Neem je grappen vaak te serieus, van collega's, vrienden of klasgenoten? Na verloop van tijd kan het onvermogen om terloops grappen te maken je relatie onder druk zetten, vooral wanneer mensen het gevoel hebben dat je superieur wilt zijn of dat jij degene bent die vaak de stemming bederft. Vaak geeft de gewoonte om grappen serieus te nemen aan dat je ofwel gewoon (en te serieus) of te gevoelig bent voor andermans humor. Dit kan zijn omdat je niet het gevoel hebt dat je hetzelfde gevoel voor humor hebt als andere mensen en gevoelig bent voor hun grappen, of omdat je niet weet hoe je in het algemeen op grappen moet reageren. Door humor en grappen te omarmen, zul je je echter meer ontspannen en op je gemak voelen. Zolang je niet het gevoel hebt dat de grap van iemand anders aanstootgevend is, zijn er een aantal manieren waarop je kleine grappen niet meer serieus kunt nemen en met andere mensen kunt lachen.
Stap
Deel 1 van 3: Gevoeligheid voor grappen analyseren
Stap 1. Begrijp de bron van uw gevoeligheid voor grappen
Vaak is uw reactie op een grap gebaseerd op uw gedachten over de grap. U kunt de grap serieuzer nemen dan u zou moeten of u begrijpt de grap niet goed. Probeer bij het verwerken van een grap na te denken over de reden waarom u serieus reageerde en wat uw gevoeligheid voor de grap heeft veroorzaakt. Op deze manier kun je een groter zelfbewustzijn opbouwen van de wortels van je gevoeligheid voor deze grappen en ze meteen aanpakken.
- Bedenk of uw interpretatie van de grap realistisch en nauwkeurig genoeg is. Begrijp je de grap op basis van aannames of persoonlijke ervaring? Is de gevoeligheid gebaseerd op eerdere ervaringen of heb je de bedoelingen van de joker verkeerd begrepen?
- Je kunt ook overwegen of er aanwijzingen zijn dat je de grap niet serieus moet nemen en de gevoeligheid zonder boosheid of negativiteit kunt verwerken. Overweeg deze vragen, zodat u zich realiseert dat uw gevoeligheid voor grappen onredelijk is en gebaseerd is op gevoelens of emoties die geen verband houden met de grap die u hoort.
Stap 2. Bedenk of je vaak met andere negatieve emoties te maken krijgt, zoals stress en angst
Soms kunnen andere emoties je overweldigen, zodat je moeilijk kunt lachen of glimlachen als je grappen van anderen hoort. U kunt zich onder druk en angstig voelen over recente deadlines, verplichtingen of mislukkingen, en aarzelen om naar grappige verhalen of geestige, geestige opmerkingen te luisteren. Uiteindelijk neem je iemands grappen serieus omdat je gevangen zit in een negatieve ruimte of zo verstrikt raakt in problemen dat je de positieve kant van de dingen niet kunt zien.
Houd in gedachten dat lachen en het delen van grappen zeer effectieve stressverlichters kunnen zijn, vooral als je moeite hebt om de positieve kant te zien en vastzit in een probleem of ruimte van verdriet. Zelfs als je het gevoel hebt dat de situatie waarin je je bevindt ernstig en nijpend is, is het belangrijk dat je jezelf de kans geeft om te kalmeren en te lachen, zelfs als je een domme grap hoort
Stap 3. Merk op of u gevoelig bent voor ongemak
Misschien neem je een grap serieus omdat je je niet op je gemak voelt bij het onderwerp van de grap of niet begrijpt wat de grap grappig maakt. Als je denkt dat een grap die iemand anders heeft gemaakt beledigend is, bedenk dan waarom je de grap beledigend vond. Bedenk ook of uw reacties gebaseerd zijn op feiten (bijvoorbeeld historische feiten voor racistische grappen) of persoonlijke ervaringen (bijvoorbeeld uw ervaringen als vrouw die naar seksistische grappen luistert).
Je hoeft geen persoonlijke ervaring te hebben met een bepaald perspectief om te bepalen of een grap die iemand anders maakt beledigend of onfatsoenlijk is. Als je je schaamt dat de grap van iemand anders grof of onwaar klinkt, heb je meestal het volste recht om het serieus te nemen en niet te lachen als je het hoort
Stap 4. Vraag om opheldering als je in de war bent door een grap die wordt gehoord
Als je een grap serieus neemt omdat je niet weet wat de grappenmaker bedoelde, vraag hem dan om uit te leggen wat hij bedoelde of te beschrijven wat hem ertoe aanzette om de grap te maken. U hoort bijvoorbeeld een grap van de ene wetenschapper die alleen logisch is voor andere wetenschappers. Meestal klinken grappen niet zo grappig als ze verder worden uitgelegd. Door het de joker te vragen, kun je echter meer over de grap te weten komen en bepaalde soorten grappen in de toekomst beter begrijpen.
Deel 2 van 3: Reageren op grappen
Stap 1. Verplaats jezelf in de schoenen van de joker
Denk na over de identiteit van de grappenmaker en waarom hij de grap vertelde. Een vader kan bijvoorbeeld een grap over vaders vertellen aan een groep mensen en de grap is alleen logisch voor vaders. Misschien wil hij de aandacht van de vaders in de groep krijgen en begrijp je de grap die hij maakt niet omdat je geen vader bent. Hetzelfde geldt voor andere beroepen en groepen, omdat je het standpunt van de grappenmaker moet kennen om de grap volledig te begrijpen.
