Belting is een vocale techniek voor het zingen van hoge noten met een luide, ronde en melodieuze stem. Als je zingt met de gordeltechniek, zorg er dan voor dat je ademt met je middenrif en je mond wijd opent. Daarnaast kun je een luide stem hebben door de volgende oefeningen te doen. Zingen met de verkeerde techniek kan de stembanden en keel beschadigen. Stop vocale oefeningen om te rusten als de keel ongemakkelijk is.
Stap
Deel 1 van 4: Lichaamshouding aanpassen
Stap 1. Wen aan het staan met een rechtopstaand lichaam
Je kunt de riem niet goed doen als je voorovergebogen zingt. Sta rechtop met je voeten op schouderbreedte uit elkaar. Houd je hoofd recht zodat je lichaam loodrecht op de vloer staat, maar ontspan je schouders om jezelf comfortabel te houden.
Je bent vrij om je armen te positioneren of ze ontspannen langs je zij te laten hangen, zolang je je maar prettig voelt
Stap 2. Adem met je middenrif
Het diafragma bevindt zich onder de longen. Haal diep adem terwijl je lucht in je longen blaast. Op dit moment kunt u de impact van de adem op de borst voelen. Ademen met behulp van je middenrif helpt je harde geluiden te produceren met behulp van de energie van je kernspieren.
- Om ervoor te zorgen dat u met uw middenrif ademt, gaat u op uw rug op de grond liggen. Leg een handpalm op je borst en een op je buik en haal diep adem. Als je ademt met je middenrif, zal de hand op je buik omhoog gaan, terwijl de hand op je borst stil blijft staan.
- Een juiste ademhaling speelt een belangrijke rol bij het dragen van een riem. Probeer te schreeuwen om erachter te komen hoeveel lucht er nodig is om een hard geluid te produceren en hoe lang het middenrif samentrekt om de lucht volledig te verdrijven. Neem vervolgens de tijd om te bepalen hoeveel lucht- en diafragmakracht nodig is om elke noot te zingen met de riemtechniek.
Stap 3. Beweeg je lichaam zodat je je spieren niet overbelast
Belting kan spanning in de stembanden veroorzaken. Werk hier omheen door je lichaam te ontspannen, bijvoorbeeld door je armen en benen te bewegen om de spieren te ontlasten. Zorg ervoor dat je rechtop staat terwijl je je schouders ontspant en je schouders iets naar achteren trekt.
- Ontspan door te springen, je armen zo hoog mogelijk boven je hoofd te heffen of yoga te beoefenen om je spieren te strekken en je geest te concentreren.
- Zorg ervoor dat je ontspannen blijft voor, tijdens en na het zingen.
Deel 2 van 4: De Belting-techniek oefenen
Stap 1. Open je mond terwijl je je tong ontspant
Hoe verder je je mond opent, hoe beter je stem zal zijn. Probeer je mond wijd te openen zodat het geluid in je mond resoneert en ontspan je tong zodat het geluid niet wordt geblokkeerd zodat je een hard geluid kunt produceren.
- In plaats van de tong tegen de mondbodem te drukken, ontspant u de tong om de toename van de luchtdruk in de mondholte te reguleren.
- Maak er tijdens het zingen een gewoonte van om je mond wijd te openen en je tong te ontspannen totdat deze techniek is vastgelegd in het spiergeheugen.
Stap 2. Richt het geluid naar voren
Deze stap is bedoeld om de trillingen te concentreren zodat het resulterende geluid resoneert in de voorkant van het gezicht. Ontspan daarvoor de tong terwijl je tijdens het zingen het puntje van de tong aan de binnenkant van de ondertanden aanraakt.
Wanneer je begint te oefenen, lijkt het geproduceerde geluid op een schreeuw of een gil. Na verloop van tijd zal uw stem melodieuzer klinken als u ijverig oefent
Stap 3. Oefen met het zingen van hoge noten met een borststem
Zingen met je borststem helpt je om comfortabel luidere geluiden te produceren dan je hoofdstem. Wanneer je de riemtechniek onder de knie hebt, adem je uit vanuit de borst terwijl je diep ademhaalt. Oefen met het zingen van hogere noten naarmate je beter wordt.
Wees voorzichtig bij het oefenen. Zing geen noten voorbij de onder- en bovengrenzen van het stembereik om de stembanden niet te verwonden
Stap 4. Zing bepaalde noten in een riemtechniek zo lang mogelijk om ervoor te zorgen dat je adem lang genoeg is
De stem wordt laag of hees als de lucht in de longen laag wordt. Hoe minder lucht je gebruikt bij het zingen, hoe beter je gordel zal zijn.
Om de luchtstroom tijdens het zingen te regelen, stel je voor dat je uitademt door een rietje
Deel 3 van 4: Vocale oefeningen doen
Stap 1. Verhoog het volume met regelmatige lichaamsbeweging
Lichaamsbeweging helpt je bij het zingen met verschillende stemregisters, zoals geluiden die uit je borst of hoofd komen. Bepaal eerst de stem die je wilt oefenen en zing daarna een paar noten. Na verloop van tijd zal deze oefening je helpen hoge noten luider te zingen.
De borststem is de stem voor het zingen van lage noten, terwijl de hoofdstem de stem is voor het zingen van hoge noten volgens het vocale bereik
Stap 2. Zeg het woord "hey" om resonantie te oefenen
Zeg "hey" hardop alsof je normaal praat. Zeg dan keer op keer "hey" terwijl je het geluid in je mond hoort resoneren. Terwijl je de volgende keer oefent, zeg je dit woord op een hogere toon. Je kunt ook je stem verlengen en verhogen, zodat het klinkt als "heeeee".
