Haar eerste menstruatie kan een enge en gênante ervaring zijn voor een meisje, vooral als ze er niet klaar voor is of zich schaamt om er openlijk met haar ouders over te praten. Als je er zeker van wilt zijn dat je geliefde dochter haar eerste menstruatie als een positief en natuurlijk onderdeel van haar leven ziet, kun je deze belangrijke mijlpaal vieren. Vieringen kunnen eenvoudig of feestelijker zijn. Maak van de viering een deel van een gesprek met uw dochter over haar volwassenwording dat meerdere jaren beslaat, en stem het af op haar persoonlijkheid.
Stap
Methode 1 van 3: Een menstruatiegeschenkdoos maken
Stap 1. Maak een geschenkdoos voor het feest
Je kunt een oude mand gebruiken of een kleine houten kist kopen bij een kunstnijverheidswinkel. Kies een doos die groot genoeg is om meerdere geschenken in te bewaren. Versier de doos op een manier die de persoonlijkheid van je dochter en haar favoriete kleur weerspiegelt.
Je kunt een uniek thema kiezen of iets eleganters, afhankelijk van de persoonlijkheid van de prinses. Misschien is je geliefde dochter een van die mensen die haar eerste menstruatie met grappen behandelt, of misschien heeft ze liever onvergetelijke herinneringen die tranen in haar ogen brengen
Stap 2. Maak een pakket klaar dat hij mee naar school kan nemen
Naast de geschenkdoos heeft uw dochter misschien iets nodig om essentiële benodigdheden in op te bergen voor als ze naar school gaat. De kit moet klein genoeg zijn om gemakkelijk in zijn rugzak te passen (bijvoorbeeld een etui), maar groot genoeg om een paar pads en andere benodigdheden op te bergen.
Label de kit niet "menstrueel" of koop niets roods. Je vindt het misschien leuk of grappig, maar je geliefde dochter kan het er niet mee eens zijn
Stap 3. Vul de doos en kit met de benodigde items
Het doel van het maken van dozen en kits is om uw dochter klaar te maken voor elke situatie met betrekking tot menstruatie. Neem dus items op die duidelijk nodig zijn. Als het nog steeds past, is er niets mis met het toevoegen van andere items waarvan je denkt dat ze geschikt zijn voor de speciale behoeften van je geliefde dochter.
- Dozen en sets moeten maandverband, vochtige doekjes of doekjes, handdesinfecterende gel en schattig reserveondergoed bevatten.
- De meeste jonge vrouwen in Indonesië zijn niet bekend met tampons. Als uw dochter een zwemmer is, kunnen tampons worden geïntroduceerd.
- In de geschenkverpakking kunt u ook een boekje met tips over menstruatie doen. U kunt bijvoorbeeld een briefje schrijven om uw dochter eraan te herinneren een reservetrui in haar kluisje te bewaren voor het geval deze lekt.
Stap 4. Voeg wat leuke dingen toe om haar aan het lachen te maken
Wees niet te serieus. Dit moment moet een feest zijn! Doe wat van de favoriete chocolaatjes of zoete lekkernijen van je dochter in de geschenkdoos. Steek een kaart in die zegt dat je van hem houdt en er altijd voor hem zult zijn.
Kies een sentimentele kaart als je elegante herinneringen wilt creëren. Als je een meer uniek thema wilt kiezen, kies dan voor een vrolijk en schattig kaartje
Stap 5. Voeg uw persoonlijke touch toe aan een doos of kit door er zelf een te maken
Hoewel je kant-en-klare kits online kunt kopen voor ideeën, zal de wetenschap dat je er zelf een hebt gemaakt je geliefde dochter een diepere betekenis geven.
Stap 6. Voeg de items die je denkt nodig te hebben toe aan de kit
Vraag na het geven van het geschenk wat hij ervan vindt. Er kunnen bepaalde items zijn die hij aan de kit wil toevoegen om mee naar school te nemen. Breng uw dochter naar de dichtstbijzijnde drogisterij om de kit samen in te vullen.
Methode 2 van 3: Een eerste menstruatiefeestje hebben
Stap 1. Vraag je dochter wat ze zou willen doen om haar eerste menstruatie te vieren
Voordat je plannen gaat maken, moet je je dochter om toestemming vragen en verschillende opties aanbieden, zodat ze degene kan kiezen die het beste bij haar past. Je moet niet vergeten dat het doel is om je geliefde dochter positieve gevoelens te geven over haar menstruatie. Maak samen de feestplanning.
