Zwemmersoor (ook wel externe oorontsteking genoemd) is een veel voorkomende oorontsteking bij zwemmers, veroorzaakt door vuil water dat vastzit in het oor. Het kan een pijnlijke ontsteking, verminderd gehoor en andere, meer ernstige symptomen veroorzaken. Hoewel u meestal naar een arts moet, zijn er stappen die u thuis kunt nemen om pijn te verminderen en genezing te bevorderen.
Stap
Deel 1 van 3: Zorg voor zwemmersoor
Stap 1. Raadpleeg een arts, vooral als er ernstige symptomen optreden
Naar de dokter gaan wordt altijd aanbevolen om complicaties te voorkomen en de oorzaak te achterhalen. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u een van de volgende symptomen ervaart; indien mogelijk binnen 24 uur.
- afscheiding uit het oor (vooral als het ruikt, bloedt of op pus lijkt)
- Koorts
- Toegenomen pijn of roodheid van de huid achter het oor
- Ernstige duizeligheid
- Gezichtsspierverlamming
- Er is een zoemend of ander geluid in het oor
- Patiënten met diabetes, vooral ouderen, of ernstige oorpijn, lopen risico op een ernstiger infectie en dienen onmiddellijk een arts te raadplegen. Vraag om een verwijzing naar een KNO-arts (keel-, neus- en oorarts).
Stap 2. Houd de oren droog
Vermijd zwemmen of uw hoofd in het water dompelen. Leg tijdens het douchen een watje losjes over je oor om te voorkomen dat er water binnendringt.
Probeer het oor niet af te drogen met een wattenstaafje of een ander voorwerp. Wattenstaafjes verhogen het risico op infectie en zijn vooral gevaarlijk als het oor al geïnfecteerd is
Stap 3. Gebruik een warm, droog kompres om pijn te verlichten
U kunt een elektrisch verwarmingskussen op laag vuur of een warme droge handdoek gebruiken. Plaats het een paar minuten op het oor om de pijn te verlichten. Er kan vloeistof naar buiten komen als het oorsmeer smelt.
- Om een warm droog kompres te maken, bevochtigt u een washandje en plaatst u het in de magnetron. Doe het washandje vervolgens in een plastic zak met clips. Je kunt de tas in een andere droge handdoek wikkelen voor extra comfort.
- Breng geen kompressen aan op kinderen of iemand die slaapt om verbranding te voorkomen.
Stap 4. Neem indien nodig pijnstillers
Vrij verkrijgbare NSAID's (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen), zoals ibuprofen of paracetamol, kunnen pijnverlichting bieden als u veel pijn heeft.
Deel 2 van 3: Zorgen voor een onbeschadigd trommelvlies
Stap 1. Voer de volgende behandelingen niet uit als u ernstige klachten heeft
De hierboven genoemde ernstige symptomen kunnen een teken zijn dat uw trommelvlies scheurt door de druk veroorzaakt door de infectie. De volgende behandelingen zijn niet veilig voor een gescheurd trommelvlies, omdat er vocht door het trommelvlies en in het binnenoor kan stromen. Raadpleeg altijd een arts als u een van deze symptomen ervaart, samen met het zwemmersoor.
Als u ooit een gescheurd trommelvlies heeft gehad of een ooroperatie heeft ondergaan, neem dan contact op met uw arts voordat u onderstaande behandelingen uitvoert, ook als u geen van deze symptomen ervaart
Stap 2. Verwarm het mengsel van ontsmettingsalcohol en azijn
Maak een oplossing van witte azijn en 70% ontsmettingsalcohol, in gelijke verhoudingen. Verwarm tot warm, maar niet heet.
- U kunt ook waterloze oordruppels van azijnzuur kopen bij een apotheek.
- Koude of hete vloeistoffen in het oor doen kan duizeligheid veroorzaken. Probeer de oplossing op te warmen tot ongeveer lichaamstemperatuur.
Stap 3. Spoel het oor af als het verstopt aanvoelt
Een beetje oorsmeer is prima, maar als de gehoorgang verstopt is of als er oorsmeer in het oor zit, moet het eerst worden schoongemaakt. Vul de bolspuit met een mengsel van azijn en alcohol, doe een kleine druppel in de gehoorgang en laat het uitlekken.
- Spoelen met warm water wordt niet aanbevolen als je zwemmersoor hebt.
