Opgroeien is een ingewikkeld proces en meestal maakt het hebben van zeurende ouders het proces nog moeilijker. Helaas kun je in de meeste gevallen niet veel doen om hun gezeur te stoppen; probeer daarom samen te werken met – niet tegen – hen. Dit is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan; vooral omdat het niet gemakkelijk is om het perspectief van je ouders te begrijpen, hoe goed je relatie met hen ook is. Wanneer ze zeuren, probeer dan kalm te blijven en luister goed naar hun wensen. Met een beetje extra inspanning kun je in de toekomst ongetwijfeld de frequentie van zeuren verminderen!
Stap
Deel 1 van 3: Omgaan met de uitbrander
Stap 1. Luister naar hun woorden
Hoe vervelend hun gezeur ook is, het negeren ervan weerhoudt hen er niet van om te zeuren. Zelfs als je je geïrriteerd of geïrriteerd voelt, zorg er dan voor dat je nog steeds met een heldere geest luistert naar wat ze te zeggen hebben. Reageer pas als ze uitgepraat zijn. Geloof me, luisteren zal je niet alleen helpen de oorzaak van het probleem te begrijpen, het zal ook je relatie met hen verbeteren.
Tel hoe vaak ze je over hetzelfde zeuren. Als het probleem eenvoudig is, maar ze er al weken niet meer over praten, is het een goed idee om je bezwaren meteen aan hen door te geven
Stap 2. Gebruik de 'gebroken cassettetechniek'
De gebroken tape-techniek is een krachtige strategie om aan te tonen dat herhaald zeuren of uitspraken geen positief effect zullen hebben. Wanneer hetzelfde probleem ter sprake komt, geef dan hetzelfde en beknopte antwoord. Reageren op herhaalde vragen of uitspraken met herhaalde antwoorden zal je ouders ervan bewust maken dat de aandoening vervelend is.
- Als ze je bijvoorbeeld herhaaldelijk vragen om het afval buiten te zetten, antwoord dan: "Ik gooi het zo weg". Geef een duidelijk en beknopt antwoord.
- Nog een voorbeeld: als ze constant eisen dat je een baan vindt, zeg dan: "Ik zal het doen als de tijd daar is."
- Geef precies hetzelfde antwoord elke keer dat ze beginnen te zeuren; Zo zullen ze beseffen dat je het zat bent om naar hun gezeur te luisteren.
- Zorg ervoor dat je het niet agressief of passief-agressief doet. Onthoud dat je geen ruzie uitlokt; Je probeert gewoon om te gaan met de zeurende rage van je ouders.
Stap 3. Stel een concrete deadline vast
Als de verantwoordelijkheden die je ouders bespreken nieuw zijn, is de kans groot dat ze geen concrete deadlines stellen voor voltooiing. In plaats van het systeem te volgen, probeer ze om een deadline te vragen (zodat ze niet meer gaan zeuren). Om de deal interessanter te maken, "wet" ze om de verantwoordelijkheid zelf te regelen als ze je terugzeuren.
Door een deadline vast te stellen, heb je niet alleen meer tijd om deze verantwoordelijkheden in je vrije tijd te vervullen, maar het zal ook de last voor je ouders verminderen
Stap 4. Leg uit of je bezwaar hebt tegen hun gezeur
Het bespreken van problemen die zich voordoen in een gunstige situatie zal vaak de partijen in de discussie ten goede komen. Probeer daarom uw bezwaar in een gecontroleerde situatie uit te leggen. Meer dan waarschijnlijk zullen ze beseffen dat er betere manieren zijn om als gezin te communiceren.
- U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik begrijp en respecteer uw woorden, maar als u ze de hele tijd herhaalt, heeft niemand er baat bij.".
- Ook al lijkt het agressief, je kunt je zinnen altijd op een positieve manier verpakken, zodat ze achteraf niet beledigd worden.
