Bijna iedereen heeft dit scenario meegemaakt. Op een dag ging het goed met je, maar plotseling begon de keel te jeuken. Dan begin je je af te vragen of je verkouden bent. Hoe kan een schijnbaar triviale jeukende keel zich ontwikkelen tot een verkoudheid? Er zijn veel redenen voor deze ontwikkeling, maar door snel te handelen, kunt u de ontwikkeling overwinnen en verkoudheid voorkomen.
Stap
Methode 1 van 3: Huismiddeltjes gebruiken
Stap 1. Gorgelen met zout water
Warm zout water heeft het vermogen om de vettige laag te smelten die het koude veroorzakende virus beschermt. Meerdere keren per dag gorgelen zal de bescherming van het virus vernietigen en jeukende keel verlichten en progressie naar ernstiger voorkomen.
- Gorgel intens met verrukkelijk warm zout water.
- Je kunt het virus dat aan de amandelen en amandelen vastzit, verwijderen door op je adamsappel te tikken terwijl je gorgelt, zodat de vloeistof in je keel sijpelt.
- Merk op dat het virus dat verantwoordelijk is voor het veroorzaken van verkoudheid eerst de amandelen en adenoïden zal treffen voordat het zich naar andere delen van het lichaam verspreidt. Amandelen en amandelen zijn de eerste verdedigingslinie tegen micro-organismen die het lichaam binnenkomen via de luchtwegen.
Stap 2. Rust om het lichaam te helpen de infectie te bestrijden
Laat de lichaamsweefsels regenereren terwijl u rust om te voorkomen dat een zere keel overgaat in een verkoudheid. Tijdens de slaap maakt het immuunsysteem cytokines vrij, eiwitmoleculen die de cellen van het immuunsysteem vertellen wat ze moeten aanvallen. Daarom, als je je een beetje slaperig voelt vanwege de bijbehorende symptomen van een zere keel, slaap dan, vecht er niet tegen.
- Weefselonderhoud, regeneratie en herstel vinden plaats wanneer u voldoende rust en slaap krijgt.
- Het wordt aanbevolen om minimaal 8 tot 10 uur per dag te slapen om het lichaam te helpen infecties te bestrijden.
Stap 3. Drink veel vocht
Drinken en voldoende vocht binnenkrijgen, houdt de vliezen rond de keel vochtig en vermindert de kans op verkoudheid. Het droge membraan is de grond waar het virus kan gedijen en zich verder kan verspreiden naar andere delen van het lichaam. De keel moet dus vochtig blijven zodat de ontwikkeling van het virus kan worden gestopt.
- Bovendien zal het drinken van veel water ook de dikte van de afscheidingen verminderen, zodat slijm gemakkelijk kan worden verdreven.
- Vermijd suikerhoudende of cafeïnehoudende vloeistoffen, omdat deze de symptomen alleen maar erger maken. Kies in plaats daarvan voor warme vloeistoffen (soep en thee).
- U kunt ook zuigtabletten zuigen om uw keel te bevochtigen.
Stap 4. Adem de stoom in
Het inhaleren van stoom kan de verstopte neus verlichten omdat stoom de neusholtes en keel blootstelt aan hete lucht. Hete lucht en vochtigheid verdunnen het slijm in de keel en neusgangen, wat op zijn beurt de kans op infectie in het lichaam vermindert.
- Voor het beste resultaat kunt u voor een verkoelend effect eucalyptusolie of een benzoë-oplossing toevoegen.
- Warme douche is ook goed om te proberen.
Stap 5. Eet zes kleine maaltijden per dag en vermijd voedsel dat moeilijk door te slikken is
Het is beter om zes kleine maaltijden per dag te eten dan drie grote maaltijden, omdat grote porties en moeilijk door te slikken voedsel je keel nog meer pijn kunnen doen. Zacht voedsel zoals ontbijtgranen, soepen, enzovoort, zal pijn bij het slikken helpen voorkomen vanwege hun gemakkelijke consistentie.
Stap 6. Probeer koud eten en drinken
IJs, koude dranken en ijslolly's kunnen een zere keel verlichten. Koude dranken zorgen voor een gevoel van opluchting bij een zere keel. De reden is nog niet bekend, maar het mechanisme kan psychologisch zijn, omdat de kou de pijn in de keel kan verhullen.
Stap 7. Voeg vitamine C-rijk voedsel toe aan je dieet
Vitamine C stimuleert het immuunsysteem door de effectiviteit van fagocyten te verbeteren, cellen die vreemde stoffen kunnen doden door ze op te eten. Zorg ervoor dat je elke dag voldoende vitamine C binnenkrijgt door bij elke maaltijd fruit en groenten te eten.
