Ninja's hebben een behoorlijk coole reputatie en het is niet verwonderlijk dat veel mensen een van hen willen zijn. Het vermogen om onopgemerkt te sluipen, vasthoudendheid en fysieke en mentale kracht zijn essentiële onderdelen om te leren hoe je een ninja kunt worden. Leer zelfverdediging, hoe te lopen zonder geluid te maken, en wees je bewust van je omgeving, zodat je altijd klaar bent, welke missie je ook onderneemt.
Stap
Methode 1 van 3: Oefen een Ninja te zijn
Stap 1. Doe mee aan een vechtsportles om man-tegen-man gevechten onder de knie te krijgen
Ninjutsu is een traditionele vechtsportles die ninja's studeren, maar deze klassen zijn moeilijk te vinden waar vechtsportcursussen zijn. Als deze optie helemaal niet beschikbaar is, zoek dan naar een taekwondo-, karate-, yuyitsu- of judoles.
Deze vechtsporten trainen het lichaam zodat het kan vechten zonder wapens te gebruiken. Hoewel ninja's soms wapens gebruiken, is het niet aan te raden ze mee te nemen omdat ze niet veilig zijn
Stap 2. Leer parkour om comfortabeler te zijn met je omgeving
Als je een ninja bent, is de kans groot dat je vaardigheden zult gebruiken wanneer dat nodig is. Met Parkour kun je snel van de ene plaats naar de andere komen door te klimmen of te springen. Je voelt je klaar voor alle uitdagingen die op je pad komen als je over muren of auto's kunt springen wanneer dat nodig is.
Bekijk video-tutorials of volg lessen om de basisprincipes van parkour te leren, pas je oefening vervolgens toe op straat en leer jezelf om de wereld als je speeltuin te gebruiken
Waarschuwing:
Parkour vereist echt een sterke lichaamsbouw, dus als het niet sterk genoeg is, doe dan een volledige lichaamstraining voordat je doorgaat met moeilijkere parkour-bewegingen.
Stap 3. Stem uw balans af zodat u snel en snel kunt bewegen
Als ninja moet je van hoek naar hoek kunnen glijden, snel kunnen bewegen en je op krappe plaatsen kunnen verstoppen. Een goede balans helpt je hierbij. Probeer enkele van de volgende balansoefeningen:
- Doe dagelijks 30-45 squats om je kuiten en dijen te versterken.
- Train je kernspieren zodat je zwaartepunt zo sterk mogelijk is.
- Oefen het staan op één been per keer totdat je het 60 seconden lang kunt doen zonder te wiebelen.
- Doe mee met een pilates- of yogales om de balans en de kracht van het hele lichaam te verbeteren.
Stap 4. Leer hoe je op kunt gaan in je omgeving en jezelf kunt afleiden
Ninja's zijn er trots op dat ze zich in het volle zicht kunnen verbergen zonder dat hun vijanden het merken. Als je echter wordt gepakt en snel moet ontsnappen, moet je weten hoe je degenen die achter je aan zitten, kunt afleiden.
- Om beter op te gaan in je omgeving, oefen je om kalm te blijven. Wees niet te luid of te stil, of schep niet op over je ninjavaardigheden in het bijzijn van anderen.
- Om afleiding te creëren, kun je dingen doen zoals stilletjes een pen door de kamer gooien, zodat deze een geluid maakt wanneer deze een muur raakt. Als iedereen zich omdraait om de bron van het geluid te zoeken, is dit je kans om te ontsnappen.
Stap 5. Oefen met sluipen zodat anderen weten wanneer je nadert
Begin door je pink op de grond te plaatsen en rol met je andere vier tenen totdat ze allemaal de grond raken. Rol indien nodig de pas uit zodat uw hielen op de grond rusten. Als je beweegt, kun je echter voornamelijk met je vingertoppen lopen.
- Het helpt als je tijdens het lopen een beetje hurkt, zodat het zwaartepunt meer geconcentreerd is. Het verkleint ook uw kansen om uw evenwicht te verliezen
- Je kunt zelfs oefenen om op handen en voeten te lopen als je op een plek bent waar je niet rechtop kunt staan.
Methode 2 van 3: Verscherp de zintuigen
Stap 1. Mediteer om interne controle te krijgen en focus te vergroten
Een heldere geest is een belangrijk onderdeel van het succes van een ninja. Het helpt als je in elke situatie alert bent, zodat je altijd klaar bent voor wat er ook kan gebeuren. Probeer enkele van de volgende meditaties om te ontdekken wat voor jou het beste werkt:
- Probeer bewust te ademen. De truc is om een timer in te stellen voor 3-5 minuten en je te concentreren op je ademhaling. Adem in door je neus en tel tot 5 en adem uit door je mond gedurende 4 seconden. Herhaal totdat de timer afgaat.
- Download de meditatie-app en volg het dagelijkse programma om meditatie een onderdeel van je dagelijks leven te maken. Calm, Headspace, Insight Timer en 10% Happier zijn allemaal goede apps die het bekijken waard zijn.
- Neem deel aan yoga- en meditatielessen voor begeleiding door een instructeur.
Stap 2. Wees je altijd bewust van je omgeving
Observeer de mensen om je heen en bepaal welke obstakels je in de weg zullen staan als je snel moet handelen, en pas vervolgens je vijf zintuigen aan.