- Als het oor nog steeds verstopt aanvoelt, ga dan naar een KNO-arts of vraag een huisarts om een verwijzing. Een KNO-arts kan uw oor effectiever reinigen met behulp van een afzuigapparaat.
- Voer deze stap nooit uit bij een patiënt met diabetes, zelfs niet in de spreekkamer.
Stap 4. Gebruik de alcohol-azijnoplossing als oordruppels
De alcohol helpt om eventueel vocht te verdampen, terwijl de azijn helpt om de gehoorgang zuurder te maken. Beide dingen remmen de groei van bacteriën in het oor. Gebruik de oplossing op de volgende manier:
- Verwarm de oplossing door met uw handen over de container te wrijven of in een glas warm water te plaatsen, maar meng de twee vloeistoffen niet.
- Ga liggen met je oren naar boven gericht.
- Laat iemand twee of drie druppels van de oplossing op de wanden van de gehoorgang doen, zodat lucht kan ontsnappen en de oplossing in het oor kan komen. Voorzichtig met je oor schudden helpt bij dit proces.
- Blijf een paar minuten liggen.
Stap 5. Vraag de arts naar verdere behandeling
Als er geen tekenen van herstel zijn, zal de arts uw oor onderzoeken en een of meer van de volgende behandelingen aanbevelen:
- Antibacteriële eardrops (of, zeldzamer, antischimmel eardrops)
- Een lont (lont) in de gezwollen gehoorgang plaatsen om oordruppels binnen te laten.
- Injecteerbare of orale antibiotica als de infectie zich heeft verspreid
- Reiniging van de gehoorgang door chirurgische ingreep
- Snijd en laat de abcesvloeistof weglopen
- Vertel het uw arts als u diabetes heeft, immuungecompromitteerd bent, een ooroperatie heeft ondergaan of een gescheurd trommelvlies heeft.
Deel 3 van 3: Zwemmersoor voorkomen
Stap 1. Maak de binnenkant van het oor niet schoon
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kan het reinigen van het oor met een wattenstaafje of een ander apparaat de gehoorgang beschadigen en het risico op infectie vergroten. Een dun laagje oorsmeer is belangrijk voor de gezondheid van het oor.
- Zelfs overmatige irrigatie van water om het oorsmeer te reinigen kan schade veroorzaken. Als u overtollig oorsmeer heeft, overleg dan met uw arts over veilige behandelingen.
- Overmatig gebruik van zeep kan de kans op infectie vergroten naarmate de pH stijgt.
Stap 2. Overweeg om oordopjes te gebruiken tijdens het zwemmen
Het gebruik van oordopjes tijdens het zwemmen wordt nog steeds besproken door medische professionals. Enerzijds kunnen oordopjes voorkomen dat er water in de gehoorgang komt. Aan de andere kant kan het plaatsen van een voorwerp in het oor het beschadigen en het oor vatbaarder maken voor infecties. Praat met uw arts, rekening houdend met de toestand van uw gehoorgang en mogelijke blootstelling aan bacteriën waar u zwemt.
Stap 3. Houd de oren droog
Gebruik een droge handdoek of föhn om je oren af te drogen na het zwemmen of douchen. Als u voelt dat u water in uw gehoorgang heeft, doe dan een mengsel van 1 druppel azijn met 1 druppel ontsmettingsalcohol in uw oor om het drogen te versnellen en de kans op bacteriegroei te verkleinen.
Stap 4. Bescherm je oren tegen haarproducten
Haarlak en haarverf bevatten chemicaliën die de gehoorgang kunnen beschadigen. Plaats uit voorzorg een watje losjes over de gehoorgang bij het gebruik van haarproducten.
Stap 5. Bezoek een KNO-arts om de oren schoon te houden
Raadpleeg een KNO-arts als u last krijgt van jeukende, korstige, schilferige oren of overtollig oorsmeer. Bezoek indien nodig regelmatig een KNO-arts voor professionele oorreiniging.
Tips
- Artsen schrijven gewoonlijk 7-10 dagen medicatie voor, maar de exacte duur van de benodigde behandeling varieert sterk. Volg altijd de instructies van uw arts, maar vraag naar verdere behandeling als u het einde van uw behandelperiode nadert en de symptomen nog steeds aanwezig zijn.
- Om oordruppels in het oor van een jong kind te doen, houdt u het kind op uw schoot met de benen van het kind om uw middel en uw hoofd op uw knieën. Houd het kind 2-3 minuten in deze positie.