Deel 2 van 3: De frequentie van zeuren in de toekomst verminderen
Stap 1. Zorg voor een open communicatie met je ouders
Een van de belangrijkste dingen die je moet doen, is open communiceren met je ouders. Vaak wordt zeuren veroorzaakt door een gebrek aan communicatie tussen ouders en hun kinderen. Zorg er daarom voor dat beide partijen openlijk hun mening kunnen geven om de frequentie van zeuren in de toekomst te verminderen.
Deze methode is moeilijker toe te passen als jij en je ouders zelden goed communiceren. Als je je ongemakkelijk voelt om het te doen, wees dan geduldig en blijf proberen; zeg wat je wilt zeggen, vraag wat ze willen en laat weten dat je altijd naar hun klachten kunt luisteren. Naarmate de tijd verstrijkt, zal de communicatie tussen jullie zeker verbeteren
Stap 2. Maak ze ervan bewust dat zeuren een vorm van communicatie is waar niemand iets aan heeft
De kans is groot dat je ouders zich niet realiseerden hoe slecht zeuren kan hebben op je emotionele gezondheid en hun emotionele gezondheid. Probeer ze zover te krijgen dat ze samen gaan zitten en andere, positievere manieren bespreken die zeuren kunnen vervangen.
Stap 3. Definieer grenzen
Probeer na het delen van je gevoelens een aantal duidelijke grenzen vast te stellen. Ook al lijkt het officieel, het opschrijven van de regels en grenzen die op papier zijn gemaakt, is een methode die het proberen waard is; Zo kunnen partijen die vinden dat hun grenzen zijn geschonden, concreet en stevig bewijs leveren.
Stap 4. Geef ze de informatie die ze willen weten
Als je ze de informatie vertelt die ze willen weten voordat ze erom vragen, zal hun reden om te vragen verdwijnen! Als je ouders de gewoonte hebben om je constant aan te sporen om bepaalde informatie te vragen, verlicht je frustratie dan door deze methode te gebruiken.
- Het beste voorbeeld is wanneer je 's avonds uitgaat. Je ouders zullen willen weten waar je heen gaat en met wie je gaat. Voordat ze vragen, schrijf je alle informatie op een stuk papier en geef je het aan hen. Ik weet zeker dat ze je met meer opluchting zullen laten gaan
- In sommige gevallen kan deze methode ook worden toegepast op ouders die vaak klagen over huishoudelijke taken. In plaats van te wachten tot ze gaan zeuren, voer je al je verantwoordelijkheden uit zonder dat je erom wordt gevraagd. Ze zullen je zeker zien als een persoon die proactief en verantwoordelijk is en niet hoeft te worden uitgescholden.
Stap 5. Herinner ze elke keer dat ze weer zeuren
Zelfs als jij en je ouders het eens zijn over sommige regels, is de kans dat ze het vergeten aanwezig. Als dat gebeurt, breng dan rustig over dat wat ze doen niemand ten goede komt.
Deel 3 van 3: Het gezeur begrijpen
Stap 1. Begrijp waarom je ouders zeuren
Om de oorzaak van het probleem te begrijpen, moet je eerst hun gezeur horen. Maar de communicatie tussen jullie stopt daar niet! Probeer aan dingen te denken die zwaar wegen op je ouders en je relatie met hen. Hebben ze zoveel werk dat ze jouw hulp nodig hebben bij wat huishoudelijke taken? Heb je ooit gehoord van de onderwerpen die ze naar voren brachten of heb je er voor het eerst van gehoord? Als u de oorzaak van het probleem begrijpt, kunt u positiever met hen omgaan, vooral als u veel ruzie maakt.
- Als het de eerste keer is dat ze je vragen om de afwas na het eten te doen, is de kans groot dat ze het erg druk hebben en je hulp nodig hebben. Ten tweede willen ze misschien gewoon meer verantwoordelijkheid bijbrengen naarmate je ouder wordt.
- Als ze je zeuren omdat je laat thuiskomt, doen ze dat waarschijnlijk uit bezorgdheid voor je veiligheid.
