Waterpokken is een zeer besmettelijke ziekte die wordt veroorzaakt door het Varicella Zoster-virus. Symptomen zijn koorts en een jeukende, blaarachtige uitslag. In zeldzame gevallen kunnen andere, ernstigere complicaties optreden, waaronder bacteriële infecties van de huid, longontsteking en zwelling van de hersenen. Waterpokken voorkomen door gezond te blijven en de blootstelling aan het virus te beperken is een goede en heilzame manier, hoewel vaccinatie meestal wordt aanbevolen in veel landen, vooral in de Verenigde Staten en Canada.
Stap
Deel 1 van 2: Waterpokken voorkomen
Stap 1. Laat je vaccineren tegen waterpokken
De meeste medische experts stellen dat vaccinatie tegen waterpokken de beste manier is om waterpokken te voorkomen. Vaccinatie introduceert verzwakte virusdeeltjes in het immuunsysteem, waardoor een sterke respons toeneemt in geval van contact met gevaarlijkere en krachtigere deeltjes. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention in de Verenigde Staten waren vóór de introductie van het Varicella-vaccin in 1995 ongeveer 4 miljoen Amerikanen elk jaar besmet met waterpokken - nu is dat aantal gedaald tot 400.000 per jaar. Het varicellavaccin wordt meestal gegeven aan kinderen van 12-15 maanden en daarna opnieuw op de leeftijd van 4-6 jaar. Voor adolescenten of volwassenen die niet zijn geïmmuniseerd, wordt het vaccin gegeven in een reeks van 2 injecties, met een tussenpoos van 1-2 maanden tussen de injecties.
- Als u niet zeker weet of u immuun bent voor waterpokken of niet, kan uw arts u een eenvoudige bloedtest geven om uw immuniteit tegen het Varicella-virus te controleren.
- Het Varicella-vaccin kan worden gecombineerd met het vaccin tegen mazelen, bof en rubella, bekend als het MMRV-vaccin.
- Naar schatting is een enkele vaccinatie effectief in het voorkomen van waterpokkeninfectie met ongeveer 70-90 procent, terwijl een dubbele dosis ongeveer 98 procent beschermt.
- Als u waterpokken heeft gehad, heeft u het Varicella-vaccin niet nodig omdat u al een natuurlijke immuniteit (resistentie) tegen deze ziekte heeft.
- Varicella-vaccinatie is niet toegestaan voor zwangere vrouwen, mensen met een zwakke immuniteit (omdat het vaccin een waterpokkeninfectie kan veroorzaken) en mensen die allergisch zijn voor gelatine of het antibioticum neomycine.
Stap 2. Houd je immuunsysteem sterk
Zoals bij elke andere schimmel-, bacteriële of virale infectie, hangt een goede preventie af van een goede werking van het immuunsysteem. Het immuunsysteem bestaat uit gespecialiseerde witte bloedcellen die potentiële ziekteverwekkers opsporen en vernietigen, maar als het systeem zwak is of geen bron van witte bloedcellen heeft, zullen ziekteverwekkende micro-organismen gedijen, zich verspreiden en vrijwel oncontroleerbaar worden. Het is dus niet verwonderlijk dat de mensen die het meeste risico lopen met de meeste infecties, waaronder waterpokken, zuigelingen en mensen met een verzwakt immuunsysteem zijn. Daarom is de logische manier om waterpokken op natuurlijke wijze te voorkomen, te focussen op manieren om het immuunsysteem te versterken.
- Meer slapen (of een betere slaapkwaliteit), meer verse groenten en fruit eten, gebleekte suiker vermijden, alcoholgebruik verminderen, stoppen met roken, goede gezonde gewoonten aannemen en matige lichaamsbeweging krijgen, zijn allemaal bewezen manieren om het immuunsysteem sterk te houden.
- Immuunverhogende voedingssupplementen zijn: vitamine C, vitamine D, zink, echinacea en olijfbladextract.
- Mensen kunnen een verzwakt immuunsysteem hebben door ziekte (kanker, diabetes, hiv-infectie), medische behandeling (operatie, chemotherapie, bestraling, gebruik van steroïden, overbehandeling), chronische stress en slechte voeding.
Stap 3. Vermijd kinderen en volwassenen die waterpokken hebben
Waterpokken is zeer besmettelijk, omdat het zich niet alleen direct door aanraking met de pokkenblaasjes verspreidt, maar ook via de lucht (door hoesten en niezen) en korte tijd kan overleven op slijmvliezen of andere voorwerpen. Het vermijden van geïnfecteerde mensen is dus een goede strategie om besmetting met waterpokken te voorkomen. Het lastige is dat waterpokken tot 2 dagen besmettelijk kunnen zijn voordat de uitslag verschijnt, dus het is niet altijd duidelijk wie besmet is. Een lichte koorts is vaak het eerste teken van infectie, dus het kan een goede indicatie zijn dat uw kind iets heeft.
- Het kind op zijn kamer isoleren (uiteraard met goed eten en drinken) en vrij nemen van school (minimaal een week) zijn manieren om te voorkomen dat de infectie zich naar u en andere kinderen verspreidt. Het dragen van een masker en het knippen van zijn nagels om ze kort te houden, helpt ook de overdracht van het virus te voorkomen.
