Een keizersnede is een bevallingsproces dat via een operatie wordt uitgevoerd. Een keizersnede is een ingrijpende operatie en het herstel na een keizersnede duurt langer dan bij een normale bevalling en vereist een andere techniek. Als u een keizersnede heeft zonder complicaties, moet u meestal ongeveer drie dagen in het ziekenhuis blijven en niet langer bloeden, worden ontslagen uit het ziekenhuis en vier tot zes weken na de operatie worden behandeld op de incisieplaats. Met de juiste zorg van het zorgteam in het ziekenhuis, steun van familie en vrienden en zelfzorg thuis, is de kans groter dat u op tijd herstelt.
Stap
Deel 1 van 2: Herstellen in het ziekenhuis
Stap 1. Probeer te lopen
Het kan zijn dat u twee of drie dagen in het ziekenhuis moet blijven. Binnen de eerste 24 uur wordt u aangemoedigd om te gaan staan en lopen. Door uw lichaam te bewegen, voorkomt u veelvoorkomende bijwerkingen van een keizersnede, zoals constipatie en gasophoping in de maag, evenals gevaarlijke complicaties zoals bloedstolsels. De verpleegkundige of verpleegassistent houdt uw bewegingen in de gaten.
Meestal zult u zich erg ongemakkelijk voelen als u begint te lopen, maar de pijn zal geleidelijk afnemen
Stap 2. Vraag om hulp bij het geven van borstvoeding
Zodra u zich goed genoeg voelt, kunt u beginnen met borstvoeding of flesvoeding voor uw baby. Vraag uw verpleegkundige of lactatiekundige om u te helpen bij het vinden van de juiste houding voor u en uw baby, zodat u de genezende buik niet onder druk zet. Je kunt een kussen gebruiken.
Stap 3. Vraag naar vaccinaties
Praat met uw arts over preventieve zorg, inclusief vaccinaties, om de gezondheid van u en uw baby te beschermen. Als je lange tijd niet gevaccineerd bent, kun je je tijd in het ziekenhuis gebruiken om de laatste vaccinaties te halen.
Stap 4. Houd het schoon
Houd uw handen schoon in het ziekenhuis en aarzel niet om artsen en verpleegkundigen te vragen hun handen te steriliseren voordat ze u of uw baby aanraken. Infecties die in ziekenhuizen voorkomen, zoals MRSA, kunnen alleen worden voorkomen door handen te wassen.
Stap 5. Maak een afspraak voor het volgende consult
Na ontslag uit het ziekenhuis heeft u, afhankelijk van de arts, binnen vier tot zes weken of eerder een vervolgonderzoek nodig.
Sommige patiënten komen een paar dagen na ontslag uit het ziekenhuis naar een arts om hun nietjes te verwijderen of hun incisies te laten controleren
Deel 2 van 2: Thuis herstellen
Stap 1. Neem een pauze
Zorg indien mogelijk voor zeven tot acht uur slaap per nacht. Slaap bevordert de weefselgroei, waardoor wonden genezen. Slaap verlaagt ook het stressniveau, wat ontstekingen vermindert en de gezondheid verbetert.
- Een goede nachtrust krijgen in het bijzijn van een pasgeboren baby kan moeilijk zijn. Vraag je partner of een andere volwassene in je huis om 's nachts op te staan. Als u borstvoeding geeft, vraag hen dan om de baby naar u toe te brengen. Onthoud dat de onrust van de baby 's nachts vanzelf overgaat. Luister een paar seconden voordat je besluit om uit bed te komen.
- Probeer indien mogelijk een dutje te doen. Als de baby slaapt, moet jij ook slapen. Als er gasten komen om de baby te zien, vraag hen dan om op de baby te passen terwijl u een dutje doet. Het is geen onbeleefde daad. Ze zullen het begrijpen, vooral omdat je net geopereerd bent en herstellende bent.
Stap 2. Drink voldoende water
Drink water en andere vloeistoffen om tijdens de bevalling verloren vocht te vervangen en om constipatie te voorkomen. Uw vochtinname wordt gecontroleerd terwijl u in het ziekenhuis ligt, maar wanneer u thuiskomt, is het aan u om ervoor te zorgen dat u zelf voldoende water drinkt. Houd bij het geven van borstvoeding een glas water naast je.
- Er is geen voorziening voor de hoeveelheid water die elke dag voor elk individu moet worden gedronken. Drink voldoende water zodat je niet zo vaak dorst hebt. Als uw urine donkergeel is, betekent dit dat u uitgedroogd bent en meer moet drinken.
- In sommige gevallen kan uw arts voorstellen uw waterinname te verminderen in plaats van deze te verhogen.
Stap 3. Eet goed
Het eten van voedzame maaltijden en snacks is vooral belangrijk voor mensen die herstellen van een operatie. Het spijsverteringsstelsel is ook aan het herstellen na een operatie, dus het kan zijn dat u uw dagelijkse voeding moet aanpassen. Als uw maag ongemakkelijk aanvoelt, eet dan zacht, vetarm voedsel, zoals rijst, gegrilde kip, yoghurt en toast.
- Als u constipatie heeft, moet u mogelijk uw vezelinname verhogen. Praat met uw arts voordat u uw vezelinname drastisch verhoogt of als u vezelsupplementen wilt slikken.
- Blijf de prenatale vitamines innemen die uw arts u heeft gegeven om de genezing te versnellen.
