Dingen doen met handen die zelden worden gebruikt, kan nieuwe neurale paden ontwikkelen. Hier zijn enkele basisstappen die u kunt proberen om met uw linkerhand te leren schrijven.
Stap
Deel 1 van 3: Oefen met schrijven
Stap 1. Begrijp de complexiteit van schrijven met je linkerhand
Begrijp dat om je zelden gebruikte hand te controleren, je hersenen letterlijk een nieuw neuraal netwerk moeten bouwen.
- Dit is geen snel of gemakkelijk proces, dus je moet bereid zijn uren te oefenen als je echt met beide handen wilt kunnen schrijven.
- Het ontwikkelen van deze motorische vaardigheden zal waarschijnlijk een beeld geven van het leven van de baby.
Stap 2. Begin langzaam
Begin met het schrijven van de letters van het alfabet in hoofdletters en kleine letters en ga dan verder met het schrijven van zinnen. Als je eenmaal vertrouwd bent met schrijven met je linkerhand, begin dan met het oefenen van cursieve letters.
- Als je schrijven in het begin erg rommelig is, begin dan met het overtrekken van grote stukken uit boeken of tijdschriften. Het kopen van oefenpapier voor kinderen kan ook handig zijn omdat het brede regels heeft voor hoofdletters en een stippellijn in het midden om de lettergrootte aan te passen.
- Een andere manier die kan helpen, is door te kijken hoe linkshandige mensen schrijven of om tips te vragen.
Stap 3. Oefen met het schrijven van alle letters
Herhaal "De snelle bruine vos springt over de luie hond" of "Vijf bokswizards springen snel" om je linkshandige schrijfvaardigheid te verbeteren. De twee bovenstaande zinnen zijn geweldig om te gebruiken omdat ze alle letters van het alfabet gebruiken.
- Je moet ook oefenen met het schrijven van de meest gebruikte woorden, omdat dit je spieren vertrouwd zal maken met veelgebruikte lettercombinaties. Een lijst met de meeste woorden die in elke taal voorkomen, is te vinden op Wikipedia.
- Wees erop voorbereid dat uw linkerarm- en handspieren pijn zullen doen na het oefenen met schrijven. Dit gebeurt omdat je voor het eerst bepaalde spieren traint.
Stap 4. Teken de basisvormen
Door basisvormen te tekenen, wordt uw linkerhand sterker en krijgt u meer controle over de pen of het potlood.
- Tekeningen van mensen, vierkante huizen met rechthoekige schoorstenen, rondhoofdige katten met driehoekige oren, het doel is om de linkerhandvaardigheden te verbeteren, niet om een beroemde schilder te worden.
- Probeer ze ook in te kleuren, zodat je meer op je gemak bent met je linkerhand.
- Probeer ook met je linkerhand een rechte lijn van links naar rechts te trekken. Zo oefen je met duwen in plaats van trekken.
Stap 5. Oefen met het schrijven van spiegelbrieven
Voor linkshandige schrijvers is het gemakkelijker om de pen naar links te trekken dan naar rechts. Dus achteruit (naar links) schrijven met de rechterhand zal gemakkelijker zijn dan naar rechts.
- Je kunt achteruit schrijven (van rechts naar links) of oefenen met het schrijven van spiegelletters door de vorm van de letters om te draaien.
- Naar links schrijven is ook gunstig, omdat u op die manier de inkt niet uitveegt of het papier scheurt wanneer u met een pen schrijft. De resultaten zullen echter niet gemakkelijk te lezen zijn voor anderen, dus probeer ze alleen in je dagboek te gebruiken (zoals Leonardo DaVinci!)
Stap 6. Gebruik de juiste pen
Vloeibare inktpennen, vooral gelpennen, zijn het proberen waard, omdat er tijdens het schrijven niet hard op gedrukt hoeft te worden.
- Dit soort pen zal je comfortabeler maken bij het schrijven en voorkomen dat je handen verkrampen aan het einde van je training.
- Zorg ervoor dat u een inkt gebruikt die snel droogt, anders zal deze op het papier opgaan als uw hand over het papier beweegt.
Stap 7. Wees realistisch over de resultaten
Verwacht geen echte resultaten in slechts één dag. De tijd die nodig is om netjes, leesbaar schrift te maken met een hand die zelden wordt gebruikt, kan behoorlijk lang zijn.
Deel 2 van 3: Hersentraining van de hersenen
Stap 1. Weersta de verleiding om de rechterkant van je lichaam te gebruiken
Je zult er misschien versteld van staan hoe diepgeworteld een gewoonte is, zowel fysiek als mentaal. Door gewoonten te veranderen door andere activiteiten te ondernemen, zullen de hersenen het meer accepteren.
- Als je gewend bent om deuren met je rechterhand te openen, begin dan met je linkerhand.
