Oogpijn is een lastig en lastig probleem. De meeste oogproblemen kunnen op zichzelf snel worden behandeld met eenvoudige algemene remedies. In sommige gevallen wordt oogpijn echter geassocieerd met andere aandoeningen, zoals vermoeidheid van de ogen, infectie of allergieën, en vereist deze een speciale behandeling. Raadpleeg bij twijfel een huisarts of oogarts, zoals een optometrist of oogarts.
Stap
Methode 1 van 5: Gewone oogpijn behandelen
Stap 1. Wassen met oogreiniger
Als je nog geen behandeling hebt ondergaan, was je ogen dan met een in de handel verkrijgbare oogreiniger, of water als dat alles is wat je hebt. Deze methode is voldoende om oogproblemen veroorzaakt door verontreinigingen zoals vuil op te lossen. Zorg ervoor dat het water en/of de vloeistof tussen 15°C en 37°C is. Als u water gebruikt, gebruik dan steriel water of flessenwater. Er moet echter voor worden gezorgd dat bacteriën, andere verontreinigingen of irriterende stoffen niet in het oog komen, dat vrij vatbaar is voor beschadiging en infectie.
- Zoek onmiddellijk medische hulp als de oorzaak van oogpijn chemische brandwonden of andere verontreinigingen zijn. U krijgt instructies om uw ogen al dan niet te wassen.
-
Neem de volgende oogspoelrichtlijnen in acht:
- Voor milde chemicaliën, zoals zeep of shampoo, was je ogen vijf minuten.
- Voor matige en ernstige irriterende stoffen, zoals pepers, minimaal 20 minuten wassen.
- Voor ondoordringbare bijtende stoffen, zoals zuren (bijv. batterijen), 20 minuten wassen. Zoek medische hulp.
- Voor doorschijnende corrosie, zoals alkalisch (bijvoorbeeld bleekmiddel of afvoerreinigers), minimaal 60 minuten wassen. Zoek medische hulp.
Stap 2. Probeer vrij verkrijgbare oogdruppels te gebruiken
Oogdruppels zijn ontworpen om jeuk en roodheid te verlichten en droge ogen te herstellen door de traanfilm te vervangen, waardoor het oog vochtig blijft en de tranen gelijkmatig over het hele oogoppervlak worden verdeeld. Kunstmatige oogdruppels of tranen kunnen zonder recept worden gekocht en zijn in veel merken verkrijgbaar. Gewoonlijk is de manier om de beste merken te vinden, één voor één proberen of een arts raadplegen. In sommige gevallen moet u mogelijk meerdere merken combineren. In gevallen van chronische droge ogen moeten oogdruppels worden gebruikt, zelfs als er geen symptomen zijn. Elk merk geeft andere instructies. Houd je dus aan wat er op het etiket staat.
- Oogdruppels zijn slechts een aanvullende behandeling en geen vervanging voor natuurlijke tranen. Dit is vooral handig voor mensen die vaak last hebben van droge ogen.
- Gebruik oogdruppels zonder conserveermiddel om het risico op allergieën of gevoeligheden bij droge ogen te verminderen om ze niet verder te irriteren.
- Over-the-counter oogdruppels kunnen naar behoefte ongeveer vier tot zes keer per dag worden gebruikt.
Stap 3. Laat je ogen rusten
Laat je ogen rusten door felle lichtbronnen te vermijden. Je kunt in een donkere kamer zitten of de blinddoek dragen die sommige mensen gebruiken om beter te slapen. Gewoon een uur of twee in het donker zijn, kan de pijn van overmatige blootstelling aan licht aanzienlijk verminderen.
