Gebrek aan speeksel zorgt ervoor dat de mond ongemakkelijk aanvoelt en veroorzaakt gebitsproblemen omdat speeksel de tanden daadwerkelijk beschermt. Als uw mond van nature niet genoeg speeksel produceert, zijn er verschillende manieren waarop u kunt proberen de productie ervan te verhogen. Gebruik voedsel en zelfgemaakte ingrediënten voor gemakkelijke speekselvloed. Als de speekselproductie echter erg laag is en al je inspanningen niet werken, moet je medische behandeling krijgen om het te overwinnen.
Stap
Methode 1 van 3: Verhoog speeksel met eten en drinken
Stap 1. Kauwgom
Een van de snelste en gemakkelijkste manieren om speeksel te produceren is door kauwgom te kauwen. Kauwbewegingen signaleren het lichaam dat de mond aan het eten is en speeksel nodig heeft om voedsel te verteren.
- We raden aan om suikervrije kauwgom te kiezen als je moeite hebt met het aanmaken van speeksel. De tandgezondheid wordt al bedreigd door onvoldoende speeksel, zodat de suikerconsumptie het probleem mogelijk zal verergeren.
- Kauwgom of met xylitol gezoete kauwgom is geweldig om gaatjes te voorkomen.
Stap 2. Zuig op zuigtabletten, hard, min of slok
Zuigen op iets dat licht zuur of zoet is, zal de speekselklieren helpen activeren. Kies echter wel voor suikervrije producten om je gebit niet te beschadigen.
Probeer zuigtabletten, pepermuntjes of zuigtabletten te kiezen die licht zuur zijn. De zuurgraad zal ook de speekselklieren goed stimuleren
Stap 3. Probeer gehydrateerd te blijven
Bij het bestrijden van een droge mond is het belangrijk om vocht in het lichaam te houden. Drink de hele dag door veel water om uw systeem gehydrateerd te houden, uw mond vochtig en het slijm in uw mond los te maken.
Stap 4. Drink een drankje
Een manier om je mond te hydrateren is om meteen iets te drinken. Drinken zal de mond hydrateren en ook de activering van de speekselklieren stimuleren.
Drink geen dranken die alcohol of cafeïne bevatten, omdat dit de aanmaak van speeksel kan remmen
Stap 5. Eet voedingsmiddelen die de speekselproductie stimuleren
Er is een verscheidenheid aan voedingsmiddelen die geweldig zijn om de speekselklieren te stimuleren om te werken. Deze voedingsmiddelen hebben een bepaalde textuur, suikergehalte, zuurgraad of bitterheid. Sommigen van hen:
- appel
- Harde kaas
- Krokante Groenten
- Citrus
- Groene groenten smaken bitter
Methode 2 van 3: Commerciële en huismiddeltjes gebruiken
Stap 1. Gebruik een mondspoeling van appelciderazijn
Huismiddeltjes die kunnen helpen bij de speekselproductie zijn een mengsel van appelciderazijn en water. Voeg een eetlepel azijn toe aan een glas water. Gorgel de oplossing in je mond en spuug het na een minuut uit.
Deze oplossing is een mondspoeling die ook dienst doet als mondverfrisser en vochtinbrengende crème
Stap 2. Gebruik commercieel gemaakt speeksel
Bij de meeste apotheken zijn verschillende producten verkrijgbaar om een droge mond te verslaan. Dit product wordt met regelmatige tussenpozen in de mond gebruikt om de mond te hydrateren en de speekselproductie te stimuleren.
Dit medicijn is verkrijgbaar in vele variaties. Sommige zijn in de vorm van sprays, gels of mondspoelingen
Stap 3. Stop met snurken en slaap met je mond open
Een van de meest voorkomende oorzaken van een droge mond en gebrek aan speeksel is slapen met je mond open of snurken. Om het te minimaliseren, opent u de neusholtes en neemt u andere levensstijlen aan die het ademen gemakkelijker maken.
- Ademen met je mond open en snurken tijdens het slapen zal lucht uit je mond halen en het vocht erin verminderen.
- Als levensstijl verandert en een nieuwe slaaphouding niet helpt, neem dan contact op met uw arts om andere oplossingen te vinden.
Methode 3 van 3: Medische behandeling verkrijgen
Stap 1. Bespreek aanhoudende problemen met uw arts
Als u last heeft van een droge mond, bespreek dan de mogelijke oorzaken en behandelingen met uw arts. De mond moet voldoende speeksel produceren en als huismiddeltjes niet werken, zoek dan medische hulp om het probleem te behandelen.
Stap 2. Blijf uit de buurt van medicijnen die een droge mond veroorzaken
Als u medicijnen gebruikt die een droge mond veroorzaken, bespreek alternatieven dan met uw arts. Er kunnen andere medicijnen voor uw aandoening zijn die niet de bijwerking van een droge mond veroorzaken.
Er zijn honderden medicijnen waarvan bekend is dat ze een droge mond veroorzaken, en enkele populaire voorbeelden zijn benadryl, paracetamol en claritine
Stap 3. Beheer de onderliggende medische oorzaak van uw aandoening
Vaak. Een droge mond die ernstig genoeg is om medische aandacht te vereisen, wordt in verband gebracht met een medische aandoening. Deze aandoening kan een bijwerking zijn van een medische behandeling of het gevolg zijn van een medische aandoening.
Stap 4. Neem medicijnen om de speekselproductie te verhogen
Als de speekselproductie erg laag is, kan uw arts medicijnen voorschrijven om deze te verhogen. Er zijn verschillende medicijnen die uw arts kan voorschrijven, afhankelijk van uw symptomen en de onderliggende oorzaak van uw probleem.
- Salagen wordt meestal voorgeschreven om een lage speekselproductie te behandelen.
- Evoxac is een medicijn dat wordt gebruikt om de speekselproductie te verhogen bij mensen met het syndroom van Sjögren, een ziekte die droge ogen, mond en huid veroorzaakt.
