Soms doe je per ongeluk andere mensen pijn. Dit slechte gedrag zal leiden tot schuldgevoelens en schaamte, vooral als je iemand om wie je geeft, zoals je ouders, hebt gekwetst. De schuld en schaamte die je voelt, evenals de woede en teleurstelling van je ouders kunnen je relatie echt schaden. Vergeving krijgen van je ouders zal je relatie verbeteren en de negatieve gevoelens die je voelt verminderen.
Stap
Methode 1 van 3: Effectief communiceren
Stap 1. Luister meer dan praten
Ouders zullen gemakkelijk kunnen vergeven als ze zich door jou gehoord en begrepen voelen. Gewoon stil zijn en luisteren kan stoppen met vechten en de emotionele spanning tussen jullie verminderen.
- Stilte als je ouders met je praten zal hen teleurstellen. Je moet knikken en de juiste uitdrukking laten zien, zodat je ouders weten dat er naar hen wordt geluisterd en niet wordt genegeerd.
- Stel vragen ter verduidelijking en controleer uw begrip. Zo laat je zien dat de woorden van de ouders de hersenen binnenkomen. Zeg bijvoorbeeld: "Je bent boos omdat je 's avonds naar buiten bent gegaan zonder toestemming te vragen, toch?"
Stap 2. Communiceer het hele bericht
Wanneer het tijd is om te spreken, gebruik dan de berichttekstformule om misverstanden te voorkomen. Begin uw verklaring met een observatie van de feiten, meestal een beschrijving van het gedrag. Leg vervolgens uit wat je interpreteerde en hoe je je voelde over het gedrag. Daarna is het een goed idee om af te sluiten met wat u wilt helpen de discussie gefocust te blijven op het oplossen van het probleem.
Zeg bijvoorbeeld: 'Ik heb school overgeslagen om met vrienden uit te gaan. Ik wist dat het verkeerd was, maar ik was bang om belachelijk gemaakt en vernederd te worden als ik niet ging. Leer me alsjeblieft hoe ik deze situatie kan weerstaan en beheersen als het opnieuw gebeurt
Stap 3. Let op je tone of voice
Hoe je over je ouders denkt, kan je communicatie beïnvloeden. Dezelfde zin kan verschillende betekenissen hebben als deze op verschillende tonen wordt uitgesproken. Frustratie zal sarcasme en geschreeuw veroorzaken zonder dat je het zelfs maar beseft. Probeer objectief te blijven en focus op het overbrengen van de boodschap in plaats van op je emoties.
Als je ouders commentaar geven op je toon, bied dan je excuses aan en leg uit waarom je gefrustreerd bent om je communicatie te verduidelijken
Methode 2 van 3: Geef fouten toe
Stap 1. Geef je fouten toe
Misschien voel je je nog steeds goed, dus in plaats van naar het probleem als geheel te kijken, concentreer je je op de specifieke aspecten. Je mag niets verkeerd doen, maar niet alles wat je doet is helemaal goed. Vind je fouten en herstel ze. Je ouders zullen blij zijn om je volwassenheid te zien om je fouten toe te geven, zodat ze je sneller zullen vergeven.
Maak geen ruzie of ontken je wangedrag niet, want het zal door je ouders als kinderachtig worden gezien en ze zullen de tijd nemen om je te vergeven
Stap 2. Bied je excuses aan aan je ouders en andere mensen die je gekwetst hebt
Schuld tonen is erg belangrijk om vergeving van anderen te krijgen. Wanneer u zich verontschuldigt, geef dan uw verkeerde gedrag toe, waarom en hoe uw gedrag anderen heeft beïnvloed. Dit zal laten zien dat je je fouten begrijpt en de gevoelens van je ouders rechtvaardigt.
- Probeer een verontschuldiging te verzinnen door eerst de gevolgen van je gedrag te vermelden. Op die manier zullen ze weten dat het je heel erg spijt dat je hun gevoelens gekwetst hebt. Zeg bijvoorbeeld 'Sorry dat je je zorgen maakt en van streek maakt door 's nachts weg te glippen. Mijn acties zijn onverantwoordelijk en willekeurig. Ik beloof dat het niet meer zal gebeuren."
- Excuses moeten altijd oprecht worden gedaan. Een onoprechte verontschuldiging klinkt misschien sarcastisch en maakt de situatie erger.
- Als je problemen hebt om je persoonlijk te verontschuldigen, probeer dan een brief te schrijven.
Stap 3. Laat waar mogelijk zien dat je bent veranderd
Probeer oprecht te boeten voor je fouten. Afhankelijk van je acties kan dit moeilijk zijn om te doen, maar vertrouw erop dat je inspanningen in ieder geval goed zullen worden ontvangen door je ouders.
Misschien kunt u proberen te werken of als vrijwilliger fysieke hulp bieden om materiële schade veroorzaakt door uw fout te herstellen
Methode 3 van 3: Wees meer verantwoordelijk
Stap 1. Identificeer manieren om in de toekomst beter op situaties te reageren
Ouders vinden het misschien moeilijk om te vergeven omdat ze denken dat je de fout zult herhalen. Laat zien dat je van je fouten hebt geleerd en bedenk manieren om herhaling van slecht gedrag te voorkomen, zodat je ouders je kunnen vergeven.
Als je niet zeker weet wat het juiste antwoord is, vraag het dan aan je ouders. Ze zullen uw inspanningen om te veranderen waarderen en krijgen de kans om gehoord te worden
Stap 2. Neem deel aan activiteiten die in tegenspraak zijn met uw wandaden
Toon je verantwoordelijkheidsgevoel door goede cijfers te halen op school of een baan te zoeken. Herinner hen aan uw grootsheid door een leidende rol op zich te nemen in uw school of gemeenschap. Neem deel aan activiteiten waar ze trots op kunnen zijn bij anderen om hun zorgen over hoe u uw tijd doorbrengt te verminderen. Je ouders zullen je sneller vergeven als je je kunt concentreren op je nieuwe prestaties in plaats van op fouten uit het verleden.
Overweeg om vrijwilligerswerk te doen om anderen in je gemeenschap te helpen om je ouders trots te maken. Op internet vind je veel mogelijkheden om vrijwilligerswerk te doen
Stap 3. Praat met je ouders over je toekomstige doelen
Help ze je te vergeven door fouten uit het verleden te verschuiven en je te concentreren op toekomstige mogelijkheden. Stel doelen voor 6 maanden, 2 jaar en 5 jaar vanaf nu en plan acties om deze te bereiken.
- Uw doel van 6 maanden moet redelijk zijn. Stel doelen om de cijfers te verbeteren, geld te besparen en/of de lichamelijke en geestelijke gezondheid te verbeteren.
- Uw doelstellingen voor 2 en 5 jaar moeten complex maar haalbaar zijn. Een goed voorbeeld is afstuderen aan de universiteit.
Tips
Onthoud dat ouders altijd van hun kinderen zullen houden. Ze hebben echter ook nog gevoelens
Waarschuwing
- Maak geen ruzie over je fouten, want je verontschuldigingen en pogingen om te veranderen zullen onoprecht lijken.
- Agressie en geweld zijn niet toegestaan, hoe boos je ook bent.
