Het kan een hele uitdaging zijn om een volledig "nieuwe" persoon te creëren, maar als je het gevoel hebt dat je je potentieel niet bereikt en denkt dat je leven momenteel op het verkeerde spoor zit, dan kunnen enkele drastische positieve veranderingen het beste voor je zijn. Jezelf volledig veranderen vereist een eerlijke reflectie van het ideale zelfbeeld en de huidige zwakheden. Stel doelen voor de korte en lange termijn om uw ideale zelfbeeld te bereiken, zoek vervolgens naar rolmodellen om u te begeleiden en evalueer uw doelen regelmatig om op koers te blijven.
Stap
Deel 1 van 4: Verandering begrijpen
Stap 1. Begrijp of dit is wat je wilt
Het is gemakkelijk, vraag jezelf af: "Wil ik deze verandering doorvoeren?" Om drastische veranderingen aan te brengen, moet je ervoor zorgen dat je ze echt wilt. Denk na over elk aspect van je leven en of je bereid bent het te veranderen.
- Evalueer de richting van je leven.
- Begrijp dat uw levensactiviteiten misschien moeten veranderen.
- Wees realistisch over wat er nodig is om de gewenste gevolgen te krijgen.
- Als je er niet helemaal zeker van bent dat je hier iets aan wilt veranderen, zet je jezelf op een mislukking.
Stap 2. Zoek uit of dit mogelijk is
Nu je weet dat je wilt veranderen, moet je uitzoeken of je kunt veranderen. Leun achterover en kijk of je alles hebt wat je nodig hebt om een serieuze verandering in je leven te maken.
- Je hebt het vermogen nodig om te veranderen.
- Om te veranderen heb je tools nodig.
- Je hebt tijd nodig om te veranderen.
- Om te veranderen heb je de juiste ondersteuning nodig.
Stap 3. Wees eerlijk tegen jezelf
Je zou kunnen overwegen om eerlijk tegen jezelf te zijn over je eigenschappen. Als je iemand beschrijft die totaal anders is dan je denkt dat je bent, zul je je eigen pad nooit begrijpen.
- Vraag je vrienden wat je van jezelf vindt. Als het niet in je eigen perspectief past, ben je niet eerlijk.
- Evalueer de keuzes die u gedurende de dag maakt en waarom u ze doet. Wanneer je dit doet, zul je zien dat de reden achter je keuze is wat je naar de situatie heeft gebracht waarin je je bevindt. Om jezelf volledig te veranderen, moet je keuzes maken achter nieuwe redenen.
- Als je er bijvoorbeeld voor kiest om thuis te blijven in plaats van vrienden te zien, evalueer dan waarom je hiervoor hebt gekozen en waarom het over jou gaat.
Stap 4. Schrijf de resultaten op
Maak een einddoel voor dit proces en schrijf dit op. Maak er een meetbaar doel van. Het doel kan uit meerdere delen bestaan of een groot beelddoel zijn. Hoe dan ook, plaats een doelnota ergens waar je het elke dag kunt zien om je gemotiveerd te houden.
Deel 2 van 4: Op zoek naar rolmodellen
Stap 1. Leer van de beste mensen
Een rolmodel kan iedereen zijn: een jongere, een oudere, een vriend, familielid, een vreemde of een beroemdheid. Zoek iemand die de persoon vertegenwoordigt die je wilt zijn. Misschien mensen die zich kleden zoals jij dat wilt en mensen die zich gedragen zoals jij dat wilt. Je kunt de onderdelen van elke persoon gebruiken voor inspiratie.
- Als het rolmodel iemand is die je kent, maak dan een afspraak om meer over die persoon te weten te komen. Ontdek hoe hij doet wat hij doet.
- Als het rolmodel iemand is die je niet kent, doe dan wat onderzoek. Kom alles over hem te weten en kijk wat u kunt doen om zijn kenmerken in uw dagelijks leven na te bootsen.
Stap 2. Ga met de juiste mensen om
In de buurt zijn van positieve mensen is zelfs beter dan het vinden van rolmodellen. Als je tegenover iemand zit, heb je meer vermogen om de manier waarop ze handelen te imiteren. Zoek naar mensen die dezelfde doelen hebben als jij of mensen die hun doelen al hebben bereikt, en breng tijd met hen door.
