Eczeem, ook bekend als atopische dermatitis, is een chronisch gezondheidsprobleem dat wordt gekenmerkt door een droge, rode en jeukende huid. De exacte oorzaak van eczeem is niet met zekerheid bekend, maar eczeem treedt meestal op nadat u bent blootgesteld aan bepaalde triggerfactoren. U kunt deze triggerfactoren echter vermijden en een aantal behandelingen gebruiken om deze ziekte te behandelen.
Stap
Deel 1 van 3: Eczeem behandelen
Stap 1. Gebruik een anti-jeukcrème
Corticosteroïde crèmes kunnen jeuk door eczeem helpen verminderen. In een klinische studie meldde 80% van de respondenten dat hun eczeem of dermatitis goed reageerde na het gebruik van hydrocortison. Vraag uw arts of u een corticosteroïdencrème of -zalf moet gebruiken om eczeem te behandelen.
- Uw arts zal u een corticosteroïdencrème voorschrijven. U kunt echter ook vrij verkrijgbare producten proberen, zoals 1% hydrocortisoncrème.
- Als u een vrij verkrijgbare hydrocortisoncrème gebruikt, gebruik deze dan 2-3 keer per dag gedurende 7 dagen. Als u binnen 7 dagen geen verbetering of afname van de jeuk bemerkt, stop dan met het gebruik van de crème en neem contact op met uw arts.
- Vraag uw arts of u systemische corticosteroïdmedicatie nodig heeft. Deze medicijnen zijn krachtiger dan vrij verkrijgbare medicijnen en kunnen worden gebruikt om ernstig of ernstig eczeem te behandelen. Deze medicijnen kunnen de vorm hebben van pillen, lotions of injecties.
- Hoewel de dosering van steroïden in vrij verkrijgbare producten meestal klein is, mag u dit product alleen gebruiken zoals aangegeven op de verpakking of zoals voorgeschreven door een arts. Het te vaak gebruik van corticosteroïden kan verkleuring en irritatie van de huid veroorzaken.
Stap 2. Vraag uw arts naar antibiotica
Eczeem veroorzaakt jeuk op de huid. Daarom loopt u het risico een bacteriële huidinfectie te krijgen als u de jeukende huid krabt en beschadigt. Uw arts zal u aanraden antibiotica te nemen om de infectie te behandelen.
Neem antibiotica zoals voorgeschreven door uw arts en voltooi alle gegeven behandelingen, zelfs als uw infectie lijkt te zijn verbeterd
Stap 3. Praat met uw arts over het al dan niet gebruiken van calcineurineremmers
Deze crème helpt bij jeuk en vermindert eczeem. Deze crème, die alleen op doktersrecept verkrijgbaar is, mag echter alleen worden gebruikt als andere geneesmiddelen vanwege bijwerkingen niet kunnen worden gebruikt.
Calcineurineremmers omvatten tacrolimus (Protopic) en pimecrolimus (Elidel)
Stap 4. Probeer lichttherapie
Fototherapie maakt gebruik van natuurlijk zonlicht of kunstmatige ultraviolette (UV) straling om het overactieve immuunsysteem van het lichaam te onderdrukken en ontstekingen van de huid te verminderen. Als gevolg hiervan helpt fototherapie huiduitslag en jeuk te verminderen.
Langdurige fototherapie heeft schadelijke effecten (waaronder huidveroudering en kankerrisico). Raadpleeg daarom een arts voordat u lichttherapie gaat doen. Vanwege deze schadelijke effecten wordt fototherapie niet aanbevolen voor kinderen
Stap 5. Week in gebleekt water
Weken in water gemengd met bleekmiddel helpt bacteriële infecties op de huid te verminderen. Probeer 2-3 keer per week een paar weken in water met bleekmiddel te weken om te zien of deze methode je eczeemsymptomen zal verlichten.
- Giet 1/2 kopje bleekmiddel (gebruik normaal huishoudbleekmiddel, niet geconcentreerd/puur bleekmiddel) in een badkuip gevuld met water. Week alleen de door eczeem aangetaste huid (niet het eczeemgebied op het gezicht) gedurende 10 minuten. Spoel af met warm water en breng een vochtinbrengende crème aan.
- Daarnaast kun je ook proberen te weken met havermout. De ingrediënten in havermout zijn ontstekingsremmend en gaan jeuk tegen, waardoor het de symptomen van eczeem op de huid verlicht.
Stap 6. Gebruik een koud kompres
Om jeuk te verlichten, comprimeert u het gebied dat vatbaar is voor eczeem met een ijspak. Je kunt ook een schoon, vochtig washandje gebruiken dat in koud water is gedrenkt.
