Sommige mensen hebben het geluk om geboren te worden met een sterke en gedefinieerde kaaklijn omdat deze genetisch wordt ondersteund. Als je niet zoveel geluk hebt, wees dan niet ontmoedigd. Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om je eigen kaaklijn te accentueren. Misschien moet je gewoon wat afvallen om je kaaklijn er strakker uit te laten zien. Of misschien moet u de juiste voedings- en kledingkeuzes overwegen. Of je nu geboren bent met een gedefinieerde kaaklijn of juist minder prominent, niets houdt je tegen om er zo fris mogelijk uit te zien!
Stap
Methode 1 van 4: Kaaktraining
Stap 1. Overweeg om u aan te melden voor een programma voor gezichtsoefeningen
Als je echt serieus bent over het accentueren van je kaaklijn, zijn er verschillende oefenprogramma's die je kunt volgen. Dit programma leidt u door verschillende oefeningen en bewegingen die uw gelaatsuitdrukking zullen verbeteren. In vergelijking met andere fitnessprogramma's zijn trainingsprogramma's voor het gezicht goedkoop en gemakkelijk te volgen.
Stap 2. Glimlach
Sommige mensen hebben de neiging om te glimlachen, terwijl anderen dat niet doen. Glimlachen heeft zelfs talloze voordelen voor de gezichtsspieren. Net als elke andere spier, zal uw gezicht er helderder en steviger uitzien als u uw gezichtsspieren regelmatig traint. Glimlachen kan een krachtige oefening zijn omdat het psychologisch gekoppeld is aan een gelukkige stemming. Dus als je eraan gewend raakt spontaan te glimlachen, is het mogelijk dat je humeur ook verbetert.
Stap 3. Span en ontspan de kaak
Als je je kaaklijn wilt verbeteren, moet je het ook zelf proberen. Probeer uw kaak 10 seconden aan te spannen en vervolgens weer los te laten. U kunt zich een beetje ongemakkelijk voelen en er is een licht branderig gevoel in de spieren. Probeer er zoveel mogelijk te doen, maar om te beginnen zouden 10-15 herhalingen goed moeten zijn.
- Na verloop van tijd zou u het aantal herhalingen in deze kaakverstrakkingsoefening moeten verhogen. Op die manier worden de kaakspieren strakker.
- Het zou niet moeilijk moeten zijn om kaakverstrakkingsoefeningen in je dagelijkse routine op te nemen. Aangezien deze oefening je gezicht er niet belachelijk uit laat zien zoals de meeste gezichtsoefeningen, kun je het op het werk of in de trein doen.
Stap 4. Doe de kinliftoefening
Til je hoofd op en kijk naar het plafond. Strek vervolgens je lippen alsof je iets probeert te kussen dat 2,5 cm hoger is. Houd dit stuk voor elke herhaling 5 seconden vast, keer dan terug naar een ontspannen positie en laat je lippen genezen. Herhaal deze oefening zo vaak als je wilt, maar 10 herhalingen wordt als goed genoeg beschouwd. Deze oefening kan een krachtige manier zijn om de stevigheid van het gezicht te vergroten, omdat het gericht is op een verscheidenheid aan gezichtsspieren.
Stap 5. Masseer je slapen
Het masseren van de slapen en het spreiden van de wenkbrauwen kan de bloedstroom en de bloedsomloop door het hele gezicht verbeteren. Gebruik twee vingers van elke hand en masseer de slapen in kleine cirkelvormige bewegingen. Masseer 30 seconden voor elke sessie.
Het masseren van de slapen is ook bekend om migraine-aandoeningen te bestrijden
Stap 6. Doe de visgezichtoefening
Oefening "fish face" is perfect voor het aanspannen van de wangen en kaken. Zuig op je wang vanuit je mond en probeer te glimlachen. Houd deze positie minimaal 5 seconden vast voor elke herhaling. Je zult je een beetje ongemakkelijk voelen en aan het einde van elke rep zullen je spieren een beetje warm aanvoelen. Dit is eigenlijk goed omdat het betekent dat de beweging de spier heeft uitgerekt. Herhaal deze beweging 10 keer als een eerste oefening en verhoog het aantal herhalingen naar gelang uw vermogen.
Gezichtsoefeningen zoals de fishface zijn heel gemakkelijk in te passen in uw dagelijkse routine, zolang u ze niet vergeet te doen. Je kunt het onder de douche doen of voor het slapengaan
Methode 2 van 4: Gezond blijven
Stap 1. Drink water
Er zijn zoveel voordelen die je kunt krijgen door veel water te drinken. Niet alles kan hier echter worden uitgelegd. Kortom, pure H2O-inname is essentieel voor het verbeteren van de algehele gezondheid, maar wordt helaas vaak onderschat. Het drinken van water kan u helpen gewicht te verliezen en uw energie gedurende de dag te verhogen. Bovendien zal overtollig vocht de bloedsomloop door het hele gezicht verhogen. De meeste voordelen van drinkwater zijn indirect van invloed op uw kaaklijn, maar het is een van de beste manieren om positieve fysieke veranderingen aan te brengen.
