Is je ontlasting vanmorgen felgeel? Als dat zo is, houd er dan rekening mee dat ontlasting die lichter is dan normaal van kleur kan wijzen op een groter gezondheidsprobleem in uw lichaam. Gelukkig is het probleem van gele ontlasting eigenlijk niet moeilijk te behandelen. De eerste stap die moet worden gedaan, is een arts raadplegen om de oorzaak vast te stellen. Zodra u de oorzaak kent, volgt u de instructies van uw arts en brengt u de nodige veranderingen aan in uw levensstijl om het probleem te behandelen. Met tijd, moeite en de juiste medicatie zal je stoelgang in een mum van tijd zeker verbeteren!
Stap
Methode 1 van 3: De oorzaak van het gele ontlastingsprobleem identificeren
Stap 1. Zoek het verband tussen het voedsel dat je eet en de kleur van je ontlasting
Kortom, als u te veel voedsel eet dat bètacaroteen bevat, is de kans groot dat uw ontlasting oranje of geelachtig wordt. Aan de andere kant kan het eten van te veel voedsel dat geel of oranje is ook een soortgelijk effect hebben. Bovendien kunnen voedingsmiddelen met veel vet je ontlasting ook geel maken, vooral omdat je alvleesklier niet genoeg enzymen kan produceren om het vet af te breken. Probeer daarom uw dieet in detail te analyseren om de aan- of afwezigheid van triggerfood te identificeren.
- Als u bijvoorbeeld te veel wortelen en zoete aardappelen eet, kan uw ontlasting geel of oranje worden.
- Als u te veel gefrituurd, olieachtig of vetrijk voedsel eet, kan uw ontlasting ook geel worden.
Tip: Probeer een voedingsdagboek bij te houden. Schrijf daarin het voedsel dat je hebt gegeten en de kleur van je ontlasting in die periode. Mogelijk moet deze stap worden uitgevoerd om vast te stellen of er een verband is tussen het voedsel dat u eet en de kleur van uw ontlasting.
Stap 2. Identificeer mogelijke coeliakie
Soms lijkt de ontlasting gelig of lichter dan normaal als uw lichaam gluten niet kan verdragen. Raadpleeg daarom onmiddellijk een arts als uw maag ongemakkelijk aanvoelt of als u langer dan 2 weken diarree heeft. Uw arts kan bloedonderzoeken laten uitvoeren om de diagnose coeliakie te bevestigen of uit te sluiten. Enkele van de symptomen die gepaard kunnen gaan met coeliakie zijn:
- Vermoeidheid
- Diarree
- Gewichtsverlies
- Opgeblazen gevoel en gas
- Misselijkheid en overgeven
- Pijn in de buik
- Constipatie
Stap 3. Ga naar een arts om de mogelijkheid van giardiasis (beverkoorts) uit te sluiten of te bevestigen als het probleem met gele ontlasting gepaard gaat met diarree
Giardiasis is een ziekte die wordt veroorzaakt door parasitaire besmetting in het lichaam en veroorzaakt vaak diarree en problemen met gele ontlasting. Om giardiasis te diagnosticeren, moet uw arts een of meer ontlastingsmonsters nemen. Aangezien giardiasis soms niet gepaard gaat met symptomen, is het toch belangrijk om uw arts te vragen naar deze mogelijkheid te kijken, zelfs als uw probleem met gele ontlasting niet gepaard gaat met diarree. Enkele andere symptomen die ook gepaard kunnen gaan met Giardiasis zijn:
- Gasachtige maag
- Buikkrampen
- Misselijkheid of maagpijn
- uitdroging
- Vette en drijvende ontlasting
Stap 4. Vraag uw arts om hulp bij het opsporen van de aan- of afwezigheid van aandoeningen in uw lever, pancreas en galblaas
Er zijn verschillende medische aandoeningen die de prestaties van de lever, pancreas en galblaas kunnen beïnvloeden, en problemen met een of meer van deze organen kunnen de hoeveelheid galzouten beïnvloeden die voedsel in het lichaam afbreken. Als gevolg hiervan wordt uw ontlasting geel wanneer deze wordt verwijderd. Begrijp echter dat om aandoeningen van de lever, pancreas of lever op te sporen, artsen over het algemeen bloedonderzoek moeten doen.
- Bel onmiddellijk uw arts als het probleem met gele ontlasting gepaard gaat met andere symptomen, zoals duizeligheid of buikpijn.
- Sommige medische aandoeningen die de prestaties van de lever, galblaas en pancreas kunnen verstoren, zijn geelzucht, hepatitis C, cirrose, galstenen, pancreasitis en alvleesklierkanker.
Methode 2 van 3: Medische behandeling doen
Stap 1. Neem medicijnen die door uw arts zijn voorgeschreven om giardiasis te behandelen
Als het probleem met gele ontlasting wordt veroorzaakt door een infectie met Giardiasis, moet u medicijnen gebruiken die door uw arts zijn voorgeschreven om het te behandelen. Vergeet niet om de gebruiksaanwijzing en de aanbevolen dosering van de arts te volgen om het genezingsproces te maximaliseren. Sommige soorten medicijnen die vaak worden voorgeschreven om giardiasis te behandelen, zijn:
- Metronidazol (Flagyl)
- Tinidazol (Tindamax)
- Nitazoxanide (Alinia)
Tip: Giardiasis kan optreden nadat u een drankje of voedsel heeft genuttigd dat besmet is met de parasiet, of als uw geslachtsdelen per ongeluk in contact komen met uitwerpselen tijdens geslachtsgemeenschap. Zorg daarom altijd voor persoonlijke hygiëne en vermijd eten en drinken dat besmet is met parasieten om infectie te voorkomen.
