Velen van ons roddelen graag en het doet pijn als iemand negatieve dingen over je zegt. Om erachter te komen of een vriend of collega over je roddelt, moet je letten op wat ze zeggen en wat ze doen. In dit artikel wordt uitgelegd hoe u omgaat met roddels en hoe u de verspreiding van geruchten tegengaat, zodat er op het werk of op school een gezonde en lonende relatie kan ontstaan.
Stap
Methode 1 van 3: Aandacht besteden aan zijn toespraak
Stap 1. Merk op of hij een onoprecht compliment geeft
Luister goed als hij tegen je praat. Mensen die roddelen koesteren gewoonlijk woede of teleurstelling over de persoon over wie wordt geroddeld. Deze emoties kunnen worden gezien wanneer hij met je omgaat, bijvoorbeeld in de vorm van negatieve woorden die beledigend zijn of onoprechte complimenten.
- Zelfs als hij ontkent wat hij zegt door te zeggen: "Ik maak maar een grapje", kan hij nog steeds moeite hebben om zijn woede te verbergen.
- Een voorbeeld van een onoprecht compliment: "Gefeliciteerd, ja, ik hoorde dat je bent toegelaten tot een universiteit. Dit lijkt een grote prestatie… voor een afgestudeerde openbare school."
Stap 2. Let op of hij ontwijkt als je erom vraagt
Mensen die roddelen, willen meestal niet eerlijk zijn over hun gevoelens. Zoek uit of hij iets voor je verbergt door 1 of 2 vragen te stellen. Als hij weigert te antwoorden of oneerlijk lijkt, heeft hij zijn teleurstelling misschien met iemand anders gedeeld.
Bijvoorbeeld: als u vermoedt dat een collega teleurgesteld is over uw prestaties in het team, vraag hem dan: "Bent u ontevreden over het werk van ons team?" Als hij de kwestie vermijdt of weigert te bespreken, heeft hij zijn gevoelens misschien al met iemand anders gedeeld
Stap 3. Vertel het een goede vriend en vraag of hij geruchten over jou heeft gehoord
Ga naar een vertrouwde vriend om te vragen of ze weten wie er over je roddelt. Zorg ervoor dat je zijn naam niet noemt wanneer je de roddelaars confronteert. Leg uit dat je gewoon wilt weten waarom er over je wordt geroddeld omdat zijn acties zo kwetsend waren.
- Bijvoorbeeld: zeg tegen een vriend: "Het lijkt erop dat Lisa over mij roddelt. Heb je de geruchten gehoord? Ik zou het Lisa niet vertellen als je de informatie gaf. Ik vraag me af waarom ze boos op me is."
- Breek nooit het vertrouwen van een vriend die heeft onthuld wie er echt over je roddelt. Misschien doet je vriend mee met de roddels en vijandigheid om je te steunen.
Stap 4. Let op hoe roddels over andere mensen praten
Mensen die roddelen als ze met je praten, roddelen meestal over je als ze met andere mensen praten. Als je vrienden hebt die zich zo gedragen, is het een goed idee om afstand van ze te houden, zodat je niet het onderwerp wordt van roddels. Als ze over andere mensen beginnen te praten, herinner hen er dan aan om niet verder te gaan.
Zeg tegen hen: "Ik wil niet over andere mensen roddelen. Dit is niet goed. Wij willen ook niet over andere mensen roddelen, toch?"
Methode 2 van 3: Zijn acties observeren
Stap 1. Merk op als een groep mensen plotseling stopt wanneer je nadert
Observeer een groep mensen die elkaar als in shock aanstaren en het gesprek stopt meteen als je aankomt. Ze vermijden ook je blik. Mensen die graag roddelen, zijn erg bang om een confrontatie aan te gaan met de persoon over wie ze roddelen, omdat ze bang zijn dat hun gevoelens aan het licht komen. Ze zullen ongemakkelijk lijken als je per ongeluk hun gesprek onderbreekt wanneer ze over jou praten.
Stap 2. Merk op of bepaalde mensen hun houding veranderen wanneer ze je ontmoeten
Mensen die over je roddelen, vinden het meestal moeilijk om hun negatieve gevoelens te verbergen. Hij hoopt dat mensen met gezag (zoals leraren of superieuren) negatieve gedachten over jou delen. Als ze je plotseling anders behandelen, kunnen ze worden beïnvloed door iemand die al geruchten over je heeft verspreid.