Voorbeelden van fruit en groenten die rijk zijn aan vitamine C zijn sinaasappels, bramen, broccoli, veenbessen, boerenkool, citroenen en limoenen
Methode 2 van 3: Medische medicijnen gebruiken
Stap 1. Begrijp welke medicijnen uw aandoening ten goede komen
Het belangrijkste doel van de behandeling van een zere keel is het verminderen van de tekenen en symptomen. Antibiotica zijn niet de eerste behandeling voor keelpijn veroorzaakt door verkoudheid, omdat ze niet effectief zijn tegen de meeste virale infecties.
- Alleen als u een langdurige infectie heeft, zoals keelontsteking, mag u een antibioticabehandeling gebruiken.
- Een zere keel is een aanwijzing dat de natuurlijke afweer van het lichaam tegen infectie aan het werk is.
- De amandelen, of amandelen, aan de achterkant van de keel vangen vreemde stoffen op en zwellen op wanneer een grote hoeveelheid van de opgesloten stof wordt toegevoegd.
Stap 2. Probeer vrij verkrijgbare medicijnen
Zelfzorgmedicijnen kunnen worden gebruikt om de tekenen en symptomen van een zere keel te verminderen en het immuunsysteem in staat te stellen de infectie te bestrijden. Door de symptomen van een zere keel te verminderen, kunt u beter rusten en infecties bestrijden.
-
Neem regelmatig pijnstillers om keelpijn te verlichten. Pijnstillers werken door pijnsignalen die naar de hersenen gaan te blokkeren en te blokkeren.
Veel voorkomende pijnstillers zijn ibuprofen, aspirine en paracetamol
Stap 3. Zoek naar antibiotica als u een bacteriële infectie heeft
Als het waar is dat u een bacteriële infectie heeft, neem dan door middel van onderzoeken en bezoeken aan de arts de voorgeschreven antibiotica. Antibiotica kunnen het lichaam helpen bij het bestrijden van bacteriële infecties die heel moeilijk te bestrijden zijn met andere medicijnen.
- Gebruik geen antibiotica die zijn overgebleven van andere ziekten, omdat ze niet effectief zijn als uw keelpijn niet te wijten is aan een bacteriële infectie.
- De meeste keelpijn is het gevolg van een virale infectie en kan niet met antibiotica worden behandeld.
Methode 3 van 3: De oorzaak van keelpijn bepalen
Stap 1. Ken de veelvoorkomende oorzaken van keelpijn
Niet alle keelpijn wordt veroorzaakt door een verkoudheid en vaak is hun ontwikkeling onvermijdelijk. Als uw zere keel het gevolg is van een virale infectie, kunt u niet voorkomen dat deze verergert met antibiotica.
Stap 2. Laat u lichamelijk onderzoeken
Bezoek een arts om de oorzaak van uw keelpijn te achterhalen. De arts zal een medische zaklamp gebruiken om de status van de keel te beoordelen, evenals het oor- en neuskanaal. Nekpalpatie zal ook worden uitgevoerd om te evalueren op gezwollen lymfeklieren. Het ademhalingspatroon wordt ook gecontroleerd met een stethoscoop.
Stap 3. Vraag om een keeltest
Om erachter te komen of u een bacteriële infectie heeft, moet u uw arts uw keelsecretie laten testen. Met een steriel wattenstaafje wordt achter in de keel een monster genomen. Het monster wordt vervolgens naar het laboratorium gebracht om te worden geanalyseerd en geïdentificeerd op de aanwezigheid van streptokokkenbacteriën.
- Testresultaten kunnen gewoonlijk binnen enkele minuten na monsterafname worden ontvangen.
- Een positief resultaat duidt op een bacteriële infectie, terwijl een negatief resultaat een virale infectie kan betekenen.
Stap 4. Laat een volledig bloedbeeld (CBC) testen
Er zullen bloedmonsters worden genomen om het aantal verschillende soorten bloedcellen te meten. Dit is om te helpen bepalen welke bloedceltypes verhoogd, normaal of onder het gemiddelde niveau zijn, en om te onthullen of de infectie wordt veroorzaakt door bacteriën of virussen.
Stap 5. Doe een allergietest
Een zere keel kan worden veroorzaakt door een allergische reactie. Doe deze test om te zien of je keelpijn wordt veroorzaakt door een allergie. Allergiegevallen worden meestal doorverwezen naar een specialist voor verdere evaluatie en een meer geschikte behandeling.
