Het juiste gebruik van mondwater kan de adem verfrissen, gaatjes voorkomen en gingivitis behandelen. De belangrijkste stap is het kiezen van het juiste mondwater. Gebruik mondwater eenmaal per dag voor of na het tandenpoetsen, of vaker als uw tandarts dit aanraadt. Zie stap 1 voor meer informatie over het gebruik van mondwater om de tandgezondheid te verbeteren.
Stap
Methode 1 van 3: Mondwater kiezen
Stap 1. Gebruik een cosmetisch mondwater om een slechte adem te verhullen
Als het je doel is om gewoon je adem op te frissen, dan zijn er verschillende producten waaruit je kunt kiezen om de geur te verdoezelen. Dit mondwater zorgt ervoor dat uw mond fris aanvoelt en tijdelijk uw slechte adem verbetert. Cosmetisch mondwater is een goede keuze om te gorgelen na het eten van sterk ruikend voedsel, zoals spaghetti met knoflooksaus. Werkt hetzelfde als mint ademverfrisser, maar met minder calorieën.
- Als u echter een chronisch probleem met een slechte adem heeft, is het mogelijk dat cosmetische mondspoelingen de oorzaak van het probleem niet aanpakken. Dit mondwater kan een slechte adem alleen verhullen, maar doodt de bacteriën die het veroorzaken niet. Het gebruik van cosmetisch mondwater is alleen om je mond en slechte adem op te frissen.
- U kunt uw eigen cosmetische mondwater maken door 15 druppels etherische olie van pepermunt of groene munt in een kopje water te gieten.
Stap 2. Gebruik een antimicrobieel mondwater om bacteriën te bestrijden
Als je op zoek bent naar een mondspoeling die je mond reinigt, kies dan een mondspoeling die antimicrobiële ingrediënten bevat die tandplak kunnen verminderen en gingivitis helpen behandelen door de bacteriën die tandplak veroorzaken te doden. Zoek naar een vrij verkrijgbare antibacteriële gelabelde mondspoeling op de tandpastaplank.
- Het gebruik van een antibacteriële mondspoeling zal u helpen om te gaan met de bron van slechte adem, die vaak wordt veroorzaakt door bacteriën.
- U kunt ook proberen een antiseptisch mondwater te gebruiken. Dit mondwater kan bacteriën, schimmels, protozoa en virussen doden. Antiseptische mondspoelingen bevatten echter veel alcohol, wat uw mond kan uitdrogen en irritatie kan veroorzaken.
Stap 3. Gebruik een mondspoeling met fluoride om gaatjes te voorkomen
Als uw doel specifiek is om gaatjes te voorkomen, kies dan een mondwater dat fluoride bevat. Dit mondwater kan de laesies helpen verminderen die leiden tot de vorming van gaatjes in de tanden. Fluoride zit in de meeste commerciële tandpasta's en wordt in veel steden ook aan water toegevoegd. Het kan echter nodig zijn om extra fluoride-inname te overwegen als uw tanden bijzonder gevoelig zijn voor gaatjes.
Hoewel fluoride gaatjes kan verminderen, beschouwen sommige wetenschappers het als giftig voor het milieu en het lichaam. Onderzoek eerst de voor- en nadelen van het gebruik van fluoride voordat u besluit het dagelijks te gebruiken
Stap 4. Gebruik mondwater op recept voor de behandeling
Als u een infectie of een andere gezondheidstoestand heeft, kan uw arts of tandarts een speciaal mondwater voorschrijven om het probleem te behandelen. Gebruik mondwater zoals voorgeschreven door uw arts. Lees de recepthandleiding voor dosering en bijwerkingen.
Stap 5. Gebruik mondwater met kruiden om kleurstoffen en chemicaliën te vermijden
Als je mondwater wilt gaan gebruiken, maar je wilt precies weten wat je elke dag gebruikt om je tanden te spoelen, kies (of maak je eigen) een mondwater met kruiden dat goed is voor de mondgezondheid. Kruidnagel, pepermunt en rozemarijn zijn voorbeelden van planten die traditioneel worden gebruikt in orale en tandheelkundige preparaten vanwege hun antibacteriële, antiseptische en verkoelende eigenschappen.
