Door uw rug regelmatig te reinigen, blijft uw huid gezond. Probeer er een gewoonte van te maken om elke dag uw rug schoon te maken wanneer u een douche neemt om uw rug glad en vochtig te houden en vrij van acne
Stap
Methode 1 van 3: Je rug reinigen onder de douche
Stap 1. Neem een warme douche in plaats van warm water
Heet water kan de huid uitdrogen en de natuurlijke oliën ervan ontdoen. Een warm bad helpt het vocht in uw rug te herstellen.
Stap 2. Giet vloeibare badzeep op de luffa en wrijf over de bovenrug
Houd de luffa vast met je linkerhand en reik over je rechterschouder om over je bovenrug te wrijven. Houd vervolgens de luffa vast met je rechterhand en reik over je linkerschouder om het andere bovenste deel van je rug te wrijven.
Als je moeite hebt om je bovenrug te bereiken, bevestig dan een luffa aan de stok om het gemakkelijker te maken
Stap 3. Wrijf met een luffa over je onderrug
Houd de luffa in je rechterhand en reik achter je lichaam om over je onderrug te wrijven.
Probeer een luffa op de stok te gebruiken als deze je onderrug niet bereikt
Stap 4. Spoel de rug af
Zorg ervoor dat je alle zeep van je rug afspoelt, zodat je huid niet uitdroogt.
Stap 5. Hydrateer je rug
Droog je lichaam eerst af met een handdoek. Breng vervolgens bodylotion aan op de boven- en onderrug. Bevochtig je rug direct na het douchen om uitdroging en schilfering te voorkomen.
Methode 2 van 3: Exfolieer terug
Stap 1. Scrub je rug met een lichaamsborstel met natuurlijke haren voordat je gaat douchen
De borstel zal de dode huid van de achterkant exfoliëren. Reik met je rug en scrub met de borstel in cirkelvormige bewegingen over de hele huid.
Stap 2. Scrub je rug met een scrub tijdens het douchen
Scrub bevat kleine deeltjes zoals zout en suiker die helpen de huid te exfoliëren en dode huidcellen te verwijderen. Door je rug te scrubben voorkom je verstopte poriën. Gebruik een luffa om de scrub zachtjes op je rug te wrijven tijdens het douchen.
Stap 3. Gebruik een exfoliërende handdoek voor de rug als u niet bij uw rug kunt
Deze exfoliërende handdoek voor de rug is een lange, smalle handdoek die licht schurend is en ontworpen is om het scrubben van je rug gemakkelijker te maken. Pak elk uiteinde van de handdoek met één hand vast en breng het via je hoofd naar je rug. Beweeg vervolgens uw handen zijwaarts zodat de handdoek tegen uw rug wrijft.
Stap 4. Scrub je rug dagelijks tijdens het douchen
Dagelijkse exfoliatie houdt uw rug glad en voorkomt verstopte poriën. Scrub zachtjes de rug zodat deze de huid niet irriteert.
Methode 3 van 3: Weg met rugacne
Stap 1. Gebruik een body wash die salicylzuur bevat om je rug te exfoliëren
Salicylzuur helpt bij de behandeling van rugacne door de huid te exfoliëren en verstopte poriën te openen. Kijk naar de ingrediënten van een badzeep om er een te vinden die salicylzuur bevat. Gebruik deze zeep om je rug te reinigen tijdens het baden.
Stap 2. Breng benzoylperoxide op je rug aan voordat je 's avonds naar bed gaat
Benzoylperoxide is een vrij verkrijgbare medicatie tegen acne die wordt geleverd in crèmes of lotions. Benzoylperoxide helpt acne te verminderen door de bacteriën die het veroorzaken te doden. Wrijf elke avond voordat u naar bed gaat benzoylperoxidelotion of -crème op uw rug.
- Benzoylperoxide kan stoffen bleken. Draag dus een oud T-shirt dat vies mag worden als je het 's nachts draagt
- Het kan tot 4 weken duren voordat het medicijn resultaat geeft.
Stap 3. Douche na het sporten
Door te sporten gaat het lichaam zweten, wat kan leiden tot puistjes. Neem direct na een intensieve training een douche en maak je rug schoon om zweet te verwijderen en acne-vorming te voorkomen.