Stap 2. Raadpleeg de behandelingsopties voor lever-, pancreas- of galblaasaandoeningen
Kortom, er zijn verschillende medische aandoeningen die de prestaties van de lever, pancreas en galblaas kunnen verstoren. Als u een van deze symptomen ervaart en volgens de arts is die aandoening de oorzaak van de gele kleur van de ontlasting, raadpleeg dan de juiste behandelingsoptie met de arts.
Als uw arts bijvoorbeeld zegt dat u een steen in uw galblaas heeft, zal u hoogstwaarschijnlijk worden gevraagd om een operatie te ondergaan om de steen te verwijderen
Stap 3. Bespreek behandelmethoden voor alvleesklierkanker met uw arts, als u de diagnose accepteert
Hoewel problemen met gele ontlasting zelden worden veroorzaakt door alvleesklierkanker, kan het nooit kwaad om naar een arts te gaan om de diagnose uit te sluiten of te bevestigen. Als bij u de diagnose pancreaskanker is gesteld, overleg dan met uw arts om een passend behandelplan op te stellen. Vergeet tegelijkertijd niet om steun te vragen aan uw naasten bij het nemen van beslissingen, ook als u verschillende vormen van therapie ondergaat die nodig zijn. Sta niet alleen voor het hele proces!
- Sommige vormen van kankerbehandeling zijn chirurgie, chemotherapie, bestralingstherapie en palliatieve zorg.
- Als u wilt, kunt u zich aansluiten bij een steungroep die kankerpatiënten in uw stad opvangt. Door dit te doen, kunt u veel andere mensen ontmoeten die een soortgelijke behandeling ondergaan.
- Onthoud altijd dat kankerbehandelingsmethoden altijd van tijd tot tijd evolueren. Aarzel daarom niet om uw arts om aanbevelingen te vragen voor nieuwe behandelingsopties waarvan de resultaten veelbelovend zijn gebleken.
Methode 3 van 3: Je levensstijl veranderen
Stap 1. Eet gezond en uitgebalanceerd
Eet niet slechts één soort voedsel als u denkt dat dit gedrag uw ontlasting geel maakt. Eet zoveel mogelijk groenten en fruit, maar varieer de soorten. Eet bijvoorbeeld groenten met verschillende kleuren, zoals rood, geel, oranje, paars en groen, in plaats van alleen groene bladgroenten te eten.
U kunt bijvoorbeeld havermout eten met een kopje bosbessen en magere melk als ontbijt. Voor het lunchmenu eet je brood gemaakt van rogge (rogge) gevuld met kipfilet met stukjes baby worteltjes als bijgerecht. Ondertussen kun je voor het dinermenu een kom pasta eten met de toevoeging van broccoli. Tussen zware maaltijden door, neem vers fruit, yoghurt en/of pretzels
Stap 2. Stop met het eten van gluten als je coeliakie hebt
Het volgen van een glutenvrij dieet kan mogelijk het probleem van gele ontlasting oplossen dat wordt ervaren door mensen met coeliakie. Maak je geen zorgen, want de meeste basisvoedingsmiddelen bevatten eigenlijk geen gluten, zoals fruit, groenten, vlees, vis, eieren en zuivelproducten. Als je echter graag koolhydraten eet, probeer dan alternatieven te vinden voor brood, pasta, ontbijtgranen, koekjes en koekjes die geen gluten bevatten. Lees indien nodig altijd de productverpakking om er zeker van te zijn dat er geen gluten in het voedsel dat u koopt zit.
- Over het algemeen zullen glutenvrije voedingsmiddelen een etiket bevatten met de claim.
- Als je wilt, kun je ook de afzonderlijke ingrediënten in het voedsel doornemen en producten vermijden die tarwe, tarwegluten, durum (tarwepasta), griesmeel, gerst, bulgur, farina, rogge (rogge), grahammeel, mout bevatten., spelt en triticale.
Tip: Bepaal of er een speciaal schap is voor glutenvrij voedsel in de supermarkt die u vaak bezoekt. Als dat zo is, is het een goed idee om de productinhoud te blijven controleren om er zeker van te zijn dat het voedsel dat u koopt echt glutenvrij is.
Stap 3. Drink zoveel mogelijk water om gehydrateerd te blijven
Als u de diagnose Giardiasis heeft, zult u hoogstwaarschijnlijk uitgedroogd zijn. Zorg er daarom voor dat je altijd water drinkt als je dorst hebt of zweet, zoals na het sporten.
- Neem overal een waterfles mee. Als het water in de fles opraakt, vergeet hem dan niet opnieuw te vullen.
- Probeer een schijfje verse citroen of limoen toe te voegen als je de smaak van gewoon water niet lekker vindt.
Stap 4. Pas ontspanningstechnieken toe om stress te beheersen
In feite kunnen te hoge stressniveaus de kwaliteit van de stoelgang beïnvloeden. Probeer daarom, om de stoelgang te reguleren, minstens 15 minuten per dag te besteden aan ontspanning. Probeer in het bijzonder enkele van de volgende ontspanningstechnieken toe te passen waarvan is bewezen dat ze werken voor stressbeheersing:
- Progressieve spierontspanningstechnieken toepassen
- Beoefen yoga
- mediteren
- Pas diepe ademhalingstechnieken toe