Schreeuw niet als je "hey" zegt. Zorg ervoor dat het geproduceerde geluid hetzelfde is als het geluid wanneer u normaal spreekt
Stap 3. Imiteer het geluid van een baby die "wheh" zegt om de stem te verheffen
Als je 'wheh' zegt, probeer het geluid dan via de neuskeelholte te laten weerkaatsen, zodat het geluid luider is en uit de oorholte lijkt te komen. Zeg "wheh" keer op keer hardop totdat je een resonantie voelt aan weerszijden van je neus.
Stap 4. Oefen het activeren van deze spier door keer op keer "ffft" te zeggen
Plaats je handen op je onderbuik bij je heupen om de beweging van je kernspieren te voelen. Maak een "ffff" geluid en voeg een afsluitende "t" toe, zodat het is alsof je "fut" zegt zonder de "u". Deze stap helpt u uw maag te voelen samentrekken wanneer u "fff" zegt en vervolgens weer te ontspannen wanneer u een "t"-geluid maakt.
Zeg "fff" harder om je kerncontract intenser te maken
Stap 5. Kies een bepaald geluid en zing het steeds opnieuw met toenemende toonhoogte
Zing bijvoorbeeld "ah aah ah", "hm mmm mm", of een ander geluid bestaande uit 3 lettergrepen. Zing de tweede lettergreep op een hogere toon dan de eerste en derde lettergreep. Wanneer je een zin vanaf het begin wilt herhalen, zing deze dan een octaaf hoger om je stembanden te trainen.
Deel 4 van 4: Goede gewoonten vormen
Stap 1. Zoek een plek om te oefenen waar je zo hard kunt spreken als je wilt
Je kunt geen goed geluid produceren als je je zorgen maakt over het maken van lawaai of het storen van andere mensen. Zoek dus een plek om te oefenen waar je vrijuit hardop kunt zingen.
Je kunt zingen in de slaapkamer als er niemand thuis is, in de muziekkamer van de school of in de hal van het buurthuis als er geen activiteit is
Stap 2. Wen er aan om maximaal 20 minuten per dag te oefenen met belting
1 uur non-stop oefenen met gordels kan de stembanden beschadigen en irriteren. Stel een timer in en oefen daarna maximaal 20 minuten. Als je keel pijn begint te doen of je stem binnen 20 minuten hees begint te worden, blijf dan niet oefenen en ga morgen verder.
- Je kunt elke dag belting oefenen, maar niet meer dan 20 minuten per dag.
- Als je niet aan het oefenen bent, luister dan naar een zanger die goed is in riemen terwijl hij zijn techniek analyseert. Stel je voor hoe het is en je stem als je zingt met de belting-techniek.
Stap 3. Oefen het zingen van alle noten in het vocale bereik
Als je zang oefent, zing dan met je borst- en hoofdstem om je algehele vocale vaardigheden te versterken en te ontwikkelen. Zing elke keer dat u oefent alle noten van laag naar hoog volgens uw stembereik.
Stap 4. Maak er een gewoonte van om veel water te drinken om je stembanden flexibel en ontspannen te houden
De stembanden kunnen droog worden als je belting oefent. Zorg er dus voor dat je lichaam gehydrateerd blijft door voldoende water te drinken, zodat je stem niet hees of dissonant wordt. Het drinken van koud water houdt je stembanden soepel, vochtig en ontspannen, maar koud water is nog steeds beter dan helemaal niets drinken.
Als je stembanden beginnen te steken, drink dan warme thee of gorgel met zout water
Stap 5. Duw jezelf niet onder druk als je zingt
Zorg er bij het oefenen van belting voor dat uw stembanden, keel en andere lichaamsdelen comfortabel en pijnvrij zijn. Ga niet door met oefenen als u pijn voelt om letsel te voorkomen.
Uw stembanden zouden pijnloos moeten zijn als u maximaal 20 minuten per dag op uw vermogen oefent
Tips
- We raden je aan om je te laten begeleiden door een zangcoach bij het oefenen van belting. Hij kan aangeven wat er verbeterd moet worden en zorgt ervoor dat je op een veilige manier oefent.
- Een goede tip om goed te worden in gordels, is om de zin hardop uit te spreken en vervolgens met dezelfde stem te zingen als wanneer je spreekt.
- Als je stem lopend begint te worden, herinner jezelf er dan aan om je mond wijd open te doen en te ontspannen.
- Oefen ijverig. Het op een veilige en correcte manier beheersen van transportbanden kost veel tijd.
- Hormonale veranderingen, zoals menstruatie of zwangerschap, kunnen tijdelijk de stembanden aantasten. Als je dit ervaart waardoor je niet goed kunt zingen of je stem anders klinkt, onthoud dan dat dit voorbij gaat. Doe het rustig aan en oefen zo goed mogelijk.
Waarschuwing
- Om blessures te voorkomen, moet je jezelf niet opdringen als je stembanden of keel pijnlijk of oncomfortabel zijn, vooral niet als je goed bent in het dragen van een riem.
- Als je een probleem hebt met je stem, die bijvoorbeeld hees begint te worden, ga dan direct naar een oor, neus, keel (KNO) specialist om de stembanden gezond te houden.
