met hem
Stap 4. Zet andere mensen niet neer
Als je eenmaal je mening hebt gegeven, zul je zien dat andere mensen ook hun zegje kunnen doen. Je zult ook verrast zijn en je afvragen waarom andere mensen meningen hebben die jij vreemd of onredelijk vindt. Als je je zo begint te voelen, begin dan niet op andere mensen neer te kijken, want het zal je geen goed doen en je gemeen en respectloos laten lijken op de mening van andere mensen.
Probeer te voorkomen dat je directheid gepaard gaat met terloopse oordelen over anderen. Als je geen zin hebt om met je vrienden naar de film te gaan, zeg dat dan gewoon. Als iemand ventileert over een triviaal probleem dat ze hebben en het echt niet waard is, geef je mening dan meer diplomatiek
Stap 5. Luister naar de andere persoon
Luister zoveel mogelijk naar de mening van anderen voordat je met je eigen mening komt.
Eerst luisteren is belangrijk. Misschien zijn de punten die je gaat overbrengen al in het bezit van en overgebracht door iemand anders, of misschien zijn er mensen die betere en sterkere punten hebben. De enige manier om jezelf tevreden te stellen door openhartig te zijn, is door te luisteren voordat je spreekt
Tips
- Zeg niets dat naar SARA ruikt en andere mensen beledigt
- Zorg ervoor dat u uw mening altijd op een beleefde en hoffelijke manier uitdrukt.
- Wees niet bang en beschaamd. Uw mening is zeker nuttig in een discussie of chat.
- Als je denkt dat de mening van iemand anders of wat hij of zij heeft gezegd verkeerd is, zeg het dan privé, niet in een open forum.
- Geef uw mening zo kort mogelijk weer. Meningen die kort en duidelijk worden overgebracht, zijn veel effectiever.
Waarschuwing
- Je zult waarschijnlijk nieuwe vijanden maken naarmate je meer uitgesproken wordt. Maar meestal niet in grote hoeveelheden als je een aardig en eerlijk persoon bent. Aan de andere kant zul je meer gerespecteerd worden.
- Sommige van je vrienden houden misschien van mensen die verlegen en voorzichtig zijn. Maar uiteindelijk moet iedereen veranderen als dat het beste is.
- Vermijd godslastering bij het uiten van meningen. Obsceniteit kan ertoe leiden dat anderen uw punten en meningen negeren en uw mening zijn kracht doen verliezen.
- Wees voorzichtig wanneer u ruzie maakt met mensen met autoriteit, zoals bazen, leraren, enzovoort.
