Veel mensen houden van het aangename gevoel van dronkenschap dat wordt gevoeld bij het drinken van alcohol. Het drinken van alcohol kan de remmingen verminderen omdat er dopamine vrijkomt, een chemische stof waardoor je je gelukkiger voelt. De meeste mensen houden van meer geluk! Er zijn echter veel potentiële problemen met het drinken van alcohol, waaronder fysieke en emotionele bijwerkingen. Bovendien verhindert de toegang tot alcohol soms dat mensen drinken. Gelukkig zijn er veel manieren om dat aangename gevoel van dronkenschap te bereiken zonder te drinken. Nieuwe dingen proberen kan net zo effectief zijn als proberen dat gevoel te krijgen.
Stap
Methode 1 van 3: Op avontuur gaan
Stap 1. Bezoek een sportschool of park bij jou in de buurt
Lichaamsbeweging is een van de meest populaire manieren om een katergevoel te ervaren zonder alcohol te drinken. Door regelmatig cardio-oefeningen te doen, kunnen endorfines, serotonine en dopamine uit het lichaam vrijkomen, wat chemische stoffen in de hersenen zijn. Wanneer ze vrijkomen, kunnen deze stoffen een soort euforisch gevoel creëren dat lijkt op dat van dronkenschap.
Regelmatige lichaamsbeweging kan een langdurig effect hebben op de stemming. Zoek een oefening die voor jou werkt. Als je van gezelligheid houdt, probeer dan deel te nemen aan een groepsles, zoals een cardio-dansles of bootcamp. Als je van eenzaamheid houdt, overweeg dan om te gaan hardlopen
Stap 2. Doe bungeejumpen
Voor de meeste mensen is de stevige beweging die voortkomt uit extreme sporten het beste type kater dat je kunt krijgen. Als u op zoek bent naar een geestverruimende ervaring zonder te drinken, zijn er tal van opties voor u. U kunt bijvoorbeeld parachutespringen, wildwatervaren of snowboarden. Al deze activiteiten hebben een significante invloed op de mentale toestand, net als lichaamsbeweging.
Probeer een avontuurlijke activiteitengroep bij jou in de buurt te vinden. Vaak kun je deelnemen aan een groepsexpeditie voor activiteiten zoals rotsklimmen of vliegeren. Dit kan de kosten van extreme sporten verlagen en u ook helpen nieuwe vrienden te maken die uw interesses delen
Stap 3. Word verliefd
Mensen die verliefd zijn, omschrijven zichzelf als het gevoel dat ze geen controle hebben en geen controle meer hebben. Verliefd worden - of lust hebben - kan het menselijk brein op dezelfde manier beïnvloeden als alcohol of drugs. Wanneer je verliefd wordt, neemt het dopaminegehalte toe, waardoor een gevoel van euforie ontstaat. Naast euforie kan liefde mensen ook verlegen en genereuzer maken en stress verminderen.
Stap 4. Voel de sfeer van de natuur
Is het je opgevallen dat je je tijdens je vakantie net iemand anders voelt? Dat komt waarschijnlijk omdat de meesten van ons ervoor kiezen om onze downtime te gebruiken om uit onze alledaagse omgeving te komen - en voor de meeste mensen is deze alledaagse omgeving een stedelijke omgeving. Wanneer je op het strand, in de bergen of in het bos bent, lijken je hersenen andere informatie te verwerken. Geluiden waren luider, kleuren waren helderder en de lucht voelde anders aan. Het is als het gevoel dronken te zijn. Dus, ga naar buiten!
Stap 5. Berijd de achtbaan
De gaming-arena bij jou in de buurt kan een goede plek zijn om het leuke gevoel te vinden waarnaar je op zoek bent. Er zijn veel attracties waar je blij van kunt worden, of je nu het nieuwste type superachtbaan uitprobeert of een spannende waterrit maakt. Achtbanen kunnen je hetzelfde gevoel geven als het drinken van alcohol. Je kunt je voorstellen dat je duizelig, beven en gedesoriënteerd wordt. En vaak is het uiteindelijk klaar voor nog een ronde!
Methode 2 van 3: Verbeelding gebruiken
Stap 1. Speel wat muziek af
De meeste mensen hebben emotionele reacties op muziek ervaren. De reactie kan het horen van een favoriet middelbare schoollied zijn, een danslied op je bruiloft, of een oud familieliedje dat bij de meeste mensen een zeer zeldzame mentale en fysieke reactie veroorzaakt. Bepaalde soorten muziek kunnen een persoon naar een andere tijd en plaats brengen. Met andere woorden, muziek kan ons even uit de realiteit halen. Muziek kan bij mensen een euforische reactie veroorzaken. En zoals alles wat met muziek te maken heeft, hangt het allemaal af van je persoonlijke smaak.