- Bij kookactiviteiten moet u mogelijk dingen optillen en voorover buigen, wat uw toestand in gevaar kan brengen. Als een partner, familielid of vriend kan helpen, vraag hen dan om een maaltijd te bereiden of speciale catering te bestellen.
Stap 4. Loop elke dag verder
Net als toen je in het ziekenhuis lag, moet je in beweging blijven. Probeer de wandeltijd te verlengen door elke dag een paar minuten toe te voegen. Dit betekent niet dat je moet sporten! Fiets, jog of doe niet aan andere inspannende oefeningen gedurende ten minste zes weken na een c-sectie, of zonder eerst uw arts te raadplegen.
- Vermijd zoveel mogelijk traplopen. Als je kamer op de bovenste verdieping is, ga dan tijdens het herstelproces de eerste weken naar een kamer op de begane grond, of als dat niet mogelijk is, beperk dan het aantal keren dat je de trap op en af gaat.
- Til niets op dat zwaarder is dan het gewicht van de baby, en hurk niet en sta niet op terwijl u iets optilt.
- Vermijd sit-ups of bewegingen die druk uitoefenen op de geblesseerde buik.
Stap 5. Neem medicijnen als u pijn voelt
Uw arts kan paracetamol aanbevelen, zoals Tylenol. De meeste pijnstillers zijn veilig voor moeders die borstvoeding geven, maar aspirine of pillen met aspirine moeten de eerste 10 tot 14 dagen na de operatie worden vermeden, omdat aspirine de bloedstolling kan verminderen. Het beheersen van pijn is vooral belangrijk voor vrouwen die borstvoeding geven, omdat pijn de afgifte van hormonen kan verstoren die nodig zijn om te helpen bij de melkproductie.
Stap 6. Ondersteun je maag
Het ondersteunen van de wond kan de pijn verminderen en het risico op heropening van de wond verkleinen. Plaats een kussen over de incisie als u hoest of diep ademhaalt.
Compressiekleding voor de buik, of "octopus" voor volwassenen, is gunstig gebleken voor de ondersteuning van de maag. Raadpleeg een arts voordat u druk uitoefent op de incisie
Stap 7. Reinig de incisie
Was de incisie dagelijks met warm water en zeep en droog ze vervolgens voorzichtig af. Als de arts/verpleegkundige een speciaal verband over de incisie legt, laat het dan vanzelf los of verwijder het na een week. U kunt de wond bedekken met een verband voor comfort of als de wond bloedt, maar zorg ervoor dat u het verband elke dag verwisselt.
- Gebruik geen lotion of poeder op de incisie. Wrijven, weken van de incisie of blootstellen aan zonlicht kan het genezingsproces vertragen en het risico lopen de incisie opnieuw te openen.
- Vermijd schoonmaakmiddelen die de genezing kunnen vertragen, zoals waterstofperoxide.
- Douche zoals gewoonlijk en droog de incisie voorzichtig af als u klaar bent. Baad, zwem of dompel de incisie niet onder in water.
Stap 8. Draag losse kleding
Kies kleding die los en zacht is en niet tegen de snee wrijft.
Stap 9. Vermijd geslachtsgemeenschap
Na een keizersnede of vaginale bevalling kan het vier tot zes weken duren voordat uw lichaam is hersteld voordat u seksuele activiteit kunt hebben. Als u een keizersnede heeft gehad, kan het langer duren voordat de incisie volledig is genezen. Wacht tot uw arts zegt dat het veilig voor u is om seks te hebben.
Stap 10. Gebruik pads om bloed op te nemen tijdens de kraamperiode
Zelfs als je geen vaginale bevalling hebt gehad, zul je tijdens de eerste maand na de bevalling nog steeds een felrode vaginale bloeding ervaren, die lochia wordt genoemd. Niet douchen (vaginale spray) of tampons gebruiken omdat deze infecties kunnen veroorzaken. Wacht tot uw arts u toestemming geeft om het te doen.
Als het kraambloed erg zwaar is of stinkt, of als je koorts hebt boven de 38°C, neem dan contact op met je huisarts
Tips
- Veel mensen geloven dat natuurlijke bouillon, vooral bottenbouillon, het genezingsproces kan versnellen.
- Als u geopereerd wordt, zal er nieuwe huid groeien. Een nieuwe huid is gevoelig voor littekens, dus vermijd zonnebaden gedurende zes tot negen maanden of langer na de operatie.
Waarschuwing
- Bel de dokter als de hechtingen opengaan.
- Bel uw arts als u tekenen van infectie op de incisieplaats ziet. Deze verschijnselen zijn onder meer koorts, toegenomen pijn, zwelling, warmte of roodheid, rode lijnen van de incisie, pus en gezwollen lymfeklieren in de nek, oksel of lies.
- Als uw maag zacht, opgeblazen of hard aanvoelt, of als u pijn heeft bij het plassen, kunt u een infectie hebben.
- Bel 112 voor spoedeisende hulp als u ernstige symptomen heeft, zoals flauwvallen, hevige buikpijn, bloed ophoesten of ernstige ademhalingsmoeilijkheden.
- Bel uw arts als uw borsten pijnlijk zijn en u griepachtige symptomen heeft.
- Als u zich verdrietig voelt, huilt, hopeloos bent of verontrustende gedachten heeft na de bevalling, kunt u last hebben van een postpartumdepressie. Deze aandoening is normaal en de meeste vrouwen ervaren het. Bel uw arts die u gewoonlijk behandelt als u hulp nodig heeft.