Stap 2. Luister naar hun woorden en toon je empathie
Probeer de dingen vanuit hun perspectief te zien. Onthoud dat het debat alleen zal plaatsvinden als de partijen erin te veel bezig zijn met hun eigen verlangens zonder te proberen aan de voeten van de andere partij te "stappen". Luister aandachtig naar wat ze te zeggen hebben, denk na over 'waarom' ze willen dat je iets doet en stel vragen als iets je in de war brengt. Als je hun perspectief begrijpt, zal het gemakkelijker voor je zijn om hun wensen te vervullen.
Ga rustig om met elkaar. Dit is vooral nodig als je ouders boos zijn. Probeer je eens voor te stellen wat voor chaos er zou ontstaan als beide partijen even boos zouden zijn? Wees bereid om op te geven om te winnen
Stap 3. Geef je ouders de illusie van macht
Vergis je niet, zelfs je ouders kunnen zich onzeker voelen! Daarom moeten ze het gevoel hebben dat ze "controle" en macht over je hebben. Het zeuren is slechts een van hun manieren om die kracht toe te passen. Daarom is het erg belangrijk dat je ze bewust maakt dat je ze waardeert; geef ze het vertrouwen dat ze nodig hebben, ook al is het maar een illusie.
Omgekeerde psychologie is een techniek om de illusie van macht in een persoon te creëren. Probeer je ouders te laten denken dat ze willen dat je iets doet wat je echt wilt doen; dit is een krachtige manier om hun gezeur te verminderen terwijl je toch de dingen doet die je wilt
Stap 4. Kom je afspraken na
Als je beloofd hebt de vuilnis buiten te zetten of de was te doen, zorg er dan voor dat je die belofte ook echt nakomt. Het is gemakkelijk om verantwoordelijkheden te ontlopen, vooral als die verantwoordelijkheden geen deadline hebben. Maar weet dat het niet in staat zijn om je verplichtingen na te komen dat je positie tegenover je ouders zal verzwakken. Je wordt beschouwd als een kind dat het verdient om herhaaldelijk uitgescholden te worden. Is dat wat je wilt?
Het stellen van een deadline is de perfecte strategie; op die manier weten ze dat je je verantwoordelijkheden niet bent vergeten (tenzij de deadline is verstreken), en zul je je gemotiveerder voelen om je verantwoordelijkheden op tijd af te ronden
Stap 5. Onthoud dat je ouders ook mensen zijn
Net als jij zijn ze niet vrij van fouten (zoals dingen zeggen waar ze later misschien spijt van krijgen). Begrijp dat niet alle woorden die uit hun mond komen, zijn wat ze je willen overbrengen; zeker, je zult ze gemakkelijker vergeven wanneer hun acties of woorden de grens beginnen te overschrijden.
- Als hun gedrag bijzonder agressief of verontrustend is, probeer ze dan niet meteen te confronteren. Bewaar al uw klachten en wacht tot alle partijen zijn gekalmeerd voordat u het probleem aankaart. Als je ouders de tijd krijgen om te kalmeren en na te denken over hun acties, is de kans groter dat ze hun fout erkennen en zich onmiddellijk bij jou verontschuldigen.
- Begrijp dat zelfs je ouders de negatieve situatie tussen jullie niet leuk vinden. Probeer daarom zoveel mogelijk problemen die zich voordoen altijd op te lossen en te voorkomen dat ze zich in de toekomst voordoen in het voordeel van beide partijen.
Tips
- Vaak zijn ouders terughoudend om toestemming te geven omdat ook zij veel aan hun hoofd hebben. Door dingen open met hen te communiceren, helpt u hen te ontlasten en hen in de toekomst meer open te stellen voor uw wensen!
- In de meeste gevallen zullen de ouders altijd aan de kant van hun kinderen staan. Houd dat altijd in gedachten als je medelijden met ze hebt! Geloof me, hoe negatief de situatie tussen jullie ook is, hun liefde voor jou zal niet verminderen.
- Vraag wat je denkt te kunnen doen om de situatie te verbeteren en zorg dat ze ophouden met zeuren.
