De oorzaak en het gebruik van de hik is nog onbekend, maar deze aandoening kan optreden na het drinken van alcohol. Er is echt geen officiële remedie voor incidentele hik, maar er zijn veel huismiddeltjes die katerhikken snel en gemakkelijk kunnen stoppen. Het proberen van een of meer technieken zal uw probleem meestal oplossen. Op latere leeftijd kunt u de hik proberen te voorkomen door overmatige consumptie van voedsel en alcohol, koolzuurhoudende dranken, plotselinge temperatuurschommelingen, plotseling enthousiasme en emotionele stress te vermijden. Het is ook een goed idee om te stoppen met het drinken van alcohol als je probeert van de hik af te komen. Overmatig alcoholgebruik is potentieel dodelijk, en stoppen met alcohol vermijdt de negatieve effecten van te veel drinken, inclusief de hik.
Stap
Methode 1 van 2: De hikcyclus stoppen
Stap 1. Houd je adem in
Wanneer u uw adem inhoudt, stopt u de normale beweging van het middenrif. Omdat hikken verband lijken te houden met reflexbewegingen van het middenrif, kan het inhouden ervan ze kwijtraken.
Nadat je je adem een paar seconden hebt ingehouden, haal je een paar keer diep adem. Herhaal dit proces een paar keer om te zien of de hik is gestopt
Stap 2. Verander je lichaamshouding
Ga zitten terwijl u uw knieën naar uw borst trekt of voorover buigt om uw middenrif samen te drukken. De hik wordt meestal geassocieerd met diafragmatische spasmen, en door het samen te drukken kan de spasme verminderen.
Wees voorzichtig bij het opstaan of bukken. Vergeet niet dat de coördinatie en het evenwicht van je lichaam verstoord zijn door dronkenschap
Stap 3. Drink snel een glas water
Wanneer u snel en zonder te stoppen drinkt, worden de buikspieren geactiveerd en kunnen uw hik stoppen.
- Je kunt een of twee rietjes gebruiken om snel te drinken.
- Zorg ervoor dat u alleen mineraalwater drinkt en geen alcohol die de hik kan veroorzaken.
Stap 4. Probeer te hoesten
Een geforceerde hoest gebruikt veel van de buikspieren en hoesten kan de hikreflex stoppen. Zelfs als je niet wilt hoesten, moet je jezelf pushen.
Stap 5. Druk op de brug van je neus
. Plaats je vinger op de brug van je neus en druk zo hard als je kunt. Het is niet duidelijk waarom deze methode werkt, maar misschien helpt het vaak om zenuwen of bloedvaten onder druk te zetten.
Stap 6. Nies jezelf
Een niesbui activeert de buikspieren, onderbreekt de hik en (hopelijk) stopt ze. Om te niezen, probeer je aan peperkorrels te snuiven, de lucht in te ademen in een stoffige ruimte of de hete zon in te lopen.
Stap 7. Gorgelen met water
Gorgelen vereist concentratie en de beweging kan interfereren met hoe je ademt en je buikspieren gebruikt. Al deze kunnen helpen een reeks hikken te stoppen.
Stap 8. Drink een slokje azijn
Sterke stoffen zoals azijn of augurkensap "schokken" het lichaam en laten het hikken. Als u echter al de hik heeft, kunnen ze uw lichaam ook "schokken" totdat de hik stopt.
Als deze methode de eerste keer niet werkt, kun je het beter niet opnieuw proberen, omdat te veel azijn je maag en darmen kan irriteren
Stap 9. Comprimeer met ijs
Neem een zak ijs en plaats deze op de huid van je bovenbuik, dicht bij je middenrif. De kou kan veranderingen in de activiteit van de bloedsomloop en spieren in het gebied veroorzaken, zodat het de hik kan stoppen.
Als de hik na 20 minuten nog niet is gestopt, verwijder dan het ijs en probeer een andere methode. uw huid kan verbranden als u het ijs te lang laat liggen
Stap 10. Stimuleer de nervus vagus
De nervus vagus is verbonden met verschillende lichaamsfuncties en helpt de hik te stoppen. probeer enkele van deze trucs:
- Laat een lepel suiker langzaam smelten op je tong.
- Kietel het gehemelte met een wattenstaafje.
- Steek uw vinger in de gehoorgang.
- Neem een slokje mineraalwater (of een andere alcoholvrije of niet-koolzuurhoudende drank), laat de drank je verhemelte raken.
Stap 11. Zoek medische hulp als uw hik langer dan 48 uur aanhoudt
Meestal kunt u de hik genezen met huismiddeltjes. Als uw hik echter al meer dan 2 dagen achter elkaar aanhoudt en u probeert ze thuis te behandelen, moet u uw arts raadplegen.
Methode 2 van 2: Jezelf afleiden om de hik te beëindigen
Stap 1. Probeer te tellen of een andere routinematige activiteit
Als uw hersenen zich concentreren op een activiteit met een gemiddelde moeilijkheidsgraad, is het mogelijk dat de hik stopt. Als je gedronken hebt, is het een goed idee om je wat harder te concentreren, maar in dit geval kan het helpen. Probeer de volgende acties:
- Tel af vanaf 100.
- Zeg of zing het alfabet in omgekeerde volgorde.
- Vermenigvuldigingsproblemen oplossen (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; etc.)
- Zeg elke letter van het alfabet en woorden die met die letter beginnen.
Stap 2. Concentreer je op je ademhaling
Over het algemeen denken we niet dat we ademen. Als u zich op uw ademhaling concentreert, kunnen de hik worden gestopt.
- Probeer je adem in te houden en langzaam tot 10 te tellen.
- Probeer langzaam in te ademen door je neus en uit te ademen door je mond. Herhaal meerdere keren.
Stap 3. Verhoog de hoeveelheid kooldioxide in uw bloed
Als het kooldioxidegehalte in uw bloed abnormaal hoog is, zullen de hersenen zich hierop concentreren en kunnen de hik stoppen. U moet het kooldioxidegehalte in het bloed verhogen door abnormaal te ademen:
- Houd je adem zo lang mogelijk in.
- Adem diep en langzaam.
- Blaas de ballon op.
- Adem in een papieren zak.
Stap 4. Drink mineraalwater in een ongemakkelijke houding
Je kunt proberen voorover te buigen terwijl je drinkt, of drinken aan de andere kant van het glas. Aangezien dit niet de gebruikelijke manier van drinken is, moet je je concentreren zodat het water niet morst. Afgeleide aandacht kan de hik helpen stoppen.
Zorg ervoor dat je alleen mineraalwater drinkt en geen alcoholische dranken die de hik kunnen veroorzaken
Stap 5. Laat iemand je verrassen
Angst is een geweldige manier om jezelf af te leiden van al het andere, inclusief de hik. Als je erg bang bent, kunnen je hersenen zich concentreren op de angst in plaats van op de hikreflex. De truc, je hebt de hulp van vrienden nodig. Vraag om je plotseling te verrassen vanuit de hoek van de muur wanneer je het het minst verwacht
Tips
- Als al het andere faalt, wees geduldig. Veel hikken verdwijnen vanzelf in slechts een paar minuten. Als de hik echter al 48 uur aanhoudt, neem dan contact op met uw arts.
- U kunt de hik helpen voorkomen door niet te snel te eten of te drinken. Als je te snel drinkt of eet, kan er lucht vast komen te zitten tussen de beet en de inname van voedsel, en veel experts denken dat dit de oorzaak is van de hik.
- Alcohol kan je slokdarm en maag irriteren, dus je kunt de hik voorkomen door simpelweg niet te veel alcohol te drinken.