Koude kompressen helpen ook de huid te beschermen en kunnen voorkomen dat je jeukende huid krabt
Stap 7. Niet krabben
U kunt in de verleiding komen om aan uw jeukende huid te krabben, maar probeer dit zoveel mogelijk te vermijden. Krabben kan de huid beschadigen en een bacteriële infectie veroorzaken.
- Houd je nagels kort om huidbeschadiging tot een minimum te beperken.
- Mogelijk moet u 's nachts handschoenen dragen, zodat u uw huid niet krabt terwijl u slaapt.
- Mogelijk moet u de aangetaste huid bedekken met eczeem om te voorkomen dat u eraan krabt. Bedek delen van de huid die vatbaar zijn voor eczeem met een verband of gaasje terwijl u slaapt.
Deel 2 van 3: Eczeemtriggers kennen
Stap 1. Identificeer eczeemtriggers uit uw levensstijl
Het uiterlijk van eczeem kan door verschillende dingen worden veroorzaakt en is voor elke persoon anders. Als zodanig is het belangrijk om de factoren (zoals kleding, chemicaliën of voedsel) te leren identificeren die uw eczeem veroorzaken.
- Houd een dagboek bij en noteer de producten die u gebruikt en het voedsel dat u eet. Wanneer eczeem optreedt, is het voor u gemakkelijker om de mogelijke oorzaak op te sporen.
- Probeer af en toe een product van uw lijst te schrappen om erachter te komen welk product eczeem kan veroorzaken.
Stap 2. Vermijd kleding gemaakt van irriterende materialen
Sommige stoffen kunnen de huid irriteren en eczeem veroorzaken of veroorzaken. Blijf uw symptomen volgen en als u weet welke stoffen uw eczeem veroorzaken, draag ze dan niet meer.
- Vermijd stoffen die jeuken op de huid, zoals wol, evenals strakke kleding die de huid kan irriteren en eczeem kan veroorzaken. Kies stoffen die licht zijn en een goede luchtcirculatie mogelijk maken, zoals katoen, zijde en bamboe.
- Zorg ervoor dat u nieuwe kleding wast voordat u ze voor de eerste keer aantrekt, zodat ze gladder zijn en geen huidirriterende stoffen bevatten.
- Sommige wasmiddelen kunnen echter ook eczeem veroorzaken omdat ze een beetje residu op kleding achterlaten. Probeer voordat je je favoriete kleding weggooit een natuurlijke waszeep of een ander wasmiddel en kijk of het verandert.
Stap 3. Controleer uw cosmeceutische producten (cosmetische producten met geneeskrachtige eigenschappen) en uw producten voor persoonlijke hygiëne
Sommige cosmetische producten en producten voor persoonlijke hygiëne bevatten ingrediënten die eczeem kunnen veroorzaken. Mogelijk moet u niet-irriterende lotions, crèmes, zeep en make-up kiezen die hypoallergeen zijn en/of zonder toegevoegde parfum.
- Gebruik het product een paar weken om te zien of het eczeem veroorzaakt. Als dit het geval is, vervangt u het door een ander product.
- Vermijd producten die natriumlaurylsulfaat en parabenen bevatten. Deze ingrediënten zijn veelvoorkomende irriterende stoffen die de huid kunnen uitdrogen en tot eczeem kunnen leiden.
Stap 4. Onderzoek uw dieet
Sommige voedingsmiddelen of additieven in voedsel kunnen ook het verschijnen van eczeem veroorzaken. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen en gebruik waar mogelijk biologische ingrediënten. Bovendien moet u mogelijk een voedingsdagboek bijhouden, zodat u voedingsmiddelen kunt identificeren die eczeem veroorzaken.
- Als u niet zeker weet of bepaalde voedingsmiddelen eczeem kunnen veroorzaken, eet ze dan een paar dagen om te zien of eczeem op uw huid verschijnt. Schrap deze voedingsmiddelen dan uit je dieet en kijk of het eczeem op de huid verdwijnt. Doe hetzelfde met alle voedingsmiddelen waarvan u denkt dat ze eczeem kunnen veroorzaken.
- Probeer zuivel en gluten uit uw dieet te verwijderen, wat veelvoorkomende triggers zijn voor door voeding veroorzaakt eczeem.
Deel 3 van 3: Eczeem in de toekomst voorkomen
Stap 1. Hydrateer de huid regelmatig
Gebruik minstens twee keer per dag een vochtinbrengende crème om de huid gehydrateerd te houden en een droge huid te voorkomen. Crèmes en lotions helpen het natuurlijke vocht van de huid vast te houden en verminderen droogheid en jeuk veroorzaakt door eczeem.
- Breng een vochtinbrengende crème aan na het baden of douchen om de huid vochtig te houden.