Als je dochter een heel ander feestidee heeft dan jij wilt, wees dan niet boos. Het feest was voor hem en hij had het recht het naar zijn smaak in te richten
Stap 2. Organiseer een feestje als je dochter een extraverte en extraverte persoonlijkheid heeft
Nodig een paar vrienden uit om bij je te blijven en iets eenvoudigs, maar leuks te doen. Laat de meiden het op hun eigen manier vieren. Het organiseren van een positief en ondersteunend feest kan een nieuwe traditie worden onder uw dochter en haar goede vrienden!
Stap 3. Maak er een besloten avond van als je dochter een rustig kind is
In sommige gevallen kunnen jonge vrouwen zich ongemakkelijk voelen bij het idee om hun eerste menstruatie met vrienden te vieren (of, erger nog, met je vrienden). Als dat het geval is, maak het feest dan alleen voor jullie tweeën. Vieringen als deze zullen voor sommige jonge vrouwen meer betekenen.
Stap 4. Maak een passend menu om uw dochter zich beter te laten voelen
Er zijn veel voedingsmiddelen die uw dochter kunnen helpen om te gaan met de symptomen die gewoonlijk gepaard gaan met haar eerste menstruatie. Noten, groene groenten en voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer of kalium kunnen goede keuzes zijn om haar gezond en gelukkig te houden tijdens haar menstruatie.
- Zet verschillende kommen zonnebloempitten en walnoten klaar. Voeg een beetje honing toe om het een beetje zoetheid te geven. Serveer grote porties spinaziesla en maak bananenbrood als toetje.
- Je kunt je geliefde dochter ook vragen of er eten is dat ze echt wil. Chocolade brownies kunnen een optie zijn waar meestal veel vraag naar is.
Stap 5. Speel met het menu als je dochter wat humor nodig heeft
Als het gevoel voor humor van je dochter past bij haar menu met het thema van de periode, maak dan eten en drinken een beetje gek. Kies een rood eten, drinken of gerecht dat de vruchtbaarheid symboliseert om je eerste menstruatie te vieren.
Voorbeelden van menu's die kunnen worden gekozen zijn eiertofu (met een groot aantal eieren), spaghetti met rode saus en roodfluwelen cupcakes. Je kunt ook rode drakenvruchtensap of zelfs roze frisdranklimonade serveren. Kies bij koud weer een drankje dat het lichaam kan verwarmen
Stap 6. Regel een wederzijdse massage om menstruatiepijn te verlichten
Als je een logeerpartij plant met meerdere meisjes, zullen ze elkaars buik niet willen masseren. Het masseren van elkaars schouders en nek kan echter de spierspanning ontspannen en kan op zijn beurt menstruatiepijn helpen verlichten.
Als je alleen met je geliefde dochter viert, kun je andere manieren bespreken om deze pijn te verlichten. Je kunt hem leren zachtjes over zijn onderbuik te wrijven, of hem een warmtekussen geven
Methode 3 van 3: Je geliefde dochter comfortabel laten voelen
Stap 1. Probeer het onderwerp puberteit niet in één keer te behandelen, maar beheers het naarmate het vordert in de loop van de jaren
U kunt beginnen over het lichaam van uw dochter te praten zodra ze vragen stelt. Meestal gebeurt dit zodra hij kan praten. Organiseer het leeftijdsgebonden gesprek van uw dochter in fasen naarmate ze vordert. Voer niet in één keer een lang gesprek over menstruatie.
Met heel jonge kinderen kun je praten over lichaamsdelen en hun functies. Geef, naarmate uw dochter ouder wordt, meer details om er zeker van te zijn dat ze de informatie die u verstrekt begrijpt
Stap 2. Bereid de juiste benodigdheden voor
De meeste tienermeisjes krijgen hun eerste menstruatie rond de leeftijd van 12 of 13 jaar. Sommigen krijgen hun menstruatie op de leeftijd van 9 of 10. Zodra uw dochter die leeftijdscategorie binnenkomt, begint u met het inslaan van de benodigde items voor haar kit. Zo hoef je niet in paniek te raken en 's avonds met je dochter huilend op de achterbank naar de apotheek te rennen.