- Als u te zwaar bent, kan het drinken van water u helpen gewicht te verliezen, omdat water u een verzadigd gevoel geeft zonder de overtollige calorieën mee te nemen die gewoonlijk worden aangetroffen in frisdranken en voedselarme voedingsmiddelen.
- Het is ook aangetoond dat het drinken van water de stofwisseling van het lichaam versnelt.
Stap 2. Verminder het zoutverbruik
Moderne voeding bevat veel zout, wat slecht is voor de huid. Het vinden van manieren om zout in uw dagelijkse voeding te verminderen (inclusief proberen gezond voedsel te eten en voedselarm voedsel te verminderen) zal veel positieve voordelen voor uw huid hebben. De huid zal minder water dragen, zodat het er niet gezwollen uitziet en als gevolg daarvan is het moeilijker voor de kaaklijn om te verschijnen.
Veel alternatieve dieetprogramma's zijn ontworpen rond het idee om de zoutinname te beperken. Doe je onderzoek en vind een dieetprogramma dat bij jou en je levensstijl past
Stap 3. Slaap 's nachts voldoende
Je hebt vast het advies gehoord om elke nacht minimaal 8 uur te slapen. De meeste mensen proberen rond te komen met 5-6 uur slaap. Als je echter de beste kaaklijn wilt, moet je proberen om 8 uur slaap te krijgen, zodat je lichaam goed voor zichzelf kan zorgen.
Stap 4. Stop met roken
Net als bij zout en slaapgebrek kan roken ook funest zijn voor het uiterlijk van de huid. Als je een actieve roker bent en een betere kaaklijn wilt, is er niets mis met stoppen met roken. Hoewel het in het begin moeilijk is, zal het verschijnen van een betere huid na een maand je erg enthousiast en gemotiveerd houden.
Stap 5. Kauwgom
U kunt vertrouwen op kauwgom om het uiterlijk van uw kaaklijn te benadrukken. Kauwgom heeft veel verrassende voordelen, en een daarvan is het versterken van de gezichtsspieren. U kunt binnen een paar weken resultaat zien. Bovendien is kauwgom erg leuk. Het is dus niet moeilijk om er een gewoonte van te maken.
Methode 3 van 4: Een geschikte baard kiezen Zoek naar de kaak
Stap 1. Overweeg een baard te houden als de kaaklijn minder gedefinieerd is
Niet iedereen wordt geboren met een gebeitelde kaak. Als je niet tevreden bent met hoe je kaaklijn eruitziet, is het houden van een baard misschien wel de beste manier om je gezicht er voller uit te laten zien.
Houd rekening met uw algemene gezichtsgrootte. De baard zorgt voor een contrast waardoor het gezicht kleiner lijkt. Als je een vrij breed gezicht hebt, kan het laten groeien van een baard helpen om het in evenwicht te brengen. Aan de andere kant, als je gezicht klein is, kies dan een korte en nette baardstijl
Stap 2. Trim de baard met een stevige halslijn
Het houden van een baard kan een aanzienlijk effect hebben op het uiterlijk van uw kaaklijn. Een van de fouten die mannen vaak maken, is het te hoog knippen van de halslijn, meestal aangepast aan de kaakboog. Deze stap geeft een effect waardoor de kaak er zwak en minder gedefinieerd uitziet. Als je de neiging hebt om je baard te trimmen met een hogere halslijn, probeer hem dan langer te laten groeien dan normaal, terwijl je ervoor zorgt dat de lijn stevig en gemakkelijk genoeg te onderhouden is.
Als je moeite hebt om te beslissen welke halslijn voor jou geschikt is, probeer je dan een gebogen lijn voor te stellen die van je linkeroor naar je rechteroor gaat. Deze lijn zou ver onder de kaaklijn moeten reiken en zal een voller uiterlijk geven
Stap 3. Kies een overhemdkraag die bij je gezichtsvorm past
In de modewereld is het een algemene regel dat de stijlkeuze wordt beïnvloed door het gebied eromheen. Meestal kiest iemand een overhemd zonder rekening te houden met de vorm van het gezicht, maar als je de kaaklijn probeert te accentueren, wordt wat je kiest nog belangrijker.
- Ovale gezichten hebben het breedste deel rond de jukbeenderen en zijn langer dan andere gezichtsvormen. Als je het geluk hebt een ovaal gezicht te hebben, kun je vrijer verschillende stijlopties toepassen.
- Degenen met een rond gezicht moeten kleding kiezen die het gezicht langer doet lijken. Overhemden met dicht bij elkaar staande kragen zijn perfect omdat ze de indruk kunnen wekken van een langer gezicht.