Probeer indien mogelijk het gebruik van de computer of televisie gedurende ten minste één dag te vermijden. Voortdurend achter een computer werken kan uw ogen belasten en tv-kijken kan droge en jeukende ogen veroorzaken. De meeste mensen zullen vermoeide ogen voelen na drie tot vier uur staren naar een scherm. Bekijk de proactieve tips in methode 2
Stap 4. Gebruik een kompres
Koude kompressen zijn effectief voor het verlichten van oogpijn omdat het helpt de bloedvaten in de ogen te vernauwen, zodat ze niet warm aanvoelen. Kompressen kunnen ook pijn als gevolg van letsel behandelen, omdat het de stimulatie van oogzenuwuiteinden kan verminderen. U kunt op de volgende manieren uw eigen kompressen maken:
- Neem een schone lepel en een glas ijswater. Zorg ervoor dat al het gereedschap en uw handen schoon zijn om te voorkomen dat u bacteriën in uw ogen krijgt. Zet de lepel in het glas en laat het ongeveer drie minuten staan. Til vervolgens de lepel op en plaats de achterkant tegen uw ogen. Herhaal deze methode voor het andere oog. Lepels zijn van metaal dat langer koud blijft dan handdoeken en doeken.
- Neem een ijsblokje en stop het in een zak of wikkel het in een schone handdoek. Plaats het dan op één oog. Laat het vijf minuten staan. Herhaal dit proces met het andere oog, ook gedurende vijf minuten. Breng geen ijs rechtstreeks op het oog aan, omdat dit het oog en de zachte huid eromheen kan beschadigen. Houd het kompres minimaal vijf minuten en maximaal 15 tot 20 minuten vast. Druk niet te hard.
Stap 5. Stop een tijdje met het dragen van contactlenzen
Als u contactlenzen draagt, verwijder deze dan en vervang ze door een gewone bril. Contactlenzen kunnen uw ogen droog en jeukend maken als u ze niet vaak hydrateert of als ze niet goed zijn geplaatst.
- Controleer na het verwijderen of de contactlenzen vuil of gescheurd zijn. Vervang als er iets mis lijkt te zijn.
- Er zijn soorten contactlenzen die ademend zijn en minder droge ogen veroorzaken dan andere soorten. Vraag naar voorbeelden of uitleg bij een professionele oogarts.
Stap 6. Bel de dokter
Als de pijn zo hevig is dat het oog moeilijk kan functioneren, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Intense oogpijn mag niet worden genegeerd en kan een symptoom zijn van een ernstiger probleem. U moet veiligheid zoeken door een arts te raadplegen. Bovendien, als het oogprobleem gedurende een paar weken of zelfs een paar dagen niet verbetert, kan er een probleem zijn dat dieper gaat dan alleen vuil. Uw arts kan uw probleem diagnosticeren en u de juiste behandeling geven.
Als u een bekraste oogbol ziet of aanvullende symptomen ervaart, zoals veranderingen in het gezichtsvermogen, braken, hoofdpijn of misselijkheid, ga dan onmiddellijk naar de eerste hulp
Methode 2 van 5: Het probleem bepalen
Stap 1. Let op mogelijke vermoeide ogen
Onthoud opnieuw hoeveel tijd u elke dag naar het scherm staart. Vermoeidheid van de ogen door langdurig achter een computer te werken of tv te kijken, kan uitdroging en jeuk veroorzaken. Meestal treedt vermoeide ogen op als gevolg van onvoldoende knipperen, te dicht bij het scherm (minder dan 50 cm) of het niet dragen van de voorgeschreven lenzen, ook al zijn ze echt nodig. Gevallen van vermoeide ogen nemen toe door het toenemende aantal soorten schermen dat dagelijks wordt gebruikt, niet alleen televisies en computers, maar ook mobiele telefoons.
- Symptomen zijn onder meer jeukende en droge ogen, pijn, een gevoel van een vreemd voorwerp in het oog en een gevoel van vermoeidheid in het oog.
- U kunt zorgvuldige en preventieve maatregelen nemen om vermoeide ogen te behandelen. Bekijk hier de inside information voor meer informatie.
