Hoe neem je een bad in een bad als je zwanger bent - Ajarnpa

Inhoudsopgave:

Hoe neem je een bad in een bad als je zwanger bent - Ajarnpa
Hoe neem je een bad in een bad als je zwanger bent - Ajarnpa

Video: Hoe neem je een bad in een bad als je zwanger bent - Ajarnpa

Video: Hoe neem je een bad in een bad als je zwanger bent - Ajarnpa
Video: ELBERT HELPT BIJ EEN BEVALLING - TOPDOKS EXTRA 2024, April
Anonim

Zwangere vrouwen wordt over het algemeen geadviseerd om niet te baden met te heet water door artsen, omdat weken in zeer heet water de bloedtoevoer naar de foetus kan verminderen, waardoor deze depressief wordt. Te lang onderdompelen in zeer heet water, gedurende een uur of langer, kan ook het risico op vaginale infecties vergroten. Baden met warm water is echter over het algemeen veilig voor zwangere vrouwen en de foetus, en kan helpen om gezwollen armen en benen te verlichten, de hoeveelheid vruchtwater in het lichaam te vergroten en een kans te geven om te genieten en te ontspannen.

Stap

Deel 1 van 2: Voorbereiden op een bad

Een bad nemen als je zwanger bent Stap 1
Een bad nemen als je zwanger bent Stap 1

Stap 1. Vraag iemand die bereid is te helpen bij het in- en uitstappen van het bad (ligbad)

Vraag uw partner, familielid of vriend om hulp wanneer u in en uitstrekt in het bad, zodat u niet uitglijdt en valt. Vraag daarnaast nogmaals om hulp om op te staan en uit het bad te komen om niet te vallen of te struikelen.

Een bad nemen als je zwanger bent Stap 2
Een bad nemen als je zwanger bent Stap 2

Stap 2. Zorg ervoor dat de watertemperatuur niet hoger is dan 37˚C

Baden met te heet water kan leiden tot mogelijke gezondheidsproblemen en complicaties, dus houd het badwater warm maar niet te heet.

  • Gebruik een thermometer om ervoor te zorgen dat de watertemperatuur niet hoger wordt dan 37˚C.
  • Als je wilt "ontspannen" in een badkuip, maar er zit water in dat te heet is, laat het dan afkoelen of voeg er een beetje koud water aan toe.
Een bad nemen als je zwanger bent Stap 3
Een bad nemen als je zwanger bent Stap 3

Stap 3. Gebruik handdoeken en badmatten om uitglijden te voorkomen

Bereid je voor op je douche door een antislipmat naast het bad te leggen en schone handdoeken op een toegankelijke plaats te leggen. Dit minimaliseert het gevaar van struikelen of uitglijden bij het in- en uitstappen.

  • Zoek naar een plastic mat met een greep die aan de badkamervloer kan worden bevestigd.
  • Gebruik plastic antislip plakband op de bodem van het bad om grip te behouden tijdens het douchen.

Deel 2 van 2: Neem een comfortabel bad

Een bad nemen als je zwanger bent Stap 4
Een bad nemen als je zwanger bent Stap 4

Stap 1. Voeg Epsom-zout en appelciderazijn toe aan het water

Om een rustgevend bad te maken, voeg je een paar eetlepels Epsom-zout en een kopje appelciderazijn toe. Deze natuurlijke ingrediënten zijn volgens gezondheidsexperts niet schadelijk voor de foetus en hebben geen invloed op de zwangerschap.

Een bad nemen als je zwanger bent Stap 5
Een bad nemen als je zwanger bent Stap 5

Stap 2. Beperk bubbelbaden tot maximaal twee keer per maand

Afgezien van zwangerschap kunnen te veel bubbelbaden in 1 maand irritatie en infectie van de vagina veroorzaken. Vermijd het gebruik van schuimzeep meer dan twee keer per maand en beperk het gebruik ervan.

Een bad nemen als je zwanger bent Stap 6
Een bad nemen als je zwanger bent Stap 6

Stap 3. Niet langer dan een uur laten weken

Vermijd langer dan een uur weken om het risico op infectie te minimaliseren. Geniet van een uur lang weken om gezwollen ledematen te verlichten en het lichaam te kalmeren tijdens de zwangerschap.

Een bad nemen als je zwanger bent Stap 7
Een bad nemen als je zwanger bent Stap 7

Stap 4. Laat iemand je uit het bad helpen

Vraag een partner of familielid om hulp voordat u uit het bad stapt, in plaats van het risico te lopen te vallen of te struikelen, vooral in natte omstandigheden.

Gebruik een schone handdoek om je lichaam af te vegen om uitglijden op de badkamervloer te voorkomen

Aanbevolen:

Hoe je meer introvert bent als je extravert bent: 8 stappen

Hoe je meer introvert bent als je extravert bent: 8 stappen

Extraversie is een natuurlijke en gezonde persoonlijkheid. Het kost echter tijd voor extraverte mensen om een contemplatieve houding te ontwikkelen. Als je extravert bent, heb je waarschijnlijk nooit overwogen hoe een rijk innerlijk leven goed kan zijn voor jou en degenen om wie je geeft.

4 manieren om te doen alsof je nuchter bent als je dronken bent

4 manieren om te doen alsof je nuchter bent als je dronken bent

Doen alsof je nuchter bent na een kater kan gemakkelijk of moeilijk zijn, afhankelijk van hoe dronken je bent en wat je doet. Het belangrijkste is om je bewust te zijn van je eigen grenzen. Als je dronken wordt en uit de hand loopt, zul je op een gegeven moment niet meer kunnen doen alsof je nuchter bent, hoe goed je ook doet alsof.

Hoe in bed te liggen als je zwanger bent: 12 stappen

Hoe in bed te liggen als je zwanger bent: 12 stappen

Zwangerschap veroorzaakt behoorlijk wat pijntjes, kwalen en ongemakkelijke bewegingen, vooral met je groeiende buik. Een comfortabele slaaphouding krijgen tijdens de zwangerschap kan een uitdaging zijn, vooral in een tijd waarin een aantal zwangere vrouwen al worstelt met slapeloosheid.

Hoe te eten als je zwanger bent van een tweeling: 14 stappen

Hoe te eten als je zwanger bent van een tweeling: 14 stappen

Je hebt net een echo gehad met je arts en ontdekte dat je een tweeling draagt. Je zou kunnen denken dat dit een excuus is om meer voedsel te consumeren om twee baby's te voeden in plaats van slechts één. Een zwangerschap met een tweeling wordt echter beschouwd als een risicozwangerschap, omdat het wat meer aandacht en zorg vereist dan een normale zwangerschap.

Hoe draag je jezelf als een rijke man, zelfs als je niet rijk bent?

Hoe draag je jezelf als een rijke man, zelfs als je niet rijk bent?

Je kunt op verschillende manieren rijk lijken, zelfs als je niet rijk bent. Door je te kleden als een rijk persoon, zullen andere mensen je meer respecteren. Daarvoor moet je goed voor jezelf zorgen, nette en aantrekkelijke kleding dragen en je gedragen als een rijk persoon.