- Breng voor het baden een vochtinbrengende crème aan (zoals een crème op waterbasis of een geëmulgeerde zalf zoals Aquaphor of Vaseline) en spoel de huid af, met of zonder zeep. Dit helpt voorkomen dat water de huid uitdroogt. Droog de huid door lichtjes met een handdoek te deppen in plaats van te wrijven om irritatie te voorkomen.
- Overweeg het gebruik van een vochtinbrengende crème die de barrière herstelt (zoals vaseline) die helpt om vocht in de huid vast te houden en te voorkomen dat deze uitdroogt.
Stap 2. Vermijd omgevingsfactoren die eczeem veroorzaken
Als en wanneer u factoren identificeert die eczeem veroorzaken (zie vorige rubriek), vermijd dan en/of schakel over op niet-irriterende producten.
- Vermijd chemicaliën, cosmetica en producten voor persoonlijke hygiëne die eczeem veroorzaken. Houd er rekening mee dat het meestal een bepaald ingrediënt in een product is dat irritatie kan veroorzaken; daarom moet u een aantal producten vermijden die deze ingrediënten bevatten.
- Gebruik een milde zeep die hypoallergeen is of gemaakt is voor de "gevoelige huid".
- Gebruik beschermende kleding en handschoenen als u producten moet gebruiken die eczeem op uw huid kunnen veroorzaken.
Stap 3. Verander uw badgewoonten
Neem een warm bad, geen water dat te heet is voor uw huid, en beperk uw douchetijd tot 10 minuten. Water dat te heet is, maakt de huid droger dan warm water, evenals langdurige blootstelling aan water.
- Als je een bad wilt nemen, beperk dan je badtijd tot 10 minuten en voeg wat badolie toe aan het water.
- Breng direct na het douchen een vochtinbrengende crème aan, terwijl je huid nog licht vochtig is van het water.
Stap 4. Vermijd warm en vochtig weer
Zweten en oververhitting kunnen de kans op het ontwikkelen van eczeem vergroten en verergeren.
- Blijf binnen tijdens warm weer of blijf in de schaduw om het jezelf comfortabel te houden.
- Zoek een kamer met airconditioning of koel je huid met een ventilator als je het warm hebt.
- Draag lichte kleding die de huid koel houdt en zorgt voor een goede luchtcirculatie.
- Drink veel water om gehydrateerd te blijven.
Stap 5. Gebruik een luchtbevochtiger in de winter of als je in een droog klimaat leeft
Naast warm en vochtig weer, dat eczeem kan veroorzaken doordat u gaat zweten, kan droge lucht het eczeem verergeren.
- Gebruik 's nachts een luchtbevochtiger in de slaapkamer om vocht aan de lucht en aan je huid toe te voegen.
- Vergeet echter niet om de luchtbevochtiger regelmatig te wassen om te voorkomen dat schadelijke microben in het water groeien.
Stap 6. Verminder stress in je dagelijkse leven
Stress kan eczeem veroorzaken (en natuurlijk een verhoogd risico op andere gezondheidscomplicaties); Daarom is het erg belangrijk om de stress die je dagelijks ervaart te verminderen. Neem stappen om je leven te organiseren, stress te verminderen en om te gaan met angst.
- Probeer ontspanningstechnieken, gecontroleerde ademhaling en yoga om stress te verminderen.
- Regelmatig sporten kan ook helpen om stress te verminderen.
Tips
- Probeer verschillende behandelingsopties om degene te vinden die het beste bij u en uw huid past.
- Lees het artikel Natuurlijke manieren om eczeem te behandelen om andere natuurlijke remedies te vinden die eczeem kunnen behandelen.
- Vermijd langdurige blootstelling aan de zon.
- Onthoud dat eczeem niet iets is dat van de ene op de andere dag verdwijnt; eczeem wordt echter meestal beter met de leeftijd.
- Breng een dikke laag Aquaphor aan op het eczeemgebied en bedek het met een verband. Aquaphor behandelt het eczeem en het verband zorgt ervoor dat de zalf niet in de huid wegzakt en voorkomt dat de zalf op uw kleding komt.
Waarschuwing
- Probeer eczeem niet te verdoezelen met make-up, tenzij het onder zeer ernstige controle is. Gebruik echter natuurlijke, ongeparfumeerde make-uptools, zodat ze uw eczeem niet verergeren.
- Gebruik geen steroïden (zonder recept of oraal) tenzij u ze niet nodig heeft - langdurig gebruik van sterke steroïden kan schadelijke effecten veroorzaken, zoals dunner worden van de huid.
- Als een zalf warm aanvoelt of prikt op de huid, stop dan met het gebruik en raadpleeg een dermatoloog.