- Door alert te zijn, onthoud je dingen ook beter, wat handig kan zijn als je op onbekende plaatsen bent.
- Besteed aandacht aan wat je ziet, ruikt, proeft, aanraakt en hoort om alert te blijven en klaar te zijn om eventuele problemen het hoofd te bieden.
Stap 3. Lees het gedrag van de mensen om je heen om mogelijke bedreigingen te beoordelen
Zelfs als iemand niet gevaarlijk leek, was hij nog steeds ongelooflijk. Een deel van het zijn van een ninja is het verschil kunnen zien tussen wie het wel en niet waard is om een partner te zijn. Let op wat de ander zegt, of hij nerveus of geagiteerd is, en hoe hij verandert in het bijzijn van andere mensen.
Als je op een verkenningsmissie bent en niet wilt dat de betrokkenen weten dat je in de gaten wordt gehouden, doe dan je best om op te gaan in je omgeving. Doe alsof u naar uw telefoon kijkt of een boek leest, zodat u de betrokken persoon in de gaten kunt houden zonder het risico te lopen gepakt te worden
Tekenen dat iemand liegt:
Vermijd oogcontact
Zenuwachtig
Verminderd knipperen of rimpelen van de ogen.
Te veel details in het verhaal opnemen of deze details later vergeten
Vermijd het gebruik van woorden als "ik", "ik" en "mijn"
Stap 4. Word een meester in Shugendo, de Japanse disciplinaire praktijk
Shugendo legt de nadruk op fysiek en mentaal uithoudingsvermogen als onderdeel van verlichting. Lees zoveel mogelijk over deze praktijk en probeer een toegankelijke groep in uw stad te vinden. Verder zijn veel delen van het boeddhisme vergelijkbaar met Shugendo. Deze stap kan een geweldige spirituele oefening zijn om verder een ninja te worden.
Er zijn een aantal geweldige artikelen en sites om te lezen om meer over Shugendo te leren. U kunt ook een bezoek brengen aan de bibliotheek om boeken over dit onderwerp te zoeken
Tip:
Shugendo van Hitoshi Miyake, Shugendo: The Way of the Mountain Monks van Martin Faulks en The Mandala of the Mountain: Shugendo and Folk Religion, ook van Hitoshi Miyake, zijn boeken die een schat aan informatie bieden over de geschiedenis en praktijk van Shugendo.
Methode 3 van 3: Kleed je als een Ninja
Stap 1. Draag gewone kleding als je om je heen wilt opgaan
Een groot deel van het leven van een ninja is dat je jezelf kunt camoufleren met je omgeving, en als je veel in de buurt van andere mensen bent, kun je het beste opgaan in plaats van opvallen. We raden aan dat alle zwarte kleding alleen 's nachts wordt gedragen om te sluipen.
- Een van de redenen waarom ninja's zo krachtig zijn, is dat ze hun doelen kunnen benaderen zonder opgemerkt te worden.
- Als je jezelf echter als een ninja wilt laten zien, draag dan gerust kleding die je persoonlijkheid laat zien.
Stap 2. Kies kleding die niet ritselt of lawaai maakt, zodat ze rustig kunnen bewegen
Zelfs als je probeert op te gaan in je omgeving, moet je nog steeds in staat zijn om snel en stil te bewegen als dat nodig is. Kies kleding gemaakt van katoen, katoenmixen en versleten denim. Kies voor schoenen een die niet piept of geluid maakt als je loopt. Draag geen sieraden die rinkelen.
Vermijd kleding gemaakt van synthetische materialen, zoals polyester, acryl en rayon
Stap 3. Draag traditionele ninjakleding als je 's nachts missies doet
Deze outfit wordt "foku shinobi" genoemd. Kies broeken en tops die donker en loszittend zijn, zodat ze gemakkelijk kunnen bewegen. Laag je t-shirt, draag een donkere kimono of korte broek en zet het vast met een riem.
Koop een paar tabi-bots om de look af te maken. Dit schoeisel helpt je stiller te bewegen
Tip:
Kies marineblauw in plaats van zwart om 's avonds beter op te gaan. Zwart is 's nachts gemakkelijker te zien omdat het meer licht reflecteert.
Stap 4. Draag een zwart masker om je ogen te bedekken tijdens stealth-missies
Je kunt een eenvoudig masker dragen, zoals een skimasker, of een shirt met flessenhals en een zwarte muts om je gezicht te bedekken. Doe je best om het gezicht te bedekken, zodat alleen de ogen zichtbaar zijn.
Als je op een bepaald moment het gevoel hebt dat je een masker of kleding nodig hebt en geen tijd hebt om naar huis te gaan en je om te kleden, draag ze dan allemaal in je rugzak. Zo ben je altijd klaar
Tips
- Lees boeken over Ninjutsu om de geschiedenis van ninja beter te leren kennen. Mansen Shukai, Shoninki en Shinobi Hiden zijn de 3 legitieme ninja-"boeken".
- Sommige mensen willen ninja's zijn voor de lol omdat ze hun uiterlijk leuk vinden, terwijl anderen de dingen willen doen die ninja's doen. Doe zoveel ninjatraining als voor jou goed voelt!
- Gebruik je ninjavaardigheden niet om andere mensen voor de lol te slaan!
