Baarmoeder (baarmoeder) vleesbomen, of leiomyomen, zijn niet-kankerachtige tumoren die zich in de baarmoeder van een vrouw vormen. Ze kunnen in grootte variëren van heel klein (de grootte van een zaadje) tot heel groot (de grootste vleesboom die ooit werd gerapporteerd was zo groot als een watermeloen, hoewel dit zeer ongebruikelijk is). Vleesbomen ontwikkelen zich bij 30% van de vrouwen onder de 35 jaar en bij 70-80% van de vrouwen, hoewel veel vrouwen geen symptomen of problemen met hun vleesbomen ervaren. De exacte oorzaak van vleesbomen is onbekend, hoewel de vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron een rol lijken te spelen bij hun ontwikkeling. Fibromen zijn de belangrijkste oorzaak van hysterectomie in de Verenigde Staten. Manieren om de vorming van vleesbomen te voorkomen zijn ook nog steeds niet algemeen bekend. Deskundigen hebben echter bepaalde risicofactoren en therapieën kunnen identificeren die kunnen helpen bij het begrijpen van baarmoederfibromen. Bovendien hebben veel lopende onderzoeken belangrijke indicatoren gevonden van wat kan helpen vleesbomen te voorkomen.
Stap
Methode 1 van 2: Jezelf beschermen tegen vleesbomen
Stap 1. Train regelmatig
Baarmoederfibromen zijn hormoongemedieerd, zeer vergelijkbaar met tumoren veroorzaakt door borstkanker (hoewel vleesbomen "geen" kanker veroorzaken). Studies tonen aan dat vleesbomen zich minder snel ontwikkelen bij vrouwen die regelmatig sporten.
- Studies suggereren ook dat hoe meer lichamelijk actief u bent, hoe meer lichaamsbeweging u helpt om vleesbomen te voorkomen. Vrouwen die 7 uur of meer per week trainden, hadden significant minder kans op het ontwikkelen van vleesbomen gedurende een periode van meerdere jaren dan vrouwen die twee uur of minder per week trainden.
- Onderzoek suggereert dat krachtige lichaamsbeweging veel meer kans heeft om het risico te verminderen dan lichte of matige lichaamsbeweging. Zware inspanning gedurende 3 uur of meer per week kan het risico op het ontwikkelen van vleesbomen met 30-40% verminderen. (Echter, zelfs lichte lichaamsbeweging is beter dan helemaal geen lichaamsbeweging!)
Stap 2. Zorg voor je lichaamsgewicht
Onderzoek toont aan dat vleesbomen zich vaker ontwikkelen bij vrouwen met overgewicht of obesitas (dat wil zeggen, vrouwen met een Body Mass Index (BMI) boven het "normale" bereik). Dit kan te wijten zijn aan hogere oestrogeenspiegels bij obese vrouwen.
- Overgewicht verhoogt het risico op het ontwikkelen van vleesbomen met ongeveer 10-20%.
- Vrouwen die erg zwaarlijvig zijn, hebben twee tot drie keer meer kans om vleesbomen te ontwikkelen dan vrouwen met een normaal BMI-bereik.
- U kunt uw BMI hier berekenen op de website van de Centers for Disease Control and Prevention. Of gebruik de volgende formule: gewicht (kg) / [hoogte (m)]2 x 703.
Stap 3. Drink groene thee of groene thee-extract
Sommige onderzoeken suggereren dat groene thee kan helpen voorkomen dat vleesbomen zich bij muizen ontwikkelen. Hoewel het niet is bevestigd bij mensen, heeft groene thee verschillende gezondheidsvoordelen, dus er is niets te verliezen.
- Van groene thee is aangetoond dat het de ernst van vleesboomsymptomen vermindert bij vrouwen die vleesbomen hebben gehad.
- Als u gevoelig bent voor cafeïne, vermijd dan overmatige consumptie van groene thee. Het cafeïnegehalte in groene thee is hoger dan in andere theesoorten en kan bij sommige mensen misselijkheid, angst of prikkelbaarheid veroorzaken.
Stap 4. Overweeg om uw dieet te veranderen
Verschillende studies suggereren dat de consumptie van rood vlees geassocieerd is met een verhoogd risico op het ontwikkelen van vleesbomen. Het eten van groene groenten wordt geassocieerd met een verminderd risico.
