Warming-up speelt de belangrijkste rol voor elke professionele zanger en voor iedereen die geïnteresseerd is in het gezond houden van zijn stem. Je kunt voorspel zien als een magische afstemming van je stembox om elke vorm van geluidsproductie en geluidsmisbruik te dekken.
Stap
Methode 1 van 2: Volledige lichaamstactieken
Stap 1. Zorg voor een goede houding
Om de beste luchtstroom en dus het beste geluid te krijgen, moet je een goede houding hebben. Dit geldt zowel voor zitten als staan. Stel je een lijn voor over de bovenkant van je hoofd, door je rug, die je positie vasthoudt.
- Als je staat, houd je voeten dan op schouderbreedte uit elkaar op de grond. Evenwicht op beide voeten. Houd je hoofd recht en schouders naar achteren Elk deel van je lichaam moet in dezelfde lijn liggen.
- Als je zit, volg dan dezelfde aanbevelingen als voor staan, maar houd ook je rug van de rugleuning van de stoel, zittend naar de rand van de stoel.
Stap 2. Adem diep in
De meeste mensen hebben de slechte gewoonte om alleen de toppen van hun longen te gebruiken. Als u dit doet, wordt uw middenrif niet gebruikt en kunt u niet uw volledige kracht gebruiken.
Als je te veel inspant tijdens het ademen, zal dat weerklinken in de spieren van je stembanden. Adem normaal, maar blijf bij bewustzijn om uw schouders laag en uw borst ontspannen te houden. Concentreer je op een lagere ademhaling terwijl je al je gewrichten ontspant. Leg zo nodig je hand op je buik om jezelf eraan te herinneren dat dit het deel is dat op en neer moet bewegen, niet de borst en schouders. Houd een "s" -geluid (zoals een sis) terwijl je uitademt om de hoeveelheid lucht die je kunt uitademen te regelen
Stap 3. Laat je kaak los
Elke spanning zorgt ervoor dat u niet het beste geluid krijgt. De kaak is een instrument waaruit je stem komt, dus daar moet je ook voor zorgen.
Masseer je wangen met de hiel van elke hand. Duw in en naar beneden net onder je jukbeenderen en draai met de klok mee. Je kaak zou open moeten gaan zonder dat je het door hebt en zal gedwongen worden om te ontspannen. Doe dit meerdere keren
Stap 4. Drink warme vloeistoffen
Het ijskoude water zal je stembanden gewoon tot zwijgen brengen, in een zeer letterlijke zin. Het vermijden van cafeïne en nicotine is ook het beste. Al deze dingen zullen je keel vernauwen en voorkomen dat je je beste geluid produceert.
Hete thee of water op kamertemperatuur is het beste voor u. Je wilt zeker dat je stembanden gesmeerd blijven, maar je wilt ze ook niet bevriezen of verschroeien! Als je voor thee kiest, zorg er dan voor dat deze niet te heet is
Methode 2 van 2: Voordat je zingt
Stap 1. Voer metingen uit
Je zult geen 8,0 km de poort uit rennen, dus verwacht niet dat je voicebox ook 3 octaven op en neer gaat. Voer de metingen langzaam uit om uw stem op te warmen en het bereik op en neer te vergroten. En het is vrij eenvoudig om te doen, zelfs alleen.
Als je goed ademt en jezelf goed vasthoudt, zal het gemakkelijker zijn om de noten te raken die op je hoge nootniveau liggen. Wees echter geduldig en werk geleidelijk. Je gaat je stem echt pijn doen als je hem te laag of te hoog start, waardoor hij dingen moet doen die hij echt niet wil doen
Stap 2. Werk met lip- en tongtrillingen
Een andere veel voorkomende manier van verwarmen, afgezien van de grootte, is door trillingen. De vibratie ontspant de lippen en tong, activeert de ademhaling en verlicht spanning.
- Voor lipvibraties maakt u eenvoudig een 'framboos'-geluid door uw lippen losjes tegen elkaar te drukken. Experimenteer met verschillende medeklinkers, zoals de letters "h" en "b". Beweeg uw stembereik voorzichtig op en neer, maar doe niets dat oncomfortabel of moeilijk vol te houden is.
- Denk bij tongtrillingen aan de letter "r" in het Spaans. Plaats je tong achter je boventanden en adem krachtig uit. Houd geluid en lucht stabiel, wissel van toonhoogte tijdens het trillen. Nogmaals, doe niets wat je stem niet wil dat je doet. je zal het weten.
Stap 3. Sirene en kazoo toevoegen
Enkele van de leukere opwarmingen zijn sirenes en kazoos. Terwijl je je sirene laat klinken (die laag moet beginnen en hoog moet gaan), gebruik je je armen en gooi je hem in een cirkelvormige beweging, stijgend en dalend volgens de toonhoogte.
- Kazoo richt zich op een gezonde en gecontroleerde manier op de stem en het strekken van de stembanden. Doe net alsof je spaghetti rookt -- zo simpel is het. Maak bij het uitademen een "woo" -geluid; het geluid zal eruit komen als een zoem. Houd geluid stabiel, stijgend en dalend tot extreme niveaus van uw stembereik. Doe dit meerdere keren.
- Probeer een paar tongwendingen die op en neer gaan in toonhoogte. Dit bereidt je stem voor op complexe nummers. Een goede is 'Zeven zoute zeelieden hebben de zeven zeeën bevaren (wat wordt herhaald in Do Re Mi).
Stap 4. Zoemend
Zoemen helpt ook om het geluid te kalmeren, wat een vaak over het hoofd gezien, maar belangrijke techniek is. Dit zal je stem verwarmen zonder hem te belasten, zoals zingen kan.
Laat je kaak los en ontspan je schouders. Adem normaal in en adem uit met een "zoem" geluid. Navigeer van hoog naar laag, alsof je een halve sirene zucht. Als je tintelingen rond je neus en lippen voelt, heb je goed werk verricht
Tips
- Drink veel water. Zorg ervoor dat het water op kamertemperatuur is - koude vloeistoffen zullen je stembanden spannen.
- Drink geen melk of koud water. De melk zal je keel bedekken en het moeilijker maken om de lucht naar buiten te duwen. Drink geen melk gedurende minder dan 24 uur vanaf het moment dat je wilt zingen. Het koude water zal je stembanden schokken.
- Geluiden die verwarmd zijn kunnen sneller herstellen van misbruik dan geluiden die niet verwarmd zijn. Ontspan na ongeveer 30 minuten.
- Zorg ervoor dat je de juiste tonghouding hebt bij het oefenen van klinkers. Terwijl je de toonhoogte op en neer beweegt, zou je mond dienovereenkomstig moeten openen en sluiten (waardoor in elke noot hetzelfde klinkergeluid ontstaat). Je mond staat open omdat je je tong naar voren tilt om dezelfde ruimte te behouden. Te veel ruimte zal resulteren in onduidelijke geluidsproductie.
- Zorg dat je weet wat je doet. Er zijn veel zangscholen, dus wees bekend met welke scholen het beste zijn voor de lange termijn.
- Wees zelfverzekerd en oefen, waarbij u altijd uw grenzen kent.
Waarschuwing
Schaam je niet voor je eigen stem. Je kunt je geest voor de gek houden door je stembanden aan te spannen. Probeer bewust te ontspannen
Bronnen en citaten
- ↑ 1, 01, 11, 21, 31, 4https://www.entnet.org/AboutUs/worldVoiceVocalWarmup.cfm
-
↑ 2, 02, 1https://voices.yahoo.com/how-warm-singing-voice-4158253.html?cat=33