- Als je bijvoorbeeld een meer open persoon wilt zijn, blijf dan dicht bij open mensen. Als je financieel succesvoller wilt zijn, breng dan tijd door met mensen die financieel succesvol zijn.
- Vermijd mensen die uw verandering negatief zullen beïnvloeden. Als je een gezondere levensstijl probeert te leven, is het erg moeilijk om in de buurt te zijn van iemand die een zittend leven leidt en bij elke maaltijd fastfood eet.
Stap 3. Zoek een verantwoordelijke partner
Een verantwoordelijke partner is iemand die u op de goede weg houdt. In plaats daarvan kun je hem helpen op het juiste pad te komen. Deze partner zou iemand moeten zijn met wie je contact opneemt als je in de problemen komt. Daarnaast moet u wekelijkse vergaderingen met de persoon (telefonisch of persoonlijk) regelen om uw voortgang te bespreken.
Het is een goed idee om van uw rolmodel een verantwoordelijke partner te maken. Het rolmodel weet wat er nodig is om te krijgen wat je wilt en hij kan je helpen om beter te zijn dan wie dan ook
Deel 3 van 4: Doelen echt maken
Stap 1. Stel dagelijkse/wekelijkse doelen in
Je hebt een "groot doel", nu moet je een kleiner doel creëren. Elk doel dat u stelt, moet een stap in de richting van een resultaat zijn. Deze doelen moeten ook tastbaar of meetbaar zijn. Maak verantwoordelijke partners bewust van deze doelen.
- Een “beter mens” worden is geen echt doel, verander het in “Elke dag twee leuke dingen doen voor vreemden”.
- Stel geen doelen door te zeggen: "Train vaker." Stel een echt doel door te zeggen: "Beweeg 4 keer per week".
Stap 2. Pas het doel aan
Als u problemen ondervindt bij het bereiken van een doel, aarzel dan niet om het te wijzigen. Gebruik dit niet als een excuus om het te vermijden, maar je hebt realistische doelen nodig, anders zul je teleurgesteld zijn en nooit verandering bereiken. Als je ooit een doel niet bereikt, pas het dan niet automatisch aan. Ga zitten met de verantwoordelijke partner en bespreek of je echt alles probeert om het doel te bereiken. Als je het al hebt gedaan en het nog steeds niet hebt bereikt, stel dan samen een nieuw doel.
Als je bijvoorbeeld probeert meer te gaan studeren en je je als doel hebt gesteld om 6 uur per dag te studeren, kan het moeilijk zijn om dat te doen vanwege school- of werkschema's. Verander het doel in 4 uur per dag en werk eraan om het te bereiken
Stap 3. Accepteer succes en blijf vooruit gaan
Neem even de tijd om je bewust te zijn van elk klein succes dat je hebt gehad. Elke keer dat je je doel bereikt, kom je steeds dichter bij succes. Dit is iets groots dat gaat gebeuren. Wees echter niet zelfgenoegzaam wanneer dit gebeurt. Neem de tijd om het te waarderen en blijf op weg naar het volgende doel.
Deel 4 van 4: Verandering evalueren
Stap 1. Herken wanneer je succes boekt
Als het echt veranderd is, merk je het in eerste instantie misschien niet eens. Maar als je de tijd neemt om te gaan zitten en te kijken naar de einddoelen die je hebt opgeschreven toen je besloot te veranderen, zou je verrast kunnen zijn. Alle kleine veranderingen zijn een deel van jou geworden en je bent jezelf volledig veranderd.
Stap 2. Maak een nieuw doel aan
Stop hier niet. Gebruik dit succes als motivatie om jezelf te pushen om een betere versie te zijn van wie je nu bent. Maak, net zoals je eerder deed, grote doelen en deel ze vervolgens op in dagelijkse of wekelijkse doelen. Je bent waarschijnlijk een doelgericht persoon geworden door deze verandering, dus ga verder.
Als het bijvoorbeeld je doel is om je perspectief te veranderen, maak er dan een doel van om hierop gefocust te blijven. Zeg tegen jezelf dat je één keer per seizoen gaat winkelen en twee nieuwe kledingmerken koopt
Stap 3. Houd contact met verantwoordelijke partners
Zo voorkom je dat je achteruit gaat. Blijf alle kleine en nieuwe doelen delen met je partners.