Stap 2. Zoek uit of u een infectie heeft
Oogpijn kan ook worden veroorzaakt door een infectie, zoals conjunctivitis, die vaak een zweer wordt genoemd. Als uw ogen er rood en een beetje troebel uitzien, kunt u conjunctivitis hebben. Symptomen variëren, zoals afscheiding (pus of tranen), pijn bij het zien van licht en koorts. Conjunctivitis is een veel voorkomende, maar moeilijke aandoening die thuis of met antibiotica van een arts kan worden behandeld, afhankelijk van de ernst en het type infectie. Klik hier voor meer gedetailleerde informatie.
Een andere mogelijke infectie is een strontje, een infectie in de oogleden door bacteriën uit cosmetica of contactlenzen die de klieren van de oogleden blokkeren. Symptomen zijn pijn bij het knipperen, pijn bij het zien van licht, rode ogen en oogpijn. Gewoonlijk kan een warm kompres gedurende 20 minuten om de vier tot zes uur dit blok verhelpen
Stap 3. Bepaal of u allergieën heeft
Een van de meest voorkomende aandoeningen die oogpijn en irritatie veroorzaken, zijn allergieën. Als u een allergie heeft, ziet uw lichaam een normaal ongevaarlijke stof als een bedreiging en reageert het door overtollig histamine af te geven. Het maakt de huid jeukend, de keel gezwollen en de ogen jeuken en tranen. Als u deze symptomen ervaart, klik dan hier.
- Jeukende ogen zijn meestal niet het enige symptoom van een allergie. Als uw oogpijn gepaard gaat met jeuk in andere delen van uw lichaam, niezen of een loopneus, kunt u een allergie hebben.
- De meeste mensen met allergieën merken dat de symptomen meer uitgesproken zijn in de lente of herfst, wanneer het aantal pollen op hun hoogtepunt is. Er zijn ook mensen die vinden dat hun allergieën te maken hebben met bepaalde dieren, zoals katten of honden.
Stap 4. Bevestig deze diagnose met de arts
U moet uw oogarts informeren over oogpijn, zodat deze goed kan worden gediagnosticeerd en behandeld. Als de symptomen verergeren of verergeren, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts om ernstige complicaties te voorkomen.
Methode 3 van 5: Oogpijn van schermen overwinnen
Stap 1. Neem een pauze van het scherm
Probeer een tijdje niet achter de computer te werken of televisie te kijken. Probeer een boek te lezen in plaats van tv te kijken. Forceer je ogen om op iets anders dan het scherm te focussen. Als u achter een computer moet werken, zorg er dan voor dat u regelmatig pauzeert.
- Probeer de 20-20-20-regel: neem elke 20 minuten je ogen van het computerscherm en kijk 20 seconden 20 voet (6 meter) weg. Als je aan het werk bent, doe dan iets anders tijdens deze 20 seconden, zoals bellen of iets in rekening brengen.
- Als je kunt, probeer dan op te staan en een beetje te bewegen. Leun achterover en sluit je ogen voor een paar minuten.
Stap 2. Knipper vaker
Knipperen produceert verfrissende en hydraterende tranen. De meeste mensen knipperen niet vaak genoeg als ze achter een computer werken, en dat veroorzaakt droge ogen. Omdat veel mensen minder dan normaal met hun ogen knipperen als ze achter een computer werken, zijn droge ogen het gevolg van langdurig computergebruik.
Probeer je bewust te zijn van hoeveel je knippert en doe het vaker
Stap 3. Denk aan licht en contrast
Verlaag de helderheid van het scherm. De standaardinstellingen voor de meeste computers zijn veel hoger dan vereist en kunnen vermoeide ogen veroorzaken. Gebruik een lage stand in een donkere kamer en een hogere stand in een lichte kamer. De intensiteit van het licht dat het oog binnenkomt, zal dus consistent zijn. Controleer ook op schittering op het computerscherm. Hoge schittering kan vermoeide ogen veroorzaken omdat de ogen harder moeten werken om iets op het scherm te zien. Schakel het scherm uit om dit te controleren. Op deze manier kunt u het gereflecteerde licht zien en de mate van verblinding opmerken.
- Gebruik tijdens het tv-kijken zacht licht in de kamer door een of twee lampen te gebruiken. Dat is beter voor de ogen dan dat er een enorm contrast is tussen een helder tv-scherm en een donkere omgeving.