Stap 2. Focus op de kinderlijke kant van jezelf
Wilt u zich duizelig en gedesoriënteerd voelen? Kinderen zijn de experts! Denk terug aan je kindertijd. Herinner je je het gevoel van vreugde dat ontstaat als je in cirkels ronddraait totdat je valt? Waarom probeer je het niet nog een keer!! Je kunt ook een salto maken of een vriend of vriendin meenemen naar een park of speeltuin bij jou in de buurt. Zoek een heuvel om op af te rollen of speel met een schommel en zwaai zo hoog als je kunt.
Stap 3. Probeer jezelf op een gekke manier bang te maken
Angst kan dezelfde gevoelens opwekken als dronkenschap. Een veelvoorkomend kenmerk is een gevoel van controleverlies. Als dit op een verantwoorde manier wordt gedaan, kan dit gevoel van controleverlies leiden tot een golf van adrenaline en geluk. En als de geest zich logischerwijs realiseert dat je niet echt in gevaar bent, kunnen gevoelens van opwinding en opwinding ontstaan, waardoor deze angst de moeite waard is!
Er zijn veel manieren om jezelf bang te maken. Pak een boek met een spookachtig verhaal, of kijk naar een bloedstollend televisieprogramma op televisie. Beter nog, neem een vriend mee en kampeer in de achtertuin. Doe een race om te zien wie het meeste geschreeuw kan veroorzaken met de engste spookverhalen
Stap 4. Blijf laat op
Je suf voelen is een van de meest voorkomende reacties op het drinken van alcohol. Je kunt het proberen na te bootsen door het lichaam zo moe mogelijk te maken. Dwing jezelf om laat op te blijven en te lezen of televisie te kijken totdat je jezelf dwingt om je ogen te openen. Het is alsof het naar teveel drinken smaakte. Het is echter geen goede zaak om deze methode te proberen wanneer u de volgende dag belangrijke zaken op school of op het werk hebt.
Stap 5. Drink koffie
Of andere dranken die cafeïne bevatten. Te veel cafeïne in een drankje kan kriebels veroorzaken en kan je het gevoel van angst geven dat je krijgt als je dronken bent. Cafeïne kan je ook spraakzamer en vriendelijker maken. Wees gewaarschuwd, te veel cafeïne is niet goed voor je gezondheid, zowel mentaal als fysiek.
Methode 3 van 3: Dronken gevoelens begrijpen
Stap 1. Verander de stemming
Je dronken voelen kan je humeur beïnvloeden. Sommige van deze veranderingen zijn positief en sommigen van jullie zullen ze waarschijnlijk vermijden. Alcohol veroorzaakt chemische reacties in de hersenen, en deze reacties kunnen ook veroorzaakt worden door andere activiteiten. Daarom kun je misschien de effecten voelen van het drinken van alcohol zonder het te drinken. Sommige stemmingswisselingen omvatten gevoelens van meer geluk, verwarring of vreugde. Aan de andere kant kan uw humeur donker worden en kunt u ook gevoelens van eenzaamheid of angst ervaren.
Stap 2. Verander gedrag
Gevoelens van dronkenschap kunnen ervoor zorgen dat mensen zich anders gaan gedragen. Als de chemicaliën in de hersenen een nieuwe reactie ondergaan, is het zeer waarschijnlijk dat er gedragsveranderingen zullen optreden. Als u zich bijvoorbeeld dronken voelt, kunt u extravert en spraakzamer worden. Deze bijwerking is waarschijnlijk omdat u zich wat rustiger en zelfverzekerder voelt. Aan de andere kant kun je introvert en zelfs een beetje boos worden.
Stap 3. Voel het fysieke verschil
Als je het gevoel hebt dat je aan het drinken bent, zul je enkele fysieke veranderingen opmerken. U kunt zich slaperig of suf voelen, alsof u wilt slapen. Duizeligheid is een ander ding dat gewoonlijk wordt ervaren wanneer dronken. Uw zicht wordt wazig en u kunt moeite hebben om uw evenwicht te bewaren wanneer u probeert te lopen. Mensen ervaren meestal ook langzamere lichamelijke reacties als ze zich dronken voelen.
Stap 4. Geniet van de nieuwe sensatie
Mensen houden van het aangename gevoel dronken te zijn omdat het nieuw en opwindend aanvoelt. Dit gevoel kan plezierig zijn, net als het uitproberen van nieuwe ervaringen. Experimenteren met deze nieuwe gevoelens en effecten is erg leuk, zolang je maar voorzichtig bent. Zorg ervoor dat je je grenzen kent en wees je bewust van je omgeving wanneer je een aangenaam dronken gevoel probeert te krijgen.
