Goed vliegen met een frisbee kan moeilijk zijn als je de juiste techniek niet kent. Dit artikel leert je hoe je een frisbee gooit met basis backhandtechnieken.
Stap
Deel 1 van 2: De werpbeweging leren
Stap 1. Pak het gerecht met je handen vast
De duim bevindt zich bovenop de schijf, de wijsvinger raakt de rand en de andere vingers raken de onderkant van de schijf.
Stap 2. Ga staan met je voeten in een hoek van 90 graden ten opzichte van het doel
De voet aan de dominante kant is voor, dus als je dominante hand rechts is, dan is de rechtervoet voor.
Stap 3. Buig uw pols lichtjes naar uw lichaam terwijl u de schijf vastpakt
Je ellebogen wijzen naar boven en naar buiten.
Stap 4. Richt de schotel op het doel
Meestal is frisbee klaar met iemand anders, dus richt op je partner zodat het gerecht gemakkelijk te vangen is.
Stap 5. Beweeg je armen snel naar voren
Strek je armen en wanneer je armen bijna gestrekt zijn, veeg je met je pols en laat je de schijf los in de richting van het doel.
- De pols moet worden bewogen als een veer.
- Verwijder de schijf op verschillende hoogtes voor verschillende resultaten. voor een stabiele worp laat u de schijf net boven de navel los.
Stap 6. Verwijder de schijf stevig genoeg
Bij worpen die te sterk of te zwak zijn, zal de schijf de grond raken, wiebelen of verkeerd richten.
Deel 2 van 2: De worp perfectioneren
Stap 1. Oefen je werptechniek
Oefening zal je eigen techniek perfectioneren en je een gevoel geven voor hoe de frisbee interageert met luchtstromingen.
Stap 2. Oefen je werptechniek
Perfectioneer je werptechniek en leer hoe de schijf door de lucht beweegt.
- Probeer met een vriend een schijf tussen twee kegels te gooien.
- Probeer de schijf naar een doel te gooien, zoals een boom.
Stap 3. Voeg stroom toe
Tijdens de werpbeweging breng je je gewicht over van je achterste voet naar je voorste been terwijl je je bekken draait. Voor meer stabiliteit stap je uit met je dominante voet.
Stap 4. Verfijn de details
Besteed aandacht aan de volgende details terwijl je je worp perfectioneert.
- Concentreer je op de beweging van je pols. Deze beweging voegt spin toe aan de worp, waardoor deze nauwkeuriger wordt en de schijf niet wiebelt.
- Buig je ellebogen tijdens de worp. Dit verhoogt de nauwkeurigheid en verhoogt de werpkracht.
- Houd de schijf hoog wanneer deze wordt gegooid. Zie je bord als ijs in een hoorntje en je wilt niet dat het ijs morst.
Tips
- Gebruik een gerecht van goede kwaliteit. Een goede frisbee is gemaakt van een zeer duurzaam materiaal en het gewicht en de dikte zijn voelbaar in je hand. Een slecht bord gaat snel kapot en duurt niet lang.
- Als je meer spin aan de schijf kunt toevoegen, gaat de worp verder. Als het gerecht het doel niet haalt, probeer het dan een beetje laat los te laten. Aan de andere kant, als de worp over het doel gaat, probeer dan de schijf eerder los te laten. Blijf oefenen totdat de beweging soepeler wordt en de werpafstand verder wordt.
- Zoek een goede locatie om de schijf te gooien. Je hebt een grote ruimte nodig om te kunnen rennen zonder tegen obstakels aan te lopen.
- Honden houden ervan om frisbees te vangen. Als je een hond hebt, gebruik dan een speciale plaat die zachter en lichter is om mee te spelen. Zo blijft je goede bord vrij van hondenbijten.
- Wanneer de schijf wordt losgelaten, moet de wijsvinger naar het doel wijzen.