- Kijk niet naar je telefoon en gebruik de computer niet in bed. Een helder scherm dat contrasteert met een donkere kamer zorgt voor veel belasting van de ogen. Dit droogt je ogen nog meer uit en maakt het moeilijk voor je om te slapen.
Stap 4. Pas de lettertype- en contrastinstellingen van het document aan
Wijzig de lettergrootte of vergroot de grootte van het document om het op een computer te kunnen lezen. Het lezen van te kleine letters dwingt de ogen om zich te concentreren. Zoek naar een lettergrootte die u niet dwingt om dichter bij het scherm te komen.
Let ook op de contrastinstellingen in het document en breng enkele wijzigingen aan. Zwarte print op een witte achtergrond is het meest comfortabele contrast om te lezen. Als u elke dag veel tijd besteedt aan het lezen van documenten met ongebruikelijke kleurcontrasten, probeer ze dan in zwart-wit te veranderen
Stap 5. Houd rekening met de positie van het scherm
Zorg ervoor dat u ver genoeg van het scherm zit. Plaats de computer 50 tot 60 cm van u af met het midden van het scherm 10 tot 15 graden onder uw ogen. Ga rechtop zitten en probeer deze houding de hele dag vast te houden.
Als u een bifocale bril draagt, heeft u de neiging om uw hoofd naar achteren te duwen, zodat u onder de bril kunt kijken. Om dit aan te passen, koop je een nieuwe bril alleen om op de computer te werken of probeer je de monitor lager te zetten, zodat je je hoofd niet achterover hoeft te kantelen
Stap 6. Gebruik kunstmatige traandruppels
Kunsttranen, die je zonder recept kunt krijgen bij drogisterijen of apotheken, kunnen helpen bij droge ogen door te veel naar een scherm te staren. Probeer oogdruppels te vinden die geen conserveermiddelen bevatten, die zo vaak mogelijk kunnen worden gebruikt. Als u oogdruppels met conserveermiddelen gebruikt, gebruik deze dan maximaal vier keer per dag. Als u niet zeker weet welke kunstmatige traandruppels het beste werken, neem dan contact op met uw arts.
Stap 7. Overweeg om een bril of speciale contactlenzen voor computers te kopen
Er zijn veel speciale brillen en contactlenzen die mensen helpen die de hele dag naar schermen moeten staren. Het product verandert de kleur van het scherm om het een lust voor het oog te maken. De meeste zijn ontworpen om afdrukken te lezen, geen schermen. Zoek dus naar opties die specifiek zijn voor computergebruik.
- Dit is echter de laatste stap. De beste manier om vermoeide ogen te voorkomen, is natuurlijk om schermen te vermijden. Als je altijd voor een scherm moet werken, overweeg dan om een bril of contactlenzen te kopen die speciaal zijn ontworpen voor computerwerk.
- Zorg ervoor dat het recept van uw contactlens of bril correct en up-to-date is. Het verkeerde recept kan de ogen harder laten werken en de kans op vermoeide ogen vergroten. Praat met een professionele oogarts als u problemen heeft met uw gezichtsvermogen.
Methode 4 van 5: Conjunctivitis behandelen
Stap 1. Bepaal het type en de ernst van de conjunctivitis
U kunt de ernst van conjunctivitis bepalen door de symptomen te herkennen. Symptomen van conjunctivitis zijn onder meer rode of gezwollen ogen, wazig zien, oogpijn, gevoel van gruis in het oog, overmatig tranen, jeuk, fotofobie of gevoeligheid voor licht.
- Virale conjunctivitis is het gevolg van een virale infectie, zoals griep, en helaas is er geen snelle behandeling. De meeste mensen die dit soort conjunctivitis ervaren, hebben ook griep of verkoudheid. De beste behandelingsoptie is om huismiddeltjes te gebruiken om de pijn te verlichten. Dit type conjunctivitis verdwijnt meestal vanzelf binnen twee tot drie dagen, maar kan tot twee weken aanhouden.