Het is een goed idee om de grappen die worden gemaakt te zien als een weergave van de humor van de grappenmaker. Iemand met een gek gevoel voor humor kan andere moppen vertellen dan iemand die als 'plat' wordt gezien, maar eigenlijk slim is. Als je met de joker overweg kunt, kun je de grappen oppikken die hij expres vertelt en die meestal niet serieus genomen hoeven te worden
Stap 2. Bekijk de reacties van andere mensen op grappen
Als je het punt van de grap niet begrijpt, observeer dan de mensen om je heen voor een reactie die je kunt laten zien. Gewoonlijk is lachen besmettelijk en kun je met andere mensen lachen door hun reacties te observeren. Door de reacties van anderen te observeren, zul je de grappen die je hoort ook niet serieus nemen, vooral niet als de ander van de grap geniet.
Volgens verschillende onderzoeken kunnen mensen lachen niet afdwingen. Vaak is lachen een automatische reactie die we onbewust vertonen. Dit is wat het voor ons moeilijk maakt om te lachen wanneer het ons wordt bevolen of om te doen alsof we lachen. Door de reacties van anderen te observeren, zul je uiteindelijk ook lachen, in plaats van serieus te denken of kil te doen
Stap 3. Reageer op grappen met geestige opmerkingen
Om je serieuze benadering af te zwakken, kun je jezelf uitdagen om te reageren op een grap die je hoort met een geestig antwoord of opmerking. Je kunt het hoofdthema of bericht in een grap nemen en reageren op iets dat je grappiger of interessanter vindt.
Uw collega kan u bijvoorbeeld vertellen over haar peuter die altijd verdrietig is als hij het huis verlaat. U kunt reageren met een verhaal over uw hond die altijd verdrietig is als hij thuis is. Dit soort verhalen zijn hilarische reacties omdat ze voortkomen uit originele grappen en een humoristische reactie geven: je hond zit en moppert aan de deur als je het huis verlaat om te werken. Door te reageren laat je zien dat je de grappen van een collega niet serieus neemt en mee kunt doen
Stap 4. Negeer de grap door jezelf te verlagen
Dit soort reactie treedt op wanneer je jezelf voor de gek houdt om het lachen van iemand anders op te wekken. Dit soort grap is handig als je niet weet wat de juiste reactie is op een grap die je hoort, of als je je realiseert dat je de grap serieus neemt. Humor als deze kan ook een prima medium zijn om van ongemakkelijke momenten af te komen en te laten zien dat je ook om jezelf kunt lachen.
Gebruik dit soort humor wanneer je je ongemakkelijk voelt, verslagen bent of niet weet wat je moet zeggen. Je vriend kan bijvoorbeeld een grap vertellen over hoe slecht hij of zij is in een bepaalde sport of spel. Je kunt reageren door jezelf te vernederen (bijvoorbeeld praten over hoe slecht je bent in verschillende dingen). Een reactie als deze zal je vrienden aan het lachen maken. Je kunt ook op een grappige manier reageren op originele grappen
Deel 3 van 3: Humor en grappen omarmen
Stap 1. Vertel je eigen grap
Train jezelf om grappen te maken en te lachen door jezelf aan te moedigen om grappen aan anderen te vertellen. Op deze manier neem je jezelf niet al te serieus en kun je laten zien dat je grappig wilt zijn.
- Probeer grappige moppen van internet te vinden en oefen in de spiegel voordat je ze aan anderen vertelt. Je kunt de grap ook aan een sympathieke vriend vertellen voordat je hem openbaar deelt. Als je wilt, bezoek dan eens een amateurcomedyshow of stand-upcomedy in een bar of pub en laat je gevoel voor humor zien aan vreemden.
- Een goede grap bevat een opening en een clou of verrassing. De opening is de eerste helft van de grap en bevat meestal locaties en belangrijke personages. Verrassing is meestal een opmerking die lacht. Je zou bijvoorbeeld een opening als deze kunnen vertellen: 'Er zijn twee kleine kinderen die vliegeren. 'Wauw, mijn vlieger moet kapot zijn!'zei het eerste kind. Daarna kun je een verrassing als deze gooien: “Het tweede kind antwoordt: 'Geen sprake van! Gisteren was de relatie toch nog prima'”
Stap 2. Oefen met het vertellen van grappige verhalen aan andere mensen
Een grappig verhaal of anekdote kan de stemming verlichten en laten zien dat je bereid bent om met anderen te lachen. Het vertellen van grappige verhalen is vergelijkbaar met het vertellen van moppen. Je moet timing en fysieke gebaren combineren en verhaalopeningen en verrassingen bouwen. Je moet ook oogcontact houden met de luisteraar terwijl je het verhaal vertelt, en het verhaal beëindigen met een lachwekkende uitspraak.
Als je een grap of een grappig verhaal vertelt, probeer het dan kort en bondig te houden. Luisteraars hebben een beperkte aandachtsspanne en laten ze natuurlijk hun interesse in het verhaal niet verliezen voordat je de kans hebt om de verrassing te vertellen
Stap 3. Bekijk grappige televisieprogramma's en films
Krijg een beter beeld van grappige dingen door naar televisieprogramma's en komische films te kijken. Professionele komische acteurs zijn meestal bedreven in het gebruik van timing en fysieke gebaren, evenals het op de juiste plaatsen uitglijden van grappen om het publiek aan het lachen te maken.