- Er is momenteel geen bewijs dat suggereert dat veranderingen in het dieet vleesbomen zullen "voorkomen". Het verminderen van de consumptie van rood vlees en het eten van groene groenten heeft echter echte gezondheidsvoordelen. De consumptie van rood vlees wordt in verband gebracht met een groot aantal gezondheidsproblemen, zoals hart- en vaatziekten, kanker en vroegtijdig overlijden. Groene groenten zijn een goede bron van vitamines, mineralen, vezels en antioxidanten.
- Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D, zoals vette vis (zalm, tonijn, makreel). Vitamine D kan het risico op het ontwikkelen van vleesbomen met meer dan 30% verminderen. Vitamine D kan ook de omvang van vleesbomen die zich al hebben gevormd verminderen.
- Sommige studies suggereren dat een verhoogde consumptie van dierlijke producten - melk, kaas, ijs, enz. - kan het risico op het ontwikkelen van vleesbomen bij Afro-Amerikaanse vrouwen verminderen.
Stap 5. Identificeer "nep"-remedies
Er zijn websites en alternatieve gezondheidsbronnen die de beschikbaarheid van medicijnen impliceren die vleesbomen kunnen voorkomen of "verwijderen". Veel voorkomende medicijnen zijn enzymen, veranderingen in het dieet, hormooncrèmes en homeopathie. Er is geen wetenschappelijk bewijs om deze behandelingen te ondersteunen.
Stap 6. Begrijp dat zwangerschap en bevalling een beschermend effect kunnen hebben tegen de ontwikkeling van vleesbomen
Hoewel onderzoekers niet helemaal zeker weten waarom dit zo is, hebben vrouwen die zwanger zijn geweest een lager risico op het ontwikkelen van vleesbomen.
- Zwangerschap kan ook de grootte van de vleesbomen die zich in bepaalde gevallen hebben gevormd, verminderen. Er zijn echter vleesbomen die tijdens de zwangerschap groter kunnen worden. Omdat het begrip van vleesbomen nog steeds erg slecht is, is er geen manier om te weten of vleesbomen tijdens de zwangerschap wel of niet zullen groeien.
- Er zijn onderzoeken die suggereren dat het beschermende effect van zwangerschap het sterkst is tijdens en direct na de zwangerschap in vergelijking met vrouwen bij wie de zwangerschap al langer achter de rug is.
Methode 2 van 2: Fibromen begrijpen
Stap 1. Ken de risicofactoren voor het ontwikkelen van baarmoederfibromen
Fibromen komen zeer vaak voor, vooral bij vrouwen die de leeftijd hebben bereikt om zwanger te worden. Vrouwen die nog nooit kinderen hebben gehad, lopen mogelijk een hoger risico op het ontwikkelen van vleesbomen.
- Het risico op het ontwikkelen van vleesbomen neemt toe met de leeftijd. Vrouwen tussen de 30 jaar en de menopauze worden het meest getroffen.
- Als u een familielid heeft, zoals een zus, moeder of neef, met vleesbomen, neemt uw risico op het ontwikkelen van vleesbomen toe.
- Vrouwen van Afrikaanse afkomst lijken meer kans te hebben om vleesbomen te ontwikkelen, vooral naarmate ze ouder worden. Sommige studies suggereren dat Afro-Amerikaanse vrouwen twee tot drie keer meer kans hebben om vleesbomen te ontwikkelen dan blanke vrouwen. Tachtig procent van de Afro-Amerikaanse vrouwen ontwikkelt vleesbomen op de leeftijd van 50, vergeleken met 70% van de blanke vrouwen. (Houd er echter rekening mee dat het grootste percentage vrouwen met vleesbomen geen symptomen of problemen ervaart die verband houden met de aanwezigheid van vleesbomen.)
- Vrouwen met een BMI (Body Mass Index) boven het "normale" bereik hebben meer kans op het ontwikkelen van vleesbomen.
- Vrouwen die op jonge leeftijd beginnen te menstrueren (dat wil zeggen vóór de leeftijd van 14 jaar) hebben een hoger risico op het ontwikkelen van vleesbomen.