Bijvoorbeeld: als uw baas uw gebruikelijke werk zonder kennisgeving aan iemand anders overdraagt, moet u uw baas vragen naar de reden van de wijziging
Stap 3. Observeer of hij interactie met jou lijkt te vermijden
Let erop of hij doet alsof hij ontwijkend wil zijn als hij je ontmoet, zoals geen oogcontact willen maken, de kamer verlaten als je binnenkomt, of doen alsof hij je niet ziet. Let er ook op of hij snel het geluid van rinkelende elektronische apparaten uitschakelt. Mensen die plotseling het rinkelen van hun mobiele telefoon uitzetten, zijn meestal net ge-sms't of gebeld door een vriend die wil klagen. Hij doet dit omdat hij zich schuldig voelt over het roddelen over jou of op afstand een signaal wil geven dat hij boos is.
Als je zeker wilt zijn, gebruik dan de vermijdingstheorie. Als iemand met vrienden over je lijkt te roddelen, loop er dan naar toe en ga zitten. Als hij meteen opstaat en de kamer verlaat, kan je vermoeden kloppen. Deze houding is ook een manier om de boodschap over te brengen dat je niet gepest kunt worden
Stap 4. Let op de vrienden die vaak met hem omgaan
Iemand die bevriend is met mensen die jou vermijden, zal zich meestal op dezelfde manier gedragen. Als je vrienden vaak lijken te chatten met mensen die gemeen tegen je zijn, kunnen ze over je roddelen of je pijn willen doen.
Stap 5. Kijk of het het scherm van de telefoon bedekt
Als je beste vriend dit doet wanneer je hem benadert, kan het zijn dat hij geïrriteerd is dat je erachter komt met wie hij communiceert of bang is dat hij erachter zal komen dat ze je slecht uitspreken. Het bedekken van het telefoonscherm kan een teken zijn dat hij over je roddelt.
Methode 3 van 3: Omgaan met mensen die over je roddelen
Stap 1. Negeer het problematische gedrag
Vaak gedraagt een persoon zich slecht (hij houdt bijvoorbeeld van roddelen) vanwege een angststoornis. Als mensen die je kent over je roddelen, ligt dat meer aan hun karakter dan aan jou. Wees tactvol en negeer deze persoon. Beloon zijn gedrag niet door op te letten.
Om je gewaardeerd te voelen, ga je om met vrienden en familieleden die je steunen en van je houden
Stap 2. Wees niet bang
Schuldgevoelens nadat je iets hebt gedaan of je zorgen maken dat je iemand niet goed kent, heeft de neiging je aan het denken te zetten over dingen die niet per se waar zijn. Laat u niet ontmoedigen door roddels voor te stellen zolang uw zorgen niet kunnen worden geverifieerd. Als je bang bent, haal dan diep adem of maak een wandeling om je geest te kalmeren.
Stap 3. Evalueer je eigen gedrag
Als je je schuldig voelt, doe dan wat introspectie om erachter te komen wat je gedrag moet corrigeren. Als je per ongeluk de gevoelens van een vriend kwetst of opzettelijk negatief bent, zal de ander over je roddelen als hij of zij zich onrecht aangedaan voelt. Als je niets verkeerd hebt gedaan, denk er dan eens over na of je jezelf hebt veranderd. Andere mensen kunnen over je roddelen, ook al verdien je die behandeling niet.
Stap 4. Ontmoet de persoon die aan het roddelen is en vraag hem zich te gedragen
Als je niet doet wat er gerucht gaat, laat hem dan een-op-een praten om zijn gedrag te stoppen. Zeg eerlijk wat je wilt zonder onbeleefd te zijn, zelfs als het gedrag moeilijk te accepteren is. Herinner hen eraan om anderen net zoveel te respecteren als ze gerespecteerd willen worden om vriendschappen of goede werkrelaties op te bouwen.
Bijvoorbeeld: "Ik vermoed dat iemand geruchten over mij verspreidt. Dit is echt schandalig. Als je een probleem met mij hebt, kunnen we een goed gesprek hebben. Wat dacht je ervan om samen te werken en elkaar te respecteren. We zullen de beste bedenken oplossing voor dit probleem."
Stap 5. Vertel het je baas als dit aanhoudt
Als hij je blijft pesten of belasteren door te roddelen, is het een goed idee om een formele klacht tegen hem in te dienen, bijvoorbeeld bij de personeelsdienst op het werk of een vertrouwenspersoon op school. Aarzel niet om hulp te zoeken als je er zelf niet uitkomt.