- Bacteriële conjunctivitis wordt over het algemeen veroorzaakt door dezelfde bacteriën die keelpijn veroorzaken en is het meest voorkomende type conjunctivitis. Bacteriën leven op het huidoppervlak en veroorzaken infecties door onhygiënische praktijken zoals veelvuldig wrijven in de ogen, niet goed wassen van de handen of het dragen van onreine contactlenzen. Dit type conjunctivitis wordt gekenmerkt door dikke, gele afscheiding uit het oog en kan leiden tot verlies van het gezichtsvermogen als het niet snel met antibiotica wordt behandeld.
- Andere soorten en oorzaken van conjunctivitis zijn onder meer het binnendringen van vreemde voorwerpen in het oog, blootstelling aan chemicaliën, allergieën, seksueel overdraagbare aandoeningen (chlamydia en gonorroe).
Stap 2. Zorg voor de juiste behandeling
Als je snel van conjunctivitis af wilt, lees dan het artikel Hoe kom je snel van roze ogen af. Over het algemeen moet de behandeling van conjunctivitis afhankelijk zijn van het type en de oorzaak. Het is het beste om een arts te raadplegen om erachter te komen wat de beste behandeling voor uw geval is.
- Conjunctivitis door bacteriën kan worden behandeld met antibiotica in de vorm van oogdruppels. Deze oogdruppels hebben een doktersrecept nodig en zijn niet zonder recept verkrijgbaar. Enkele voorbeelden van antibiotische oogdruppels zijn Bacitracine (AK-Tracin), Chlooramfenicol (Chloroptic) en Ciprofloxacine (Ciloxan). Volledige antibioticabehandeling, zelfs als de symptomen binnen drie tot vijf dagen verdwijnen. Als de infectie te wijten is aan chlamydia, zal uw arts azitromycine, erytromycine of doxycycline voorschrijven. Als de infectie te wijten is aan gonorroe, krijgt u een intramusculaire injectie met Ceftriaxon en het geneesmiddel Azithromycin.
- Virale conjunctivitis verdwijnt meestal vanzelf na twee tot drie dagen en vereist geen antibiotica of voorgeschreven medicijnen.
- Behandel allergische conjunctivitis met allergiemedicatie, zoals antihistaminica (bijvoorbeeld vrij verkrijgbare Benadryl). Bovendien bevatten de meeste oogdruppels een verbinding genaamd tetrahydrozolinehydrochloride, die werkt als een depressivum en de oppervlakkige bloedvaten in het oog vernauwt, zodat ze minder opvallen. In sommige gevallen zal de allergische reactie vanzelf verdwijnen als u contact met het allergeen vermijdt.
Stap 3. Maak je ogen regelmatig schoon
Spoel uw ogen regelmatig met koud water om te voorkomen dat de infectie erger wordt. Gebruik een warme doek of handdoek om het gebied rond de ogen te wrijven.
Stap 4. Voorkom overdracht van conjunctivitis
Stop de overdracht van conjunctivitis door uw handen te wassen en uw ogen niet aan te raken. Conjunctivitis is zeer besmettelijk en kan gemakkelijk worden verspreid door hand-tot-hand contact. Door je handen te wassen en je ogen niet aan te raken, heb je minder kans om conjunctivitis op te lopen.
Vertel anderen ook om hun ogen niet aan te raken nadat ze met u in contact zijn gekomen
Stap 5. Raadpleeg een arts
Bel uw arts als de conjunctivitis erger wordt of hevige pijn veroorzaakt. Naast het diagnosticeren van het type conjunctivitis, kan uw arts antibiotica en andere behandelingen voorschrijven die niet vrij verkrijgbaar zijn bij apotheken.
Zorg ervoor dat u de instructies van uw arts opvolgt met betrekking tot het type, de dosering en de frequentie van de medicatie om de voordelen ervan te maximaliseren en conjunctivitis effectief te behandelen
Methode 5 van 5: Oogirritatie door allergieën behandelen
Stap 1. Vermijd contact met allergenen
Als uw ogen pijn doen door allergieën, kunt u het beste het allergeen verwijderen of wegblijven van de omgeving waar het allergeen aanwezig is.
