De elasticiteit van de huid kan afnemen als gevolg van gewichtsverlies, zwangerschap of veroudering. Hoewel er niets mis is met een slappe huid, is het natuurlijk om je huid strakker te willen maken.
Stap
Methode 1 van 3: Maak de huid strakker met producten
Stap 1. Scrub elke dag
Afschilfering is het proces van het wrijven van een scrub om dode huidcellen te verwijderen. Deze behandeling helpt de slappe huid strakker te maken. Doe het elke dag om de resultaten te zien.
- Gebruik een scrubborstel of washandje om je huid 's ochtends voor het douchen te scrubben.
- Wrijf met lange bewegingen over benen en armen. Ga van de voeten naar de dijen, maar ook van de handen naar de schouders, altijd gericht op het hart.
- Concentreer je op slappe huidgebieden.
Stap 2. Probeer een verstevigende crème die collageen en elastine bevat
Collageen en elastine zijn huideiwitten die bijdragen aan de elasticiteit van de huid. Als je je zorgen maakt over een slappe huid, zoek dan naar verstevigende crèmes bij drogisterijen en schoonheidssalons, kapsalons of op internet. Kies een crème die collageen en/of elastine bevat en breng deze aan op het gebied dat u wilt strakker maken volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Stap 3. Hydrateer de huid met een vitamine-moisturizer
Zoek naar vochtinbrengende crèmes verrijkt met vitamine E, vitamine A, vitamine C of soja-eiwit. Vitaminen en eiwitten helpen de huid strakker te maken en rimpels te verminderen. Breng dagelijks een vochtinbrengende crème aan op probleemgebieden.
Als je een natuurlijke vochtinbrengende crème wilt, probeer dan kokosolie
Stap 4. Wrijf het eiwit op de huid
Probeer eiwitten voor een natuurlijke en eenvoudige optie. Sommige mensen vinden eiwit om de huid te helpen conditioneren en probleemgebieden strakker te maken. Wrijf het eiwit direct op de huid en was het vervolgens af. Doe het elke dag om de resultaten te zien.
Methode 2 van 3: Je levensstijl veranderen
Stap 1. Probeer krachttraining
Een van de beste vormen van lichaamsbeweging voor huidverzorging is krachttraining. Deadlifts en bankdrukken kunnen de huid op uw buik, armen, rug en dijen strakker maken. Begin met een gewicht van of 1 kg, doe het regelmatig in de sportschool of thuis. Probeer vijf sets van zes tot acht herhalingen te doen en zorg ervoor dat je opwarmt met lichtere gewichten en cardio-oefeningen.
- Doe het langzaam totdat het een routine wordt. Begin met lichte gewichten en bouw dit beetje bij beetje op. Als u zich moe voelt, rust dan uit.
- U dient eerst met uw arts te overleggen voordat u met krachttraining begint.
Stap 2. Houd je lichaam gehydrateerd
Als je niet gewend bent veel water te drinken, begin dan nu. Probeer twee liter water per dag te drinken. De vloeistof voegt elasticiteit aan de huid toe en helpt de slappe huid strakker te maken.
Stap 3. Vermijd roken
Als u rookt, ook al is het maar af en toe, stop dan nu. Roken heeft niet alleen een slechte invloed op de huidelasticiteit, maar veroorzaakt ook veel gezondheidsproblemen. Praat met uw arts over manieren om te stoppen met roken.
Omdat stoppen met verslavende middelen zo moeilijk is, heb je hulp nodig. Word lid van een steungroep in uw regio of online forum, en laat uw vrienden en familie weten dat u hun steun nodig heeft om te stoppen met roken
Stap 4. Verhoog de eiwitinname
Eiwitrijke voedingsmiddelen zijn erg belangrijk voor de stevigheid van de huid. Kies gezonde eiwitten, zoals kwark, tofu, melk, peulvruchten, noten, zaden en vis. Deze voedingsmiddelen bevatten voedingsstoffen die het lichaam helpen collageen en elastine te vormen.
Methode 3 van 3: Huidverzorging
Stap 1. Vermijd de zon
Blootstelling aan de zon kan de huid doen verslappen en rimpelen. Probeer de dagelijkse blootstelling aan de zon te minimaliseren om een slappe huid tegen te gaan. Ga niet midden op de dag naar buiten, en als je toch naar buiten moet, gebruik dan zonnebrandcrème en draag een hoed en lange mouwen.
Vermijd methoden om de huid donkerder te maken. Naast het slapper maken van de huid, kan het donkerder worden van de huid de huidcellen beschadigen
Stap 2. Beperk het gebruik van sulfaatzeep
Sulfaatzeep wordt aangetroffen in agressieve wasmiddelen, shampoos, badzepen en afwasmiddel. Koop geen zepen die sulfaten bevatten, deze zijn hard voor de huid en veroorzaken verslapping en rimpels van de huid.
Stap 3. Was het chloor van de huid na het zwemmen
Chloor kan zeer schadelijk zijn en bijdragen aan een slappe, droge en gerimpelde huid. Na het zwemmen, douchen met zeep en shampoo om chloor van huid en haar te wassen. Je kunt ze online kopen of bij drogisterijen en cosmeticawinkels.
Stap 4. Overweeg medisch ingrijpen als laatste redmiddel
Soms zijn natuurlijke behandelingen niet voldoende om de huid strakker te maken. Als uw pogingen om de huid strakker te maken niet succesvol zijn, overleg dan met uw arts over operaties of medische procedures. Methoden zoals chemische peelings, lasertherapie en zelfs cosmetische chirurgie kunnen helpen.
- De lasermethode wordt uitgevoerd door een arts die een laserlicht aanbrengt op een slappe huid. Deze procedure moet meestal in meerdere sessies worden uitgevoerd.
- Chemische peelings kunnen soms pijnlijk zijn, maar ze zijn effectief in het strakker maken van de huid. Bij deze methode brengt de dermatoloog een chemische oplossing aan op de verslapte huid.
- Cosmetische chirurgie is een ingrijpende ingreep en wordt meestal alleen in extreme gevallen toegepast. Raadpleeg een arts voordat u voor cosmetische chirurgie kiest.