Methode 2 van 3: Mondwater effectief gebruiken
Stap 1. Giet 20 ml mondwater in een klein kopje
Dit is de standaard hoeveelheid mondwater die voldoende is om je tanden in één keer schoon te maken. Uw mondwaterfles kan worden geleverd met een klein kopje (vaak een dop) waarmee u de juiste hoeveelheid kunt bepalen. Als je mondwaterflesje niet met een klein kopje wordt geleverd, gebruik dan een speciaal klein kopje om het af te meten. Sommige mondspoelingen met fluoride hebben slechts 10 ml nodig. Lees het etiket op het mondwater om erachter te komen hoeveel u moet gebruiken.
Tenzij u een mondwater op recept gebruikt, hoeft u niet te controleren of de hoeveelheid juist is. Gebruik net genoeg om te gorgelen zolang u zich prettig voelt
Stap 2. Giet in je mond
Breng de beker naar je mond en giet de hele inhoud in één keer uit. Houd je mond gesloten zodat het mondwater niet naar buiten komt terwijl je gorgelt. Slik geen mondwater door. Mondwater kan agressieve chemicaliën bevatten die niet mogen worden ingeslikt.
Stap 3. Gorgel tussen je tanden gedurende 30 seconden tot 1 minuut
Volg de instructies op de fles om erachter te komen hoe lang je moet gorgelen. Zorg ervoor dat het mondwater de voor- en achterkant van uw tanden raakt. Gorgelen tot het je kiezen en voortanden raakt, onder je tong en op je verhemelte.
Stap 4. Gooi het mondwater weg
Als je klaar bent met gorgelen, gooi je het in de afvoer. Spoel de afvoer schoon om eventueel achtergebleven mondwater te verwijderen.
Afhankelijk van het type mondwater, moet u mogelijk een half uur of langer wachten voordat u water drinkt of eet om de effectiviteit te vergroten. Lees de handleiding op de fles om erachter te komen hoe lang je moet wachten
Methode 3 van 3: Weten wanneer je mondwater moet gebruiken
Stap 1. Gebruik mondwater voordat u uw tanden poetst
Volgens de American Dental Association kun je zowel voor als na het poetsen mondwater gebruiken - beide zijn even effectief. Het belangrijkste is om mondwater van goede kwaliteit te gebruiken.
Stap 2. Gebruik het om je adem op elk moment op te frissen
U kunt de hele dag door een klein flesje mondwater bij u dragen om uw adem na het eten op te frissen. Als je last hebt van een slechte adem, gebruik het dan de hele dag door in plaats van pepermuntjes.
Stap 3. Gebruik mondwater niet als vervanging voor poetsen en flossen
Mondwater is een aanvulling op de mondverzorging, geen vervanging. Zorg ervoor dat u blijft poetsen en flossen zoals aanbevolen door uw tandarts. In de meeste gevallen moet u uw tanden tweemaal per dag poetsen en eenmaal per dag flossen. Gebruik mondwater elke keer dat u uw tanden poetst, of 's morgens en' s avonds, afhankelijk van uw gewoonte.
Stap 4. Vraag verder advies aan uw tandarts
Als u mondwater gebruikt om gingivitis, chronische slechte adem of gaatjes te behandelen, zorg er dan voor dat u het juiste mondwater gebruikt door uw tandarts te raadplegen. Mondwater alleen is mogelijk niet effectief genoeg om uw probleem te behandelen, dus zorg voor uw tanden voordat ze erger worden.
Tips
- Na gebruik van mondwater niet direct met water spoelen. De voordelen van mondwater blijven bestaan na verwijdering, en spoelen met water zal het verdunnen en het effect verminderen.
- Sommige mondspoelingen met een hoog muntgehalte kunnen je mond uitdrogen, dus beperk het gebruik ervan.
- Gebruik een mondspoeling die fluoride bevat, wat goed is voor je tanden.
Waarschuwing
- Slik geen mondwater door.
- Houd kinderen uit de buurt van mondwater. Of, aangezien mondspoelingen zonder fluoride momenteel beschikbaar zijn voor kinderen, overleg met uw tandarts over de hoeveelheid die u moet gebruiken.
- Munt kan voor sommige mensen te sterk zijn.
- Lees altijd de richtlijnen voor mondwater. Bel het alarmnummer voor vergiftiging als u veel mondwater heeft ingeslikt.
- Sommige mensen raden aan om meerdere keren te gorgelen, een deel van de hoeveelheid mondwater die wordt gebruikt, is ook anders.
- Probeer mondspoelingen die alcohol bevatten te vermijden, omdat ze het risico op kanker en andere gezondheidsrisico's kunnen verhogen.