- Als je gewend bent om je rechtervoet eerst te zetten bij het traplopen, begin dan met je linker.
- Blijf oefenen totdat het stappen met je linkervoet natuurlijk en gemakkelijk aanvoelt.
Stap 2. Doe eenvoudig dagelijks werk met uw linkerhand
De juiste activiteiten om mee te beginnen zijn:
- Eet (vooral bij gebruik van een lepel).
- Neus afvegen.
- Afwas doen.
- Tanden poetsen.
- Kies een telefoonnummer en schrijf een kort bericht met een mobiele telefoon.
Stap 3. Oefen subtielere bewegingen
Zodra uw linkerhand vertrouwd is met ruwe bewegingen zoals wrijven en wrijven, kunt u beginnen met het verfijnen van uw hand-oogcoördinatie.
- Begin met traceren. Duidelijke randen om op te schrijven helpen om het oog op de lijnen te concentreren, en de linkerhand volgt ze zodat de twee synchroon werken.
- Trek je rechterhand over het papier. Door het potlood in een driedimensionale vorm te duwen, kan de linkerhand worden geleid.
- Verbeter het door een 2-dimensionaal beeld te volgen. Je kunt het zien als het verwijderen van de slagboom op een bowlingbaan.
Stap 4. Bind je rechterhand vast
Het moeilijkste is om te onthouden dat je altijd je linkerhand moet gebruiken gedurende de dag. Je hebt dus een manier nodig om jezelf eraan te herinneren je rechterhand niet te gebruiken.
- De duim wordt bijna altijd gebruikt bij alle bewegingen van de rechterhand. Het niet vrij kunnen gebruiken is een krachtige manier om te allen tijde bewust te zijn van het gebruik ervan. Probeer dus de duim en wijsvinger van je rechterhand te binden met een touwtje.
- U kunt ook proberen de handschoen aan uw rechterhand te dragen of uw rechterhand in uw zak of achter uw rug te steken.
Deel 3 van 3: De linkerhand versterken
Stap 1. Oefen het gooien van de bal
Een bal gooien en vangen met je linkerhand is een leuke manier om je linkerhand te versterken en je hand-oogcoördinatie te verbeteren. Gewoon stevig in de bal knijpen met je handpalmen kan ook helpen om je vingers sterker te maken.
Stap 2. Train met een racket
Tennissen, squashen of badmintonnen en het racket vastpakken met je linkerhand is een geweldige manier om je handen te versterken, zodat je je schrijfbewegingen beter kunt beheersen.
Stap 3. Til gewichten op
Gebruik een klein gewicht van 2,5 kg (of minder) en til vervolgens op met uw linkerhand. U kunt ook proberen elke vinger afzonderlijk te oefenen door zeer kleine gewichten op te tillen met een van de vingers van uw linkerhand.
Stap 4. Gebruik uw linkerhand om de computerbesturing te bedienen
Verander de muisbesturing zodat deze met de linkerhand kan worden gebruikt. Probeer ook met je linkerhand op de spatiebalk te drukken. Het is moeilijker dan je denkt!
Tips
- Oefen ook op iPad met de iPad-stylus. Je hoeft niet te hard te drukken met je linkerhand.
- Probeer in het begin langzaam te schrijven. Als u te snel schrijft, kunt u uw hand bezeren.
- Terwijl u oefent met het schrijven met uw linkerhand, probeer dan kalm en stabiel te zijn terwijl u beweegt. Wees niet gefrustreerd als de resultaten slecht zijn!
- Als u uw linkerhand veel gebruikt wanneer u beweegt, probeer deze dan niet te veel te bewegen. De trilling in de linkerhand is de trigger. Probeer kalm en geconcentreerd te blijven.
- Linkshandig maar wil je de rechterhand gebruiken? Voer alle stappen in dit artikel uit, maar verander de richting, bijvoorbeeld van links naar rechts.
- Je kunt ook letters schrijven of vormen tekenen met je rechterhand en de resultaten vergelijken met je linkerhand.
- Oefen met schrijven op het whiteboard.
Waarschuwing
- Zorg ervoor dat u uw armen en handen regelmatig laat rusten. Overmatig gebruik kan letsel veroorzaken, dus u moet voorzichtig zijn.
- Linkshandige schrijvers moeten de pen over het oppervlak van het papier duwen bij het schrijven van zinnen in het Engels, Duits, Frans of andere talen die van links naar rechts zijn geschreven. Als gevolg hiervan zal het papier scheuren, maar dit probleem kan gemakkelijk worden vermeden met een juiste houding en pen. Aan de andere kant is dit geen probleem voor linkshandige schrijvers bij het schrijven van zinnen in het Hebreeuws of Arabisch die van rechts naar links worden geschreven.
- In sommige gevallen kan schrijven met de linkerhand gezondheidsproblemen of problemen veroorzaken.