- Als u niet weet waardoor uw allergieën worden veroorzaakt, neem dan contact op met uw arts. Uw arts kan een huidtest uitvoeren die nauwkeurig kan bepalen wat de allergie in uw lichaam veroorzaakt.
- Seizoensallergieën komen vaak voor en bereiken meestal hun hoogtepunt in de lente wanneer de plant zich ontwikkelt en stuifmeel afgeeft. Probeer overdag zoveel mogelijk binnen te blijven als het aantal pollen het hoogst is. Maai het gras of de tuin niet, want dan kan het stuifmeel gaan vliegen.
- Andere veel voorkomende allergenen zijn katten en honden. Direct contact met een kat of hond heeft invloed op de persoon die deze allergie heeft en zal deze nog enkele dagen na het eerste contact blijven voelen.
- Voedselallergieën zijn zeldzaam, maar kunnen ernstige zwelling en jeuk aan de ogen veroorzaken. Voedselallergieën zijn meestal ernstiger en gaan gepaard met buikpijn of jeukende huid en keel.
Stap 2. Gebruik de hypertone vloeistofremedie met natriumchloride
Het helpt wallen en pijn in de ogen te verminderen. Hypertoon natriumchloride is zonder recept verkrijgbaar en wordt geleverd in vloeibare vorm of zalfvorm en is een geweldig alternatief voor oogdecongestiva. Dit medicijn helpt pijn te verminderen en absorbeert ook overtollig vocht in het oog omdat het veel zout bevat. De opties zijn:
- Muro 128 5% vloeibaar geneesmiddel: Gebruik om de vier uur een of twee druppels in het aangedane oog, maar gebruik het niet langer dan 72 uur achter elkaar.
- Muro 128 5% Zalf: Om deze zalf te gebruiken, trekt u eenmaal per dag of zoals voorgeschreven door de arts aan het onderste ooglid van het aangedane oog en laat u een kleine hoeveelheid van de zalf in het ooglid vallen.
Stap 3. Probeer een oogsmeermiddel
Oogsmeermiddelen worden vaak gebruikt voor gevallen van hoornvlieszweren die optreden omdat het lichaam niet genoeg tranen produceert. Dit glijmiddel helpt de ogen te hydrateren en te verfrissen. De meeste oogsmeermiddelen zijn zonder recept verkrijgbaar, waaronder Visine Tears Dry Eye Relief, Visine Tears Long Lasting Dry Eye Relief, Tears Naturale Forte en Tears Plus.
- Volg voor gebruik de instructies op de verpakking. Houd u aan de juiste hoeveelheid en frequentie.
- Vermijd indien mogelijk het gebruik van smeermiddelen die conserveermiddelen bevatten, omdat sommige mensen gevoelig zijn voor conserveermiddelen en hun ogen rood, warm en jeukend kunnen worden.
Stap 4. Raadpleeg een arts
Uw arts kan de oorzaak van de allergische reactie bepalen en sterkere medicijnen voorschrijven om uw symptomen te verlichten.
Als u tekenen van allergieën vaststelt, zal uw arts u doorverwijzen naar een allergoloog. Allergologen zijn gespecialiseerd in de behandeling van patiënten met allergieën
Waarschuwing
- Als de pijn zo hevig is dat u moeite heeft om iets te zien of te doen, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Uw arts kan het type en de oorzaak van uw oogpijn vaststellen en een passende behandeling aanbevelen.
- Als u te lang of te agressief in uw ogen wrijft, wordt het probleem en de pijn alleen maar erger.
- Vermijd oogdecongestiva omdat ze roodheid kunnen herstellen. Dit betekent dat als u stopt met het gebruik, u roodheid zult ervaren die ernstiger is dan voorheen. U kunt verslaafd zijn aan deze oogdruppels.