- Vierkante of vierkante vlakken hebben het tegenovergestelde probleem van ronde vlakken. Als je een vierkant gezicht hebt, zorg er dan voor dat je gezicht er niet vol uitziet. Overhemden met uitlopende kraag kunnen je hierbij helpen.
Stap 4. Trim je baard regelmatig
Hoewel een baard die dik en onverzorgd wordt er mannelijk uitziet, zal het veel effectiever en indrukwekkender zijn als je elke dag een beetje tijd neemt om het netjes te houden. Je moet ook baarden trimmen die voorbij de halslijn groeien, en al het haar dat te lang en weerbarstig wordt. Een goed verzorgde baard zal een groot effect hebben op de kaaklijn.
Stap 5. Gebruik regelmatig een vochtinbrengende crème
Vlekken en puistjes kunnen uw hoop op een stevige kaaklijn verpesten. Zelfs als je geen last hebt van acne, is er niets mis met het verzorgen van je huid. Door regelmatig een vochtinbrengende crème te gebruiken, kan uw gezicht er helderder uitzien. Gebruik een olievrije vochtinbrengende crème en reinig je gezicht om de paar dagen grondig. Veranderingen gebeuren niet van de ene op de andere dag, maar u zult na een paar weken verbeteringen in de conditie van uw huid merken.
Deze stap is vooral handig als u huidproblemen heeft, zoals acne
Methode 4 van 4: Verfraai het uiterlijk van de kaak
Stap 1. Gebruik een goede huidtoner
Een goede huidtoner voorkomt een slappe huid waardoor uw gezicht en kaak er steviger uitzien. Dode huidcellen die zich ophopen op de huid, zorgen ervoor dat het gezicht zijn natuurlijke glans en stevigheid verliest. Het is dus belangrijk om je huid gehydrateerd en stralend te houden als je echt een gebeitelde kaaklijn wilt.
Probeer adstringerende toners te gebruiken, omdat ze erg goed zijn voor het strakker maken van de huid
Stap 2. Gebruik producten die de aanmaak van collageen in de huid kunnen verhogen
Collageen is een actief ingrediënt in de huid dat helpt de stevigheid van de huid te behouden. Sommige gezichtsreinigers en toners stimuleren de aanmaak van collageen in de huid. We raden u aan uw onderzoek te doen voordat u het product koopt. U kunt ook collageeninjecties krijgen, maar door de onnatuurlijke bijwerkingen worden collageeninjecties niet aanbevolen, behalve als laatste redmiddel.
Stap 3. Accentueer de kaak met cosmetica
U kunt cosmetica gebruiken om het uiterlijk van uw kaaklijn subtiel te accentueren. Er zijn verschillende manieren om dit te doen; Als je niet gewend bent om cosmetica te gebruiken, moet je het misschien een paar keer proberen om het juiste effect te krijgen. Deze techniek moet voorzichtig en licht worden toegepast. Op die manier zullen mensen niet merken dat je bepaalde trucjes doet om het uiterlijk van je kaaklijn te verbeteren.
- Door je wangen en kaaklijn te contouren met een lichte bronzer zal je kaaklijn er aantrekkelijker uitzien. Breng bronzer aan in een dunne, neerwaartse beweging. Kies een bronzer die een of twee tinten donkerder is dan je natuurlijke huidskleur.
- Door de kaaklijn subtiel te accentueren wordt de vorm benadrukt. Voeg een lijn toe van ongeveer 5 cm net boven de kaaklijn. Deze lijn bepaalt het uiterlijk van de kaak.
- Door een kleine hoeveelheid bronzer te gebruiken en deze langs de kaaklijn en hals te vegen, wordt het cosmetische effect bovenop gemengd. Zorg ervoor dat je het licht aanbrengt. Het doel is om de contouren van je gezicht meer uniform te laten lijken.
Stap 4. Overweeg liposuctie
Chirurgie kan ook worden overwogen als u een snelle oplossing wilt om het uiterlijk van de kaak, net als de rest van het gezicht, te verbeteren. Bij deze procedure worden spijsverteringsmoleculen rechtstreeks in het te repareren gebied geïnjecteerd en overtollig vet verbrand. Dit proces bevordert ook een positieve collageengroei. Raadpleeg een arts als u geïnteresseerd bent in een operatie.
Als u een gebeitelde kaak wilt hebben, zal plastische chirurgie nuttig en waarschijnlijk effectief zijn, maar vanwege de kosten en mogelijke bijwerkingen is deze procedure niet aan te raden, tenzij u alle andere methoden heeft geprobeerd en het niet werkt
Tips
- Aandacht besteden aan andere delen van uw lichaam, zoals uw neus, wangen of wenkbrauwen, kan invloed hebben op hoe uw kaak eruitziet in de ogen van anderen, zij het indirect.
- Een ongedefinieerde kaaklijn wordt vaak veroorzaakt door overtollig vet in het lichaam. Door een gezond dieet aan te nemen en elke ochtend regelmatig te sporten, krijgt u de gewenste verbetering.