Stap 2. Herken de symptomen van baarmoederfibromen
Veel vrouwen die vleesbomen krijgen, weten niet dat ze ze hebben. Bij veel vrouwen veroorzaken vleesbomen geen significante gezondheidsproblemen. Raadpleeg echter een arts als u een van de volgende symptomen ervaart:
- Zware en/of langdurige menstruatiebloedingen
- Significante veranderingen in het menstruatiepatroon (bijv. scherpe toename van pijn, veel heviger bloeden)
- Bekkenpijn, of een "zwaar" of "vol" gevoel in het bekkengebied
- Pijn tijdens geslachtsgemeenschap
- Frequent en/of moeilijk plassen
- Constipatie
- Rugpijn
- Onvruchtbaarheid of herhaalde miskramen
Stap 3. Bespreek de behandelingsopties met uw arts
Als u vleesbomen heeft, bespreek dan de behandelingsopties met uw arts. In de meeste gevallen is therapie niet nodig. In bepaalde gevallen kunnen echter medicijnen of chirurgische ingrepen nodig zijn. De behandeling die uw arts aanbeveelt, hangt af van verschillende factoren, zoals of u in de toekomst hoopt zwanger te worden, uw leeftijd en de ernst van de vleesbomen.
- Medicamenteuze therapie, zoals hormonale anticonceptie, kan hevige bloedingen en pijn verminderen. Een dergelijke therapie kan echter de ontwikkeling van nieuwe vleesbomen of de groei van vleesbomen niet voorkomen.
- Gonadotropine-releasing hormoonagonisten (GnRHa) kunnen worden voorgeschreven om de vleesboom te verkleinen. Vleesbomen groeien snel terug als deze behandeling wordt stopgezet, dus worden ze voornamelijk gebruikt in de preoperatieve fase om vleesbomen te verkleinen ter voorbereiding op hysterectomie. Dit medicijn kan bijwerkingen hebben, zoals depressie, verminderde zin in seks, slapeloosheid en gewrichtspijn, maar veel vrouwen verdragen dit medicijn goed.
- Met myomectomie (operatieve verwijdering van vleesbomen) kunt u na de procedure zwanger blijven. Het risico hangt af van hoe ernstig de vleesbomen zijn. U kunt mogelijk ook zwanger worden na een MRI-geleide echografie (MRI-geleide) operatie, hoewel deze procedure niet algemeen beschikbaar is.
-
Andere behandelingen voor ernstigere vleesbomen kunnen zijn: endometriumablatie (chirurgische verwijdering van het baarmoederslijmvlies), vleesboomembolisatie van de baarmoeder (injectie van plastic of geldeeltjes in de bloedvaten rond de vleesbomen) of hysterectomie (verwijdering van de baarmoeder). Hysterectomie wordt als een laatste redmiddel beschouwd als andere therapieën en procedures niet succesvol zijn. Vrouwen kunnen geen kinderen krijgen na het ondergaan van een aantal van deze procedures.
Vrouwen die zwanger worden na een embolisatie kunnen complicaties krijgen tijdens hun zwangerschap, daarom wordt deze methode niet aanbevolen voor vrouwen die in de toekomst zwanger willen worden
Tips
- De grootte van vleesbomen heeft de neiging af te nemen na de menopauze.
- Vleesbomen verhogen het risico op kanker niet.
- Goed eten en sporten "kan" de kans op het ontwikkelen van vleesbomen verminderen. Zelfs als ze dat niet doen, hebben ze nog steeds een positief effect op uw algehele gezondheid.
Waarschuwing
- Snelgroeiende vleesbomen kunnen een teken zijn van een zeldzame baarmoederkanker (leiomyosarcoom) en moeten door een arts worden gezien.
- Fibromen zijn mogelijk niet te voorkomen. Door de aanbevelingen voor het voorkomen van vleesbomen op te volgen, kunt u mogelijk uw kansen om ze te krijgen verkleinen, maar dat is geen garantie dat vleesbomen zich niet zullen ontwikkelen.
- Als ze problemen veroorzaken, kunnen vleesbomen operatief worden verwijderd, maar vleesbomen hebben de neiging terug te groeien. De enige manier om ervoor te zorgen dat de vleesbomen niet teruggroeien, is door een hysterectomie te ondergaan. Hysterectomie heeft ook zijn eigen complicaties en langetermijneffecten. Deze procedure moet grondig worden besproken met de arts.