- De tijd na blootstelling aan waterpokken tot infectie optreedt is 10-21 dagen.
- Waterpokken kunnen ook worden overgedragen door mensen met een aandoening die gordelroos wordt genoemd (hoewel niet via de lucht als gevolg van spatten van hoesten of niezen), omdat het ook wordt veroorzaakt door het Varicella Zoster-virus.
Deel 2 van 2: De verspreiding van waterpokken voorkomen
Stap 1. Desinfecteer het huis en de handen
Omdat waterpokken zeer besmettelijk zijn en korte tijd buiten het lichaam kunnen leven, moet u als voorzorgsmaatregel uw huis uit voorzorg desinfecteren als uw kind of partner besmet is. Regelmatige desinfectie van keukenwerkbladen, tafels, fauteuils, speelgoed en andere oppervlakken waarmee een besmette persoon mogelijk in contact is geweest, is een goede manier van preventie. Overweeg om, indien mogelijk, alleen een badkamer te voorzien voor de geïnfecteerde persoon om te gebruiken wanneer hij of zij ziek is. Ontsmet je handen daarnaast meerdere keren per dag door ze te wassen met gewone zeep, maar gebruik niet te veel handdesinfecterend middel, omdat deze vloeistof de groei van superbugs (bacteriën die resistent zijn tegen sommige soorten antibiotica) kan veroorzaken.
- Natuurlijke ontsmettingsmiddelen voor huishoudelijk gebruik zijn witte azijn, citroensap, zout water, opgelost bleekmiddel en waterstofperoxide.
- Je moet er ook voor zorgen dat de kleding, lakens en handdoeken van de besmette persoon regelmatig en grondig worden gewassen - voeg zuiveringszout toe aan het wasgoed om het schoner te maken.
- Probeer niet in uw ogen te wrijven of uw vingers in uw mond te steken na het aanraken van iemand die waterpokken heeft.
Stap 2. Laat de ziekte op natuurlijke wijze ontstaan
Aangezien waterpokken in de overgrote meerderheid van de gevallen geen ernstige ziekte is, is het de beste manier om natuurlijke immuniteit tegen het Varicella Zoster-virus te krijgen, waardoor toekomstige infecties worden voorkomen. Waterpokkeninfectie duurt meestal tussen de 5-10 dagen en veroorzaakt huiduitslag, lichte koorts, verlies van eetlust, duizeligheid en algemene vermoeidheid of mazelen.
- Als er waterpokkenuitslag optreedt, doorloopt deze 3 fasen: een roze of rode bult (een verheven bult), die een paar dagen later openbarst; met vocht gevulde blaasjes (blaasjes), die zich snel uit de knobbel vormen voordat ze barsten en knappen; en een harde korst, die het gescheurde blaasje bedekt, en het duurt enkele dagen om volledig te genezen.
- Jeukende uitslag verschijnt eerst op het gezicht, de borst en de rug voordat deze zich naar andere delen van het lichaam verspreidt.
- Maar liefst 300-500 blaren kunnen zich vormen tijdens een waterpokkeninfectie.
Stap 3. Raadpleeg de arts voor antivirale middelen
Naast preventieve vaccinaties worden geneesmiddelen, antivirale middelen genoemd, aanbevolen voor mensen met een hoog risico op complicaties door waterpokken, of worden ze soms voorgeschreven om de duur te verkorten en overdracht van de infectie te voorkomen. Zoals de naam al doet vermoeden, zijn antivirale middelen in staat om virussen te doden of te voorkomen dat ze in het lichaam worden geproduceerd. Vaak voorgeschreven antivirale middelen voor de behandeling van waterpokken zijn aciclovir (Zovirax), valaciclovir (Valtrex), famciclovir (Famvir) en intraveneuze injectie van immunoglobuline (IGIV). Deze medicijnen worden gebruikt om de ernst van waterpokkensymptomen te verminderen in plaats van ze te voorkomen, dus worden ze meestal binnen 24 uur na het verschijnen van de uitslag gegeven.
- Valaciclovir en famciclovir zijn alleen toegestaan voor volwassenen, niet voor kinderen.
- Natuurlijke antivirale verbindingen die als supplementen kunnen worden gebruikt, zijn vitamine C, olijfbladextract, knoflook, oregano-olie en producten met colloïdale zilveroplossingen. Raadpleeg een natuurgeneeskundige (een systeem van therapie met natuurlijke geneeskunde), een chiropractor (de behandeling van aandoeningen van het spinale spierstelsel) of een voedingsdeskundige over hoe het lichaam te beschermen tegen waterpokken met natuurlijke antivirale middelen.
Tips
- Ongeveer 15-20 procent van de mensen die een enkele dosis Varicella-vaccin krijgen, krijgt nog steeds waterpokken als ze worden blootgesteld aan het virus.
- Hoewel het Varicella-vaccin niet geschikt is voor zwangere vrouwen, kunnen alternatieve injecties met Varicella-immunoglobuline worden gegeven om zwangere vrouwen die niet immuun zijn voor infectie te helpen beschermen.
- Onthoud dat als je bent ingeënt tegen waterpokken, je het nog steeds kunt doorgeven aan andere mensen.