Stap 3. Praat over menstruatie als een positieve ervaring
Noem het geen "vloek", of een andere even angstaanjagende term. Het is belangrijk dat uw dochter begrijpt dat menstruatie een natuurlijk onderdeel is van het leven van een vrouw naarmate ze ouder wordt. Menstruatie is een goed teken dat hij groeit.
Vertel je dochter dat menstruatie niets is om je voor te schamen. Leg uit dat alle vrouwen en jongevrouwen ermee te maken krijgen. In feite hangt het voortbestaan van de mens af van de menstruatie, omdat het deel uitmaakt van het proces om moeder te worden
Stap 4. Beantwoord de vragen van uw dochter direct en eerlijk
Hij heeft misschien veel vragen te stellen. U weet misschien de antwoorden op sommige vragen, maar sommige niet. Probeer tijdens het gesprek de sfeer comfortabel en open te houden en zorg ervoor dat je dochter weet dat er geen slechte vragen zijn.
- Veelgestelde vragen zijn: "Waarom zijn mijn andere vrienden nog niet ongesteld", "Kan ik nog zwemmen", "Hoe lang duurt mijn menstruatie", "Waarom is het gebeurd", of "Ben ik normaal?"
- Vertel het me eerlijk als je het antwoord op de vraag niet weet. Gebruik deze kans om samen op zoek te gaan naar goede en vertrouwde antwoorden. U kunt online zoeken, het opzoeken in een boek of een arts bellen.
Stap 5. Lees samen een boek of bekijk een video
Je kunt niet zomaar een boek- of videolink weggeven en aannemen dat de taak is voltooid. Hij zal waarschijnlijk niets lezen of kijken wat je hem geeft, dus hij is nergens op voorbereid. Verken samen en maak van het moment een gedeelde ervaring.
Sommige boeken die goede referenties kunnen zijn, zijn onder meer What's Happening to My Body? door Lynda Madaras en My Body, My Self for Girls van dezelfde auteur. U kunt deze boeken in online winkels kopen
Stap 6. Deel je persoonlijke ervaring met het krijgen van je eerste menstruatie om haar zelfvertrouwen te vergroten
Uw dochter wil misschien een gênant verhaal horen dat u in een vergelijkbare situatie heeft meegemaakt. Dit kan hem aan het lachen maken en zich meer op zijn gemak voelen. Hij vindt deze ervaring misschien heel vreemd. Dus geef hem de kans om hem te vertellen wat hij van je nodig heeft.
Houd er rekening mee dat niet alle ouders hun menstruatie krijgen en dat is oké! Als uw dochter met iemand wil praten die menstrueert, help haar dan om met een vriend, familielid of arts te praten. Op deze manier geef je hem nog steeds de steun die hij nodig heeft en hij weet dat het van jou komt
Tips
- Help je geliefde dochter een dagboek bij te houden om haar menstruatiecyclus bij te houden. Dit is een geweldige manier om haar te laten wennen aan het plannen van haar menstruatie en de aantekeningen kunnen nuttige informatie zijn voor artsen.
- Zorg ervoor dat uw dochter zich op haar gemak voelt tijdens haar menstruatie. Zorg ervoor dat ze zich zelfverzekerd voelt om je te laten weten wanneer haar eerste menstruatie komt.
- Voordat je eerste menstruatie begint, is het belangrijk dat je een privégesprek hebt met je geliefde dochter over het onderwerp. In het begin voelt het misschien ongemakkelijk, maar door een open gesprek met je te hebben en vragen te kunnen stellen, voelt hij zich veilig en op zijn gemak. Probeer hem niet zomaar een boek over de puberteit te geven en dan los te laten.
- Als je eerste menstruatieervaring bijzonder oncomfortabel was, maak haar dan niet bang door in detail te treden met je dochter. Het is prima om je te laten weten dat sommige vrouwen menstruatiepijn hebben, maar laat het niet klinken alsof het onvermijdelijk is. Vergeet niet dat iedereen een andere lichaamsconditie heeft. Zijn ervaring kan anders zijn dan de jouwe.
- Zorg ervoor dat je je menstruatie uitlegt voordat je dochter het heeft. Op die manier raakt hij niet in paniek en heeft hij absoluut geen idee wat er aan de hand is.
